Ăn tỏi thường xuyên “dưỡng gan” hay “hại gan”?
Tỏi có tác dụng giúp trị cảm lạnh và cảm cúm, giảm nguy cơ bệnh tim, tăng cường chức năng miễn dịch... Nhưng ăn tỏi nhiều có tốt không?
Ăn tỏi điều độ tốt cho cơ thể
Ở một mức độ nhất định, tỏi tươi có thể hạ lipid, giảm độ nhớt của máu, chống đông máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, tỏi có hoạt tính chống oxy hóa mạnh và có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Đối với gan, nguyên tố selen có trong tỏi có thể thúc đẩy quá trình sửa chữa các tế bào bị tổn thương trong gan, đồng thời có thể nâng cao khả năng trao đổi chất của gan, từ đó có thể giảm bớt gánh nặng cho gan rất nhiều.
Ăn quá nhiều tỏi gây hại cho gan
Tỏi có tính kích thích, nếu ăn quá nhiều sẽ gây kích ứng cơ thể và không tốt cho gan cũng như hệ tiêu hóa, dạ dày, mắt...
Vì vậy, nên ăn tỏi một cách điều độ
Đối với những người khỏe mạnh, ăn tỏi điều độ thì không sao, nhưng nếu ăn quá nhiều có thể gây hại cho mắt. Y học Trung Quốc cho rằng nếu ăn tỏi quá nhiều sẽ sinh bệnh, hại gan hại mắt.
Kiểm soát số lượng
Hai hoặc ba nhánh tỏi mỗi ngày sẽ hiệu quả. Ăn quá nhiều tỏi sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ vitamin B và làm cay mắt, quá nhiều allicin sẽ kích thích dạ dày và gây khó chịu cho đường tiêu hóa. Ngoài ra, đặc biệt lưu ý không nên ăn tỏi khi bụng đói.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-toi-thuong-xuyen-duong-gan-hay-hai-gan-119325.html..
Hoa hậu H'Hen Niê nói gì khi bị hội 'mẹ chồng online' góp ý chuyện bắt con gái mới sinh 'đi học'?
Nguy cơ tiềm ẩn từ thói quen ăn cơm nguội:...
Người Việt có thói quen tận dụng cơm nguội từ tối hôm trước cho bữa...
Con nhút nhát hướng nội, mẹ 'cao tay' sử dụng 3 phương pháp đơn giản này, kết quả đạt được ai cũng...
Chăm con - 12 giờ, 20 phút trước
Cha mẹ nào có con nhút nhát, hãy nhớ: đừng vội vàng, đừng gán nhãn, hãy làm bậc thang cho con bước ra thế giới.
Đột phá mới trong y học: Tìm ra 'chìa khóa' ngăn ung thư trước khi di căn
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 26 phút trước
Với phát hiện mới này, hứa hẹn sẽ đem lại đột phá mới trong việc ngăn chặn tế bào ung thư di căn.
Thành công lớn nhất của cha mẹ là 'không quan tâm' đến con cái trong ba điều. Càng ít quan tâm, con...
Chăm con - 19 giờ, 31 phút trước
Sau khi trở thành cha mẹ, nhiều người luôn cảm thấy mình cần phải kiểm soát con cái đủ nhiều và giúp đỡ chúng chi tiết để chúng ít phải đi chệch hướng và...
6 loại thực phẩm 'quá hạn vẫn ăn được', bảo người thân đừng vứt đi một cách lãng phí
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 27 phút trước
Có những thực phẩm dù đã quá hạn nhưng nếu biết cách bảo quản và nhận biết dấu hiệu an toàn, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.
7 loại cá nên mua ngay khi thấy ở chợ: Dinh dưỡng ngang nhân sâm, tổ yến, lại không 'ngậm' hóa chất...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...
- 11 phút trước Phụ nữ có thai chết trong khi chuyển dạ thì được nghỉ mấy ngày nếu thai từ đủ 13 tuần tuổi đến dưới 22 tuần tuổi?
