Ăn nhiều thịt có bị ung thư ruột không? Bác sĩ: Nguy cơ sẽ tăng cao, cần làm 3 điều để phòng ngừa ung thư ruột

07:39 26/02/2023

Ung thư đại tràng là chỉ khối u ác tính xuất hiện ở trực tràng hoặc đại tràng, đặc biệt ung thư trực tràng rất phổ biến. Một khi bệnh xảy ra, nếu không được điều trị sớm, các tế bào ung thư sẽ nhanh chóng di căn, sức khỏe và tính mạng của người bệnh sẽ bị đe dọa nghiêm trọng.

Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người sẽ chú ý đến việc điều chỉnh mọi mặt của cuộc sống để ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư ruột. Ngoài ra, nhiều người còn quan niệm ăn nhiều thịt trong thời gian dài sẽ dẫn đến ung thư ruột kết, điều này có đúng không?

ăn thịt, ung thư ruột kết, ung thư ruột

Ăn quá nhiều thịt có thể gây ung thư ruột kết?

Mặc dù ăn thịt không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ung thư ruột kết nhưng nếu ăn nhiều thịt trong thời gian dài và giảm ăn một số thực phẩm thực vật thì xác suất ung thư ruột kết sẽ tăng lên tương đối.

Mặc dù thịt chứa nhiều protein, chất béo và các thành phần khác, nhưng những thành phần này có thể cung cấp nhiều calo hơn và có tác dụng tăng cường chức năng cơ thể con người.

Tuy nhiên, quá trình tiêu hóa và chuyển hóa của các loại thịt này tương đối chậm, khi ăn vào với số lượng lớn và trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và chuyển hóa của đường tiêu hóa, làm chậm nhu động ruột, giảm chức năng chung, khả năng mắc bệnh sẽ tăng lên.

ăn thịt, ung thư ruột kết, ung thư ruột

Hơn nữa, có rất nhiều vi khuẩn trong ruột người và những vi khuẩn này có nhiều chức năng khác nhau như miễn dịch và tiêu hóa. Nếu ăn nhiều thịt trong thời gian dài sẽ tạo ra sự thay đổi lớn về hệ vi khuẩn trong đường ruột.

Vi khuẩn có lợi sẽ ngày càng ít đi, trong khi vi khuẩn có hại ngày càng nhiều dẫn đến mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, xác suất mắc một số bệnh viêm, loét hay polyp đường ruột sẽ tăng cao. Một khi mắc các bệnh này trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết.

Do đó, nếu bạn ăn quá nhiều thịt trong một thời gian dài, bạn sẽ thực sự có nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết. Ngoài ra, nếu bạn muốn ngăn ngừa ung thư ruột, có một số điều bạn phải ghi nhớ.

Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư ruột?

1. Điều chỉnh cơ cấu khẩu phần ăn

Dù bạn thuộc tuýp người nào, bạn nên chú ý ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật trong chế độ ăn hàng ngày, bao gồm rau, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và trái cây giàu vitamin, chất xơ và carotene.

Những thực phẩm này có thể cải thiện tình trạng mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động nhanh hơn, phòng ngừa hiệu quả các bệnh đường ruột và ung thư đường ruột.

ăn thịt, ung thư ruột kết, ung thư ruột

2. Tránh hút thuốc lâu dài

Bất kỳ nhóm người nào cũng không nên có hành vi hút thuốc lâu dài, nếu không, xác suất mắc ung thư biểu mô tuyến đại trực tràng sẽ tăng cao.

Vì các chất độc hại có trong thuốc lá sẽ khiến một lượng lớn axit dạ dày tiết ra, đồng thời sẽ ức chế chức năng bài tiết natri bicacbonat của tuyến tụy. Nó sẽ dẫn đến tăng tải lượng axit tá tràng, dễ gây viêm loét.

Lúc này niêm mạc ruột sẽ liên tục lở loét, sưng tấy, thối rữa, đồng thời một số chất gây ung thư trong thuốc lá sẽ xâm nhập vào niêm mạc ruột, khả năng ung thư đương nhiên sẽ tăng cao.

ăn thịt, ung thư ruột kết, ung thư ruột

3. Tích cực điều trị bệnh đường ruột

Nếu bạn mắc một số bệnh đường ruột trong thời gian dài, chẳng hạn như polyp đường ruột, u tuyến đại trực tràng, bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng, xác suất phát triển ung thư ruột giai đoạn sau cũng sẽ tương đối tăng lên.

