Ăn chuối bao nhiêu năm nhưng bạn có biết khi mua nên rửa qua vỏ với nước?

15:04 23/05/2019

Chuối là một trong những loại hoa quả được nhiều người ưa thích, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ ăn, mùi thơm nhẹ lại có vị ngọt vừa miệng.

Chuối là một loại trái cây có vị ngọt thanh được nhiều người yêu thích, nhưng quá trình oxy hóa của chuối cũng rất nhanh, chỉ trong vòng 2-3 ngày chuối chín đã chuyển sang đốm đen. Vậy làm cách nào để bảo quản chuối được lâu và hiệu quả, hãy cùng xem phương pháp thú vị dưới đây nhé.

công dụng của chuối đối với sức khỏe, cách bảo quản chuối hiệu quả, tại sao phải rửa chuối trước khi ăn

Chuối là một trong những loại hoa quả được nhiều người ưa thích, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ ăn, mùi thơm nhẹ lại có vị ngọt vừa miệng.

Trước khi ăn chuối bạn hãy thử làm động tác đơn giản dưới đây xem nhé, chắc chắn kết quả sẽ khiến bạn phải bất ngờ. Khi mua chuối về, thay vì để đó và sử dụng thì bạn nên rửa chuối qua nước sạch để loại bỏ các thành phần khiến chuối chín nhanh hơn bình thường, từ đó sẽ giúp chuối lâu chín hơn và bảo quản được lâu hơn.

công dụng của chuối đối với sức khỏe, cách bảo quản chuối hiệu quả, tại sao phải rửa chuối trước khi ăn

Sau khi rửa xong, bạn lau sạch chuối bằng giấy sau đó bọc phần cuống chuối bằng giấy bạc. Cuống chuối thường sản sinh ra ethylene khiến chuối chín nhanh hơn, bọc bằng giấy bạc sẽ giúp hạn chế khả năng sản sinh ethylene giúp chuối được bảo quản lâu hơn.

công dụng của chuối đối với sức khỏe, cách bảo quản chuối hiệu quả, tại sao phải rửa chuối trước khi ăn

Cuối cùng, treo nải chuối dựng ngược lên để tránh các quả chèn ép vào nhau gây hỏng chuối. Như vậy, chỉ cần một vài thao tác nhỏ đã khiến bạn bảo quản nải chuối được lâu và hiệu quả hơn rồi đó.

Công dụng của chuối đối với sức khỏe

công dụng của chuối đối với sức khỏe, cách bảo quản chuối hiệu quả, tại sao phải rửa chuối trước khi ăn

Tăng cường thị lực

Chuối chứa Vitamin C, vitamin A giúp tăng cường thị lực cho mắt. Ngoài ra, Beta Caroten, Vitamin E trong chuối còn giúp chống oxy hóa và rất có lợi cho mắt. Cùng với đó, Lutein là chất giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Chống ung thư

Chất chống oxy hóa Delphinidin có đặc tính chống lại các khối u. Một nghiên cứu cho thấy, sử dụng Delphinidin vào tế bào ung thu dạ dày sẽ gây ức chế sự phát triển của khối u.

Kiểm soát huyết áp, tim mạch

Chuối là nguồn cung cấp kali phong phú, giúp giảm căng thẳng trong động mạch và tĩnh mạch, vì thế máu lưu thông khắp cơ thể một cách trơn tru. Điều này có thể giúp loại bỏ chứng xơ vữa động mạch, đột quỵ, kiểm soát huyết áp.

Bổ sung năng lượng

Chuối có khả năng cung cấp năng lượng tức thời, thế nên những người chơi thể thao ăn chuối trong giờ nghỉ giữa các trò chơi sẽ giúp tăng thêm năng lượng nhanh chóng, phục hồi thể lực.

Ăn chuối giúp cải thiện tinh thần

Khoa học đã chứng minh ăn chuối thường xuyên và đều đặn có tác dụng rất tốt trong việc giảm các triệu chứng căng thẳng và trầm cảm. Chính nguồn vitamin B9 trong chuối mang tới công dụng tuyệt vời này, bạn nên ăn chuối thường xuyên để cải thiện tâm trạng cũng như mang tới cho bạn giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Hạ Tú (Theo Nld.com.vn)
Loading...
Elly Trần chia sẻ bài viết về những dấu hiệu nhận biết phụ huynh có tư tưởng độc hại, ảnh hưởng trực tiếp đến trẻ

Elly Trần chia sẻ bài viết về những dấu hiệu nhận biết phụ huynh có tư tưởng độc hại, ảnh hưởng trực...