- 11 phút trước Loại cây có quả 'đắt như vàng' tại Việt Nam, giá 500 triệu đồng/kg nhưng chỉ trồng làm cảnh
- 11 phút trước Mắc ung thư nhưng vẫn sống đến 100 tuổi, nữ bác sĩ Nhật Bản tiết lộ bí quyết trường thọ
- 11 phút trước Muốn vào ngành Sư phạm hoặc Y dược, học bạ 3 năm THPT phải đáp ứng tiêu chuẩn sau
- 12 phút trước Sao Việt 7/10: Trấn Thành tiết lộ mắc căn bệnh mù màu; Hoàng Touliver đáp trả phũ phàng với Tóc Tiên?
- 2 giờ, 33 phút trước Luôn miệng nói 5 câu này, đừng hỏi tại sao bạn bị dán mác 'khó ưa'
- 2 giờ, 36 phút trước Án lệ là gì? Án lệ được lựa chọn phải đáp ứng các tiêu chí?
- 2 giờ, 41 phút trước Học ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Trung, Ngôn ngữ Hàn và Ngôn ngữ Nhật ngành nào dễ xin việc?
- 2 giờ, 2 phút trước Năm 2025, mức tiền thưởng Huy hiệu 55 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?
- 2 giờ, 14 phút trước Hãy dừng ngay 5 loại bài tập thể dục này vì chúng có thể đẩy nhanh quá trình hình thành cục máu đông! Sẽ quá muộn để chờ đến khi mạch máu bị tắc nghẽn
- 2 giờ, 23 phút trước 3 con giáp gặp may mắn trong 2 năm tới, sự nghiệp và tiền tài sẽ nằm trong tầm tay
- 3 giờ, 39 phút trước Đừng bao giờ treo những bức tranh như thế này trong nhà. Chẳng trách gia đình bạn ngày càng nghèo đi, còn người giàu thì tránh xa!
- 3 giờ, 42 phút trước Sau sáp nhập, một vùng đất rộng tới 116km2 ở Thanh Hóa đặt mục tiêu đưa thu nhập bình quân lên 72 triệu đồng/người/năm
- 10 giờ, 7 phút trước Phường 'chật chội' nhất Việt Nam: Mật độ dân số gấp 10 lần Singapore, gấp 12 lần Hồng Kông (Trung Quốc)
- 11 giờ, 1 phút trước Ngành mà con nhà giàu thường theo học: Tưởng phù phiếm, hoá ra lại thực tế đến phũ phàng!
- 11 giờ, 2 phút trước Tử vi ngày 7/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài chính khởi sắc, Mão làm gì cũng phải chú ý hơn
- 11 giờ, 2 phút trước Nguy cơ tiềm ẩn từ thói quen ăn cơm nguội: Đối tượng nào không nên ăn vào buổi sáng?
- 11 giờ, 2 phút trước Dự kiến tăng lương tối thiểu cho hàng triệu người lao động từ 1/1/2026, mức tăng có thể lên đến 900.000 đồng/tháng
- 11 giờ, 2 phút trước Đặc sản biển miền Trung giá tiền triệu, chỉ người giàu mới dám ăn, đến cả xương cũng chẳng còn
- 12 giờ, 17 phút trước Sau loạt ồn ào kiện tụng, Shark Bình lộ diện mệt mỏi
- 12 giờ, 17 phút trước Tình trạng tiều tụy của NSND Trần Hiếu sau điều trị ung thư di căn xương
- 12 giờ, 19 phút trước Tại sao người ta lại nói rằng cưới một người vợ tồi sẽ hủy hoại ba thế hệ?
- 12 giờ, 19 phút trước Cận cảnh khu đất 19,1 ha sắp trở thành nhà hát Opera 12.700 tỷ đồng bên Hồ Tây
- 12 giờ, 19 phút trước Có phải hạ bậc lương là hình thức duy nhất để xử lý kỷ luật đối với công chức không giữ chức vụ lãnh đạo?
