Ăn nhiều thực phẩm này để giữ gìn sức khỏe vào mùa thu, vừa bổ gan, cải thiện thị lực vừa dưỡng ẩm cho da đẹp hơn
Sức khỏe là tài năng tốt nhất, hài lòng là của cải lớn nhất, và lòng tin là đặc tính tốt nhất. Sức khỏe không phải là một câu hỏi về tình trạng thể chất, mà là một câu hỏi về tình trạng tinh thần. Đừng trang trí cho mình bằng những kho báu, mà hãy trang bị sức khỏe cho cơ thể.
Hãy quan tâm để hướng bạn đến một chế độ sức khỏe hợp lý và khoa học.
Cây bí ngô rất giàu chất dinh dưỡng, giàu chất xơ thô, protein thô, chất béo thô, chiết xuất không chứa nitơ, ngoài ra còn chứa canxi, phốt pho, vitamin C, A và B,... Protein thô chứa 10 loại axit amin như lysine. Mặc dù cây bí ngô là một loại rau dại, nhưng nó có thể giúp chúng ta loại bỏ độc tố khỏi cơ thể tốt hơn, và nó cũng có thể giúp chúng ta giảm cân.
Lạc là loại thực phẩm hạt phổ biến trong cuộc sống, không chỉ giòn, ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó rất giàu protein, vitamin và các nguyên tố khoáng vi lượng khác nhau, không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn tăng cường thể chất, có thể nói là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Ăn đậu phộng thường xuyên không chỉ có thể bổ sung thể lực mà còn chứa một lượng lớn chất xơ có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa đường ruột, bồi bổ dạ dày, dưỡng huyết, thanh lọc máu, có tác dụng làm đẹp da.
Thì là và thì là là những loại gia vị được sử dụng phổ biến, cần thiết để nấu các món hầm cá. Bởi vì chúng có thể khử mùi hôi trong thịt và làm cho thịt thơm trở lại. Hạt thì là là gia vị, thân và lá của nó cũng có mùi thơm, thường được dùng làm nhân cho các món ăn như bánh hấp và bánh bao.
Xem thêm
Mùa thu nên ăn món thịt này nhiều hơn, không những bổ dưỡng mà còn rẻ và dễ nấu
Mùa thu hanh khô nấu ngay cháo gạo lứt cho gia đình, đầy đủ chất bổ dưỡng, đẹp da lại có hương vị ngon ngọt dễ ăn
Sau mùa thu, hãy nắm bắt ba khoảng thời gian vàng: sáng, trưa và tối, và 3 thủ thuật có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe!
Sau đầu mùa thu, ngậm ba lát gừng mỗi sáng trong 15 ngày, điều bất ngờ sau đây sẽ đến với bạn
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-nhieu-thuc-pham-nay-de-giu-gin-suc-khoe-vao-mua-thu-v..
Clip thanh niên cướp 3 chỉ vàng để tiêu xài, cầm dao kề cổ dọa tự sát khi bị công an truy đuổi
Người bệnh tiểu đường nên '3 ăn, 3 không' vào...
Bữa sáng đúng cách không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp ổn định...
Tại sao ung thư phổi thường phát hiện ở giai đoạn muộn? Đã có quá nhiều người bỏ lỡ '1 nhiều, 3...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 38 phút trước
Tại các bệnh viện, câu hỏi "Tại sao ông/bà ấy vốn khỏe mạnh mà vừa phát bệnh đã là ung thư phổi giai đoạn cuối?" của người nhà bệnh nhân không hề hiếm gặp....
Đứng lâu hay ngồi lâu, cái nào có hại hơn? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách phân biệt hai hoạt...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 38 phút trước
Trong guồng quay công việc, nhiều người phải đối mặt với việc duy trì một tư thế hàng giờ liền. Vậy đâu mới là 'thủ phạm' âm thầm gây hại nhiều hơn cho sức...
Mùa đông đến, bạn có thể ăn thịt này nhiều để tránh bị ho quanh năm. Nó rẻ hơn thịt bò và...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Khi mùa đông năm 2025 đã lặng lẽ đến. Lúc này, món ăn phù hợp nhất trên bàn ăn không còn là thịt bò đắt tiền hay thịt lợn, mà là một món ăn...
