Ăn những thực phẩm này vào, phổi sạch bong hết mọi độc tố

19:02 23/05/2019

Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp làm sạch phổi, được ví von là "máy hút bụi" vệ sinh phổi sạch sẽ hơn. Đặc biệt là một số người đang hút thuốc lá thì nên nhanh chóng bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

Súp lơ

tiết lợn, độc tố, phổi sạch, ẩm thực

Loại rau họ cải này chứa nhiều vitamin C, folate, carotenoids và phytochemical chống lại các yếu tố gây hại trong phổi. Súp lơ có một hợp chất hoạt tính gọi là L-sulforaphane, giúp các tế bào chuyển sang các gen chống viêm để ngăn ngừa các bệnh hô hấp.

Trà xanh

Nhờ chứa chất chống oxy hóa, trà xanh giúp làm dịu cơ thể, giảm viêm và chữa bệnh tốt hơn. Chất chống oxy hóa trong trà xanh hoạt động như một thuốc kháng histamin tự nhiên, làm chậm sự giải phóng histamine gây ra các triệu chứng dị ứng.

Trái lê tươi

Lê là một loại trái cây theo mùa phổ biến mà chúng ta thường ăn, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô, ăn lê có thể giữ ẩm cho phổi và loại bỏ nhiệt đặc biệt tốt.

Điều quan trọng là, lê tươi có thể giúp loại bỏ rác và độc tố ra khỏi phổi, bên cạnh tác dụng làm sạch nhiệt và giải độc.

Bạn có thể ăn lê tươi trực tiếp hoặc nấu chín cùng với nước, ăn cả nước lẫn cái, nấu cùng với các món ăn khác cũng rất tốt vì đây là cách ăn có thể thải chất độc ra khỏi phổi. Vì vậy, những người đang hút thuốc hoặc sống trong môi trường khói bụi, thời tiết thất thường, có thể ưu tiên ăn quả lê thường xuyên hơn.

Mộc nhĩ đen

tiết lợn, độc tố, phổi sạch, ẩm thực

Mộc nhĩ đen còn có tên gọi ví von là "món mặn trong nhóm rau", nghĩa là thực vật nhưng lại có nhiều chất dinh dưỡng có trong thịt động vật. Ngoài ra, mộc nhĩ đen rất giàu gelatin, có thể giúp cơ thể hấp thụ chất cặn bã, bụi bẩn còn sót lại trong hệ thống tiêu hóa và thải ra ngoài, do đó làm sạch đường ruột.

Ngoài ra, nấm đen cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Tiết lợn

Tiết lợn có tác dụng chống bụi bẩn và cặn bã tích tụ lại trong các bộ phận cơ thể là thông tin đã được nhiều người biết đến. Điều này là do sự phân hủy axit protein trong tiết lợn tại dạ dày trong quá trình tiêu hóa sẽ tạo ra chất có khả năng khử trùng và cải thiện chức năng đường ruột.

Những chất này sẽ tạo ra các phản ứng hóa học khi gặp bụi trần và các hạt kim loại có hại trong cơ thể con người. Phản ứng hóa học đó đồng thời có thể bài tiết các chất có hại này, vì vậy tiết lợn còn được gọi là "chất tẩy" giúp cơ thể nhanh chóng thải ra các chất cặn bã độc hại. Do đó, đây cũng là gợi ý tuyệt vời dành cho những người hút thuốc thường xuyên.

Khỏe và Đẹp
Loading...
Nướng 1 tép tỏi rồi ăn, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi kì diệu của cơ thể chỉ sau 24 giờ

Nướng 1 tép tỏi rồi ăn, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi kì diệu của cơ thể chỉ sau 24 giờ...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước

Nhiều bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng nói rằng tỏi là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Sau đây là những điều kỳ diệu xảy ra sau khi bạn...

