Thứ tư, 16/07/2025
Bạn biết bao nhiêu về giá trị dinh dưỡng của mật ong?
Khi nói đến mật ong, mọi người nghĩ ngay đến hương vị ngọt ngào của nó. Đã có rất nhiều thảo luận về dinh dưỡng của mật ong, nhưng dù sao cũng có một điều đáng được ghi nhận. Đó là, rất nhiều fructose và glucose, để biết rằng đường cũng là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người. Cũng như vitamin phong phú và một lượng nhỏ protein.
Sau rất nhiều năm nghiên cứu, cuối cùng chúng ta cũng có thể hiểu mật ong một cách hợp lý và không còn tôn thờ mật ong cách mù quáng. Và bởi vì mật ong đến từ thiên nhiên, nên cũng có những "rủi ro bảo mật" nhất định. Vì mật ong dễ bị nhiễm botulinum, điều này cực kỳ nguy hiểm đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt là những trẻ dưới 6 tháng tuổi tuyệt đối không uống mật ong. WHO đã đưa ra một thông báo đơn giản rằng, trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không nên ăn mật ong!
Ngoài trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ ở độ tuổi trẻ, bà bầu cũng không thích hợp để ăn uống. Trước hết, nó không phải là một sản phẩm tốt của người mang thai, và hàm lượng dinh dưỡng không đầy đủ như mọi người nghĩ. Quan trọng hơn, nó gần như tương đương với nước đường và có rất nhiều calo. Ngoài việc gây béo phì, ăn quá nhiều có thể gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ, điều này cực kỳ có hại cho phụ nữ mang thai và em bé trong bụng. Đối với bà bầu, chế độ ăn uống cần chú ý nhiều hơn đến sự đa dạng của thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng cân bằng.
Liên quan đến những điều cấm kỵ của mật ong, ngoài hai nhóm đặc biệt nêu trên, còn có những người mắc bệnh tiểu đường không thể uống quá nhiều mật ong, vì những lý do mà mọi người đều biết. Và những người bị đau dạ dày, vì mật ong có thể kích thích tiết axit dạ dày. Khi uống, chú ý hai điểm, không thể pha với nước sôi, tốt nhất là dùng ấm nước ở nhiệt độ khoảng 40 độ, tối đa 100ml mỗi ngày. Đối với các tranh luận, uống mật ong vào buổi sáng hay buổi tối tốt, thực tế không có nhiều khác biệt.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/ai-khong-nen-uong-mat-ong-truoc-khi-uong-mat-ong-nhung-d..
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa...
Chăm con - 22 giờ, 27 phút trước
Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ phú, chìa khóa để con cái thành công nằm...
Chăm con - 22 giờ, 28 phút trước
Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Tương lai của một đứa trẻ có thành công hay không thường chịu ảnh hưởng rất lớn từ những yếu tố hình thành trong thời thơ ấu. Dưới đây là 4 yếu tố then...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Bài viết sẽ tiết lộ bí mật của 1 giờ 'đắt giá' nhất trong ngày. Đó là thời điểm giúp cơ thể hấp thụ năng lượng tinh khiết của trời đất, đánh thức dương...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước
Chạy bộ buổi sáng và đi bộ buổi tối đều là những phương pháp bảo vệ sức khỏe được nhiều người yêu thích, nhưng chúng phù hợp với những nhóm người khác nhau và...
Kiến thức - 8 giờ, 58 phút trước
Chính thức từ 1/7/2025, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư tại ngay xã nơi mình sinh...
Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước
Trong suy nghĩ của chúng ta, tái hôn có thể là một cách để chữa lành nỗi đau và bắt đầu lại cuộc sống sau khi mất đi người bạn đời. Tuy nhiên, ở...
Thời trang + - 8 giờ, 12 phút trước
Mùa hè là mùa bạn có thể thử nhiều cách ăn mặc khác nhau. Nếu bạn hiện tại không biết cách ăn mặc, bạn có thể lấy cảm hứng từ phong cách của người...
