Ăn mật ong như thế nào là đúng cách? Làm thế nào để ăn mật ong tốt? Bạn có ăn đúng không?

14:55 21/04/2021

Mật ong là một loại thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều vitamin, axit amin, men hoạt tính, khoáng chất, nguyên tố vi lượng, axit hữu cơ và các chất dinh dưỡng khác, được người tiêu dùng rất ưa chuộng. Nhưng bạn đã biết cách ăn mật ong tốt hơn chưa?

Thực tế có rất nhiều cách ăn mật ong, thường được áp dụng là ăn khô hoặc ngâm nước, hai phương pháp này đều tốt, dù ăn thế nào cũng có thể bồi bổ cơ thể của bạn. Thông thường, tùy theo sở thích cá nhân mà bạn có thể lựa chọn cách ăn phù hợp với mình theo sở thích.

mật ong, ăn mật ong thế nào tốt

Tuy nhiên, nếu chọn cách pha nước mật ong, nhắc mọi người chú ý đến nhiệt độ nước. Vì một số hoạt chất trong mật ong sợ nhiệt độ cao sẽ bị mất hoạt tính khi gặp nhiệt độ cao, một phần giá trị dinh dưỡng của mật ong sẽ bị mất đi. Vì vậy, tốt nhất bạn nên dùng nước ấm khoảng 40 độ để pha sẽ không làm mất đi hoạt chất của mật ong mà còn có thể kích hoạt hoạt động của các hoạt chất, bồi bổ cơ thể tốt hơn.

mật ong, ăn mật ong thế nào tốt

Ngoài ra, bạn nên chú ý khi ăn mật ong, tuy mật ong là thứ tốt nhưng ăn quá nhiều sẽ không tăng cường tác dụng bồi bổ của mật ong mà ngược lại, cơ thể con người không thể hấp thụ được lượng dinh dưỡng dồi dào đó sẽ dẫn đến chất thải. Do đó, mức tiêu thụ hàng ngày của người lớn là 50-100 gam, trẻ em tiêu thụ từ 30-50 gam là phù hợp nhất.

mật ong, ăn mật ong thế nào tốt

Cuối cùng, nhắc lại với mọi người rằng thị trường mật ong hiện nay khá hỗn loạn, các bạn phải chú ý đến chất lượng của mật ong, chỉ có mật ong chất lượng cao mới có thể bồi bổ cơ thể bằng nhiều cách, nếu tiêu thụ mật ong kém chất lượng thì chỉ có gia tăng gánh nặng của cơ thể bạn. Để an toàn, tốt hơn hết bạn nên chọn mật ong chất lượng cao đã qua nhiều cuộc kiểm tra chất lượng khác nhau.

Autran (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-mat-ong-nhu-the-nao-la-dung-cach-lam-the-nao-de-an-ma.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-mat-ong-nhu-the-nao-la-dung-cach-lam-the-nao-de-an-mat-ong-tot-ban-co-an-dung-khong-79293.html

'Tiểu mụn thịt' mọc trên cổ, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà có thể đó là tín hiệu từ cơ thể

'Tiểu mụn thịt' mọc trên cổ, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà có thể đó là tín hiệu từ cơ...

Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 5 phút trước

Trên cổ có xuất hiện một số hạt thịt nhỏ. Khi sờ vào thì không có cảm giác đau lắm nhưng nhìn dày đặc mọc trên cổ, không biết nguyên nhân là do đâu....

Sắp tới mùa vải thiều, 4 điều kiêng kỵ khi ăn vải thiều không được bỏ qua, bạn đã ăn đúng chưa?

Sắp tới mùa vải thiều, 4 điều kiêng kỵ khi ăn vải thiều không được bỏ qua, bạn đã ăn đúng chưa?...

Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 2 phút trước

Quả vải là loại trái cây phổ biến trong mùa hè. Tuy nhiên, loại quả này lại có tính nóng, dễ gây nguy hiểm cho cơ thể nếu ăn không đúng cách.

Mật ong, nước muối nhạt, cà phê và nước ấm: Loại nào mới thực sự có lợi cho sức khỏe khi uống vào buổi sáng

Mật ong, nước muối nhạt, cà phê và nước ấm: Loại nào mới thực sự có lợi cho sức khỏe khi uống...

Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 2 phút trước

Sau khi ngủ dậy, cơ thể bị thiếu hụt một lượng nước lớn, vì thế bổ sung 1 cốc nước là cách tốt nhất để cơ thể bắt đầu trở về trạng thái bình...

Nấu cơm bằng nước lã xưa rồi, nấu bằng loại nước này sẽ tốt hơn gấp nhiều lần, ngừa được cả lão hóa lẫn ung thư, tim mạch

Nấu cơm bằng nước lã xưa rồi, nấu bằng loại nước này sẽ tốt hơn gấp nhiều lần, ngừa được cả lão...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước

Nhiều người khi nấu cơm thường dùng nước máy hoặc nước đã lọc để đảm bảo vệ sinh hơn mà không hề biết rằng có một loại nước dùng để nấu cơm, thậm chí...

