Thứ hai, 14/07/2025
Triệu chứng buồn ngủ quá mức ngay cả khi đã ngủ nhiều sẽ gây nguy hiểm không chỉ đối với sức khỏe mà còn cả tính mạng.
Theo một nghiên cứu, cứ 25 người thì có 1 người ngủ trong khi đang lái xe. Và như bạn có thể tưởng tượng, điều này thường không có kết thúc tốt đẹp. Do đó, điều quan trọng là xác định các lý do khiến bạn cảm thấy mệt mỏi liên tục để từ đó có thể ngăn chặn điều nguy hiểm xảy ra.
Kênh Bright Side đã cố gắng tìm hiểu và chỉ ra những nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây ra những cơn buồn ngủ bên cạnh việc thiếu ngủ và căng thẳng, và điều quan trọng là bạn phải biết rõ các yếu tố này sớm.
1. Thiếu máu
Thiếu máu có nghĩa là thiếu chất sắt trong cơ thể. Nó dẫn đến một sự sản xuất với lượng nhỏ các tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Do đó, các mô bị thiếu oxy và bạn có thể cảm thấy mệt mỏi và không có năng lượng.
Các triệu chứng khác:
Cơ bắp nặng nề
Khó thở
Da nhợt nhạt, vàng.
2. Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường xảy ra do cơ thể sử dụng insulin sai cách hoặc sản xuất nó với số lượng không đủ. Bởi vì điều này, lượng đường trong máu tăng lên đáng kể. Cảm giác mệt mỏi nghiêm trọng là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường.
Các triệu chứng khác:
Ggia tăng cảm giác đói và khát
Da khô
Giảm cân.
3. Bệnh celiac
Bệnh celiac là tên gọi khác của triệu chứng không dung nạp gluten. Bệnh Celiac là một bệnh lý đường ruột gây ra bởi tình trạng nhạy cảm với gluten, một loại protein được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch đen và lúa mạch, đưa đến viêm và bất sản niêm mạc ruột non.
Bệnh thường xuất hiện do cơ thể phản ứng bất thường với gluten. Gluten là một loại protein được tìm thấy trong ngũ cốc. Nếu bạn không cảm thấy khỏe hơn sau khi ăn bánh mì hoặc bánh quy, thì bạn có thể bị bệnh celiac.
Các triệu chứng khác:
Đầy hơi
Tiêu chảy
Giảm cân.
4. Viêm đường mật tiên phát
Đây là một bệnh mà các ống mật của gan bị phá hủy. Mật được cho là để loại bỏ các chất có hại khỏi cơ thể chúng ta như độc tố, cholesterol và các tế bào máu bị bào mòn. Nhưng khi có thiệt hại cho các ống dẫn, các yếu tố không lành mạnh này sẽ tích tụ trong gan. Mệt mỏi là một trong những dấu hiệu của sự phát triển của bệnh gan này.
Các triệu chứng khác:
Khô mắt
Ngứa ngáy.
5. Suy giáp
Khi tuyến giáp gặp vấn đề như suy tuyến giáp có nghĩa là có sự xuất hiện của việc ít sản xuất hormone tuyến giáp. Những hormone này chịu trách nhiệm tạo ra năng lượng và góp phần vào sự hoạt động của chức năng của cơ thể.
Khi tuyến giáp gặp trục trặc, các quá trình trong cơ thể hoạt động chậm lại. Hậu quả của nó gây ra là bạn có thể cảm thấy mệt mỏi.
Các triệu chứng khác:
Tăng cân
Yếu cơ
Phiền muộn.
6. Bệnh Alzheimer
Gần đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng buồn ngủ có thể là triệu chứng của bệnh Alzheimer. Họ đã thiết lập mối liên hệ giữa buồn ngủ ban ngày và sự tích lũy beta-amyloid trong não. Sự tích lũy như vậy được quan sát thấy có sự liên quan đến phát triển của bệnh Alzheimer. Điều này có nghĩa là nếu bạn có dấu hiệu cảm thấy mệt mỏi trong ngày có thể là dấu hiệu sớm của bệnh này.
