Ăn nhiều thực phẩm này để giữ gìn sức khỏe vào mùa thu, vừa bổ gan, cải thiện thị lực vừa dưỡng ẩm cho da đẹp hơn

16:23 23/09/2020

Sức khỏe là tài năng tốt nhất, hài lòng là của cải lớn nhất, và lòng tin là đặc tính tốt nhất. Sức khỏe không phải là một câu hỏi về tình trạng thể chất, mà là một câu hỏi về tình trạng tinh thần. Đừng trang trí cho mình bằng những kho báu, mà hãy trang bị sức khỏe cho cơ thể.

Hãy quan tâm để hướng bạn đến một chế độ sức khỏe hợp lý và khoa học.

Cây bí ngô rất giàu chất dinh dưỡng, giàu chất xơ thô, protein thô, chất béo thô, chiết xuất không chứa nitơ, ngoài ra còn chứa canxi, phốt pho, vitamin C, A và B,... Protein thô chứa 10 loại axit amin như lysine. Mặc dù cây bí ngô là một loại rau dại, nhưng nó có thể giúp chúng ta loại bỏ độc tố khỏi cơ thể tốt hơn, và nó cũng có thể giúp chúng ta giảm cân.

thực phẩm mùa thu, thực phẩm đẹp da, thực phẩm bổ gan, cải thiện thị lực

Lạc là loại thực phẩm hạt phổ biến trong cuộc sống, không chỉ giòn, ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng rất cao. Nó rất giàu protein, vitamin và các nguyên tố khoáng vi lượng khác nhau, không chỉ bổ sung dinh dưỡng mà còn tăng cường thể chất, có thể nói là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Ăn đậu phộng thường xuyên không chỉ có thể bổ sung thể lực mà còn chứa một lượng lớn chất xơ có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa đường ruột, bồi bổ dạ dày, dưỡng huyết, thanh lọc máu, có tác dụng làm đẹp da.

thực phẩm mùa thu, thực phẩm đẹp da, thực phẩm bổ gan, cải thiện thị lực

Thì là và thì là là những loại gia vị được sử dụng phổ biến, cần thiết để nấu các món hầm cá. Bởi vì chúng có thể khử mùi hôi trong thịt và làm cho thịt thơm trở lại. Hạt thì là là gia vị, thân và lá của nó cũng có mùi thơm, thường được dùng làm nhân cho các món ăn như bánh hấp và bánh bao.

thực phẩm mùa thu, thực phẩm đẹp da, thực phẩm bổ gan, cải thiện thị lực

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-nhieu-thuc-pham-nay-de-giu-gin-suc-khoe-vao-mua-thu-v.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-nhieu-thuc-pham-nay-de-giu-gin-suc-khoe-vao-mua-thu-vua-bo-gan-cai-thien-thi-luc-vua-duong-am-cho-da-dep-hon-56265.html

Trẻ sơ sinh “bế nhiều hơn” hay “nằm nhiều hơn” tốt? Cha mẹ không phải lo lắng, câu trả lời là đây

Trẻ sơ sinh “bế nhiều hơn” hay “nằm nhiều hơn” tốt? Cha mẹ không phải lo lắng, câu trả lời là đây...

Chăm con - 14 giờ, 9 phút trước

Mặc dù sự xuất hiện của đứa trẻ sơ sinh khiến cả gia đình vui mừng nhưng chắc chắn sẽ khiến các ông bố, bà mẹ mới tập tễnh bận rộn, đặc biệt là...

Khi bụng đói, hãy tránh 7 loại thực phẩm, dù đói đến đâu cũng phải chịu, đề phòng các bệnh về đường tiêu hóa

Khi bụng đói, hãy tránh 7 loại thực phẩm, dù đói đến đâu cũng phải chịu, đề phòng các bệnh về đường...

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 60 phút trước

Một cơ thể khỏe mạnh là vốn quý nhất của cuộc đời, không có sức khỏe thì không thể nói đến mọi thứ. Và nếu bạn có sức khỏe, bạn có thể tạo ra...

Chú ý! 30% phụ nữ mắc bệnh ở chân. Bác sĩ khuyến cáo: 'Hạn chế đi giày kiểu này?'

Chú ý! 30% phụ nữ mắc bệnh ở chân. Bác sĩ khuyến cáo: 'Hạn chế đi giày kiểu này?'

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Giày cao gót là một trong những phụ kiện dành riêng cho phái nữ. Đi giày cao gót giúp các chị em tôn lên được vẻ đẹp hình thể cùng những bước đi uyển...

Sau khi mang thai, trên cơ thể người phụ nữ có một “thứ” cần cắt bỏ càng nhiều càng tốt, cả mẹ và thai nhi đều có lợi

Sau khi mang thai, trên cơ thể người phụ nữ có một “thứ” cần cắt bỏ càng nhiều càng tốt, cả mẹ...

Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước

Trên thực tế, sau khi mang thai, phụ nữ nên cắt tóc gọn sẽ mang lại nhiều lợi ích, điều này hoàn toàn không hề mê tín.

