Ai khỏe mạnh hơn? Người hay đi tiểu sau khi uống nước hay người lâu mới đi vệ sinh?

20:49 07/12/2023

Việc muốn đi vệ sinh ngay sau khi uống nước có thực sự hại cho sức khỏe? Hãy cùng xem nhé!

1. Sau khi uống nước, khoảng thời gian đi vệ sinh bao lâu là hợp lý?

Một lượng lớn nước được tiêu thụ trong quá trình hoạt động của các chức năng cơ thể con người, lượng nước này cuối cùng được chuyển hóa thành nước tiểu thông qua quá trình trao đổi chất và phân hủy.

Trên thực tế, tốc độ chuyển hóa nước trong cơ thể thành nước tiểu ở mỗi người là khác nhau, có người chỉ cần 6 đến 8 phút nhưng có người có thể cần khoảng 120 phút. Trong hầu hết các trường hợp, thời gian trao đổi chất trung bình là 30 đến 45 phút . Vì vậy, dù bạn đi vệ sinh ngay sau khi uống nước hay không đi vệ sinh trong thời gian dài thì thực ra đó là điều bình thường.

Hơn nữa, khoảng cách giữa các lần đi tiểu cũng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như kích thước của bàng quang, cơ thắt có giãn ra hay không, tần suất uống nước, thói quen nhịn tiểu, lượng mồ hôi và sự hồi hộp..., tất cả sẽ ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu.

Vì vậy, nếu chỉ dựa vào thời gian đi tiểu để đánh giá cơ thể hay thận có bình thường hay không là không chính xác, cần phải căn cứ vào tình huống cụ thể để phân tích tình hình cụ thể.

đi vệ sinh, đi ngoài, uống nước

2. Tại sao có người tiểu nhiều, có người lâu không tiểu?

Có người hỏi, có người uống nước xong lại đi tiểu nhiều lần nhưng cũng có người lâu mới đi vệ sinh, nguyên nhân là gì?

1. Tại sao một số người lại đi tiểu sau khi uống nước?

Một mặt, nó liên quan đến lượng nước tiêu thụ, càng uống nhiều nước thì lượng nước tiểu chuyển hóa càng nhiều, dẫn đến bàng quang bị đầy liên tục và tần suất đi tiểu tăng lên. Mặt khác , nó có liên quan đến dung tích bàng quang, những người có dung tích bàng quang từ 200 ml trở xuống cũng sẽ tăng tần suất đi tiểu do lượng nước tiểu chứa ít.

Đồng thời, cần lưu ý rằng khi bị viêm bàng quang sẽ kèm theo các triệu chứng kích ứng đường tiết niệu rõ ràng như đi tiểu thường xuyên, tiểu gấp. Ngoài ra, các nguyên nhân bệnh lý như tắc nghẽn đường tiết niệu do phì đại tuyến tiền liệt cũng có thể dẫn đến việc phải đi vệ sinh ngay khi uống nước và tăng tần suất đi tiểu.

2. Uống nước nửa ngày không buồn tiểu là tốt hay xấu?

Lý do phổ biến khiến bạn không muốn đi tiểu sau khi uống nước là bàng quang tự nhiên lớn hơn, có khả năng chứa lớn hơn và đi tiểu ít thường xuyên hơn.

Tất nhiên, những người tập thể dục thường xuyên sẽ tiêu thụ ít nước hơn do đổ mồ hôi... và không chuyển hóa nhiều nước tiểu nên không có cảm giác muốn đi tiểu.

Cũng có những người thường xuyên nhịn tiểu vì độ nhạy cảm của bàng quang đã giảm nên dù uống nước cũng không có cảm giác buồn tiểu nhanh như vậy.

Tuy nhiên, các bác sĩ nhắc nhở mọi người rằng việc nhịn tiểu lâu sẽ dẫn đến việc đi tiểu chậm và tích tụ chất độc trong cơ thể, ngoài việc tăng áp lực lên bàng quang và hệ tiết niệu còn dễ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.