Các triệu chứng khác:
Thờ ơ
Mất trí nhớ ngắn hạn
Cáu gắt.
7. Hội chứng chân không thể nghỉ ngơi hoặc để yên
Tình trạng hệ thống thần kinh này khiến bạn luôn di chuyển (cử động) chân trong khi ngủ. Đôi chân của bạn bị giật một cách tự nhiên làm gián đoạn giấc ngủ của bạn và làm suy giảm chất lượng, không có được giấc ngủ sâu bình thường. Kết quả là bạn có thể cảm thấy mệt mỏi.
Các triệu chứng khác:
Ngứa ran ở chân và tay
Đau ở chân và tay.
8. Ngưng thở khi ngủ
Ngưng thở khi ngủ là tình trạng khi đường thở bị tắc nghẽn trong khi ngủ và bạn ngừng thở tạm thời. Những lần tạm dừng thở này có thể kéo dài tới 20 giây và xảy ra vài trăm lần mỗi đêm. Điều này dẫn đến sự thức tỉnh trong đêm rồi sau đó lại ngủ thiếp đi.
Bạn thậm chí có thể quên rằng bạn đã thức dậy. Nhưng do sự thức dậy thường xuyên như vậy, chất lượng giấc ngủ bị suy giảm và bạn có thể cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày.
Các triệu chứng khác:
Khịt mũi và ngáy
Tiếng thở to.
9. Hội chứng mệt mỏi mãn tính
Nếu bạn cảm thấy buồn ngủ trong 3-4 tháng, thì bạn có thể mắc hội chứng mệt mỏi mãn tính. Sự mệt mỏi dẫn đến kiệt sức tăng lên sau khi bạn liên tục gắng sức. Tình trạng này có thể phát triển nếu sau đó bạn mắc virus hoặc bị chấn thương.
Các triệu chứng khác:
Đau khớp
Đau cơ
Đau đầu và kém tập trung.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy nhanh chóng tự chẩn đoán và sớm tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và khám kiểm tra cụ thể nếu thấy cần thiết.
Xem thêm
Chạy bộ buổi sáng và đi bộ buổi tối đều là những phương pháp bảo...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 16 phút trước
Khoai lang là một loại thực phẩm vừa rẻ vừa ngon. Khoai lang có giá trị dinh dưỡng cao, giàu chất xơ, carotene, vitamin và khoáng chất như kali, sắt và selen.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 29 phút trước
Bí quyết sống thọ sau tuổi 60 không nằm ở những viên thuốc đắt tiền hay chế độ luyện tập khắc nghiệt, mà ẩn chứa trong 7 điều "lười biếng" sau đây.
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Lỗ nhỏ trên đầu trẻ nếu không được điều trị kịp thời, có thể gây nhiễm trùng da đầu và những biến chứng nghiêm trọng khác.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và thuốc. Chủ đề hôm nay tôi muốn nói...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Trong nhịp sống hối hả, việc tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh ngày càng trở thành tâm điểm chú ý. Có một loại củ quen thuộc, giá rẻ, dù không đẹp mắt nhưng...
Tin trong ngày - 1 giờ, 20 phút trước
Đây là công trình đầu tiên tại Việt Nam có đường đi thẳng từ nhà ga ngầm vào trung tâm thương mại (TTTM) ở thành phố giàu có nhất nước, mở ra bước tiến...
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Theo hướng dẫn tuyển sinh đại học, cao đẳng năm 2025 của Bộ Giáo dục và đào tạo (GD&ĐT), ngày 16/7, thí sinh sẽ biết điểm thi tốt nghiệp trung học phổ thông. Đây...
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Theo quy định tại Điều 139 của Luật, có đến 4 trường hợp đất lấn, chiếm vẫn có thể được xem xét cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu tài...
Tin trong ngày - 1 giờ, 21 phút trước
Nhiều trường đại học danh tiếng trong khối ngành Kỹ thuật đã bắt đầu công bố mức điểm sàn xét tuyển từ các kỳ thi đánh giá năng lực và tư duy cho năm...
