Ăn nhiều 4 thực phẩm này để phòng tránh các bệnh phụ khoa và điều hòa nội tiết, bạn đã thực hiện chưa?

09:06 02/01/2021

Bệnh phụ khoa là căn bệnh phổ biến, nhiều phụ nữ trẻ đẹp đều ít nhiều gặp phải rắc rối, bệnh tái phát nhiều lần rất khó chữa.

Dù trong công việc hay trong cuộc sống, các bạn nữ phải chú ý đến sức khỏe của bản thân, đừng để mình rơi vào trạng thái thiếu sức sống, nghỉ ngơi đúng giờ, tập thể dục nhiều hơn, ăn uống điều độ, tránh ăn cay, nhiều dầu mỡ. Để phòng tránh các bệnh phụ khoa, bạn có thể ăn thêm các loại thực phẩm sau:

Bệnh phụ khoa, sức khỏe phụ nữ, bệnh phụ nữ

1. Ăn nhiều tảo bẹ

Khuyến cáo các bạn nữ nên ăn nhiều tảo bẹ. Có rất nhiều cách làm, tảo bẹ lạnh là món ngon mà nhiều gia đình sẽ làm, và canh tảo bẹ luộc cũng là một lựa chọn hay. Tảo bẹ có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt cho phụ nữ. Tảo bẹ rất giàu i-ốt, có thể kích thích tuyến yên của phụ nữ và giúp buồng trứng của phụ nữ khỏe mạnh hơn. Nếu bạn có thói quen thức khuya thì cũng nên ăn nhiều tảo bẹ, có tác dụng điều hòa nội tiết, tránh các bệnh phụ khoa.

Bệnh phụ khoa, sức khỏe phụ nữ, bệnh phụ nữ

2. Ăn nhiều cải chíp

Khuyến nghị các bạn nữ ăn nhiều rau tươi, đặc biệt là cải chíp. Cải chíp rất giàu axit folic, có thể làm giảm khả năng mắc các bệnh phụ khoa như cổ tử cung ở phụ nữ, nó có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa dị tật cơ quan thần kinh của thai nhi. Trong quá trình nấu, để có thể hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng của cải chíp thì tốt nhất không nên để nhiệt độ quá cao và cải không quá nát.

Bệnh phụ khoa, sức khỏe phụ nữ, bệnh phụ nữ

3. Uống nhiều sữa chua có chứa bifidobacteria

Bạn nữ nên uống sữa chua nhiều hơn, sữa chua có thể giúp tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột. Khi mua sữa chua, bạn nên chọn loại sữa chua có chứa bifidobacteria, sữa chua có chứa bifidobacteria có thể làm giảm sự sinh sản của vi trùng trong cơ quan phụ nữ và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Và sữa chua còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tôi đề nghị bạn nên uống thêm sữa chua.

Bệnh phụ khoa, sức khỏe phụ nữ, bệnh phụ nữ

4. Ăn tỏi điều độ

Khuyến cáo các bạn nữ nên ăn tỏi điều độ, tỏi là gia vị phổ biến trong cuộc sống, ở một số vùng miền nước ta có thói quen ăn tỏi trực tiếp. Cho dù chúng ta ăn tỏi ở dạng nào thì tác dụng của nó cũng rất tốt cho cơ thể con người. Tỏi có chứa allicin, có tác dụng diệt khuẩn mạnh và có thể ức chế sự phát triển của vi trùng trong cơ thể. Vì vậy, để phòng tránh các bệnh phụ khoa, bạn cũng nên ăn tỏi điều độ.

Bệnh phụ khoa, sức khỏe phụ nữ, bệnh phụ nữ

Vì vấn đề cơ địa của phụ nữ nên ngoài những thực phẩm có thể giúp giảm mắc các bệnh phụ khoa, tốt nhất nên chú ý vệ sinh bản thân trong cuộc sống, bớt nóng giận, tập thể dục nhiều hơn, tránh cảm lạnh.

Vivian (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-nhieu-4-thuc-pham-nay-de-phong-tranh-cac-benh-phu-kho.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-nhieu-4-thuc-pham-nay-de-phong-tranh-cac-benh-phu-khoa-va-dieu-hoa-noi-tiet-ban-da-thuc-hien-chua-67434.html

Nếu con gái có 3 thói quen gội đầu này, càng gội đầu càng bết dầu, gội hàng ngày cũng vô ích

Nếu con gái có 3 thói quen gội đầu này,...