Chăm con - 3 ngày, 5 giờ trước

Ngoài đăng ảnh gợi cảm, hình ảnh về hai con, Elly Trần còn thường xuyên chia sẻ những bài viết hay về cách nuôi dạy con mà cô tâm đắc.

Thẻ tín dụng SCB S-Care - cách yêu thương hoàn hảo nhân Ngày của Cha

Thẻ tín dụng SCB S-Care - cách yêu thương hoàn hảo nhân Ngày của Cha

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 7 giờ trước

Cha có thể là người cộc tính, hay răn đe con bằng đòn roi nhưng đằng sau đó lại là những hành động chăm sóc âm thầm nhưng đong đầy yêu thương. Cha có...

Cát Phượng bệnh tiền đình nặng, khi gặp bác sĩ hỏi: 'Sao còn sống đến giờ...'

Cát Phượng bệnh tiền đình nặng, khi gặp bác sĩ hỏi: 'Sao còn sống đến giờ...'

Thuốc - 11.06.2019

Bị tiền đình nặng, đầu óc quay cuồng, muốn ói nhưng giờ nghệ sĩ Cát Phượng đã đỡ hơn nhờ gặp thầy và hợp thuốc.

Khoa học chứng minh: Cha mẹ của những đứa trẻ thành công đều có 10 đặc điểm chung này, muốn con hay mình phải giỏi!

Khoa học chứng minh: Cha mẹ của những đứa trẻ thành công đều có 10 đặc điểm chung này, muốn con hay...

Chăm con - 11.06.2019

Tuy có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhưng phần lớn phụ thuộc vào cha mẹ. Khi bạn thực hiện đều đặn, nhất quán và kiên trì 10 điều...

Căn bệnh khiến Hoa hậu Trúc Diễm bị mắt lồi, mặt sưng nguy hiểm như thế nào?

Căn bệnh khiến Hoa hậu Trúc Diễm bị mắt lồi, mặt sưng nguy hiểm như thế nào?

Chăm sóc sức khỏe - 11.06.2019

Căn bệnh phát hiện đột ngột khiến người đẹp có gương mặt khá 'tây' bị mắt lồi, giảm cân rất nhanh, người sưng...

Phản ứng của cầu thủ Trọng Đại khi bị bạn gái tố 'vũ phu'

Phản ứng của cầu thủ Trọng Đại khi bị bạn gái tố 'vũ phu'

Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 19 phút trước

Huyền Trang hài hước cho biết Trọng Đại cao đẹp trai, cao 1m84, đá bóng hay thì lại vũ phu.

Hoàng tử William có hành động bất ngờ với vợ sau vụ lùm xùm ngoại tình, nhưng so với nhà Meghan vẫn khác nhau một trời một vực

Hoàng tử William có hành động bất ngờ với vợ sau vụ lùm xùm ngoại tình, nhưng so với nhà Meghan vẫn...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 19 phút trước

Khi Công tước xứ Cambridge chủ động cầm ô che cho người vợ của mình trong lễ khai mạc sự kiện đua ngựa truyền thống hàng năm Royal Ascot, nó đã trở thành hành...

Thu Thuỷ xúc động khi được bạn trai kém 10 tuổi cầu hôn nhưng phản ứng của con trai mới bất ngờ

Thu Thuỷ xúc động khi được bạn trai kém 10 tuổi cầu hôn nhưng phản ứng của con trai mới bất ngờ...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 19 phút trước

Sau nhiều đồn đoán, cuối cùng bạn trai kém tuổi của Thu Thuỷ cũng đã cầu hôn cô.

Quang Minh và Hồng Đào ly hôn sau 20 năm mặn nồng?

Quang Minh và Hồng Đào ly hôn sau 20 năm mặn nồng?

Chuyện làng sao - 7 giờ, 1 phút trước

Facebook chung của cả hai đã không còn hình ảnh chung như trước nữa.

