Ai khỏe mạnh hơn: người hay đi tiểu sau khi uống nước hay người lâu lâu mới đi vệ sinh?

17:28 25/01/2024

Nước, chất lỏng không màu, không mùi này, lại là nguồn sống của cơ thể, đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với hoạt động sống của cơ thể chúng ta. Đối với người lớn, mỗi ngày cần nạp vào cơ thể khoảng 2000ml nước để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.

Sau khi uống nước, chất lỏng này trải qua một hành trình kỳ diệu trong cơ thể, mất khoảng 35 đến 45 phút, nước được lọc qua cầu thận, kết hợp với các chất vô cơ, đường glucose, protein và các chất khác trong ống thận, biến thành chất dinh dưỡng cho sự sống.

chăm sóc sức khỏe, đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước

Tiếp theo, chất lỏng quý giá này chảy qua ống dẫn nước tiểu vào bàng quang, khi nước tiểu trong bàng quang đạt mức nhất định, não bộ nhận được tín hiệu, thúc đẩy chúng ta đi tiểu để loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể.

Tuy nhiên, trong cuộc sống, chúng ta dễ dàng nhận thấy phản ứng của mọi người sau khi uống nước rất khác nhau, một số người uống nước xong thường xuyên phải đi tiểu, trong khi một số người dù uống rất nhiều nước vẫn ít cảm thấy buồn tiểu. Tại sao lại như vậy? Và nhóm người nào thực sự khỏe mạnh hơn?

chăm sóc sức khỏe, đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước

Đi tiểu là một chức năng sinh lý cơ bản của cơ thể, liên quan đến sự phối hợp của nhiều hệ thống và cơ quan. Đầu tiên, chúng ta cần hiểu quá trình đi tiểu cơ bản: khi cơ thể nạp nước và các chất dinh dưỡng khác, chúng được hệ thống tiêu hóa hấp thụ vào máu. Nước và các chất cặn bã chuyển hóa trong máu sau đó được lọc qua thận, tạo thành nước tiểu. Nước tiểu được tập trung và pha loãng trong thận, cuối cùng chảy qua ống dẫn nước tiểu vào bàng quang.

Vậy tại sao chúng ta lại đi tiểu? Mục đích chính của việc đi tiểu là để loại bỏ lượng nước thừa và chất cặn bã chuyển hóa khỏi cơ thể, duy trì chức năng sinh lý bình thường của cơ thể. Nếu những chất cặn bã và nước thừa tích tụ quá nhiều trong cơ thể, sẽ tạo gánh nặng nghiêm trọng và gây ra nhiều bệnh tật, vì vậy đi tiểu là một cơ chế tự nhiên để loại bỏ độc tố.

chăm sóc sức khỏe, đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước

Sau khi uống nước, thời gian cảm thấy muốn đi tiểu sẽ khác nhau tùy theo từng người và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Nước cần được tiêu hóa và hấp thụ qua dạ dày, ruột non và ruột già trước khi được lọc qua thận tạo thành nước tiểu và cuối cùng được bài tiết ra ngoài. Quá trình này cần một khoảng thời gian nhất định. Thông thường, nước ở trong dạ dày và ruột non có thời gian lưu lại khá ngắn, khoảng vài phút đến mười mấy phút. Tuy nhiên, khi nước vào ruột già, thời gian lưu lại sẽ kéo dài hơn, vì ruột già chủ yếu có chức năng hấp thụ nước và chất điện giải, quá trình này có thể mất vài giờ hoặc thậm chí lâu hơn.

Những người sau khi uống nước liên tục đi tiểu có thể do nhiều nguyên nhân:

Yếu tố sinh lý: Một số người có thể có bàng quang nhỏ tự nhiên, gây tăng số lần đi tiểu. Ngoài ra, tuổi tác, giới tính và mức độ hormone cũng có thể ảnh hưởng đến tần suất đi tiểu.