3 thói quen gội đầu sẽ khiến tóc bạn ngày càng bết dầu, đừng mãi...

Tôi nên làm gì nếu chồng tôi có 'nhu cầu thể xác' sau khi mang thai? Những kiến ​​thức ít ỏi này, biết sớm còn hơn muộn

Tôi nên làm gì nếu chồng tôi có 'nhu cầu thể xác' sau khi mang thai? Những kiến ​​thức ít ỏi này,...

Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 4 phút trước

Mang thai là một quá trình rất kỳ diệu. Nhưng đồng thời trong giai đoạn này của thai kỳ. Các cặp đôi gặp nhiều rắc rối. Trước hết, hầu hết các mẹ bầu sẽ...

Ăn táo thường xuyên có nhiều lợi ích, làm đẹp và chăm sóc da, nhưng cũng có những thực phẩm kiêng kỵ, hãy cùng tham khảo

Ăn táo thường xuyên có nhiều lợi ích, làm đẹp và chăm sóc da, nhưng cũng có những thực phẩm kiêng kỵ,...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 33 phút trước

Ăn táo thường xuyên có nhiều lợi ích, làm đẹp và chăm sóc da, tuy nhiên cũng có những điều kiêng kỵ không ăn cùng được, chúng ta cùng tham khảo nhé.

Câu nói: 'Mắt trái nháy liên quan tiền bạc, mắt phải nháy thì gặp tai họa' có đúng không? Xem xong mới biết sự thật

Câu nói: 'Mắt trái nháy liên quan tiền bạc, mắt phải nháy thì gặp tai họa' có đúng không? Xem xong mới...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Chắc hẳn nhiều người xung quanh bạn đã từng gặp phải tình trạng giật mí mắt, khi mí mắt bị giật họ cũng sẽ nghĩ đến câu nói “Mắt trái nháy liên quan tiền...

Điều gì xảy ra nếu thường xuyên gội đầu bằng nước đun sôi ngải cứu? Bạn có thể gặt hái được 5 lợi ích này

Điều gì xảy ra nếu thường xuyên gội đầu bằng nước đun sôi ngải cứu? Bạn có thể gặt hái được 5...

Khỏe đẹp - 1 ngày, 7 giờ trước

Trong y học, ngải cứu cũng là một loại thực phẩm thông thường, có tác dụng giống như nguồn thuốc và làm thực phẩm. Ngoài việc ăn được, bạn còn có thể đun nước...

Trước khi trẻ lên 3 tuổi, ba biểu hiện này chứng tỏ trẻ rất thông minh, cha mẹ hãy vun vén cho trẻ thật tốt nhé!

Trước khi trẻ lên 3 tuổi, ba biểu hiện này chứng tỏ trẻ rất thông minh, cha mẹ hãy vun vén cho...

Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước

Dưới đây là những dấu hiệu của một nhóc tì 'thông minh từ trong trứng', bạn nên thêm vào sổ tay làm cha mẹ của mình.

Vợ chồng Mạc Văn Khoa tung trọn bộ ảnh cưới sang - xịn - mịn, nhìn thôi đã mê

Vợ chồng Mạc Văn Khoa tung trọn bộ ảnh cưới sang - xịn - mịn, nhìn thôi đã mê

Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước

Dân tình không khỏi xuýt xoa trước bộ ảnh cưới của Mạc Văn Khoa và vợ.

Khoảnh khắc Hyun Bin - Son Ye Jin tình tứ nắm tay nhau dạo phố khiến netizen rần rần

Khoảnh khắc Hyun Bin - Son Ye Jin tình tứ nắm tay nhau dạo phố khiến netizen rần rần

Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước

Mới đây, một cư dân mạng đã chia sẻ khoảnh khắc khi tình cờ bắt gặp Hyun Bin - Son Ye Jin nắm tay nhau cùng dạo phố. Khác với mọi khi, lần này...

HLV Park Hang-seo công bố danh sách đội tuyển Việt Nam, Xuân Trường - Tuấn Anh vắng mặt

HLV Park Hang-seo công bố danh sách đội tuyển Việt Nam, Xuân Trường - Tuấn Anh vắng mặt

Dòng sự kiện - 1 giờ, 3 phút trước

Đội tuyển Việt Nam sẽ tập trung trở lại để chuẩn bị cho trận giao hữu gặp Afghanistan sắp tới.

