Ai khỏe mạnh hơn, người đổ mồ hôi nhiều hay người không đổ mồ hôi? Hãy cẩn thận với những hiện tượng đổ mồ hôi bất thường này

Nhiệt độ không ngừng tăng cao khiến nhiều người vừa ra đường đã mồ hôi nhễ nhại. Trong khi đó, cũng có không ít người cả ngày vẫn khô ráo, sạch sẽ. Vậy tại sao có người ra nhiều mồ hôi, có người lại rất ít? Theo các bác sĩ lâm sàng, hiện tượng này thường liên quan tới một số yếu tố sau:

1. Số lượng tuyến mồ hôi khác nhau

Do đặc điểm cá nhân, số lượng tuyến mồ hôi ở mỗi người không giống nhau. Vì vậy, trong cùng điều kiện môi trường, lượng mồ hôi tiết ra cũng khác biệt. Người có nhiều tuyến mồ hôi chỉ cần vận động nhẹ cũng toát nhiều mồ hôi, trong khi người ít tuyến mồ hôi dù tập cùng cường độ cũng ra rất ít hoặc không ra mồ hôi.

2. Tốc độ trao đổi chất khác nhau

Người có tốc độ trao đổi chất nhanh và thường xuyên vận động sẽ ra mồ hôi nhiều hơn. Ngược lại, người trao đổi chất chậm, ít vận động, chịu áp lực lớn thường ít đổ mồ hôi hơn.

3. Lượng nước uống khác nhau

Người uống nhiều nước sẽ có đủ lượng nước dự trữ trong cơ thể, khi ra mồ hôi sẽ tiết nhiều hơn. Người ít uống nước dễ rơi vào tình trạng thiếu nước, khiến mồ hôi tiết ra ít ngay cả khi trời nóng.

Tóm lại, sự khác biệt về lượng mồ hôi phần lớn xuất phát từ yếu tố cá nhân. Thực tế, ra nhiều hay ít mồ hôi đều không đáng lo nếu cơ thể không xuất hiện triệu chứng bất thường, cũng không cần can thiệp y tế đặc biệt.

Lượng mồ hôi mỗi người phụ thuộc vào phản ứng của tuyến mồ hôi với hệ thần kinh giao cảm, liên quan mật thiết đến yếu tố di truyền và tình trạng sức khỏe. Thông thường, nam giới ra mồ hôi nhiều hơn nữ, người có cân nặng lớn ra mồ hôi nhiều hơn, và lượng mồ hôi vào buổi chiều thường cao hơn buổi sáng.

Tuy nhiên, nếu gặp các hiện tượng ra mồ hôi bất thường sau, cần đặc biệt lưu ý vì có thể liên quan tới bệnh lý:

Lượng mồ hôi tiết ra nhiều hay ít không hẳn phản ánh sức khỏe, song một số dạng ra mồ hôi bất thường lại có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý (Ảnh minh họa)

Đầu tiên là đổ mồ hôi tự phát. Biểu hiện bằng việc ra nhiều mồ hôi ban ngày khi tỉnh táo, vận động càng nhiều càng toát nhiều mồ hôi, kèm da xanh, mệt mỏi, sợ lạnh, tiểu nhiều, dễ cảm lạnh. Nên bổ sung thực phẩm như khoai mỡ, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ để dùng thuốc bổ phổi, kiện tỳ, ích khí.

Thứ hai là đổ mồ hôi vào ban đêm. Ra nhiều mồ hôi khi ngủ, nhưng khi tỉnh thì giảm. Trường hợp này cần loại trừ các bệnh như lao phổi, cường giáp. Nếu kèm bứt rứt, mất ngủ, khát nước, họng khô, cần thăm khám để xác định nguyên nhân và điều trị kịp thời.