Yếu tố tâm lý: Căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và các yếu tố tâm lý khác có thể gây tăng số lần đi tiểu. Ví dụ, trước khi thi cử hoặc phát biểu, một số người có thể do lo lắng mà thường xuyên phải đi vệ sinh.

chăm sóc sức khỏe, đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước

Yếu tố chế độ ăn uống: Một số thức ăn và đồ uống như caffeine, đường, rượu… có thể kích thích bàng quang, gây tăng số lần đi tiểu.

Thói quen sống: Ngồi lâu, thiếu vận động và các thói quen sống không tốt khác có thể ảnh hưởng đến chức năng của bàng quang, làm tăng số lần đi tiểu.

chăm sóc sức khỏe, đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước

Yếu tố thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tăng số lần đi tiểu. Ví dụ, một số thuốc điều trị cao huyết áp và bệnh tim có thể kích thích bàng quang.

Yếu tố bệnh lý: Một số bệnh có thể gây tăng số lần đi tiểu, như nhiễm trùng đường tiểu, viêm tuyến tiền liệt, tiểu đường…

Những người sau khi uống nước ít đi tiểu có thể do:

Thiếu hụt nước: Nếu một người không uống đủ nước, cơ thể sẽ tập trung nước tiểu để giữ nước, làm giảm lượng nước tiểu, trong trường hợp này, ít đi tiểu là do cơ thể cần duy trì cân bằng nước.

Mồ hôi ra nhiều: Khi một người làm việc trong môi trường nóng hoặc tập thể dục mạnh, cơ thể sẽ thoát nhiệt và loại bỏ nước dư thừa qua mồ hôi, nếu ra mồ hôi quá nhiều, lượng nước tiểu sẽ giảm tương ứng.

chăm sóc sức khỏe, đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước

Ảnh hưởng của bệnh tật: Một số bệnh như suy thận, tắc nghẽn đường tiết niệu có thể ảnh hưởng đến lượng nước tiểu thải ra, trong những trường hợp này, đi tiểu ít có thể là một trong những triệu chứng của tình hình sức khỏe gặp vấn đề.

Tác dụng của thuốc: Một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu và thuốc hạ huyết áp có thể ảnh hưởng đến lượng nước tiểu. Nếu một người đang dùng những loại thuốc này, lượng nước tiểu có thể bị giảm.

chăm sóc sức khỏe, đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước

Mang thai và cho con bú: Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, phụ nữ có thể đi tiểu ít hơn do thay đổi nội tiết tố và sinh lý. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường.

Ai khỏe mạnh hơn, người hay đi tiểu sau khi uống nước hay người lâu ngày không đi vệ sinh?

Trên thực tế, không thể đánh giá sức khỏe thể chất của một người chỉ qua tần suất đi tiểu.

Trước hết, thể trạng, thói quen ăn uống, sinh hoạt của mỗi người đều khác nhau nên tần suất đi tiểu cũng sẽ khác nhau. Một số người có thể cần đi tiểu thường xuyên do các yếu tố như chế độ ăn uống, khí hậu, tập thể dục… trong khi một số người có thể cần đi tiểu ít thường xuyên hơn do các yếu tố như chuyển hóa cơ thể.

chăm sóc sức khỏe, đi tiểu, đi tiểu sau khi uống nước

Thứ hai, tần suất đi tiểu cũng liên quan đến sức khỏe của thận, thận là cơ quan bài tiết chính của cơ thể con người, thông qua việc đi tiểu, lượng nước dư thừa và chất thải trao đổi chất có thể được đào thải ra khỏi cơ thể. tần suất đi tiểu cũng sẽ tương đối bình thường.

Vì vậy, nếu một người thường xuyên đi vệ sinh để đi tiểu sau khi uống nước nhưng không có các triệu chứng thực thể khác thì đây có thể là một phản ứng sinh lý bình thường. Ngược lại, nếu một người rất ít đi tiểu hoặc thậm chí không đi vệ sinh trong thời gian dài nhưng không có triệu chứng khó chịu nào khác trong cơ thể thì đây cũng có thể là một phản ứng sinh lý bình thường.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ai-khoe-manh-hon-nguoi-hay-di-tieu-sau-khi-uong-nuoc-hay-nguoi-lau-l.. Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/ai-khoe-manh-hon-nguoi-hay-di-tieu-sau-khi-uong-nuoc-hay-nguoi-lau-lau-moi-di-ve-sinh-vz85076.html

Dùng bình giữ nhiệt theo cách này rất dễ 'nuôi bệnh trong miệng', cần thay đổi ngay lập tức!

