Thứ năm, 03/07/2025
Sau khi uống nước, chất lỏng này trải qua một hành trình kỳ diệu trong cơ thể, mất khoảng 35 đến 45 phút, nước được lọc qua cầu thận, kết hợp với các chất vô cơ, đường glucose, protein và các chất khác trong ống thận, biến thành chất dinh dưỡng cho sự sống.
Tiếp theo, chất lỏng quý giá này chảy qua ống dẫn nước tiểu vào bàng quang, khi nước tiểu trong bàng quang đạt mức nhất định, não bộ nhận được tín hiệu, thúc đẩy chúng ta đi tiểu để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.
Tuy nhiên, trong cuộc sống, chúng ta dễ dàng nhận thấy phản ứng của mọi người sau khi uống nước rất khác nhau, một số người uống nước xong thường xuyên phải đi tiểu, trong khi một số người dù uống rất nhiều nước vẫn ít cảm thấy buồn tiểu. Tại sao lại như vậy? Và nhóm người nào thực sự khỏe mạnh hơn?
Đi tiểu là một chức năng sinh lý cơ bản của cơ thể, liên quan đến sự phối hợp của nhiều hệ thống và cơ quan. Đầu tiên, chúng ta cần hiểu quá trình đi tiểu cơ bản: khi cơ thể nạp nước và các chất dinh dưỡng khác, chúng được hệ thống tiêu hóa hấp thụ vào máu. Nước và các chất cặn bã chuyển hóa trong máu sau đó được lọc qua thận, tạo thành nước tiểu. Nước tiểu được tập trung và pha loãng trong thận, cuối cùng chảy qua ống dẫn nước tiểu vào bàng quang.
Vậy tại sao chúng ta lại đi tiểu? Mục đích chính của việc đi tiểu là để loại bỏ lượng nước thừa và chất cặn bã chuyển hóa khỏi cơ thể, duy trì chức năng sinh lý bình thường của cơ thể. Nếu những chất cặn bã và nước thừa tích tụ quá nhiều trong cơ thể, sẽ tạo gánh nặng nghiêm trọng và gây ra nhiều bệnh tật, vì vậy đi tiểu là một cơ chế tự nhiên để loại bỏ độc tố.
Sau khi uống nước, thời gian cảm thấy muốn đi tiểu sẽ khác nhau tùy theo từng người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nước cần được tiêu hóa và hấp thụ qua dạ dày, ruột non và ruột già trước khi được lọc qua thận tạo thành nước tiểu và cuối cùng được bài tiết ra ngoài. Quá trình này cần một khoảng thời gian nhất định. Thông thường, nước ở trong dạ dày và ruột non có thời gian lưu lại khá ngắn, khoảng vài phút đến mười mấy phút. Tuy nhiên, khi nước vào ruột già, thời gian lưu lại sẽ kéo dài hơn, vì ruột già chủ yếu có chức năng hấp thụ nước và chất điện giải, quá trình này có thể mất vài giờ hoặc thậm chí lâu hơn.
Những người sau khi uống nước liên tục đi tiểu có thể do nhiều nguyên nhân:
Yếu tố sinh lý: Một số người có thể có bàng quang nhỏ tự nhiên, gây tăng số lần đi tiểu. Ngoài ra, tuổi tác, giới tính và mức độ hormone cũng có thể ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu.
Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và các yếu tố tâm lý khác có thể gây tăng số lần đi tiểu. Ví dụ, trước khi thi cử hoặc phát biểu, một số người có thể do lo lắng mà thường xuyên phải đi vệ sinh.
Yếu tố chế độ ăn uống: Một số thức ăn và đồ uống như caffeine, đường, rượu… có thể kích thích bàng quang, gây tăng số lần đi tiểu.
Thói quen sống: Ngồi lâu, thiếu vận động và các thói quen sống không tốt khác có thể ảnh hưởng đến chức năng của bàng quang, làm tăng số lần đi tiểu.