- 12 giờ, 20 phút trước Con nhút nhát hướng nội, mẹ 'cao tay' sử dụng 3 phương pháp đơn giản này, kết quả đạt được ai cũng phải khen
Luôn miệng nói 5 câu này, đừng hỏi tại sao bạn bị dán mác 'khó ưa'
Kiến thức - 2 giờ, 33 phút trước
Tưởng chừng vô hại, nhưng có những câu nói lại bộc lộ sự ích kỷ, tiêu cực hoặc thiếu tinh tế. Nếu thường xuyên nói 5 câu dưới đây, bạn rất có thể trở...
Án lệ là gì? Án lệ được lựa chọn phải đáp ứng các tiêu chí?
Tin trong ngày - 2 giờ, 36 phút trước
Hiện nay, việc áp dụng án lệ vào xét xử ngày càng phổ biến, đóng vai trò quan trọng trong việc làm rõ những quy định pháp luật còn nhiều cách hiểu khác nhau....
Học ngôn ngữ Anh, Ngôn ngữ Trung, Ngôn ngữ Hàn và Ngôn ngữ Nhật ngành nào dễ xin việc?
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Nếu có ưu thế về ngoại ngữ thì nên chọn tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Nhật hay tiếng Hàn? Đây là thắc mắc của nhiều học sinh và phụ huynh khi đứng trước ngưỡng...
Năm 2025, mức tiền thưởng Huy hiệu 55 năm tuổi Đảng là bao nhiêu?
Kiến thức - 2 giờ, 2 phút trước
Bạn đọc hỏi: Mức tiền thưởng huy hiệu 55 năm tuổi Đảng năm 2025 có được điều chỉnh hay không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây!
Hãy dừng ngay 5 loại bài tập thể dục này vì chúng có thể đẩy nhanh quá trình hình thành cục máu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 14 phút trước
Nhiều người tin rằng "tập thể dục nhiều hơn sẽ cải thiện sức khỏe". Tuy nhiên, niềm tin này ẩn chứa nhiều rủi ro hơn bạn tưởng. Đáng lo ngại hơn nữa là dữ...
3 con giáp gặp may mắn trong 2 năm tới, sự nghiệp và tiền tài sẽ nằm trong tầm tay
Đời sống số - 2 giờ, 23 phút trước
Trong số mười hai con giáp, có ba con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, giàu có và mọi việc đều thuận buồm xuôi gió trong hai năm tới!
Đừng bao giờ treo những bức tranh như thế này trong nhà. Chẳng trách gia đình bạn ngày càng nghèo đi, còn...
Kiến thức - 3 giờ, 39 phút trước
Sau khi trang trí nhà cửa, nhiều người thích trang trí nhà bằng tranh. Tranh tuy đẹp mắt và có thể nâng cao chất lượng tổng thể của ngôi nhà, nhưng nếu tranh không...
Sau sáp nhập, một vùng đất rộng tới 116km2 ở Thanh Hóa đặt mục tiêu đưa thu nhập bình quân lên 72...
Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước
Địa phương này đặt mục tiêu tốc độ tăng trưởng hằng năm 7%, thu nhập bình quân đầu người đạt 72 triệu đồng vào năm 2030.
Phường 'chật chội' nhất Việt Nam: Mật độ dân số gấp 10 lần Singapore, gấp 12 lần Hồng Kông (Trung Quốc)
Kiến thức - 10 giờ, 7 phút trước
Phường này ghi nhận mật độ dân số kỷ lục lên tới 88.324 người/km2, vượt xa các địa bàn đô thị đông đúc nổi tiếng trong khu vực và trên thế giới.
Ngành mà con nhà giàu thường theo học: Tưởng phù phiếm, hoá ra lại thực tế đến phũ phàng!