Dùng bình giữ nhiệt theo cách này rất dễ 'nuôi bệnh trong miệng', cần thay đổi ngay lập tức!

Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 52 phút trước

Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc, nhưng chỉ khi dùng đúng cách mới thực sự bảo vệ sức khỏe.

Nếu con bạn quá thích màu này, điều đó có nghĩa là bé đang thiếu cảm giác an toàn! Cha mẹ nên chú ý nhiều hơn

Nếu con bạn quá thích màu này, điều đó có nghĩa là bé đang thiếu cảm giác an toàn! Cha mẹ nên...

Chăm con - 18 giờ, 39 phút trước

Khi con tôi còn nhỏ, một buổi sáng tôi đã chọn cho cháu một chiếc áo khoác màu xanh, nhưng cháu nhất quyết không mặc mà đòi thay sang một chiếc áo khoác màu...

Trong thời đại ung thư đang hoành hành, tại sao chúng ta chưa bao giờ nghe đến 'ung thư tim'?

Trong thời đại ung thư đang hoành hành, tại sao chúng ta chưa bao giờ nghe đến 'ung thư tim'?

Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 49 phút trước

Ung thư có thể xuất hiện ở hầu hết cơ quan trong cơ thể, nhưng tim lại là ngoại lệ hiếm hoi. Tại sao ung thư tim gần như không tồn tại? Điều gì...

Cảnh giác! Ba kiểu lời khen 'độc hại' đang âm thầm làm tổn thương con bạn - kiểu thứ ba gần như ai cũng từng mắc phải

Cảnh giác! Ba kiểu lời khen 'độc hại' đang âm thầm làm tổn thương con bạn - kiểu thứ ba gần như...

Chăm con - 2 ngày, 13 giờ trước

Nhiều bậc cha mẹ tưởng rằng khen ngợi con bằng những lời “có cánh” sẽ giúp trẻ tự tin hơn, nhưng thực tế, những kiểu khen như "Con giỏi nhất lớp" hay "Con là...

Nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh: Ăn tỏi trong thời gian dài giúp giảm 34% nguy cơ tử vong vì ung thư dạ dày, thật hay chỉ là lời đồn?

Nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh: Ăn tỏi trong thời gian dài giúp giảm 34% nguy cơ...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước

Một nghiên cứu kéo dài 22 năm của Đại học Bắc Kinh cho thấy, việc bổ sung tỏi có thể giúp giảm 34% nguy cơ tử vong do ung thư dạ dày, nhưng không...

Cả David Beckham lẫn Angelina Jolie đều đau đầu vì quý tử bất ngờ đổ đốn

Cả David Beckham lẫn Angelina Jolie đều đau đầu vì quý tử bất ngờ đổ đốn

Chuyện làng sao - 7 giờ, 57 phút trước

Mặc dù đều nổi tiếng có cách giáo dục con đặc biệt nhưng David Beckham và Angelina Jolie chẳng tránh khỏi những phiền muộn vì con cái đi không đúng đường.

Vì sao ra đề thi tốt nghiệp THPT năm 2025 khó như 'lên trời'?

Vì sao ra đề thi tốt nghiệp THPT năm 2025 khó như 'lên trời'?

Tin trong ngày - 7 giờ, 57 phút trước

Kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã khép lại nhưng dư âm vẫn còn nóng trên các diễn đàn giáo dục, mạng xã hội và cả trong những cuộc trò chuyện gia đình. Nhiều...

Đến ngày 1/7 thông tin địa chỉ cư trú trên VNeID sai, có thể vì lý do này, 60 triệu người dùng cần chú ý

Đến ngày 1/7 thông tin địa chỉ cư trú trên VNeID sai, có thể vì lý do này, 60 triệu người dùng...