Tin trong ngày - 8 giờ, 12 phút trước
Từ ngày 1/7, Thông tư 28/2024 chính thức có hiệu lực, quy định việc kiểm tra thông tin trên căn cước công dân điện tử, tài khoản định danh điện tử qua VNeID hoặc...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 12 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe tin ai đó xung quanh mình bị đột quỵ, điều này thật sự gây sốc và đau lòng. Đột quỵ, trong y học gọi là nhồi máu...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 14 phút trước
Tin sao Việt 15/7/2025: Ca sĩ Nguyễn Hồng Nhung vừa kết hôn lần 2 với doanh nhân Trung Thành tại Mỹ sau 2 năm tìm hiểu. Diễn viên Phùng Ngọc - 'Thằng Cò' trong...
Tin trong ngày - 8 giờ, 28 phút trước
Theo quy định mới nhất tại Luật Bảo hiểm xã hội 2024, người lao động khi sinh con có thể được nhận ba khoản trợ cấp quan trọng nếu đáp ứng đủ điều kiện....
Kiến thức - 9 giờ, 43 phút trước
Người dân cần chú ý, sẽ có những trường hợp không được sang tên sổ đỏ theo quy định mới từ tháng 7/2025.
Kiến thức - 9 giờ, 58 phút trước
Nhiều trường hợp phải đổi CCCD sang căn cước mới, nếu không sẽ bị xử phạt theo quy định.
Kiến thức - 9 giờ, 27 phút trước
Đây là hai khoản tiền phải nộp cao nhất khi làm sổ đỏ mà người dân cần chuẩn bị, đó là lệ phí trước bạ và tiền sử dụng đất.
Tin trong ngày - 10 giờ, 57 phút trước
Bên dưới clip của chàng cử nhân trẻ tuổi này, không ít người tiếc nuối cho tấm bằng Giỏi ngành IT, cho rằng anh 'phụ lòng bố mẹ' khi chọn nghề xe ôm.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 20 phút trước
Dù đã cập nhật những hình ảnh mới trở lại trên mạng xã hội nhưng diễn viên Thiên An vẫn để hạn chế bình luận.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 21 phút trước
Nhân dịp sinh nhật ở tuổi 48, Lâm Khánh Chi gây sốt khi tung bộ ảnh nóng bỏng khoe vóc dáng cực nuột.
Tin trong ngày - 10 giờ, 28 phút trước
Các ngành thuộc nhóm Công nghệ thông tin được đào tạo đa dạng ở các trường như Công nghệ thông tin, Khoa học máy tính, An toàn thông tin, Kỹ thuật phần mềm, Hệ...
Tâm sự - 11 giờ, 28 phút trước
Khi phát hiện chồng ngoại tình, nhiều người vợ thường rơi vào trạng thái hoảng loạn, đau khổ và tìm mọi cách để níu kéo hôn nhân. Tuy nhiên, theo chuyên gia tư vấn...
Kiến thức - 12 giờ, 28 phút trước
Người dân có thể được dùng Căn cước công dân khi xuất cảnh thay cho hộ chiếu (passport), giấy thông hành…
Đời sống số - 13 giờ, 8 phút trước
Ngày 16 tháng 7 là thứ Tư, ngày 22 tháng 6 âm lịch, là Năm Tỵ, Tháng Quý Mùi, Ngày Bính Hư. Trong môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng hơn?...
Thời trang + - 13 giờ, 14 phút trước
Trong những năm gần đây, phong cách tối giản và đề cao sự thoải mái trong thời trang ngày càng được ưa chuộng. Trong đó, áo bralette không gọng không mút là một trong...
Đời sống số - 13 giờ, 28 phút trước
Hãy nhìn vào 4 bức tranh phong cảnh dưới đây và chọn ngay bức tranh bạn cảm thấy đẹp nhất hoặc bị thu hút nhất. Sau đó xem kết quả bên dưới để "giải...
Kiến thức - 14 giờ, 1 phút trước
Khi hoa giấy kết thúc thời kỳ nở rộ và hoa dần tàn, đừng nghĩ rằng bạn có thể lơ là việc chăm sóc. Đây là giai đoạn quan trọng để tích lũy sức...