Ghế massage toàn thân hiện đại giúp chăm sóc sức khỏe gia đình

Ghế massage toàn thân hiện đại giúp chăm sóc sức khỏe gia đình

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước

Trong cuộc sống hiện đại bận rộn và hối hả, massage ít nhất một đến hai lần mỗi tuần là điều cần thiết. Ghế massage toàn thân đã ra đời với mục đích giúp...

NTK Đỗ Mạnh Cường: 'Làm ơn phân biệt việc từ thiện và việc tôi nhận con nuôi cũng là từ thiện'

NTK Đỗ Mạnh Cường: 'Làm ơn phân biệt việc từ thiện và việc tôi nhận con nuôi cũng là từ thiện'

Chuyện làng sao - 40 phút trước

Khi quyết định nhận con nuôi, NTK Đỗ Mạnh Cường cho biết "tôi phải hy sinh nửa cuộc đời còn lại vì tương lai của các con".

Truyền thông Trung tiết lộ nguyên nhân Triệu Lệ Dĩnh chọn Phùng Thiệu Phong, 'buông tay' Trần Hiểu

Truyền thông Trung tiết lộ nguyên nhân Triệu Lệ Dĩnh chọn Phùng Thiệu Phong, 'buông tay' Trần Hiểu

Chuyện làng sao - 41 phút trước

Được rất nhiều người ủng hộ nhưng có lẽ đây chính là lý do khiến Triệu Lệ Dĩnh và 'Dương Quá' Trần Hiểu không thể ở bên nhau.

Phụ nữ trung niên sở hữu 'cô bé' tuổi 20

Phụ nữ trung niên sở hữu 'cô bé' tuổi 20

Làm đẹp+ - 2 giờ, 30 phút trước

Không muốn chồng có quan hệ ngoài luồng với người phụ nữ khác dù chỉ là chuyện "ăn bánh, trả tiền", chị H quyết định đi tân trang "cô bé" để giữ chồng. Chị...

Khi mua tôm, thấy 4 loại này, dù rẻ đến đâu cũng không nên mua

Khi mua tôm, thấy 4 loại này, dù rẻ đến đâu cũng không nên mua

Làm sao - 2 giờ, 31 phút trước

Tôm là loại hải sản mà chúng ta thường ăn trong cuộc sống hàng ngày, thịt tôm rất thanh, dễ tiêu hóa và hấp thụ đối với cơ thể con người, là món ăn...

Nam diễn viên 7 lần diễn vai Tây Môn Khánh, dính nghi vấn vô sinh vì đóng nhiều phim cấp ba

Nam diễn viên 7 lần diễn vai Tây Môn Khánh, dính nghi vấn vô sinh vì đóng nhiều phim cấp ba

Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước

Nổi tiếng với hình ảnh Tây Môn Khánh lấy vợ đã 12 năm nhưng vẫn chưa có con. Nhiều người cho rằng anh bị vô sinh do đóng nhiều phim cấp ba.

Diva Mỹ linh vui mừng khi con trai chính thức nhận thông báo đỗ vào trường đại học y ở Úc

Diva Mỹ linh vui mừng khi con trai chính thức nhận thông báo đỗ vào trường đại học y ở Úc

Chuyện làng sao - 2 giờ, 43 phút trước

Sau kỳ thi, con trai của Diva Mỹ Linh đã nhận được kết quả của đại học Melbourne tại Úc.

Ronaldo chính thức âm tính với Covid-19, sẵn sàng trở lại ngay tuần này

Ronaldo chính thức âm tính với Covid-19, sẵn sàng trở lại ngay tuần này

Dòng sự kiện - 2 giờ, 43 phút trước

Juventus xác nhận siêu sao Cristiano Ronaldo đã âm tính với Covid-19 và không còn phải cách ly tại nhà theo quy định.

'Làng bò' xuất hiện ở những vùng núi hẻo lánh, mọi người trong làng không thể đi lại bình thường mà chỉ có thể đi lại bằng cả hai tay

'Làng bò' xuất hiện ở những vùng núi hẻo lánh, mọi người trong làng không thể đi lại bình thường mà chỉ...

Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước

Sự phát triển của loài người đã trải qua một thời gian dài, trước đây là loài vượn người, lúc đó con người không biết nói, chỉ số thông minh cũng không cao, cũng...

Lý do khiến đàn ông già đi không phải do hút thuốc hay uống rượu. Nhiều người đang bỏ qua điều cuối cùng

Lý do khiến đàn ông già đi không phải do hút thuốc hay uống rượu. Nhiều người đang bỏ qua điều cuối...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 13 phút trước

Không chỉ phụ nữ sợ lão hóa mà các bạn nam cũng không muốn mình sớm già nua. Tuy nhiên, nhiều người đàn ông lại bỏ bê việc chăm sóc bản thân trong cuộc...

