Thứ ba, 19/03/2024
Uống nhiều nước
Nước là một nguồn tự nhiên để loại bỏ các độc tố trong cơ thể. Bạn càng uống nhiều nước, các chất độc càng đào thải nhanh hơn từ cơ thể qua đường tiểu.
Bạn có thể tự pha cho mình loại nước uống với khả năng làm sạch cơ thể tuyệt vời bằng cách thêm một ít giấm táo vào nước lọc và uống vào mỗi buổi sáng.
Tắm hơi hoặc tập thể dục
Ra mồ hôi là cách tự nhiên để thải độc cơ thể. Do vậy, bạn hãy đến một phòng xông hơi hoặc đi tập thể dục để đổ mồ hôi.
Uống trà xanh vào buổi sáng thay vì cà phê
Cà phê chứa chất cafestol - một phân tử diterpenoid có thể làm tăng mức cholesterol trong cơ thể của bạn. Hãy chuyển sang uống trà xanh hay trà thảo dược để hạn chế sự tích tụ cholesterol xấu.
Ăn các thực phẩm hữu cơ
Các thực phẩm hữu cơ rất tốt cho cơ thể, nó giúp cải thiện sự trao đổi chất và giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn trong việc thải độc.
Nhịn ăn một vài ngày
Hầu hết những thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày thường là những thứ đã qua chế biến. Đôi khi việc nhịn ăn trong khoảng từ 1-2 ngày có thể giúp làm sạch những chất độc ra khỏi cơ thể.
Làm sạch không khí
Các chất độc hại có thể xâm nhập vào nhà của bạn thông qua cửa sổ. Vì vậy, làm sạch không khí sẽ giúp bạn không hít phải những chất độc hại đó. Bạn có thể lắp đặt các máy lọc không khí hay đơn giản là lau bụi và dọn dẹp nhà cửa.
Tránh đường tinh luyện
Đường tinh luyện và các chất làm ngọt nhân tạo có thể ngăn cản quá trình trao đổi chất của cơ thể và làm tăng lượng glucose trong máu. Điều này sẽ khiến nguy cơ bị thừa cân cao hơn cũng như làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Sử dụng than hoạt tính
Than hoạt tính chủ yếu thường là gỗ đã đốt cháy, mảnh vụn hay thậm chí là vỏ dừa. Than hoạt tính không có ôxy và có khả năng hấp thụ rất cao giúp loại bỏ hầu hết các độc tố, các kim loại nặng hay những chất độc hại có trong cơ thể bạn. Nên uống bột than hoạt tính trước bữa ăn hay khi buộc phải uống bia rượu.
Giải độc bằng nước ion
Nước giải độc ion là một cách khác để thải độc cho cơ thể. Bạn có thể đến thẩm mỹ viện, hoặc mua trực tuyến để sử dụng tại nhà.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/9-cach-don-gian-de-thai-doc-to-khoi-co-the-hoa-ra-song-k..
Không chỉ cho bóng mát, làm đẹp cảnh quan, lá và hoa của loại cây...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 56 phút trước
Thịt mỡ luôn là chủ đề gây tranh cãi giữa mọi người, có người thích ăn, có người lại cho rằng nó không tốt cho sức khỏe. Vậy những người thích ăn chất béo...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 26 phút trước
Theo WHO, khi bị phơi nhiễm với chất độc này, con người có thể đối mặt với các loại bệnh ung thư nội tạng.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 6 phút trước
Có một cách nấu cơm rất bổ dưỡng và được khuyên dùng đó là nấu cơm bằng nước trà xanh.
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 21 phút trước
Đêm khuya, xe cứu thương gầm lên, dừng lại trên bãi cỏ phía trước khoa cấp cứu, một nam bệnh nhân trung niên bị đẩy ra khỏi xe, khi được đưa đến bệnh viện,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước
Mọi người đều biết rằng trên hành tinh của chúng ta có rất nhiều quốc gia, nên người dân ở các vị trí địa lý khác nhau cũng hình thành những phong tục, tập...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước
Màn hóa thân của Đàm Vĩnh Hưng thành kiếm sĩ Roronoa Zoro trong bộ anime nổi tiếng One Piece nhanh chóng thu hút được rất nhiều sự chú ý từ dân mạng.