Yếu tố thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tăng số lần đi tiểu. Ví dụ, một số thuốc điều trị cao huyết áp và bệnh tim có thể kích thích bàng quang.
Yếu tố bệnh lý: Một số bệnh có thể gây tăng số lần đi tiểu, như nhiễm trùng đường tiểu, viêm tuyến tiền liệt, tiểu đường…
Những người sau khi uống nước ít đi tiểu có thể do:
Thiếu hụt nước: Nếu một người không uống đủ nước, cơ thể sẽ tập trung nước tiểu để giữ nước, làm giảm lượng nước tiểu, trong trường hợp này, ít đi tiểu là do cơ thể cần duy trì cân bằng nước.
Mồ hôi ra nhiều: Khi một người làm việc trong môi trường nóng hoặc tập thể dục mạnh, cơ thể sẽ thoát nhiệt và loại bỏ nước dư thừa qua mồ hôi, nếu ra mồ hôi quá nhiều, lượng nước tiểu sẽ giảm tương ứng.
Ảnh hưởng của bệnh tật: Một số bệnh như suy thận, tắc nghẽn đường tiết niệu có thể ảnh hưởng đến lượng nước tiểu thải ra, trong những trường hợp này, đi tiểu ít có thể là một trong những triệu chứng của tình hình sức khỏe gặp vấn đề.
Tác dụng của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu và thuốc hạ huyết áp có thể ảnh hưởng đến lượng nước tiểu. Nếu một người đang dùng những loại thuốc này, lượng nước tiểu có thể bị giảm.
Mang thai và cho con bú: Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, phụ nữ có thể đi tiểu ít hơn do thay đổi nội tiết tố và sinh lý. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường.
Ai khỏe mạnh hơn, người hay đi tiểu sau khi uống nước hay người lâu ngày không đi vệ sinh?
Trên thực tế, không thể đánh giá sức khỏe thể chất của một người chỉ qua tần suất đi tiểu.
Trước hết, thể trạng, thói quen ăn uống, sinh hoạt của mỗi người đều khác nhau nên tần suất đi tiểu cũng sẽ khác nhau. Một số người có thể cần đi tiểu thường xuyên do các yếu tố như chế độ ăn uống, khí hậu, tập thể dục… trong khi một số người có thể cần đi tiểu ít thường xuyên hơn do các yếu tố như chuyển hóa cơ thể.
Thứ hai, tần suất đi tiểu cũng liên quan đến sức khỏe của thận, thận là cơ quan bài tiết chính của cơ thể con người, thông qua việc đi tiểu, lượng nước dư thừa và chất thải trao đổi chất có thể được đào thải ra khỏi cơ thể. tần suất đi tiểu cũng sẽ tương đối bình thường.
Vì vậy, nếu một người thường xuyên đi vệ sinh để đi tiểu sau khi uống nước nhưng không có các triệu chứng thực thể khác thì đây có thể là một phản ứng sinh lý bình thường. Ngược lại, nếu một người rất ít đi tiểu hoặc thậm chí không đi vệ sinh trong thời gian dài nhưng không có triệu chứng khó chịu nào khác trong cơ thể thì đây cũng có thể là một phản ứng sinh lý bình thường.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ai-khoe-manh-hon-nguoi-hay-di-tieu-sau-khi-uong-nuoc-hay-nguoi-lau-l..
Một thai phụ chia sẻ rằng mẹ chồng cô khuyên không nên uống cà phê...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 52 phút trước
Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, nhưng chỉ khi dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe.
Chăm con - 18 giờ, 39 phút trước
Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc mà đòi thay sang một chiếc áo khoác màu...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 49 phút trước
Ung thư có thể xuất hiện ở hầu hết cơ quan trong cơ thể, nhưng tim lại là ngoại lệ hiếm hoi. Tại sao ung thư tim gần như không tồn tại? Điều gì...