Ngoài ra, một số bệnh cũng có thể ảnh hưởng đến việc thải nước tiểu, chẳng hạn như chức năng tim, thận bất thường hoặc tắc nghẽn đường tiết niệu... Nếu cơ thể kèm theo những cảm giác khó chịu khác, nên kịp thời đi khám để kiểm tra nguyên nhân.

3. Thói quen đi tiểu thay đổi đột ngột là dấu hiệu của bệnh tật

Trên thực tế, người trưởng thành bình thường đi tiểu 4-8 lần một ngày, 4-6 lần trong ngày và không đi tiểu hoặc đi vệ sinh hai lần vào ban đêm là điều bình thường, tổng lượng nước tiểu thải ra khoảng 1-2L, tức là 3-4 chai nước suối.

Nước tiểu bình thường có màu nhạt hơn, nhìn chung trong và trong suốt, không màu hoặc vàng nhạt, màu hổ phách, có mùi hôi, không đục do lẫn tạp chất.

Nếu bạn cảm thấy nóng rát hoặc đau khi đi tiểu, hoặc nếu màu sắc, mùi bất thường, bạn phải chú ý và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời.

đi vệ sinh, đi ngoài, uống nước

Bởi vì sự thay đổi đột ngột trong thói quen đi tiểu có thể là dấu hiệu của bệnh tật sắp xuất hiện, chẳng hạn như:

1. Suy giảm chức năng thận

Chức năng thận suy giảm sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa nước trong cơ thể, dẫn đến thay đổi thói quen đi tiểu, người bệnh thường xuyên tiểu đêm nhiều, đi tiểu không ngừng, nước tiểu có bọt…

2. Bệnh tiểu đường

Những người có lượng đường trong máu cao sẽ ảnh hưởng đến áp suất thẩm thấu trong máu, ví dụ như những người mắc bệnh tiểu đường thường bị khô miệng và cần bổ sung nước liên tục, điều này sẽ dẫn đến lượng nước tiểu trong cơ thể tăng lên và tăng lượng tiểu đêm.

3. Vấn đề về tuyến tiền liệt ở nam giới

Sau khi tuyến tiền liệt trở nên bất thường, nam giới sẽ phải chịu hàng loạt tổn thương khó chịu do chức năng tuyến tiền liệt bị suy giảm, thường biểu hiện là tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu không hết, tiểu đau.

4. U xơ tử cung nữ

Phụ nữ cũng có thể bị đi tiểu thường xuyên do kích thước lớn của u xơ tử cung chèn ép bàng quang, dẫn đến giảm dung tích bàng quang. Vì vậy, nếu thay đổi thói quen đi tiểu, bạn nên chú ý đến những nguy cơ mắc bệnh có thể xảy ra.

đi vệ sinh, đi ngoài, uống nước

Tất nhiên, ngoài những yếu tố bệnh lý nêu trên, tình trạng tiểu tiện bất thường thường gặp còn bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường và các yếu tố khác cũng như trạng thái sinh lý của bản thân. Nếu xảy ra các bất thường về tiết niệu nêu trên và nghi ngờ có yếu tố bệnh lý, các xét nghiệm nước tiểu liên quan được thực hiện và nên được bác sĩ tư vấn để đánh giá toàn diện.

Diệu Hạnh (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ai-khoe-manh-hon-nguoi-hay-di-tieu-sau-khi-uong-nuoc-hay-nguoi-lau-m.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ai-khoe-manh-hon-nguoi-hay-di-tieu-sau-khi-uong-nuoc-hay-nguoi-lau-moi-di-ve-sinh-vz79217.html

Bài thuốc trị đau đầu, cảm cúm và an thai từ lá ngải cứu, ai không biết sử dụng quá tiếc

Bài thuốc trị đau đầu, cảm cúm và an thai từ lá ngải cứu, ai không biết sử dụng quá tiếc

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe từ trị đau đầu đến an thai cho phụ nữ.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ bị nhồi máu não đều có ba thói quen này

Nghiên cứu phát hiện ra rằng, hầu hết người cao tuổi ít có nguy cơ bị nhồi máu não đều có ba...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết người cao tuổi ít có khả năng bị nhồi máu não đều có ba thói quen cốt lõi sau đây, giúp bảo vệ sức khỏe...