Kiến thức - 11 giờ, 1 phút trước
Con nhà giàu thường học ngành gì? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ vì những ngành này tưởng chừng chẳng hề liên quan đến sự giàu có.
Tử vi ngày 7/10/2025 của 12 con giáp: Tuổi Sửu tài chính khởi sắc, Mão làm gì cũng phải chú ý hơn...
Đời sống số - 11 giờ, 2 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/10/2025.
Nguy cơ tiềm ẩn từ thói quen ăn cơm nguội: Đối tượng nào không nên ăn vào buổi sáng?
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 2 phút trước
Người Việt có thói quen tận dụng cơm nguội từ tối hôm trước cho bữa sáng để tiết kiệm thời gian và chi phí. Tuy nhiên, lương y Đỗ Minh Tuấn cảnh báo đối...
Dự kiến tăng lương tối thiểu cho hàng triệu người lao động từ 1/1/2026, mức tăng có thể lên đến 900.000 đồng/tháng...
Tin trong ngày - 11 giờ, 2 phút trước
Bộ Nội vụ đề xuất nhiều xã, phường được điều chỉnh vùng từ ngày 1/1/2026, giúp người lao động được tăng lương tối thiểu đến 900.000 đồng/tháng tại dự thảo Nghị định quy định...
Đặc sản biển miền Trung giá tiền triệu, chỉ người giàu mới dám ăn, đến cả xương cũng chẳng còn
Địa chỉ ăn ngon - 11 giờ, 2 phút trước
Trong thế giới ẩm thực biển đa dạng của Việt Nam, cá chèo bẻo nổi lên như một đặc sản cao cấp, được giới sành ăn săn đón nhờ hương vị thơm ngon đặc...
Sau loạt ồn ào kiện tụng, Shark Bình lộ diện mệt mỏi
Chuyện làng sao - 12 giờ, 17 phút trước
Shark Bình đã có chia sẻ liên quan đến những "sóng gió" trong sự nghiệp đang diễn ra căng thẳng mỗi ngày.
Tình trạng tiều tụy của NSND Trần Hiếu sau điều trị ung thư di căn xương
Chuyện làng sao - 12 giờ, 17 phút trước
Hôm 3/10, NSND Trần Hiếu được xuất hiện, dù ngoại hình thay đổi nhiều nhưng tinh thần lạc quan hơn.
Tại sao người ta lại nói rằng cưới một người vợ tồi sẽ hủy hoại ba thế hệ?
Tâm sự - 12 giờ, 19 phút trước
Từ xưa, người ta luôn coi việc lấy vợ là chuyện đại sự của đời người. Một người vợ tốt có thể giúp gia đình êm ấm, con cái trưởng thành. Ngược lại, nếu...
Cận cảnh khu đất 19,1 ha sắp trở thành nhà hát Opera 12.700 tỷ đồng bên Hồ Tây
Tin trong ngày - 12 giờ, 19 phút trước
Dự án Nhà hát Opera Hà Nội và Công viên văn hóa - nghệ thuật chuyên đề quy mô 19 ha, tổng vốn hơn 12.700 tỷ đồng, được Sun Group khởi công sáng 5/10,...
Có phải hạ bậc lương là hình thức duy nhất để xử lý kỷ luật đối với công chức không giữ chức...
Tin trong ngày - 12 giờ, 19 phút trước
Các quy định pháp luật hiện hành đã tạo ra một khung pháp lý rõ ràng về việc xử lý kỷ luật đối với cán bộ, công chức, trong đó bao gồm các hình...
Con nhút nhát hướng nội, mẹ 'cao tay' sử dụng 3 phương pháp đơn giản này, kết quả đạt được ai cũng...
Chăm con - 12 giờ, 20 phút trước
Cha mẹ nào có con nhút nhát, hãy nhớ: đừng vội vàng, đừng gán nhãn, hãy làm bậc thang cho con bước ra thế giới.