'Thương ngày nắng về': Minh Khuê - 'kẻ tình nghi' sẽ phá đám mối tình Hoàng Duy - Vân Trang là ai?

'Thương ngày nắng về': Minh Khuê - 'kẻ tình nghi' sẽ phá đám mối tình Hoàng Duy - Vân Trang là ai?...

Toàn cảnh - 1 giờ, 26 phút trước

Hiện tại, vẫn có nhiều lời đồn cho rằng Minh Khuê sẽ trở thành kẻ thứ ba trong chuyện tình của Trang và Duy, trong khi đó cũng có người bảo rằng cô sẽ...

Cao Thái Hà chia sẻ mong kiếp sau được kết duyên vợ chồng với ba, dân tình ngỡ ngàng: 'Riết chị nói khùng nói điên gì đâu à'

Cao Thái Hà chia sẻ mong kiếp sau được kết duyên vợ chồng với ba, dân tình ngỡ ngàng: 'Riết chị nói...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 26 phút trước

Những chia sẻ của Cao Thái Hà mới đây nhận nhiều ý kiến trái chiều trên mạng xã hội.

Bay qua dải phân cách, ô tô đâm người phụ nữ bất tỉnh tại chỗ

Đang chiếm trọn spotlight thảm đỏ LHP Cannes, Lý Nhã Kỳ thông báo dừng lại khiến ai nấy hụt hẫng

Đang chiếm trọn spotlight thảm đỏ LHP Cannes, Lý Nhã Kỳ thông báo dừng lại khiến ai nấy hụt hẫng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 30 phút trước

Lý Nhã Kỳ quyết định dừng lại hành trình tại LHP Cannes sau 4 ngày xuất hiện như một siêu sao thực thụ.

Kinh doanh Online đa nền tảng: Bí kíp thành công bắt đầu từ con số 0

Kinh doanh Online đa nền tảng: Bí kíp thành công bắt đầu từ con số 0

Dòng sự kiện - 2 giờ, 26 phút trước

Anh Nguyễn Bá Huy – chuyên gia hỗ trợ và đào tạo kinh doanh online đa nền tảng có những chia sẻ về bí quyết thành công trong lĩnh vực kinh doanh Online.

Đàn ông lấy được vợ tuổi này đảm bảo cuộc sống vô cùng sung túc, giàu sang, cả đời không lo nghèo khó

Đàn ông lấy được vợ tuổi này đảm bảo cuộc sống vô cùng sung túc, giàu sang, cả đời không lo nghèo...

Đời sống số - 3 giờ, 54 phút trước

Nếu lấy vợ thuộc những tuổi sau đây đảm bảo cuộc sống của người đàn ông sẽ vô cùng sung túc và giàu sang, bởi họ không chỉ giỏi kiếm tiền mà còn biết...

Hoa hậu Hong Kong 2001 Dương Tư Kỳ đi hát ở hộp đêm kiếm tiền nuôi con sau khi bị đại gia bỏ rơi

Hoa hậu Hong Kong 2001 Dương Tư Kỳ đi hát ở hộp đêm kiếm tiền nuôi con sau khi bị đại gia...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước

Hình ảnh Dương Tư Kỳ - Hoa hậu Hong Kong 2001, biểu diễn với các vũ công tại hộp đêm được đăng tải và gây bàn tán trên mạng xã hội xứ Trung.

U40 Hiền Thục vẫn trẻ trung, hờ hững khoe vòng một gợi cảm mặc thiên hạ 'đàm tiếu'

U40 Hiền Thục vẫn trẻ trung, hờ hững khoe vòng một gợi cảm mặc thiên hạ 'đàm tiếu'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước

Ở tuổi 41, nữ ca sĩ Hiền Thục vẫn khiến nhiều cô gái trẻ phải ghen tỵ khi sở hữu vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng chuẩn.

Triệu Lệ Dĩnh leo Top tìm kiếm khi tái hợp tài tử 'Sở Kiều Truyện' Lâm Canh Tân trong phim mới

Triệu Lệ Dĩnh leo Top tìm kiếm khi tái hợp tài tử 'Sở Kiều Truyện' Lâm Canh Tân trong phim mới

Toàn cảnh - 3 giờ, 54 phút trước

Cặp đôi Triệu Lệ Dĩnh và Lâm Canh Tân công bố tham gia dự án phim mới khiến người hâm mộ trông đợi, bởi nội dung được cho là hấp dẫn hơn cả 'Sở...