Vì những bệnh này có thể gây đỏ, sưng, loét và ăn mòn lặp đi lặp lại ở niêm mạc ruột. Lâu dần sẽ dẫn đến những biến đổi bất thường ở niêm mạc ruột, từ đó làm xuất hiện ung thư đường ruột. Vì vậy, một khi mắc các bệnh về đường ruột, bạn thậm chí phải điều trị thường xuyên.

ăn thịt, ung thư ruột kết, ung thư ruột

Nói chung, nếu bạn ăn nhiều thịt trong thời gian dài, nó sẽ không trực tiếp dẫn đến sự xuất hiện của ung thư ruột, nhưng nó sẽ làm tăng nguy cơ ung thư ruột. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, nếu bạn muốn ngăn ngừa ung thư ruột, bạn phải giảm tổng lượng thịt ăn vào, và bạn phải ghi nhớ ba khía cạnh trên.

Ngoài ra, không nên ngồi lâu hàng ngày, đặc biệt với người đã bị táo bón, cần cải thiện chức năng đường ruột thông qua chế độ ăn uống điều độ và luyện tập thể dục thể thao. Nó không chỉ có thể đạt được tác dụng nhuận tràng mà còn giảm thiểu khả năng ung thư ruột kết.

Minh Thành (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/an-nhieu-thit-co-bi-ung-thu-ruot-khong-bac-si-nguy-co-se-tang-cao-can-lam-3-d.. Nguồn: http://baove.congly.vn/an-nhieu-thit-co-bi-ung-thu-ruot-khong-bac-si-nguy-co-se-tang-cao-can-lam-3-dieu-de-phong-ngua-ung-thu-ruot-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/l

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã diệt hết, hãy cẩn thận!

4 thực phẩm quen thuộc này là nơi ẩn náu ưa thích của ký sinh trùng, đun nước sôi chưa chắc đã...

Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 11 phút trước

Ẩm thực luôn đầy hấp dẫn, nhưng đằng sau những món ngon quen thuộc lại tiềm ẩn nguy cơ từ ký sinh trùng mà không phải ai cũng để ý. Một số loại thực...

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4 loại thực phẩm này

Bác sĩ khuyên: Ngoài không ăn quá nhiều khoai lang và bí ngô? Người cao tuổi còn nên hạn chế ăn 4...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Khi chúng ta già đi, các chức năng khác nhau của cơ thể con người dần thay đổi. Chức năng của hệ tiêu hóa, tốc độ trao đổi chất giảm và khả năng miễn...

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Loại cá quen thuộc, chợ Việt bán rẻ bèo nhưng được đánh giá 'tốt không kém cá hồi'

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, loại cá này còn cung cấp nhiều axit béo omega-3, omega-6, vốn là những thành phần thường được nhắc đến khi nói...

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Chuyện gì sẽ xảy ra với những người cứ nhất quyết không ăn tối? Có 4 hậu quả đang chờ bạn

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước

Nhịn ăn tối tưởng chừng là cách giảm cân nhanh chóng và đơn giản, nhưng thực chất lại là con dao hai lưỡi hủy hoại sức khỏe một cách thầm lặng.

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm này trên tóc

Nhìn tóc có thể biết một người sống thọ bao lâu? Bác sĩ: Những người sống thọ thường có những đặc điểm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước

Dưới đây là một số dấu hiệu tóc thường gặp ở người khỏe mạnh, có tiềm năng sống thọ (theo quan sát lâm sàng của bác sĩ da liễu và chuyên gia dinh dưỡng)....

Sau tiết Thu phân (23/9) năm Tỵ, con giáp nào nên thận trọng, làm sao để tránh vận xui?

Sau tiết Thu phân (23/9) năm Tỵ, con giáp nào nên thận trọng, làm sao để tránh vận xui?

Đời sống số - 1 giờ, 6 phút trước

Thu phân đến vào ngày 23 tháng 9, chia mùa thu thành hai nửa rõ rệt. Từ thời điểm này, vạn vật tạm biệt sự hối hả và nhộn nhịp của sự phát triển,...

Điều thứ ba quyết định tuổi thọ là tập thể dục, thứ hai là uống nước, nhưng nhiều người không thể làm được điều đầu tiên

Điều thứ ba quyết định tuổi thọ là tập thể dục, thứ hai là uống nước, nhưng nhiều người không thể làm...