Giáo sư Harvard chỉ ra 4 cách giáo dục con ưu việt nhất, gia đình bình thường cũng có thể nuôi con thành tài

Giáo sư Harvard chỉ ra 4 cách giáo dục con ưu việt nhất, gia đình bình thường cũng có thể nuôi con...

Chăm con - 2 ngày, 16 giờ trước

Giáo dục của các gia đình khác nhau. Những người giàu có có thể cung cấp cho con mình những nguồn lực giáo dục tốt nhất với hy vọng họ sẽ thành công và...

Giải mã bí ẩn sinh tử: Phân người có thể dự đoán nguy cơ tử vong trong 30 ngày?

Giải mã bí ẩn sinh tử: Phân người có thể dự đoán nguy cơ tử vong trong 30 ngày?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước

Y học hiện đại không ngừng phát triển, nhiều phương pháp chẩn đoán sức khỏe độc đáo và đáng kinh ngạc đang dần xuất hiện.

Con bạn có EQ rất cao nếu nói câu này: Xin chúc mừng bé đang phát triển rất tốt!

Con bạn có EQ rất cao nếu nói câu này: Xin chúc mừng bé đang phát triển rất tốt!

Chăm con - 2 ngày, 2 giờ trước

Thông thường một đứa trẻ có EQ cao là kết quả của quá trình quan sát, học hỏi và được nuôi dưỡng trong một môi trường mà cảm xúc được tôn trọng.

5 công việc online 'khát' nhân lực, thu nhập từ 500.000 đồng/giờ, làm tại nhà vẫn rủng rỉnh tiền tiêu

5 công việc online 'khát' nhân lực, thu nhập từ 500.000 đồng/giờ, làm tại nhà vẫn rủng rỉnh tiền tiêu

Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước

Dưới đây là 5 công việc có thể làm ngay tại nhà nhưng hoàn toàn có thể giúp bạn kiếm được khoản thu nhập kha khá. Và tất cả những gì bạn cần là...

Tin vui: 100 triệu dân Việt Nam sẽ được hưởng một chính sách có lợi đặc biệt về y tế sau 5 tháng nữa

Tin vui: 100 triệu dân Việt Nam sẽ được hưởng một chính sách có lợi đặc biệt về y tế sau 5...

Tin trong ngày - 2 giờ, 59 phút trước

Sắp tới, 100 triệu dân Việt Nam sẽ chứng kiến một sự thay đổi lớn chưa từng có trong ngành y tế. Và người hưởng lợi từ chính sách này chính là người dân....

Xây nhà riêng năm 2025 chú ý: Cần nắm quy định mới sau kẻo bị phạt lên đến 140 triệu đồng

Xây nhà riêng năm 2025 chú ý: Cần nắm quy định mới sau kẻo bị phạt lên đến 140 triệu đồng

Kiến thức - 2 giờ, 59 phút trước

Vì chủ quan khi xây nhà ở riêng lẻ, thiếu tìm hiểu pháp luật, một số người mắc phải vi phạm xây dựng, có thể bị xử phạt rất nặng mà không biết.

Tiết kiệm nhiều tiền hơn, chi tiêu ít hơn, tại sao 'giữ tiền mặt' lại trở thành lựa chọn của hầu hết mọi người trong 2 năm tới?

Tiết kiệm nhiều tiền hơn, chi tiêu ít hơn, tại sao 'giữ tiền mặt' lại trở thành lựa chọn của hầu hết...

Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước

Sau nhiều năm chuộng đầu tư mạo hiểm và tiêu dùng vượt khả năng, ngày càng nhiều người Việt lựa chọn quay về với lối sống tiết kiệm, ưu tiên giữ tiền mặt và...

Theo quy định mới nhất, lỗi đỗ xe trên vỉa hè với ô tô, xe máy sẽ bị phạt bao nhiêu tiền?

Theo quy định mới nhất, lỗi đỗ xe trên vỉa hè với ô tô, xe máy sẽ bị phạt bao nhiêu tiền?...