Khương Ngọc tung hình ảnh cưới 'full HD', nhan sắc vợ kín tiếng lộ diện rõ mồn một

Khương Ngọc tung hình ảnh cưới 'full HD', nhan sắc vợ kín tiếng lộ diện rõ mồn một

Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước

Nhan sắc của vợ Khương Ngọc trở thành tâm điểm chú ý của truyền thông và cư dân mạng.

Trẻ sinh vào bốn giờ này được mệnh phú quý, vượng phu ích tử, nhất định sẽ làm nên chuyện lớn!

Trẻ sinh vào bốn giờ này được mệnh phú quý, vượng phu ích tử, nhất định sẽ làm nên chuyện lớn!

Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước

Giờ sinh của mỗi người rất quan trọng, đại diện cho số mệnh khác nhau của mỗi người, giờ sinh có thể khác với vận mệnh của người khác. Những đứa trẻ sinh vào...

Ô tô đâm bay con bò, gây tai vạ cho người đàn ông đi xe máy

Ô tô đâm bay con bò, gây tai vạ cho người đàn ông đi xe máy

VIDEO - 3 giờ, 22 phút trước

Tài xế ô tô không kịp đánh lái nên đã húc thẳng vào con bò. Cú đâm mạnh trực diện khiến con bò bị hất văng lên không trung rồi rơi xuống, trượt tới...

Con gái của bạn trai L. Phương Anh tung bằng chứng ca sĩ từng muốn bỏ con thứ ba và đứa bé mang họ mẹ

Con gái của bạn trai L. Phương Anh tung bằng chứng ca sĩ từng muốn bỏ con thứ ba và đứa bé...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước

T.A.T tiếp tục tung những tin nhắn được cho là của L. Phương Anh và vài đối tác bạn bè để bóc trần sự lươn lẹo của nữ ca sĩ này.

Làm thế nào để biết một quả cà chua có chất kích thích? Ghi nhớ 4 điểm, nhìn thoáng qua là biết “cà chua hormone”, đừng bao giờ mua!

Làm thế nào để biết một quả cà chua có chất kích thích? Ghi nhớ 4 điểm, nhìn thoáng qua là biết...

Kiến thức - 4 giờ, 29 phút trước

Cà chua có giá trị dinh dưỡng cao, vị chua chua ngọt ngọt, là một trong những loại rau củ quả không thể thiếu trong mùa hè. Nó rất giàu vitamin C và lycopene,...

Ô tô đang chạy bất ngờ bốc cháy ngùn ngụt trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng

Ô tô đang chạy bất ngờ bốc cháy ngùn ngụt trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng

VIDEO - 4 giờ, 29 phút trước

Khi di chuyển trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng (địa phận huyện Bình Giang, Hải Dương), chiếc ô tô mang biển số Hà Nội bất ngờ bốc cháy do chập điện. Phát...

Năm điều cấm kỵ bạn không được phạm phải ở nơi làm việc!

Năm điều cấm kỵ bạn không được phạm phải ở nơi làm việc!

Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước

Ở nơi làm việc không thể tránh khỏi việc phải tiếp xúc với đủ loại người nên sẽ không tránh khỏi những lúc làm hoặc nói những điều thiếu suy nghĩ ảnh hưởng đến...

Trên tầng 24 của khách sạn, Trương Quốc Vinh đã gọi 2 cuộc điện thoại trước khi nhảy xuống tự sát, anh ấy đã nói gì?

Trên tầng 24 của khách sạn, Trương Quốc Vinh đã gọi 2 cuộc điện thoại trước khi nhảy xuống tự sát, anh...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 6 phút trước

Trương Quốc Vinh nhảy lầu tự vẫn, đặt dấu chấm hết cho cuộc đời hào hoa, rực sáng nhưng đầy những u uất đau đớn vì căn bệnh trầm cảm.

Phụ nữ sở hữu những nét tướng này kết hôn càng muộn càng hạnh phúc, chớ dại lấy sớm khổ cả đời

Phụ nữ sở hữu những nét tướng này kết hôn càng muộn càng hạnh phúc, chớ dại lấy sớm khổ cả đời...

Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước

Theo nhân tướng học người phụ nữ sở hữu những nét tướng thế này không nên kết hôn sớm, mà ngược lại kết hôn càng muộn cuộc sống càng thăng hoa, gia đình hòa...