Tin trong ngày - 7 giờ, 2 phút trước

Ngày 1/7 đánh dấu thời điểm quan trọng với ứng dụng định danh điện tử VNeID khi lượng người dùng tăng đột biến, gây ra tình trạng truy cập chậm.

Trương Ngọc Ánh tự hào khoe ái nữ du học hè tại Mỹ, phản ứng khi con gái bị soi ngoại hình ở tuổi dậy thì

Trương Ngọc Ánh tự hào khoe ái nữ du học hè tại Mỹ, phản ứng khi con gái bị soi ngoại hình...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 3 phút trước

Trương Ngọc Ánh lên tiếng khi con gái bị soi ngoại hình khiến khán giả quan tâm.

Sơn Tùng chạm mặt anti-fan, phản ứng thế nào?

Sơn Tùng chạm mặt anti-fan, phản ứng thế nào?

Chuyện làng sao - 7 giờ, 5 phút trước

Màn chạm mặt của Sơn Tùng và anti-fan đã gây chú ý hơn cả.

Phương Mỹ Chi hát ca khúc tiếng Trung cực khó, 'bắn nốt cao' khiến khán giả 'nổi...

Rộ tin đồn Bích Phương - Tăng Duy Tân chuẩn bị kết hôn

Rộ tin đồn Bích Phương - Tăng Duy Tân chuẩn bị kết hôn

Chuyện làng sao - 7 giờ, 8 phút trước

Vbiz sắp "+1 máy hỷ sự" hay đây chỉ là tin đồn thất thiệt?

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ năm, ngày 3 tháng 7 là ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng vào Thứ năm, ngày 3 tháng 7 là ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch?...

Đời sống số - 11 giờ, 58 phút trước

Ngày 3 tháng 7, thứ năm, ngày mùng 9 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ, tháng Nhâm Ngọ, ngày Quý Hợi. Trong một môi trường như vậy, con giáp nào nên thận trọng...

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một con vật yêu thích và xem bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc sống này?

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn một con vật yêu thích và xem bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc...

Đời sống số - 11 giờ, 19 phút trước

Chắc chắn rồi! Đây là một bài trắc nghiệm tâm lý vui giúp bạn khám phá bạn sẽ được hưởng phước lành của ai trong cuộc sống, dựa trên con vật bạn yêu thích...

Áp dụng điểm hiệu chỉnh từ năm 2025 để bảo đảm công bằng tuyển sinh

Áp dụng điểm hiệu chỉnh từ năm 2025 để bảo đảm công bằng tuyển sinh

Tin trong ngày - 12 giờ, 34 phút trước

Từ năm 2025, công tác tuyển sinh sẽ được thực hiện công bằng hơn với việc áp dụng điểm hiệu chỉnh giữa các môn thi. Đây là một trong những điểm mới quan trọng...

Gia Cát Lượng không hề bị liệt chân, vậy tại sao khi ra trận ông luôn ngồi xe lăn? Hé lộ bí mật ẩn sau, thông minh đến mức khiến ai nấy phải tâm phục khẩu phục

Gia Cát Lượng không hề bị liệt chân, vậy tại sao khi ra trận ông luôn ngồi xe lăn? Hé lộ bí...

Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước

Không hề bị tật ở chân, nhưng vẫn ngồi xe lăn ra trận, Gia Cát Lượng khiến kẻ thù e dè, quân sĩ vững tin. Đằng sau lựa chọn tưởng như bất tiện ấy...

Từ ngày 1/7/2025, Chủ tịch UBND tỉnh có nhiệm vụ và quyền hạn gì?

Từ ngày 1/7/2025, Chủ tịch UBND tỉnh có nhiệm vụ và quyền hạn gì?

Dòng sự kiện - 12 giờ, 34 phút trước

Nhiệm vụ, quyền hạn của Chủ tịch UBND tỉnh được mở rộng từ ngày 1/7/2025, theo Luật Tổ chức chính quyền địa phương sửa đổi năm 2025.

Thí sinh cần làm gì tiếp theo sau khi biết điểm thi vào lớp 10?