Bảng xếp hạng các 'yếu tố làm tăng tốc độ lão hóa' ở phụ nữ đã được công bố, trong đó việc...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước
Phụ nữ nào cũng mong muốn duy trì vẻ đẹp thanh xuân và ngăn ngừa lão hóa. Tuy nhiên, lão hóa là một quá trình sinh lý bình thường mà ai cũng phải trải...
Phụ nữ nên chơi pickleball hay đi bộ sẽ tốt cho sức khỏe hơn?
Khỏe đẹp - 2 ngày, 16 giờ trước
Môn thể thao pickleball ngày càng được cảnh báo nhiều về nguy cơ chấn thương nếu chơi đột ngột, đặc biệt với phụ nữ vốn ít vận động và có thể phù hợp hơn...
- 17 phút trước K+ chính thức đóng cửa tại Việt Nam sau 16 năm: Thương hiệu gắn liền với Ngoại hạng Anh dừng cuộc chơi
- 23 phút trước Nghi phạm Đoàn Văn Sáng bình thản làm 1 việc trước ngày hóa sát nhân, nói gì với Nguyễn Xuân Đạt trước khi gây án?
- 23 phút trước Quốc gia có thủ đô cao hơn đỉnh Fansipan của Việt Nam, người dân đi làm bằng cáp treo
- 23 phút trước Đoàn Văn Sáng có thể đối mặt khung hình phạt nào: Nếu bị can bị tâm thần, nạn nhân muốn được chết thì sao?
- 42 phút trước 5 ngành học 'khát' nhân lực trong 10 năm tới: Lương hấp dẫn, ra trường có việc làm ngay, nhiều tập đoàn lớn thi nhau săn đón
- 42 phút trước Từ 1/1/2026: Doanh nghiệp trả lương thấp hơn mức lương tối thiểu vùng có thể bị phạt tới 150.000.000 đồng
- 42 phút trước Cố 'thuyền trưởng' bệnh viện Bạch Mai: 91 tuổi vẫn đạp xe đến viện, tự giặt quần áo mỗi ngày, dạy con qua một miếng táo
- 42 phút trước Cầu vượt biển dài nhất Việt Nam: Quy mô gần 25.700 tỷ, dự kiến hoàn thành năm 2028
- 43 phút trước Vụ bắt nghi phạm giết người ở Lạng Sơn: Luật sư nhận định nóng
- 1 giờ trước Vụ 'Thần đèn' dịch chuyển nhà xây nhầm ở Hải Phòng: Bất ngờ phát hiện ngôi mộ trên lô đất mới
- 1 giờ, 11 phút trước Giá vàng hôm nay 4/12: Vàng tiếp tục sụt giảm
- 2 giờ, 35 phút trước Trường Đại học ‘Vua cà phê’ Đặng Lê Nguyên Vũ từng thừa nhận ‘không phải con đường dành cho mình’: Điểm chuẩn từ 15, rất danh tiếng
- 2 giờ, 39 phút trước Đội quân đất nung trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng có phải được làm từ người thật không? Một chiến binh đất nung bị nứt đã hé lộ bí ẩn thực sự
- 2 giờ, 41 phút trước Từ nay đến hết ngày 31/12, hàng nghìn người cần kiểm tra căn cước ngay để tránh bị phạt tiền, khóa tài khoản ngân hàng
- 2 giờ, 45 phút trước Từ 55 đến 65 tuổi sẽ xuất hiện bốn rào cản khó khăn, và nhiều người vấp ngã ở rào cản thứ ba
- 2 giờ, 58 phút trước Nhiều người không biết tác dụng cực tốt của việc rửa chuối sau khi mua về, hãy sớm nói cho người thân biết nhé
- 2 giờ, 5 phút trước Tại sao tiếp viên hàng không lại chọn nghỉ đêm tại khách sạn 5 sao sau khi hạ cánh thay vì về nhà?
- 2 giờ, 5 phút trước Tỉnh nào đón bình minh sớm nhất cả nước?
- 2 giờ, 6 phút trước Einstein là một trong 10 người thông minh nhất thế giới nhưng chỉ xếp thứ 9. Ai mới là vị trí số 1?