Thiếu vitamin C gây bệnh gì? Triệu chứng và cách bổ sung đúng khoa học

Thiếu vitamin C gây bệnh gì? Triệu chứng và cách bổ sung đúng khoa học

Khỏe đẹp - 3 ngày, 14 giờ trước

Theo các chuyên gia y tế mỗi người trung bình cần 75 - 80mg vitamin C/ ngày. Cơ thể nếu không được đáp ứng đủ Vitamin C sẽ gây ra những căn bệnh nguy...

Nhìn lại hành trình 1 năm đầu nuôi con nhỏ, Hà Anh tự chiêm nghiệm ra nhiều điều

Nhìn lại hành trình 1 năm đầu nuôi con nhỏ, Hà Anh tự chiêm nghiệm ra nhiều điều

Chăm con - 4 ngày, 11 giờ trước

Lần đầu chăm con nhỏ, siêu mẫu Hà Anh trải qua những nỗi vất vả như bao bà mẹ khác: mặt phờ phạc như zombie vì thiếu ngủ, quần áo xộc xệch... Nhưng với...

10 tips sơ cứu nhất định phải biết, có thể giúp bạn thoát chết trong gang tấc

10 tips sơ cứu nhất định phải biết, có thể giúp bạn thoát chết trong gang tấc

Thuốc - 4 ngày, 12 giờ trước

Những mẹo sơ cứu dưới đây sẽ giúp ích cho bạn trong rất nhiều tình huống nguy cấp.

Khoa học nói rằng: Để giảm nguy cơ bị bệnh tâm thần, chúng ta chỉ nên làm việc 1 ngày/ tuần

Khoa học nói rằng: Để giảm nguy cơ bị bệnh tâm thần, chúng ta chỉ nên làm việc 1 ngày/ tuần

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 14 giờ trước

Một nghiên cứu mới cho thấy, 8 giờ làm việc một tuần được coi là có ích cho sức khỏe, giúp giảm 1/3 nguy cơ nảy sinh các vấn đề về tâm thần.

Vợ chồng Cẩm Vân - Khắc Triệu mang 500 triệu vào bệnh viện trao cho nhạc sĩ Xuân Hiếu đang chữa ung thư

Vợ chồng Cẩm Vân - Khắc Triệu mang 500 triệu vào bệnh viện trao cho nhạc sĩ Xuân Hiếu đang chữa ung...

Chuyện làng sao - 40 phút trước

Dù đang chống chọi với căn bệnh ung thư tiết niệu giai đoạn cuối nhưng nhạc sĩ Xuân Hiếu vẫn tươi cười, hớn hở khi được danh ca Tuấn Ngọc cùng vợ chồng Cẩm...

Sau nghi án đã đăng ký kết hôn, Linh Chi vui vẻ đi chơi với Ngọc Trinh, riêng Lâm Vinh Hải lại ở nhà rửa bát

Sau nghi án đã đăng ký kết hôn, Linh Chi vui vẻ đi chơi với Ngọc Trinh, riêng Lâm Vinh Hải lại...

Chuyện làng sao - 40 phút trước

Không chỉ mua hàng hiệu đắt tiền, mà Lâm Vinh Hải còn chăm chỉ làm việc nhà kể từ khi dọn về sống chung với Linh Chi.

Khác hẳn cô Hạnh khắc khổ trong 'Về nhà đi con', Thuý Hà ngoài đời thật bốc lửa và mặn mà

Khác hẳn cô Hạnh khắc khổ trong 'Về nhà đi con', Thuý Hà ngoài đời thật bốc lửa và mặn mà

Chuyện làng sao - 41 phút trước

Những hình ảnh trên trang cá nhân của Thuý Hà khiến fan bộ phim "Về nhà đi con" nức lòng.

Bị chụp lén cảnh ngủ gật trên máy bay nhưng Angela Phương Trinh vẫn được khen ngợi hết lời

Bị chụp lén cảnh ngủ gật trên máy bay nhưng Angela Phương Trinh vẫn được khen ngợi hết lời

Chuyện làng sao - 41 phút trước

Chẳng phải ăn mặc gợi cảm hết cỡ hay phát ngôn sốc, Angela Phương Trinh vẫn thu hút được sự chú ý của fan với khoảnh khắc ngủ gật trên máy bay.