Trà My Idol hé lộ về cách nuôi dạy con, đồng thời khuyên các chị em đừng nên ngừng yêu và chăm sóc bản thân sau sinh

Trà My Idol hé lộ về cách nuôi dạy con, đồng thời khuyên các chị em đừng nên ngừng yêu và chăm...

Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước

Từ kinh nghiệm chăm sóc hai con, Trà My Idol đã đưa ra rất nhiều lời khuyên cho các mẹ khác.

Hà Trúc bị cho 'ra rìa' vì mẹ quá cưng 'con rể tương lai' - cơ trưởng Quang Đạt

Hà Trúc bị cho 'ra rìa' vì mẹ quá cưng 'con rể tương lai' - cơ trưởng Quang Đạt

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 46 phút trước

Hot girl Hà Trúc cho biết, cơ trưởng Quang Đạt rất được lòng mẹ của cô.

Vợ làm ba món này ở nhà đợi, các ông chồng chỉ mong sớm hết giờ làm để về ăn

Vợ làm ba món này ở nhà đợi, các ông chồng chỉ mong sớm hết giờ làm để về ăn

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 49 phút trước

Những món ăn được giới thiệu dưới đây chắc chắn sẽ làm hài lòng bất cứ tín đồ ẩm thực nào bởi hương vị và sự thơm ngon của nó.

Con gái út của Angelina Jolie và công chúa nhà Tom Cruise đều lớn phổng, có điểm chung ai nhìn cũng phải tấm tắc khen

Con gái út của Angelina Jolie và công chúa nhà Tom Cruise đều lớn phổng, có điểm chung ai nhìn cũng phải...

Nhí - 2 giờ, 52 phút trước

Vivienne và Suri không chỉ sở hữu gương mặt xinh xắn mà còn có chiều cao nổi bật ở tuổi dậy thì.

Sau ồn ào với Trang Trần, vợ Xuân Bắc nói gì khi bị soi gia thế 'khủng'?

Sau ồn ào với Trang Trần, vợ Xuân Bắc nói gì khi bị soi gia thế 'khủng'?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 54 phút trước

Trước những thông tin về gia thế bị rò rỉ, vợ Xuân Bắc - Hồng Nhung cho biết: 'Mọi thứ dù do mình cố gắng hay tự nhiên có thì đối với tôi đều...

Vụ cháy 8 người tử vong: Hé lộ nguyên nhân từ người thoát nạn

Vụ cháy 8 người tử vong: Hé lộ nguyên nhân từ người thoát nạn

Dòng sự kiện - 2 giờ, 58 phút trước

Bước đầu nguyên nhân vụ cháy khiến 8 người tử vong tại quận 11, TP.HCM xảy ra vào chiều qua (7-5) đã được hé lộ.

Ca sĩ Hồng Ngọc hồi phục nhan sắc sau một năm xảy ra tai nạn nguy kịch

Ca sĩ Hồng Ngọc hồi phục nhan sắc sau một năm xảy ra tai nạn nguy kịch

Chuyện làng sao - 2 giờ, 59 phút trước

Ca sĩ Hồng Ngọc đã đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân và nhận được nhiều lời chúc mừng khi gương mặt cô đã phục hồi hoàn toàn sau vụ tai nạn...

Xinh xắn và có tài năng nghệ thuật, con gái NSƯT Ngọc Huyền còn gây sốt khi tốt nghiệp thủ khoa tại Mỹ

Xinh xắn và có tài năng nghệ thuật, con gái NSƯT Ngọc Huyền còn gây sốt khi tốt nghiệp thủ khoa tại...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 52 phút trước

Bên cạnh sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, tài năng nghệ thuật thừa hưởng từ bà nội và mẹ, con gái của NSƯT Ngọc Huyền còn giành được những thành tích đáng nể trong...

Con gái Xuân Lan mới 8 tuổi đã tạo dáng cool ngầu không thua gì mẹ, hứa hẹn trở thành siêu mẫu tương lai

Con gái Xuân Lan mới 8 tuổi đã tạo dáng cool ngầu không thua gì mẹ, hứa hẹn trở thành siêu mẫu...

Nhí - 4 giờ, 59 phút trước

Từng xuất hiện trong show diễn thời trang đình đám của mẹ, bé Thỏ khiến nhiều người trầm trồ vì khí chất người mẫu của mình. Mới đây, Xuân Lan lại khiến fan thêm...

Người mẫu 26 tuổi Hàn Quốc sở hữu thân hình gập ghềnh, hấp dẫn

Người mẫu 26 tuổi Hàn Quốc sở hữu thân hình gập ghềnh, hấp dẫn

Người mẫu - 4 giờ, 12 phút trước

Một người mẫu 26 tuổi đến từ Hàn Quốc đã khiến tất cả phải trầm trồ, xuýt xoa vì sở hữu thân hình hấp dẫn, gương mặt thanh tú, khả ái.

Khoe ảnh lộ gần hết vòng 3, bà Tưng bị nhắc nhở 'mặc quần vào đi'

Khoe ảnh lộ gần hết vòng 3, bà Tưng bị nhắc nhở 'mặc quần vào đi'

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 16 phút trước

Mới đây, trên trang cá nhân, bà Tưng - Huyền Anh lại khiến dân tình chú ý khi khoe loạt hình mới về bản thân. Tuy nhiên, điểm khiến người xem chú ý chính...