Thí sinh cần làm gì tiếp theo sau khi biết điểm thi vào lớp 10?

Tin trong ngày - 12 giờ, 34 phút trước

Sở GD&ĐT sẽ công bố điểm chuẩn lớp 10 vào các trường THPT công lập năm học 2025-20226 trên toàn quốc theo lịch trình thời gian cụ thể. Sau khi biết kết quả thi,...

Bạn nhất định phải đưa con đến 7 địa điểm này trong kỳ nghỉ hè! Tốt hơn gấp 100 lần so với học thêm và quan trọng là không tốn tiền

Bạn nhất định phải đưa con đến 7 địa điểm này trong kỳ nghỉ hè! Tốt hơn gấp 100 lần so với...

Làm sao - 12 giờ, 34 phút trước

Mùa hè, thay vì để con ngập trong sách vở hay dán mắt vào màn hình điện thoại, cha mẹ hãy tranh thủ kỳ nghỉ này để cùng con khám phá thế giới xung...

2 nhóm cán bộ, công chức sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ ngày 15/8, là những ai?

2 nhóm cán bộ, công chức sẽ được nhận thêm 5.000.000 đồng/tháng từ ngày 15/8, là những ai?

Kiến thức - 12 giờ, 34 phút trước

Từ ngày 15/8, ngoài tiền lương có hai nhóm cán bộ, công chức làm công tác chuyên trách sẽ được nhận hỗ trợ thêm 5 triệu đồng/tháng.

Sự khác biệt giữa làm việc ở công ty nhỏ và công ty lớn là gì? Người thông minh phân tích từ 3 điểm này

Sự khác biệt giữa làm việc ở công ty nhỏ và công ty lớn là gì? Người thông minh phân tích từ...

Doanh nghiệp - 12 giờ, 11 phút trước

Trong hơn 10 năm làm việc, câu hỏi tôi nhận được nhiều nhất là: "Nên chọn làm ở công ty lớn hay công ty nhỏ?". Đa số mọi người thường mơ đến công ty...

Thi tuyển công chức sau khi sáp nhập có điểm gì mới?

Thi tuyển công chức sau khi sáp nhập có điểm gì mới?

Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước

Mới đây, Chính phủ đã ban hành Nghị định số 170/2025/NĐ-CP quy định về tuyển dụng, sử dụng và quản lý công chức.

'Vua hề' từng sở hữu 90 cây vàng giờ ra sao?

'Vua hề' từng sở hữu 90 cây vàng giờ ra sao?

Chuyện làng sao - 12 giờ, 12 phút trước

Ở tuổi 73, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời này vẫn sống một mình, không vợ con dù từng có quá khứ lừng lẫy, đào hoa.

Nam đóng BHXH tự nguyện, vợ ở nhà cũng được hưởng trợ cấp thai sản

Nam đóng BHXH tự nguyện, vợ ở nhà cũng được hưởng trợ cấp thai sản

Tin trong ngày - 12 giờ, 12 phút trước

Kể từ ngày 1/7/2025, khi Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, những người chồng tham gia BHXH tự nguyện sẽ mang lại niềm vui cho gia đình, ngay...

Bắt đầu từ 1/7/2025, người dân đi công chứng phải chụp ảnh cùng công chứng viên?

Bắt đầu từ 1/7/2025, người dân đi công chứng phải chụp ảnh cùng công chứng viên?

Kiến thức - 12 giờ, 12 phút trước

Đây là một thay đổi lớn trong Luật Công chứng 2024 có hiệu lực từ 1/7/2025, người dân chú ý.

Thấp hơn năm trước, điểm chuẩn vào đại học 2025 sẽ có nhiều biến động

Thấp hơn năm trước, điểm chuẩn vào đại học 2025 sẽ có nhiều biến động

Tin trong ngày - 13 giờ, 44 phút trước

Năm nay, với nhiều điểm mới trong cả cấu trúc đề thi và quy chế xét tuyển, các chuyên gia giáo dục dự báo một sự biến động lớn trong điểm chuẩn đại học,...