Ngô Kiến Huy tung hình đội vương miện đón tuổi mới

Ngô Kiến Huy tung hình đội vương miện đón tuổi mới

Album ảnh sao - 3 giờ, 30 phút trước

Nam ca sĩ vừa tung bộ ảnh mừng tuổi mới cho bản thân.

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P117)

Ai xứng danh 'Nữ hoàng thảm đỏ' showbiz Việt tuần qua? (P117)

Thời trang sao - 3 giờ, 31 phút trước

'Cuộc chiến' thảm đỏ không bao giờ có hồi kết đối với sao Việt. Việc chọn lựa cho mình những bộ cánh lộng lẫy và xinh đẹp nhất để sải bước tại sự kiện...

Diện mạo của Akira Phan thay đổi thế nào sau khi phẫu thuật thẩm mỹ?

Diện mạo của Akira Phan thay đổi thế nào sau khi phẫu thuật thẩm mỹ?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 31 phút trước

Bị chê 'phát tướng', xuống sắc Akira Phan đã chi khoảng 300 triệu để phẫu thuật thẩm mỹ. Sau khi 'dao kéo' sức khỏe của nam ca sĩ đã ổn, chỉ còn hơi sưng...

Cô chủ nhỏ với ước mơ xây dựng hệ thống Spa chuyên nghiệp

Cô chủ nhỏ với ước mơ xây dựng hệ thống Spa chuyên nghiệp

Làm đẹp+ - 6 giờ, 45 phút trước

Thiên Nhân - Miss online Châu Á với đam mê nghề làm đẹp. Trải qua biết bao sống gió gian nan, với nghị lực của mình cô đã gặt hái không ít thành công....

NSND Hoàng Dũng thán phục trước quan điểm vay nợ của 'ông vua cà phê Trung Nguyên'

NSND Hoàng Dũng thán phục trước quan điểm vay nợ của 'ông vua cà phê Trung Nguyên'

Chuyện làng sao - 7 giờ, 34 phút trước

Bên dưới chia sẻ của NSND Hoàng Dũng, Quốc Trường và loạt sao Việt nhanh chóng bày tỏ sự đồng tình.

Đây là nhóc tì sang chảnh nhất Vbiz, được cả gia đình đưa sang Santorini tổ chức sinh nhật

Đây là nhóc tì sang chảnh nhất Vbiz, được cả gia đình đưa sang Santorini tổ chức sinh nhật

Sao giải trí - 7 giờ, 35 phút trước

Nhân chuyến du lịch châu Âu cùng gia đình, cô bé Cherry - con gái thứ 2 của cặp đôi nổi tiếng Lý Hải và Minh Hà được cả gia đình tổ chức tiệc...

Bất ngờ về mối quan hệ giữa ca sĩ Thu Thủy và mẹ chồng tương lai

Bất ngờ về mối quan hệ giữa ca sĩ Thu Thủy và mẹ chồng tương lai

Chuyện làng sao - 7 giờ, 39 phút trước

Từng trải qua một lần hôn nhân đổ vỡ và có con riêng, nhiều người tò mò không biết Thu Thủy được nhà chồng tương lai đối xử thế nào.

Vợ Việt Anh phản ứng lạ khi bị nói nguyên nhân ly hôn do kém ứng xử, đáng chú ý vẫn là cách phủ nhận chuyện người thứ ba

Vợ Việt Anh phản ứng lạ khi bị nói nguyên nhân ly hôn do kém ứng xử, đáng chú ý vẫn là...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 43 phút trước

Hương Trần - vợ cũ Việt Anh để lại bình luận cho rằng do cô ứng xử không khéo léo mỗi khi "cơm không lành canh không ngọt" nên mới có kết thúc buồn....

