Thứ ba, 24/05/2022
Dù trong công việc hay trong cuộc sống, các bạn nữ phải chú ý đến sức khỏe của bản thân, đừng để mình rơi vào trạng thái thiếu sức sống, nghỉ ngơi đúng giờ, tập thể dục nhiều hơn, ăn uống điều độ, tránh ăn cay, nhiều dầu mỡ. Để phòng tránh các bệnh phụ khoa, bạn có thể ăn thêm các loại thực phẩm sau:
1. Ăn nhiều tảo bẹ
Khuyến cáo các bạn nữ nên ăn nhiều tảo bẹ. Có rất nhiều cách làm, tảo bẹ lạnh là món ngon mà nhiều gia đình sẽ làm, và canh tảo bẹ luộc cũng là một lựa chọn hay. Tảo bẹ có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt cho phụ nữ. Tảo bẹ rất giàu i-ốt, có thể kích thích tuyến yên của phụ nữ và giúp buồng trứng của phụ nữ khỏe mạnh hơn. Nếu bạn có thói quen thức khuya thì cũng nên ăn nhiều tảo bẹ, có tác dụng điều hòa nội tiết, tránh các bệnh phụ khoa.
2. Ăn nhiều cải chíp
Khuyến nghị các bạn nữ ăn nhiều rau tươi, đặc biệt là cải chíp. Cải chíp rất giàu axit folic, có thể làm giảm khả năng mắc các bệnh phụ khoa như cổ tử cung ở phụ nữ, nó có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa dị tật cơ quan thần kinh của thai nhi. Trong quá trình nấu, để có thể hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng của cải chíp thì tốt nhất không nên để nhiệt độ quá cao và cải không quá nát.
3. Uống nhiều sữa chua có chứa bifidobacteria
Bạn nữ nên uống sữa chua nhiều hơn, sữa chua có thể giúp tiêu hóa và thúc đẩy nhu động ruột. Khi mua sữa chua, bạn nên chọn loại sữa chua có chứa bifidobacteria, sữa chua có chứa bifidobacteria có thể làm giảm sự sinh sản của vi trùng trong cơ quan phụ nữ và có tác dụng ngăn ngừa các bệnh phụ khoa. Và sữa chua còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tôi đề nghị bạn nên uống thêm sữa chua.
4. Ăn tỏi điều độ
Khuyến cáo các bạn nữ nên ăn tỏi điều độ, tỏi là gia vị phổ biến trong cuộc sống, ở một số vùng miền nước ta có thói quen ăn tỏi trực tiếp. Cho dù chúng ta ăn tỏi ở dạng nào thì tác dụng của nó cũng rất tốt cho cơ thể con người. Tỏi có chứa allicin, có tác dụng diệt khuẩn mạnh và có thể ức chế sự phát triển của vi trùng trong cơ thể. Vì vậy, để phòng tránh các bệnh phụ khoa, bạn cũng nên ăn tỏi điều độ.
Vì vấn đề cơ địa của phụ nữ nên ngoài những thực phẩm có thể giúp giảm mắc các bệnh phụ khoa, tốt nhất nên chú ý vệ sinh bản thân trong cuộc sống, bớt nóng giận, tập thể dục nhiều hơn, tránh cảm lạnh.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-nhieu-4-thuc-pham-nay-de-phong-tranh-cac-benh-phu-kho..
3 thói quen gội đầu sẽ khiến tóc bạn ngày càng bết dầu, đừng mãi...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 4 phút trước
Mang thai là một quá trình rất kỳ diệu. Nhưng đồng thời trong giai đoạn này của thai kỳ. Các cặp đôi gặp nhiều rắc rối. Trước hết, hầu hết các mẹ bầu sẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 33 phút trước
Ăn táo thường xuyên có nhiều lợi ích, làm đẹp và chăm sóc da, tuy nhiên cũng có những điều kiêng kỵ không ăn cùng được, chúng ta cùng tham khảo nhé.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Chắc hẳn nhiều người xung quanh bạn đã từng gặp phải tình trạng giật mí mắt, khi mí mắt bị giật họ cũng sẽ nghĩ đến câu nói “Mắt trái nháy liên quan tiền...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 7 giờ trước
Trong y học, ngải cứu cũng là một loại thực phẩm thông thường, có tác dụng giống như nguồn thuốc và làm thực phẩm. Ngoài việc ăn được, bạn còn có thể đun nước...
Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước
Dưới đây là những dấu hiệu của một nhóc tì 'thông minh từ trong trứng', bạn nên thêm vào sổ tay làm cha mẹ của mình.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước
Dân tình không khỏi xuýt xoa trước bộ ảnh cưới của Mạc Văn Khoa và vợ.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 2 phút trước
Mới đây, một cư dân mạng đã chia sẻ khoảnh khắc khi tình cờ bắt gặp Hyun Bin - Son Ye Jin nắm tay nhau cùng dạo phố. Khác với mọi khi, lần này...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 3 phút trước
Đội tuyển Việt Nam sẽ tập trung trở lại để chuẩn bị cho trận giao hữu gặp Afghanistan sắp tới.
Toàn cảnh - 1 giờ, 26 phút trước
Hiện tại, vẫn có nhiều lời đồn cho rằng Minh Khuê sẽ trở thành kẻ thứ ba trong chuyện tình của Trang và Duy, trong khi đó cũng có người bảo rằng cô sẽ...
Chuyện làng sao - 1 giờ, 26 phút trước
Những chia sẻ của Cao Thái Hà mới đây nhận nhiều ý kiến trái chiều trên mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 30 phút trước
Lý Nhã Kỳ quyết định dừng lại hành trình tại LHP Cannes sau 4 ngày xuất hiện như một siêu sao thực thụ.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 26 phút trước
Anh Nguyễn Bá Huy – chuyên gia hỗ trợ và đào tạo kinh doanh online đa nền tảng có những chia sẻ về bí quyết thành công trong lĩnh vực kinh doanh Online.
Đời sống số - 3 giờ, 54 phút trước
Nếu lấy vợ thuộc những tuổi sau đây đảm bảo cuộc sống của người đàn ông sẽ vô cùng sung túc và giàu sang, bởi họ không chỉ giỏi kiếm tiền mà còn biết...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước
Hình ảnh Dương Tư Kỳ - Hoa hậu Hong Kong 2001, biểu diễn với các vũ công tại hộp đêm được đăng tải và gây bàn tán trên mạng xã hội xứ Trung.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước
Ở tuổi 41, nữ ca sĩ Hiền Thục vẫn khiến nhiều cô gái trẻ phải ghen tỵ khi sở hữu vẻ ngoài trẻ trung cùng vóc dáng chuẩn.
Toàn cảnh - 3 giờ, 54 phút trước
Cặp đôi Triệu Lệ Dĩnh và Lâm Canh Tân công bố tham gia dự án phim mới khiến người hâm mộ trông đợi, bởi nội dung được cho là hấp dẫn hơn cả 'Sở...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 54 phút trước
Nhan sắc của vợ Khương Ngọc trở thành tâm điểm chú ý của truyền thông và cư dân mạng.
Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước
Giờ sinh của mỗi người rất quan trọng, đại diện cho số mệnh khác nhau của mỗi người, giờ sinh có thể khác với vận mệnh của người khác. Những đứa trẻ sinh vào...
VIDEO - 3 giờ, 22 phút trước
Tài xế ô tô không kịp đánh lái nên đã húc thẳng vào con bò. Cú đâm mạnh trực diện khiến con bò bị hất văng lên không trung rồi rơi xuống, trượt tới...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
T.A.T tiếp tục tung những tin nhắn được cho là của L. Phương Anh và vài đối tác bạn bè để bóc trần sự lươn lẹo của nữ ca sĩ này.
Kiến thức - 4 giờ, 29 phút trước
Cà chua có giá trị dinh dưỡng cao, vị chua chua ngọt ngọt, là một trong những loại rau củ quả không thể thiếu trong mùa hè. Nó rất giàu vitamin C và lycopene,...
VIDEO - 4 giờ, 29 phút trước
Khi di chuyển trên cao tốc Hà Nội - Hải Phòng (địa phận huyện Bình Giang, Hải Dương), chiếc ô tô mang biển số Hà Nội bất ngờ bốc cháy do chập điện. Phát...
Kiến thức - 5 giờ, 4 phút trước
Ở nơi làm việc không thể tránh khỏi việc phải tiếp xúc với đủ loại người nên sẽ không tránh khỏi những lúc làm hoặc nói những điều thiếu suy nghĩ ảnh hưởng đến...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 6 phút trước
Trương Quốc Vinh nhảy lầu tự vẫn, đặt dấu chấm hết cho cuộc đời hào hoa, rực sáng nhưng đầy những u uất đau đớn vì căn bệnh trầm cảm.
Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước
Theo nhân tướng học người phụ nữ sở hữu những nét tướng thế này không nên kết hôn sớm, mà ngược lại kết hôn càng muộn cuộc sống càng thăng hoa, gia đình hòa...