Sau Quốc Trường, diễn viên Bảo Thanh nói lời chia tay phim 'Về nhà đi con'

Sau Quốc Trường, diễn viên Bảo Thanh nói lời chia tay phim 'Về nhà đi con'

Bật mí điện ảnh - 9 giờ, 21 phút trước

Với riêng diễn viên Bảo Thanh, trong quá trình đóng phim 'Về nhà đi con' cô có nhiều kỷ niệm, nước mắt và cảm nhận được tình yêu thương đúng nghĩa gia đình.

Phan Như Thảo và chồng đại gia Đức An đi du lịch Sa Pa kết hợp với chụp ảnh cưới

Phan Như Thảo và chồng đại gia Đức An đi du lịch Sa Pa kết hợp với chụp ảnh cưới

Sao giải trí - 9 giờ, 21 phút trước

Khoảnh khắc 'ngọt lịm tim' của người mẫu Phan Như Thảo và đại gia Đức An chụp tại Sa Pa nhanh chóng nhận được sự quan tâm của dân mạng.

Trước khi là soái ca cơ bắp, Mai Tài Phến từng có thời hai lúa, tóc chẻ mái dài

Trước khi là soái ca cơ bắp, Mai Tài Phến từng có thời hai lúa, tóc chẻ mái dài

Chuyện làng sao - 9 giờ, 21 phút trước

Hẳn ai cũng ngạc nhiên vì ngoại hình của Mai Tài Phến cách đây vài năm.

Thanh Hương 'lạ mắt' khi chuyển đổi phong cách sang cô nàng cá tính, nổi loạn

Thanh Hương 'lạ mắt' khi chuyển đổi phong cách sang cô nàng cá tính, nổi loạn

Album ảnh sao - 10 giờ, 32 phút trước

Loạt hình ảnh mới phá cách, kiêu kỳ và có phần nổi loạn đúng với phong cách mạnh mẽ, bốc lửa của Thanh Hương khi tham gia chương trình 'Trời sinh một cặp'.

Điện thoại phát nổ khi đang sạc, nam thanh niên ở Đồng Nai dập nát bàn tay

Điện thoại phát nổ khi đang sạc, nam thanh niên ở Đồng Nai dập nát bàn tay

Tin trong ngày - 10 giờ, 32 phút trước

Sử dụng điện thoại khi đang sạc pin khiến chiếc smartphone phát nổ, một thanh niên ở Đồng Nai đã buộc phải cắt cụt bàn tay.

Hà Nội: Nghi vấn nam thanh niên cãi nhau với người yêu rồi nhảy cầu Nhật Tân tự tử, cô gái ngất lịm tại hiện trường

Hà Nội: Nghi vấn nam thanh niên cãi nhau với người yêu rồi nhảy cầu Nhật Tân tự tử, cô gái ngất...

Tin trong ngày - 10 giờ, 32 phút trước

Hiện lực lượng chức năng đang tích cực tổ chức tìm kiếm một nam thanh niên nghi cãi nhau với người yêu rồi nhảy cầu Nhật Tân tự vẫn.

Nathan Lee được khen vui tính khi tiết lộ rửa chân bằng rượu whisky 25 năm tuổi

Nathan Lee được khen vui tính khi tiết lộ rửa chân bằng rượu whisky 25 năm tuổi

Chuyện làng sao - 10 giờ, 60 phút trước

Để giữ đôi chân đẹp khỏe, Nathan Lee chia sẻ mình thường sử dụng rượu whisky 25 năm tuổi về rửa chân.

Việt Anh lên tiếng khi bị đồn ly hôn vì người thứ ba: 'các bạn không hiểu bản chất sự việc thì tốt nhất đừng phán xét'

Việt Anh lên tiếng khi bị đồn ly hôn vì người thứ ba: 'các bạn không hiểu bản chất sự việc thì...

Chuyện làng sao - 10 giờ, 19 phút trước

Giữa tin đồn ly hôn vợ vì có người thứ ba xen vào, diễn viên Việt Anh đã lên tiếng mong mọi người đừng phán xét.