Kiến thức - 2 giờ, 60 phút trước

Nghị định 168 quy định mức phạt đối với lỗi đỗ xe trên vỉa hè dành cho xe máy, ô tô.

Hơn 5 triệu người xem Mạnh Trường 'ra tay' với vợ

Có nhiều con giáp sinh ra đã mang trong mình may mắn, bạn có nằm trong số đó không?

Có nhiều con giáp sinh ra đã mang trong mình may mắn, bạn có nằm trong số đó không?

Đời sống số - 2 giờ trước

Trong cuộc sống phức tạp, may mắn dường như là một món quà khó nắm bắt. Có người thì cuộc sống khó khăn, có người thì cuộc sống suôn sẻ. Cho dù là tích...

Loạt 'ông lớn' thi nhau đặt trụ sở tại phường nhỏ nhất Hà Nội, tổng vốn hoá lên đến hơn 522 nghìn tỷ đồng

Loạt 'ông lớn' thi nhau đặt trụ sở tại phường nhỏ nhất Hà Nội, tổng vốn hoá lên đến hơn 522 nghìn...

Kiến thức - 3 giờ, 53 phút trước

Phường Cửa Nam, dù chỉ với diện tích vỏn vẹn 1,68 km², tương đương ⅓ diện tích mặt nước Hồ Tây, lại nổi lên như một "siêu phường" với vị trí đắc địa và...

Một năm không hoàn thành nhiệm vụ, cán bộ, công chức sẽ bị tinh giản ngay?

Một năm không hoàn thành nhiệm vụ, cán bộ, công chức sẽ bị tinh giản ngay?

Dòng sự kiện - 3 giờ, 53 phút trước

Theo quy định mới nhất, cán bộ, công chức trong năm trước liền kề hoặc trong năm thực hiện xét xếp loại "không hoàn thành nhiệm vụ" sẽ thuộc diện tinh giản biên chế....

Kể từ bây giờ, người lao động sẽ được nhận 5 khoản tiền này khi nghỉ việc: Ai cũng nên biết để hưởng đủ

Kể từ bây giờ, người lao động sẽ được nhận 5 khoản tiền này khi nghỉ việc: Ai cũng nên biết để...

Kiến thức - 3 giờ, 54 phút trước

Việc nắm vững những thông tin này là vô cùng quan trọng để người lao động bảo vệ quyền lợi hợp pháp của mình khi chấm dứt hợp đồng lao động.

Giáo viên có danh hiệu này sẽ nhận thưởng hơn 29 triệu đồng từ ngày 1/7/2025, tăng gấp 12,5 lần lương cơ sở

Giáo viên có danh hiệu này sẽ nhận thưởng hơn 29 triệu đồng từ ngày 1/7/2025, tăng gấp 12,5 lần lương cơ...

Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước

Theo quy định mới tại Nghị định 152/2025/NĐ-CP, mức tiền thưởng cho giáo viên đạt danh hiệu “Nhà giáo ưu tú” sẽ tăng gấp 9 lần mức lương cơ sở, và con số này...

Trường hợp nào nhận tiền vào tài khoản cá nhân đều phải chịu thuế?

Trường hợp nào nhận tiền vào tài khoản cá nhân đều phải chịu thuế?

Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước

Nhiều người lầm tưởng cứ có tiền chuyển vào tài khoản là sẽ bị truy thu thuế. Tuy nhiên, cơ quan thuế khẳng định, việc xác định nghĩa vụ nộp thuế dựa trên bản...

BHXH Việt Nam cảnh báo khẩn: Hàng chục triệu người dân cần chú ý kẻo bị đánh cắp thông tin, chiếm đoạt tiền trong tài khoản

BHXH Việt Nam cảnh báo khẩn: Hàng chục triệu người dân cần chú ý kẻo bị đánh cắp thông tin, chiếm đoạt...

Tin trong ngày - 3 giờ, 54 phút trước

Cảnh báo được đưa ra khi xuất hiện một trang web giả mạo trên không gian mạng, có tên miền, giao diện và hình ảnh tương tự với Cổng dịch vụ công trực tuyến...