Chăm con - 2 ngày, 13 giờ trước
Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu khen như "Con giỏi nhất lớp" hay "Con là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ tử vong do ung thư dạ dày, nhưng không...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 57 phút trước
Mặc dù đều nổi tiếng có cách giáo dục con đặc biệt nhưng David Beckham và Angelina Jolie chẳng tránh khỏi những phiền muộn vì con cái đi không đúng đường.
Tin trong ngày - 7 giờ, 57 phút trước
Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã khép lại nhưng dư âm vẫn còn nóng trên các diễn đàn giáo dục, mạng xã hội và cả trong những cuộc trò chuyện gia đình. Nhiều...
Tin trong ngày - 7 giờ, 2 phút trước
Ngày 1/7 đánh dấu thời điểm quan trọng với ứng dụng định danh điện tử VNeID khi lượng người dùng tăng đột biến, gây ra tình trạng truy cập chậm.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 3 phút trước
Trương Ngọc Ánh lên tiếng khi con gái bị soi ngoại hình khiến khán giả quan tâm.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 5 phút trước
Màn chạm mặt của Sơn Tùng và anti-fan đã gây chú ý hơn cả.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 8 phút trước
Vbiz sắp "+1 máy hỷ sự" hay đây chỉ là tin đồn thất thiệt?
Đời sống số - 11 giờ, 58 phút trước
Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Quý Hợi. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng...
Đời sống số - 11 giờ, 19 phút trước
Chắc chắn rồi! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui giúp bạn khám phá bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc sống, dựa trên con vật bạn yêu thích...
Tin trong ngày - 12 giờ, 34 phút trước
Từ năm 2025, công tác tuyển sinh sẽ được thực hiện công bằng hơn với việc áp dụng điểm hiệu chỉnh giữa các môn thi. Đây là một trong những điểm mới quan trọng...
Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước
Không hề bị tật ở chân, nhưng vẫn ngồi xe lăn ra trận, Gia Cát Lượng khiến kẻ thù e dè, quân sĩ vững tin. Đằng sau lựa chọn tưởng như bất tiện ấy...
Dòng sự kiện - 12 giờ, 34 phút trước
Nhiệm vụ, quyền hạn của Chủ tịch UBND tỉnh được mở rộng từ ngày 1/7/2025, theo Luật Tổ chức chính quyền địa phương sửa đổi năm 2025.
Tin trong ngày - 12 giờ, 34 phút trước
Sở GD&ĐT sẽ công bố điểm chuẩn lớp 10 vào các trường THPT công lập năm học 2025-20226 trên toàn quốc theo lịch trình thời gian cụ thể. Sau khi biết kết quả thi,...
Làm sao - 12 giờ, 34 phút trước
Mùa hè, thay vì để con ngập trong sách vở hay dán mắt vào màn hình điện thoại, cha mẹ hãy tranh thủ kỳ nghỉ này để cùng con khám phá thế giới xung...
Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước
Từ ngày 15/8, ngoài tiền lương có hai nhóm cán bộ, công chức làm công tác chuyên trách sẽ được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng.
Doanh nghiệp - 12 giờ, 11 phút trước
Trong hơn 10 năm làm việc, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất là: "Nên chọn làm ở công ty lớn hay công ty nhỏ?". Đa số mọi người thường mơ đến công ty...
Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước
Mới đây, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 12 phút trước
Ở tuổi 73, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời này vẫn sống một mình, không vợ con dù từng có quá khứ lừng lẫy, đào hoa.
Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước
Kể từ ngày 1/7/2025, khi Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, những người chồng tham gia BHXH tự nguyện sẽ mang lại niềm vui cho gia đình, ngay...
Kiến thức - 12 giờ, 12 phút trước
Đây là một thay đổi lớn trong Luật Công chứng 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, người dân chú ý.
Tin trong ngày - 13 giờ, 44 phút trước
Năm nay, với nhiều điểm mới trong cả cấu trúc đề thi và quy chế xét tuyển, các chuyên gia giáo dục dự báo một sự biến động lớn trong điểm chuẩn đại học,...