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Bạn có thể tham khảo các bước làm khô giày nhanh chóng rất đơn giản dưới đây.
Phong thủy - 3 giờ, 20 phút trước
Tục ngữ có câu: 'Nếu nhìn thấy ba thứ khi vào nhà sẽ khó làm giàu, làm ăn dễ thất bại”. Đừng để ba thứ này trước cửa nhà nhé.
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 21 phút trước
Không chỉ cho bóng mát, làm đẹp cảnh quan, lá và hoa của loại cây này còn có thể phơi khô dùng làm nước uống rất tốt cho sức khỏe.
Kiến thức - 3 giờ, 22 phút trước
Làm thế nào để "lộ bản chất thật" của một người? Đó là một nghệ thuật mà tổ tiên của chúng ta đã truyền lại qua thời đại vàng son. Hãy cùng nhau khám...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 13 phút trước
Ốc Thanh Vân đã lên tiếng khi bị nghi đã ly hôn chồng khi sang Úc chăm sóc các con một mình.
Đời sống số - 4 giờ, 19 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20 tháng 3, 3 cung hoàng đạo có xu hướng phát tài phát lộc, vận may sẽ đến tận nhà, tài lộc dồi dào, mùa màng bội thu
Chuyện làng sao - 4 giờ, 19 phút trước
Nhà báo Hoàng Nguyên Vũ đã có bài viết đầy xót xa về tài tử Thương Tín.
Kiến thức - 4 giờ, 20 phút trước
Công an Hà Nội gần đây tiếp nhận vụ án lừa đảo của một người phụ nữ sống tại Hà Nội bị lừa đảo số tiền lên tới 2,8 tỷ đồng vì khóa tu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước
Vì dung nhan cận khi lên hình quá đẹp và xịn xò khiến Hồng Diễm bị một số khán giả nghi ngờ cô can thiệp thẩm mỹ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước
Hành động nuông chiều bạn gái hết mực của Tiến Phát khiến nhiều người không khỏi ghen tị.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 56 phút trước
Thịt mỡ luôn là chủ đề gây tranh cãi giữa mọi người, có người thích ăn, có người lại cho rằng nó không tốt cho sức khỏe. Vậy những người thích ăn chất béo...
Kiến thức - 5 giờ, 56 phút trước
Theo bạn đâu là sân bay có diện tích lớn nhất Việt Nam? Đáp án cùng xem trong bài viết dưới đây.
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 25 phút trước
Cá có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau, không chỉ hấp, om mà còn có thể chế biến thành nhiều món súp cá thơm ngon. Khi chiên cá, mỡ chiên vương...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 26 phút trước
Theo WHO, khi bị phơi nhiễm với chất độc này, con người có thể đối mặt với các loại bệnh ung thư nội tạng.
Kiến thức - 5 giờ, 26 phút trước
Nhiều gia đình không phải là thiếu cơ hội để giàu có, mà là khi cơ hội đến họ không nắm bắt được, và sau đó dù có tìm kiếm thêm cũng chỉ là...
Làm sao - 7 giờ, 32 phút trước
Khi bị dính lên tay, keo 502 sẽ nhanh chóng cứng lại và rất khó gỡ, có một thứ nước sẽ giúp bạn.
Kiến thức - 7 giờ, 8 phút trước
Kể từ khi đất nước nới lỏng kiểm soát dịch, bây giờ chỉ cần đi bộ trên đường, chúng ta không những thấy dòng người giảm đi đáng kể so với trước đây.
Thời trang + - 7 giờ, 9 phút trước
Những cô gái không cao phải học cách chăm chỉ phối đồ. Không đủ cao, nhưng cân đối. Học cách tối ưu hóa tỷ lệ là chìa khóa để tạo dáng cho đôi chân...
Kiến thức - 8 giờ, 36 phút trước
Cây phát lộc được nhiều người vô cùng yêu thích, bởi cây cao, thẳng, lá đẹp, xanh tươi quanh năm. Vào mùa xuân, cây phát lộc trồng thủy canh đặt trong phòng khách rất...