Thu Thuỷ: 'Đừng lập gia đình sớm, đừng lấy nhau chỉ vì yêu'

Thu Thuỷ: 'Đừng lập gia đình sớm, đừng lấy nhau chỉ vì yêu'

Chuyện làng sao - 11 giờ, 41 phút trước

Nữ ca sĩ bất ngờ đưa ra lời khuyên cho phụ nữ về câu chuyện hôn nhân và gia đình.

Taeyeon (SNSD) xuất hiện như búp bê, không nở nổi 1 nụ cười sau khi thừa nhận bị trầm cảm

Taeyeon (SNSD) xuất hiện như búp bê, không nở nổi 1 nụ cười sau khi thừa nhận bị trầm cảm

Thời trang sao - 11 giờ, 43 phút trước

Lần đầu xuất hiện kể từ lúc tiết lộ mắc bệnh trầm cảm, nữ ca sĩ Taeyeon khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên.

Cách đối mặt trái ngược khi đường ai nấy bước: Đàn ông mở tiệc độc thân, phụ nữ chiêm nghiệm về bài học để đời!

Cách đối mặt trái ngược khi đường ai nấy bước: Đàn ông mở tiệc độc thân, phụ nữ chiêm nghiệm về bài...

Đàn ông yêu - 11 giờ, 50 phút trước

Nếu nói hoa mỹ là vì đàn ông có khả năng thích nghi tốt với hoàn cảnh nhanh hơn phụ nữ. Nhưng thẳng toẹt ra thì sự ham chơi và vô tâm chính là...

Khi nồi cơm điện mẹ chồng tặng rơi khỏi bàn và thứ bên trong vung ra tung tóe, vợ chồng tôi điếng người nhìn nhau không thốt nên lời

Khi nồi cơm điện mẹ chồng tặng rơi khỏi bàn và thứ bên trong vung ra tung tóe, vợ chồng tôi điếng...

Tâm sự - 11 giờ, 50 phút trước

Ngay từ những ngày đầu về làm dâu tôi đã tự tạo cho mình rào cản với mẹ chồng, luôn coi bà là cái gai trong mắt.

Bé gái 6 tuổi tử vong do rơi từ tầng 14 chung cư Xa La: Ở nhà 1 mình, ban công không có lưới an toàn

Bé gái 6 tuổi tử vong do rơi từ tầng 14 chung cư Xa La: Ở nhà 1 mình, ban công không...

Tin trong ngày - 11 giờ, 26 phút trước

Theo cơ quan công an, thời điểm xảy ra vụ việc cháu bé ở nhà một mình. Khi gặp nạn cháu bé được đưa đi cấp cứu trong tình trạng nguy kịch và đã...

Việt Anh hứng 'gạch đá' dữ dội từ cộng đồng mạng khi ăn mừng linh đình sau ly hôn lần hai

Việt Anh hứng 'gạch đá' dữ dội từ cộng đồng mạng khi ăn mừng linh đình sau ly hôn lần hai

Chuyện làng sao - 12 giờ, 41 phút trước

Nam diễn viên đã vấp phải ý kiến phản đối và chỉ trích từ khán giả lẫn cư dân mạng trước hành động của mình.

Hoa hậu H'Hen Niê tiết lộ sẵn sàng cạo đầu để dành chiến thắng tại 'Cuộc đua kì thú 2019'

Hoa hậu H'Hen Niê tiết lộ sẵn sàng cạo đầu để dành chiến thắng tại 'Cuộc đua kì thú 2019'

Truyền hình - 12 giờ, 42 phút trước

Để chuẩn bị cho “Cuộc đua kỳ thú 2019”, bên cạnh việc đầu tư trang phục, hoa hậu H’Hen Niê và á hậu Lệ Hằng rất chú trọng đến sức khỏe thông qua các...

Xôn xao hình ảnh cô gái trẻ sinh năm 2003 bị đánh ghen do đã cặp kè với người có vợ còn thích 'khoe chiến tích'

Xôn xao hình ảnh cô gái trẻ sinh năm 2003 bị đánh ghen do đã cặp kè với người có vợ còn...

Đời sống trẻ - 12 giờ, 43 phút trước

Những bức ảnh về vụ đánh ghen khi một cô gái nghi là cặp kè với người đàn ông đã có vợ bị vợ anh ta tìm tới đánh ghen dã man đang là...