Giữa tin đồn chồng cũ Tom Cruise không phải bố Suri, Katie Holmes mặc quần yếm ‘quên’ áo

Giữa tin đồn chồng cũ Tom Cruise không phải bố Suri, Katie Holmes mặc quần yếm ‘quên’ áo

Thời trang sao - 7 giờ, 46 phút trước

Cách ăn mặc của Katie Holmes gây chú ý giữa tin đồn nam tài tử Tom Cruise không phải là bố của bé Suri.

Bỏ 'Thư ký Kim', 'Phó chủ tịch' Park Seo Joon sánh đôi bên mỹ nhân sở hữu đôi chân dài 105cm

Bỏ 'Thư ký Kim', 'Phó chủ tịch' Park Seo Joon sánh đôi bên mỹ nhân sở hữu đôi chân dài 105cm

Thời trang sao - 7 giờ, 60 phút trước

Park Seo Joon và Kang Sora trở thành tâm điểm chú ý khi xuất hiện bên nhau tại sự kiện quy tụ nhiều nghệ sĩ tại Kbiz.

Đang cấp cứu cho bệnh nhân, nữ điều dưỡng bị đôi nam nữ đánh nhập viện

Đang cấp cứu cho bệnh nhân, nữ điều dưỡng bị đôi nam nữ đánh nhập viện

Tin trong ngày - 7 giờ, 60 phút trước

Khi đang cấp cứu cho một bệnh nhân, nữ điều dưỡng ở Trung tâm Y tế huyện Quỳ Châu (Nghệ An) bất ngờ bị 2 thanh niên một nam, một nữ lao đến hành...

Danh hài Hoài Linh bức xúc khi bị kẻ xấu lợi dụng hình ảnh, bịa đặt lời nói để PR sản phẩm

Danh hài Hoài Linh bức xúc khi bị kẻ xấu lợi dụng hình ảnh, bịa đặt lời nói để PR sản phẩm...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 2 phút trước

Nếu kẻ xấu còn tiếp tục lợi dụng hình ảnh, bịa đặt lời nói để PR nhẫn phong thủy, danh hài Hoài Linh sẽ nhờ pháp luật can thiệp.

Biết chồng phản bội, vợ quyết định ly hôn nhanh chóng, 1 năm sau bàng hoàng đau đớn khi gặp lại ở một nơi không ngờ

Biết chồng phản bội, vợ quyết định ly hôn nhanh chóng, 1 năm sau bàng hoàng đau đớn khi gặp lại ở...

Tâm sự - 7 giờ, 3 phút trước

Đối với Ly, mọi tội lỗi đều có thể tha thứ được, nhưng chồng phản bội thì cô sẽ buông tay ngay. Thật không ngờ, đằng sau bằng chứng ngoại tình ấy là một...

Đăng một bức ảnh giống như buổi lễ đính hôn, Ngọc Hân khiến dân tình xôn xao bàn tán

Đăng một bức ảnh giống như buổi lễ đính hôn, Ngọc Hân khiến dân tình xôn xao bàn tán

Chuyện làng sao - 8 giờ, 36 phút trước

Hoa hậu Việt Nam 2010 Ngọc Hân gây xôn xao dư luận khi chỉ đăng duy nhất bức ảnh giống khung cảnh buổi lễ đính hôn.

Dương Mịch siêu thon thả trong ngày ra mắt tượng sáp tại bảo tàng Madame Tussauds

Dương Mịch siêu thon thả trong ngày ra mắt tượng sáp tại bảo tàng Madame Tussauds

Chuyện làng sao - 8 giờ, 37 phút trước

Nữ diễn viên Dương Mịch không khỏi phấn khích khi được gặp “chị em sinh đôi” của mình tại Thượng Hải.

Vừa bước sang tuổi mới trai đẹp Lee Min Ho đã làm dân tình lóa mắt với màn hở bạo ở chốn công cộng

Vừa bước sang tuổi mới trai đẹp Lee Min Ho đã làm dân tình lóa mắt với màn hở bạo ở chốn...

Thời trang sao - 8 giờ, 37 phút trước

Mỹ nam Lee Min Ho lại khiến chị em đứng hình vì táo bạo khoe da thịt khi xuất hiện tại sân bay.