- 2 giờ, 16 phút trước Mê mải với 6 cánh đồng lúa chín vàng đẹp nhất Việt Nam, đẹp 'say lòng người' dịp cuối năm
- 2 giờ, 22 phút trước Loài cá trông rất giống cá chạch, được mệnh danh là 'báu vật trong các loài cá', giờ cực hiếm giá hơn 300 nghìn một cân
- 10 giờ, 11 phút trước Minh Triệu lên tiếng sau động thái gắt của Kỳ Duyên
- 10 giờ, 14 phút trước Tử vi ngày 4/12/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ làm giàu nhanh chóng, Thân dễ vướng chuyện thị phi
- 10 giờ, 15 phút trước Tin mới vụ anh trai tông chết em gái: Người thân công bố sự thật gây sốc, nghi phạm khai gian dối vu oan cho gia đình?
- 10 giờ, 20 phút trước Người đàn ông Hà Nội có tên gọi ngắn nhất Việt Nam, ngày ra mắt bố mẹ vợ cả nhà bật cười vì không tin
Từ 1/1/2026: Doanh nghiệp trả lương thấp hơn mức lương tối thiểu vùng có thể bị phạt tới 150.000.000 đồng
Doanh nghiệp - 42 phút trước
Từ 01/01/2026, mức lương tối thiểu vùng tăng, doanh nghiệp phải điều chỉnh lương và nếu vi phạm sẽ phải nộp phạt.
Cố 'thuyền trưởng' bệnh viện Bạch Mai: 91 tuổi vẫn đạp xe đến viện, tự giặt quần áo mỗi ngày, dạy con...
Tin trong ngày - 42 phút trước
Ngày 31/8, GS.TS.BS Đỗ Doãn Đại, “thuyền trưởng” lèo lái Bệnh viện Bạch Mai qua những năm tháng chiến tranh khốc liệt, đã qua đời, hưởng thọ 100 tuổi. Đằng sau sự nghiệp lẫy...
Cầu vượt biển dài nhất Việt Nam: Quy mô gần 25.700 tỷ, dự kiến hoàn thành năm 2028
Kiến thức - 42 phút trước
Cây cầu khi hoàn thành sẽ trở thành cầu vượt biển dài nhất Việt Nam, kết nối cao tốc Cà Mau - Đất Mũi với đảo Hòn Khoai, tạo động lực phát triển kinh...
Vụ bắt nghi phạm giết người ở Lạng Sơn: Luật sư nhận định nóng
Dòng sự kiện - 43 phút trước
Chiều 3/12, Bộ Công an thông tin Công an tỉnh Lạng Sơn đã khởi tố bị can, bắt bị can để tạm giam Đoàn Văn Sáng (57 tuổi), cựu Đội phó quản lý thị...
Vụ 'Thần đèn' dịch chuyển nhà xây nhầm ở Hải Phòng: Bất ngờ phát hiện ngôi mộ trên lô đất mới
Dòng sự kiện - 1 giờ trước
Trong quá trình dịch chuyển đã gặp phải một tình huống bất ngờ khi đội ngũ "thần đèn" phát hiện một ngôi mộ ngay trên lộ trình di dời.
Giá vàng hôm nay 4/12: Vàng tiếp tục sụt giảm
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Giá vàng 4/12 chưa dừng xu hướng đi xuống khi nhà đầu tư còn chớp thời cơ bán ra, thu về lợi nhuận.
Trường Đại học ‘Vua cà phê’ Đặng Lê Nguyên Vũ từng thừa nhận ‘không phải con đường dành cho mình’: Điểm chuẩn...
Kiến thức - 2 giờ, 35 phút trước
Trải qua 49 năm hình thành và phát triển, Trường Đại học Tây Nguyên đã khẳng định vị thế trong hệ thống giáo dục đại học Việt Nam.
Đội quân đất nung trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng có phải được làm từ người thật không? Một chiến binh đất...
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Đội quân đất nung trong lăng mộ Tần Thủy Hoàng đã quen thuộc với nhiều người. Là một cổ vật Trung Quốc cổ đại vô cùng nổi tiếng, đội quân đất nung này nổi...
Từ nay đến hết ngày 31/12, hàng nghìn người cần kiểm tra căn cước ngay để tránh bị phạt tiền, khóa tài...