Chăm sóc sức khỏe - 1 giờ, 9 phút trước

Bí quyết thực sự để có sức khỏe tốt của dì không nằm ở việc tập thể dục thường xuyên hay uống đủ nước mỗi ngày, mà nằm ở một loạt thói quen sinh...

Tìm ra 4 thiết bị âm thầm 'đốt' tiền điện không kém điều hoà: Nhà nào cũng có nhưng nhiều người vẫn chủ quan

Tìm ra 4 thiết bị âm thầm 'đốt' tiền điện không kém điều hoà: Nhà nào cũng có nhưng nhiều người vẫn...

Kiến thức - 1 giờ, 30 phút trước

Các thiết bị điện chính trong nhà bao gồm: Máy điều hòa, tủ lạnh, máy nước nóng điện và thiết bị chiếu sáng,... trong đó máy điều hòa, tủ lạnh và máy nước nóng...

Người xưa nói: 'Năm cây trong nhà sẽ mang lại nghèo đói và diệt vong', là 5 cây nào? Điều này có đúng không?

Người xưa nói: 'Năm cây trong nhà sẽ mang lại nghèo đói và diệt vong', là 5 cây nào? Điều này có...

Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước

không phải cây nào cũng được coi là tốt trong phong thủy. Một câu tục ngữ cổ nói rằng: "Năm cây trong nhà sẽ mang lại nghèo đói và phá sản cho gia đình"....

 Nếu một đứa trẻ có 3 trong 4 dấu hiệu này, thì trẻ đã đến 'giai đoạn ghét cha mẹ' và mọi phương pháp giáo dục khác đều vô hiệu. Chỉ còn hai từ này là vẫn hiệu quả

Nếu một đứa trẻ có 3 trong 4 dấu hiệu này, thì trẻ đã đến 'giai đoạn ghét cha mẹ' và mọi...

Chăm con - 2 giờ, 39 phút trước

Trong quá trình phát triển của con cái, cha mẹ có thể gặp phải một giai đoạn khó khăn - "giai đoạn ghét bỏ cha mẹ". Khi một đứa trẻ biểu hiện 3 trong...

'Đồng bào chú ý, máy bay địch cách Hà Nội 70km'... bài thi giúp Phan Hiển giành...

Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Vi phạm lỗi này, người tham gia giao thông có thể bị phạt tới 70.000.000 đồng, tịch thu phương tiện

Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước

Theo khoản 13, điểm c khoản 15 Điều 6 Nghị định 168/2024/NĐ-CP, vi phạm này mức phạt sẽ tăng lên từ 50 triệu đồng đến 70 triệu đồng và bị tước quyền sử dụng...

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh thần mất thêm hàng trăm triệu

Có 3 trường hợp sẽ tốn bộn tiền khi làm sổ đỏ từ năm 2026, ai thuộc nhóm này chuẩn bị tinh...

Kiến thức - 10 giờ, 35 phút trước

Còn hơn 2 tháng nữa, bảng giá đất mới tiệm cận giá thị trường sẽ khiến chi phí làm sổ đỏ của nhiều người dân tăng vọt so với hiện nay.

Hà Nội sẽ sắp xếp, tinh gọn hàng nghìn trường học, bệnh viện như thế nào?

Hà Nội sẽ sắp xếp, tinh gọn hàng nghìn trường học, bệnh viện như thế nào?

Dòng sự kiện - 10 giờ, 35 phút trước

UBND TP. Hà Nội đã ban hành Công văn số 5200/UBND-SNV về việc sắp xếp đơn vị sự nghiệp công lập, doanh nghiệp Nhà nước, tổ chức bên trong hệ thống hành chính nhà...

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?

Kể từ bây giờ: Lái xe tham gia giao thông chỉ cần mang theo Căn cước/Căn cước công dân, có đúng không?...

Kiến thức - 10 giờ, 54 phút trước

Theo quy định CSGT có thể kiểm tra các loại giấy tờ cần thiết với người tham gia giao thông nhưng theo kế hoạch mới sắp tới người dân có thể chỉ cần mang...

Tử vi ngày 25/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu may mắn chuyện tiền bạc, Ngọ công việc không thuận lợi

Tử vi ngày 25/9/2025 của 12 con giáp: Tuổi Dậu may mắn chuyện tiền bạc, Ngọ công việc không thuận lợi

Đời sống số - 11 giờ, 57 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 25/9/2025.