Ahn Jae Hyun gây sốc khi tái xuất sau khi Goo Hye Sun tuyên bố tha thứ cho anh

Ahn Jae Hyun gây sốc khi tái xuất sau khi Goo Hye Sun tuyên bố tha thứ cho anh

Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước

Nam diễn viên Ahn Jae Hyun chính thức quay trở lại show "Tân Tây Du Ký" hậu bê bối ly hôn với Goo Hye Sun.

Bắp ngô xào với thực phẩm này, trẻ em ăn để cải thiện trí thông minh, phụ nữ ăn để trì hoãn lão hóa và cải thiện khả năng miễn dịch

Bắp ngô xào với thực phẩm này, trẻ em ăn để cải thiện trí thông minh, phụ nữ ăn để trì hoãn...

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 53 phút trước

Ngô là món ăn rất quen thuộc với nhiều người và xuất hiện rất nhiều trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên nhiều người chỉ ăn ngô khi nào bắt gặp nó mà không...

Những người trên 40 tuổi, nên ngừng chơi năm loại thể thao, tác hại của khớp gối thực sự rất lớn

Những người trên 40 tuổi, nên ngừng chơi năm loại thể thao, tác hại của khớp gối thực sự rất lớn

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 53 phút trước

Khi chúng ta già đi, khớp gối của chúng ta sẽ ngày càng mỏng manh, đau nhức khớp gối, tràn dịch cả hai đầu gối, khớp gối không thể co duỗi được, thậm chí...

Bố mẹ cho 2 tỷ mua nhà, thế nhưng ngày mẹ nằm viện vợ tôi lại có hành động khó có thể chấp nhận được

Bố mẹ cho 2 tỷ mua nhà, thế nhưng ngày mẹ nằm viện vợ tôi lại có hành động khó có thể...

Đàn ông yêu - 5 giờ, 53 phút trước

Không thể thuyết phục vợ nghỉ làm, tôi nói sẽ chăm sóc các con, còn vợ vào viện ngủ với mẹ vài tối, đến lúc này cô ấy mới đồng ý.

Nathan Lee định chơi lớn, bóc phốt luôn cả Thu Minh?

Nathan Lee định chơi lớn, bóc phốt luôn cả Thu Minh?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 54 phút trước

Trong lời tuyên bố và trả lời cư dân mạng, Nathan Lee khiến ai nấy hoang mang vì nghi vấn doạ bóc phốt cả Thu Minh.

Song Joong Ki đang quấn quýt bên Jeon Yeo Bin còn Song Hye Kyo có nhiều động thái vương vấn chồng cũ?

Song Joong Ki đang quấn quýt bên Jeon Yeo Bin còn Song Hye Kyo có nhiều động thái vương vấn chồng cũ?...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 48 phút trước

Trong khi Song Joong Ki dính nghi vấn 'phim giả tình thật' với Jeon Yeo Bin vì có quá nhiều tương tác ngọt ngào, những động thái gần đây của Song Hye Kyo khiến...

DR.LOZEN chính thức ra mắt ứng dụng chăm sóc tóc và da đầu trên di động

DR.LOZEN chính thức ra mắt ứng dụng chăm sóc tóc và da đầu trên di động

Làm đẹp+ - 6 giờ, 49 phút trước

Tháng 5/2021, Viện chăm sóc Tóc & da đầu DR.LOZEN chính thức ra mắt Mobile App- ứng dụng đặt lịch hẹn trên nền tảng di động (iOS & Android).

Kim Tae Hee sốc không hề nhẹ khi Bi Rain công khai gọi cô là 'chị' trước mặt mọi người

Kim Tae Hee sốc không hề nhẹ khi Bi Rain công khai gọi cô là 'chị' trước mặt mọi người

Chuyện làng sao - 6 giờ, 53 phút trước

Chẳng gọi Kim Tae Hee là bà xã hay em yêu mà thay vào đó, Bi Rain xưng em gọi chị với cô.

Ngọc Trinh 'thả rông' vòng một, khoe body nóng bỏng bên siêu xe 13 tỷ vừa mới 'tậu'

Ngọc Trinh 'thả rông' vòng một, khoe body nóng bỏng bên siêu xe 13 tỷ vừa mới 'tậu'

Thời trang sao - 6 giờ, 55 phút trước

Ngọc Trinh tiếp tục chứng minh đẳng cấp khi tậu thêm xe mới. Những hình ảnh 'Nữ hoàng nội y' thả rông vòng một tạo dáng bên xế hộp đang gây sốt cư dân...

Danh hài từng yêu thầm Việt Hương giờ ra sao?

Danh hài từng yêu thầm Việt Hương giờ ra sao?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 1 phút trước

Từng là danh hài nổi tiếng khắp gần xa nhưng Tiết Cương bất ngờ biến mất khỏi làng giải trí khiến ai nấy vô cùng bất ngờ.