Tin trong ngày - 2 giờ, 41 phút trước
Từ nay đến 31/12, người dân cần rà soát lại hạn sử dụng trên thẻ căn cước. Việc chậm trễ thực hiện cấp đổi có thể khiến công dân bị xử phạt hành chính,...
Từ 55 đến 65 tuổi sẽ xuất hiện bốn rào cản khó khăn, và nhiều người vấp ngã ở rào cản thứ...
Đời sống số - 2 giờ, 45 phút trước
Sau khi thực sự bước vào giai đoạn này, tôi mới nhận ra nó không đáng sợ như mình tưởng. Ngược lại, nếu chúng ta đối mặt đúng đắn, 55 đến 65 tuổi thực...
Nhiều người không biết tác dụng cực tốt của việc rửa chuối sau khi mua về, hãy sớm nói cho người thân...
Kiến thức - 2 giờ, 58 phút trước
Chuối là một loại trái cây phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, được mệnh danh là "Vua của các loại trái cây", được cả người lớn và trẻ em yêu thích. Chuối rất...
Tại sao tiếp viên hàng không lại chọn nghỉ đêm tại khách sạn 5 sao sau khi hạ cánh thay vì về...
Kiến thức - 2 giờ, 5 phút trước
Cách đây một thời gian, tôi thấy một chủ đề trên mạng về việc tại sao tiếp viên hàng không không về thẳng nhà sau khi hạ cánh mà lại chọn nghỉ qua đêm...
Tỉnh nào đón bình minh sớm nhất cả nước?
Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước
Địa phương này nằm ở miền Trung nước ta với đường bờ biển trải dài, thuận lợi cho phát triển kinh tế, du lịch. Đặc biệt, tỉnh có điểm cực Đông của Tổ quốc,...
Einstein là một trong 10 người thông minh nhất thế giới nhưng chỉ xếp thứ 9. Ai mới là vị trí số...
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Chỉ số IQ trung bình của một người là từ 90 đến 110, và IQ trên 120 được coi là xuất sắc. Tuy nhiên, ngày nay trên thế giới có một số người có...
Mê mải với 6 cánh đồng lúa chín vàng đẹp nhất Việt Nam, đẹp 'say lòng người' dịp cuối năm
Du lịch Việt - 2 giờ, 16 phút trước
Đối với dân du lịch, "săn vàng" là hành trình khám phá và chiêm ngưỡng vẻ đẹp rực rỡ của những cánh đồng lúa chín vàng vào mùa thu hoạch. Dưới đây là những...
Loài cá trông rất giống cá chạch, được mệnh danh là 'báu vật trong các loài cá', giờ cực hiếm giá hơn...
Kiến thức - 2 giờ, 22 phút trước
Thường bị nhầm là cá chạch, loài sinh vật ăn thịt hung dữ này từng không được ưa chuộng nhưng hiện nay là một món ngon hiếm có, được bán với giá cao.
Minh Triệu lên tiếng sau động thái gắt của Kỳ Duyên
Chuyện làng sao - 10 giờ, 11 phút trước
Minh Triệu vừa có chia sẻ đầy ẩn ý giữa lúc ồn ào trong mối quan hệ với Kỳ Duyên.
Tử vi ngày 4/12/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ làm giàu nhanh chóng, Thân dễ vướng chuyện thị phi
Đời sống số - 10 giờ, 14 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 4/12/2025.
Tin mới vụ anh trai tông chết em gái: Người thân công bố sự thật gây sốc, nghi phạm khai gian dối...
Tin trong ngày - 10 giờ, 15 phút trước
Theo chia sẻ của người thân, lời khai của đối tượng Thành hoàn toàn không đúng sự thật. Họ khẳng định mẹ mình không liên quan đến việc Thành phải ngồi tù ở Campuchia,...
Người đàn ông Hà Nội có tên gọi ngắn nhất Việt Nam, ngày ra mắt bố mẹ vợ cả nhà bật cười...
Tin trong ngày - 10 giờ, 20 phút trước
Khi ra mắt bố mẹ vợ, anh A giới thiệu tên thật, nhưng cả nhà nghĩ anh đùa. Anh phải chìa giấy tờ ra mới được tin.