Đất trồng lúa nước có chuyển sang đất ở được không? Bộ Nông nghiệp và Môi trường giải đáp

Đất trồng lúa nước có chuyển sang đất ở được không? Bộ Nông nghiệp và Môi trường giải đáp

Tin trong ngày - 4 giờ, 51 phút trước

Câu hỏi về việc chuyển đổi mục đích sử dụng đất trồng lúa nước sang đất ở là mối quan tâm chung của nhiều người dân. Mới đây, một gia đình tại tỉnh Gia...

Chưa đầy 1 tháng nữa, cây cầu gần 7.000 tỷ, cách cầu dây văng đầu tiên do Việt Nam thiết kế 3,8km sẽ hoàn thành

Chưa đầy 1 tháng nữa, cây cầu gần 7.000 tỷ, cách cầu dây văng đầu tiên do Việt Nam thiết kế 3,8km...

Tin trong ngày - 4 giờ, 51 phút trước

Toàn bộ dự án dự kiến sẽ hoàn thành vào đầu tháng 8 năm 2025, vượt tiến độ theo chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ.

Trường đại học rộng nhất Việt Nam, có hơn 500 giáo sư, phó giáo sư và trên 1.800 tiến sĩ

Trường đại học rộng nhất Việt Nam, có hơn 500 giáo sư, phó giáo sư và trên 1.800 tiến sĩ

Tin trong ngày - 4 giờ, 52 phút trước

Đại học này có số giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ đang công tác hoặc tham gia làm việc nhiều nhất cả nước.

Đây là 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời gian đổi tiền

Đây là 5 quốc gia tiêu tiền Việt Nam: Người dân tự tin xuất ngoại đi du lịch mà không mất thời...

Du lịch nước ngoài - 4 giờ, 52 phút trước

Việc đổi tiền khi du lịch nước ngoài thường gây phiền toái và tiềm ẩn rủi ro. Tuy nhiên, người dân Việt Nam sắp tới có thể “quẳng gánh lo” này khi du lịch...

Tại sao 'Hồng tỷ' Nam Kinh có thể lừa tình 1691 đàn ông? Chuyên gia tâm lý đưa ra câu trả lời bất ngờ

Tại sao 'Hồng tỷ' Nam Kinh có thể lừa tình 1691 đàn ông? Chuyên gia tâm lý đưa ra câu trả lời...

Tin trong ngày - 4 giờ, 53 phút trước

Điều khiến cư dân mạng thắc mắc là: Tại sao 'Hồng tỷ' lại có thể dẫn dụ được nhiều đàn ông như vậy? Trong số đó, có nhiều chàng trai biết 'Hồng tỷ' giả...

Đây là loại thực phẩm mà ung thư sợ nhất. Hầu hết mọi người đều không ăn đủ. Nó đang ẩn núp trên bàn ăn của bạn

Đây là loại thực phẩm mà ung thư sợ nhất. Hầu hết mọi người đều không ăn đủ. Nó đang ẩn núp...

Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 53 phút trước

Sữa đậu nành cho bữa sáng, đậu phụ cho bữa trưa, đậu phụ khô cho bữa tối... Từ lâu, các sản phẩm từ đậu nành đã trở thành thực phẩm không thể thiếu trên...

Uống rượu đi xe đạp bị phạt thế nào theo quy định mới nhất?

Uống rượu đi xe đạp bị phạt thế nào theo quy định mới nhất?

Kiến thức - 4 giờ, 26 phút trước

Theo quy định hiện hành, việc điều khiển phương tiện giao thông sau khi uống rượu bia là vi phạm luật và có thể bị xử phạt. Các phương tiện thô sơ như xe...

Không chỉ có lương hưu, hàng loạt chế độ BHXH cũng thay đổi từ 01/7/2025, người dân cần lưu ý

Không chỉ có lương hưu, hàng loạt chế độ BHXH cũng thay đổi từ 01/7/2025, người dân cần lưu ý

Tin trong ngày - 4 giờ, 26 phút trước

Luật BHXH năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực thi hành từ ngày 01/7/2025, mang đến nhiều thay đổi quan trọng trong các chế độ BHXH mà người dân cần nắm rõ. Không...