H'Hen Niê chi bộn tiền để dưỡng sức ở phòng sau sinh sang xịn như khách sạn 5 sao

H'Hen Niê chi bộn tiền để dưỡng sức ở phòng sau sinh sang xịn như khách sạn 5 sao

Chuyện làng sao - 11 giờ, 57 phút trước

Hoa hậu H'Hen Niê và ông xã Tuấn Khôi đã chi khoản tiền khá lớn để đón con đầu lòng chào đời.

Hương Giang chính thức là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025

Hương Giang chính thức là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025

Chuyện làng sao - 11 giờ, 58 phút trước

Thông tin Hương Giang là đại diện Việt Nam tại Miss Universe 2025 đã gây sốt.

Không còn đi hát nhiều, Ưng Hoàng Phúc vẫn kiếm tiền khủng từ đâu?

Không còn đi hát nhiều, Ưng Hoàng Phúc vẫn kiếm tiền khủng từ đâu?

Chuyện làng sao - 11 giờ, 59 phút trước

Ưng Hoàng Phúc là chủ của một công ty truyền thông và trung tâm chăm sóc sức khỏe cột sống.

Bố Đức Phúc cảm ơn 2 nhân vật này sau khi con trai đăng quang quốc tế

Bố Đức Phúc cảm ơn 2 nhân vật này sau khi con trai đăng quang quốc tế

Chuyện làng sao - 11 giờ, 59 phút trước

Sau chiến thắng lịch sử của Đức Phúc tại Intervision 2025, bố của nam ca sĩ đã viết tâm thư tri ân Mỹ Tâm và Hồ Hoài Anh.

Bắc Ninh định hướng một vùng đất 43 km² ven sông Cầu thành trung tâm công nghiệp, dịch vụ mới

Bắc Ninh định hướng một vùng đất 43 km² ven sông Cầu thành trung tâm công nghiệp, dịch vụ mới

Tin trong ngày - 12 giờ, 43 phút trước

Khu vực này tại Bắc Ninh định hướng phát triển đô thị thông minh, hiện đại hậu sáp nhập.

Tin vui về lương cho toàn bộ giáo viên Tiểu học trên cả nước, cụ thể là?

Tin vui về lương cho toàn bộ giáo viên Tiểu học trên cả nước, cụ thể là?

Kiến thức - 12 giờ, 43 phút trước

Bộ GD&ĐT đang lấy ý kiến góp ý cho dự thảo Thông tư quy định mã số, bổ nhiệm và xếp lương đối với nhà giáo giảng dạy trong các cơ sở giáo dục...

'Làng biệt thự triệu đô' cứ mưa là chìm trong biển nước sắp có thêm 6 tòa chung cư cao 31 - 40 tầng

'Làng biệt thự triệu đô' cứ mưa là chìm trong biển nước sắp có thêm 6 tòa chung cư cao 31 -...

Tin trong ngày - 12 giờ, 43 phút trước

Khu đô thị cứ mưa là ngập của Thủ đô sắp có thêm 6 tòa chung cư cao 31 - 40 tầng. Bất chấp tình trạng bị ngập nặng diễn ra khi mưa lớn...

Vị trí đặt cây lưỡi hổ 'kích hoạt' tài lộc, không biết quá tiếc

Vị trí đặt cây lưỡi hổ 'kích hoạt' tài lộc, không biết quá tiếc

Phong thủy - 12 giờ, 43 phút trước

Cây lưỡi hổ là một trong những loại cây phong thủy được ưa chuộng. Tuy nhiên, cần biết vị trí đặt cây lưỡi hổ có thể thu hút được nhiều sinh khí giúp bạn...

Một mẫu xe ô tô Nhật vừa bị 'khai tử' tại Việt Nam

Một mẫu xe ô tô Nhật vừa bị 'khai tử' tại Việt Nam

Xài gì - 12 giờ, 44 phút trước

Theo thông tin từ các đại lý, toàn bộ xe Mazda 6 tồn kho đã hết từ tháng 4/2025 và hiện không còn nhận đặt cọc.

Nhà hát Múa rối nước Thăng Long - Điểm đến văn hóa độc đáo giữa lòng Hà Nội

Nhà hát Múa rối nước Thăng Long - Điểm đến văn hóa độc đáo giữa lòng Hà Nội

Doanh nghiệp - 13 giờ, 9 phút trước

Không chỉ là điểm đến yêu thích của du khách trong và ngoài nước, nơi đây còn là “sân khấu” sống động tái hiện những câu chuyện dân gian, phong tục đời thường qua...