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Trước khi sáp nhập, tỉnh này không có biển.
Chuyện làng sao - 1 giờ, 21 phút trước
Tin sao Việt 14/7/2025: Tại Mỹ, nghệ sĩ Hoài Linh tham gia lễ ăn hỏi của cháu. Đám cưới diễn ra thuận lợi, Hùng Thuận gửi lời cám ơn báo chí và khách mời....
Kiến thức - 1 giờ, 21 phút trước
Nhằm tăng cường bảo vệ khách hàng trước các chiêu trò lừa đảo ngày càng tinh vi, nhiều ngân hàng lớn như BIDV, Vietcombank, VietinBank đã triển khai tính năng tự động cảnh báo...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 18 phút trước
Đám cưới của Đạt G - Cindy Lư thu hút sự chú ý khi quy tụ dàn sao khủng của showbiz Việt.
Kiến thức - 3 giờ, 30 phút trước
Trước ngày 20/8, 34 tỉnh/TP của Việt Nam buộc phải hoàn thành kiểm kê đất đai sau khi sáp nhập đơn vị hành chính.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 31 phút trước
Bài viết sẽ tiết lộ bí mật của 1 giờ 'đắt giá' nhất trong ngày. Đó là thời điểm giúp cơ thể hấp thụ năng lượng tinh khiết của trời đất, đánh thức dương...
Xài gì - 3 giờ, 31 phút trước
Nếu bắt gặp dòng tin nhắn này xuất hiện trên điện thoại, rất có thể điện thoại của bạn đang bị theo dõi mà không hề hay biết.
Kiến thức - 3 giờ, 31 phút trước
Chính sách phụ cấp thâm niên cho giáo viên năm 2025 vẫn được duy trì, tính trên mức lương cơ sở hiện hành.
Tin trong ngày - 3 giờ, 31 phút trước
Phạm vi của tuyến đường cấm xe máy chạy xăng sẽ chạy qua địa bàn các quận Cầu Giấy, Tây Hồ, Ba Đình, Hoàn Kiếm, Hai Bà Trưng, Đống Đa (cũ).
Tin trong ngày - 4 giờ, 44 phút trước
Không riêng điểm chuẩn mà học phí của ngành học này cũng khá 'dễ thở' phù hợp với điều kiện gia đình của nhiều thí sinh.
Kiến thức - 4 giờ, 53 phút trước
Tin sao Việt 13/7/2025: Diễn viên Hương Giang khoe giấy đăng ký kết hôn trên trang cá nhân nhằm đáp trả bình luận khiếm nhã của anti-fan. Lúc Trấn Thành mắc Covid-19, bệnh tình...
Kiến thức - 4 giờ, 14 phút trước
Có nhiều thông tin cho rằng khi tham gia bảo hiểm y tế theo hộ gia đình, từ thành viên thứ 5 trở đi sẽ được miễn phí, điều này thực hư ra sao?...
Kiến thức - 4 giờ, 29 phút trước
Người dân Việt Nam phải cấp thẻ Căn cước công dân (CCCD) khi đủ các mốc tuổi 14 tuổi, 25 tuổi, 40 tuổi và 60 tuổi, theo Luật Căn cước 2023. Điều này được...
Kiến thức - 5 giờ, 31 phút trước
Giấm trắng, một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp, làm tăng hương vị cho món ăn bằng vị chua đặc trưng của nó. Tuy nhiên, công dụng của giấm trắng không chỉ...
Tin trong ngày - 5 giờ, 32 phút trước
Chính phủ yêu cầu thực hiện hiệu quả các chính sách tiền lương, bảo hiểm xã hội, nhất là việc điều chỉnh lương tối thiểu vùng từ tháng 7/2025.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 42 phút trước
Chạy bộ buổi sáng và đi bộ buổi tối đều là những phương pháp bảo vệ sức khỏe được nhiều người yêu thích, nhưng chúng phù hợp với những nhóm người khác nhau và...