Nụ hôn cuối cùng trước chốn đông người của Lệ Quyên và chồng được dân mạng rần rần chia sẻ

Nụ hôn cuối cùng trước chốn đông người của Lệ Quyên và chồng được dân mạng rần rần chia sẻ

VIDEO - 2 giờ, 15 phút trước

Khi được yêu cầu chia sẻ về "nữ hoàng phòng trà", thay vì thốt ra những lời đường mật, chồng Lệ Quyên lại bất ngờ hôn nữ ca sĩ để bày tỏ tình cảm...

Sao Việt 31/10: Bạn bè sốc khi Mai Phương Thúy nói muốn lấy chồng; Vợ nhạc sĩ Dương Khắc Linh cười muốn 'nứt chỉ bụng' vì ảnh chế của anti-fan

Sao Việt 31/10: Bạn bè sốc khi Mai Phương Thúy nói muốn lấy chồng; Vợ nhạc sĩ Dương Khắc Linh cười muốn...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 31/10: Hoa hậu Mai Phương Thúy tuyên bố muốn lấy chồng khiến bạn bè sốc. Vợ nhạc sĩ Dương Khắc Linh cười muốn 'nứt chỉ bụng' vì ảnh chế...

Bị đồn trục trặc tình cảm với bạn gái, Karik lập tức 'dằn mặt' chỉ bằng một hành động

Bị đồn trục trặc tình cảm với bạn gái, Karik lập tức 'dằn mặt' chỉ bằng một hành động

Chuyện làng sao - 2 giờ, 20 phút trước

Karik tung loạt ảnh đi ăn tối bên người yêu khiến mọi người... cạn lời.

Đàm Thu Trang 'tố' Cường Đô La có sở thích này y hệt con gái

Đàm Thu Trang 'tố' Cường Đô La có sở thích này y hệt con gái

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Từ khi làm bố của cô con gái nhỏ, Cường Đô La ngày càng cho thấy bản thân có nhiều thay đổi rõ rệt.

Ngọc Trinh bất ngờ nêu quan điểm gây chú ý giữa bão scandal Hương Giang và anti-fan

Ngọc Trinh bất ngờ nêu quan điểm gây chú ý giữa bão scandal Hương Giang và anti-fan

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Giữa lúc Hương Giang bị cộng đồng anti-fan tấn công, Ngọc Trinh bất ngờ có chia sẻ gây chú ý.

Làm thế nào để trang trí căn hộ nhỏ 60m2 trở nên rộng hơn trong vài giây?

Làm thế nào để trang trí căn hộ nhỏ 60m2 trở nên rộng hơn trong vài giây?

Nội thất - Ngoại thất - 2 giờ, 22 phút trước

Tạo hiệu ứng mở rộng không giới hạn từ một không gian hạn chế là một nguyên tắc chính của thiết kế trang trí. Đặc biệt đối với những ngôi nhà có diện tích...

Làm thế nào để phụ nữ 30+ mặc đẳng cấp? Học 5 mẹo kết hợp này, người khác gọi không còn gọi bạn là Cô

Làm thế nào để phụ nữ 30+ mặc đẳng cấp? Học 5 mẹo kết hợp này, người khác gọi không còn gọi...

Thời trang + - 2 giờ, 22 phút trước

Ngoài việc chăm sóc da và chăm sóc cơ thể, trang phục hàng ngày của phụ nữ 30+ cũng là một chủ đề quan trọng.

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 31/10/2020: Tuổi Dần có cơ hội thăng quan tiến chức, Tỵ gặp nguy cơ mất tiền

Tử vi 12 con giáp thứ 7 ngày 31/10/2020: Tuổi Dần có cơ hội thăng quan tiến chức, Tỵ gặp nguy cơ...

Đời sống số - 3 giờ, 42 phút trước

Xem tử vi thứ 7 ngày 31/10/2020 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...

Dữ dội và nhanh như chớp, Hương Giang đã cùng công an tìm tận nơi để xử lí anti fan

Dữ dội và nhanh như chớp, Hương Giang đã cùng công an tìm tận nơi để xử lí anti fan

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Có vẻ lần này, anti fan sẽ bị Hương Giang trừng trị thẳng tay vì hành vi quá đáng của họ.

Lệ Quyên và chồng: Một thập kỷ bên nhau với đủ thị phi, kết thúc trong âm thầm

Lệ Quyên và chồng: Một thập kỷ bên nhau với đủ thị phi, kết thúc trong âm thầm

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Điểm lại những hình ảnh hạnh phúc và chặng đường bên nhau của Lệ Quyên và ông xã khiến ai cũng tiếc nuối thay cho họ.

Lộ quyết định ly hôn, Lệ Quyên lên tiếng: 'Chúng tôi thuận tình, tự nguyện, không vi phạm đạo đức'

Lộ quyết định ly hôn, Lệ Quyên lên tiếng: 'Chúng tôi thuận tình, tự nguyện, không vi phạm đạo đức'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Lệ Quyên đã lên tiếng xác nhận ly hôn chồng đại gia sau 10 năm chung sống.