8 loại thực phẩm mà những người sống hơn 100 tuổi yêu thích

18:51 22/02/2023

Những người đã sống đến 100 tuổi và hơn thế thường được hỏi chế độ ăn uống như thế nào? Câu trả lời chi tiết của họ sẽ khiến bạn bất ngờ.

Tiết lộ chế độ ăn uống của những người sống lâu trăm tuổi:

1. Thịt xông khói

sống thọ, bí quyết sống thọ, kiến thức

Thực đơn ăn uống giúp sống thọ trên 100 tuổi.

Susannah Mushatt Jones sống đến 116 tuổi. Bà thường ăn 4 dải thịt xông khói, trứng và bột cho bữa sáng. Theo cháu gái của bà, đôi khi Susannah sẽ “lấy dải cuối cùng, gấp nó vào một chiếc khăn ăn, bỏ vào túi và để dành cho lần sau”. Tất nhiên, việc ngủ khoảng 10 tiếng mỗi ngày cũng góp phần giúp bà sống lâu.

2. Trứng sống

sống thọ, bí quyết sống thọ, kiến thức

Sinh năm 1899, Emma Morano, sống đến 117 tuổi, có một chế độ ăn uống khác thường bắt đầu từ những năm tuổi thiếu niên. Trong hơn 90 năm cuộc đời, bà đã đưa những thứ này vào chế độ ăn uống của mình: 3 quả trứng mỗi ngày, trong đó có 2 quả sống. Morano cũng thích ăn đặc biệt là bánh quy.

3. Sô cô la

sống thọ, bí quyết sống thọ, kiến thức

Người già nhất có tuổi được ghi chép đầy đủ là Jeanne Calment, sống đến 122 tuổi. Bà có một lối sống năng động và có thể đi xe đạp cho đến khi 100 tuổi. Bà thích ăn sô cô la và thường ăn khoảng 2 pound sô cô la mỗi tuần.

4. Khoai tây chiên

sống thọ, bí quyết sống thọ, kiến thức

Matilda Curcia sống 101 tuổi với một loại thực phẩm khác thường trong chế độ ăn uống của mình. Các cuộc phỏng vấn tiết lộ rằng ngoài thói quen tập thể dục hàng ngày, bà còn cho rằng tuổi thọ của mình một phần là nhờ ăn 3 miếng khoai tây chiên mỗi tối.

5. Sushi

sống thọ, bí quyết sống thọ, kiến thức

Sống thọ 117 tuổi, Misao Okawa tin rằng 2 yếu tố chính giúp bà sống lâu: giấc ngủ và sushi. Ngoài việc đảm bảo ngủ đủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày, Okawa còn đặc biệt thích một loại sushi đặc biệt, đó là cá thu với cơm hấp giấm.

6. Cá trích

sống thọ, bí quyết sống thọ, kiến thức

Hendrikje van Andel-Schipper, hay còn gọi là Hennie, cho rằng tuổi thọ của bà là nhờ ăn cá trích muối sống và uống nước cam. Ở tuổi 82, Hennie quyết định hiến xác cho khoa học sau khi qua đời. Bà sống đến 115 tuổi.

7. Gà rán và kem

sống thọ, bí quyết sống thọ, kiến thức

Đối với Gertrude Baines, người sống đến 115 tuổi, thịt xông khói là không đủ. Chế độ ăn kiêng ổn định của bà không chỉ bao gồm thịt xông khói giòn mà còn có gà rán và kem. Theo các nhân viên tại viện dưỡng lão của bà, Baines là một phụ nữ khiêm tốn và cũng thích xem Jerry Springer Show.

8. Soda ăn kiêng

sống thọ, bí quyết sống thọ, kiến thức

Theresa Rowley thưởng thức một lon Diet Coke mỗi ngày. Tất nhiên, chúng ta không thể nói rằng bà đã uống nó cả đời, vì Rowley sinh năm 1914, 68 năm trước khi thức uống này thực sự được bán. “Tôi uống vì tôi thích,” bà nói trong một cuộc phỏng vấn khi đã 104 tuổi.

Món ăn yêu thích của ông bà bạn là gì?

Tường San (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/8-loai-thuc-pham-ma-nhung-nguoi-song-hon-100-tuoi-yeu-thich-
Warning..
Nguồn: http://baove.congly.vn/8-loai-thuc-pham-ma-nhung-nguoi-song-hon-100-tuoi-yeu-thich-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tốt trong những năm cuối đời là ghi nhớ 22 điểm này

Cách tốt nhất để duy trì sức khỏe tốt trong những năm cuối đời là ghi nhớ 22 điểm này

Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 35 phút trước

Nếu bạn muốn khỏe mạnh trong những năm cuối đời và không muốn gặp rắc rối, hãy nhớ 22 điểm này nhé!

Cách ngâm chanh đào mật ong trị ho cho trẻ trong tiết trời se lạnh

Cách ngâm chanh đào mật ong trị ho cho trẻ trong tiết trời se lạnh

Chăm con - 21 giờ, 20 phút trước

Thời tiết chuyển se lạnh, cả trẻ con và người lớn đều dễ ho ốm, vì thế trong nhà có sẵn một hũ chanh đào ngâm mật ong sẽ rất hữu ích.

Đau mắt đỏ dễ lây, cách hạn chế nhiễm bệnh mà ai cũng nên biết trong thời điểm này

Đau mắt đỏ dễ lây, cách hạn chế nhiễm bệnh mà ai cũng nên biết trong thời điểm này

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 11 phút trước

Để tránh bị đau mắt đỏ hoặc hạn chế lây nhiễm khi tiếp xúc gần với người mắc bệnh, đây là những thông tin hữu ích cho bạn.

Trẻ thích ở một mình có 3 khả năng nổi bật, cha mẹ nên ngừng quanh quẩn bên con

Trẻ thích ở một mình có 3 khả năng nổi bật, cha mẹ nên ngừng quanh quẩn bên con

Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước

Khi bạn nghĩ rằng con ở một mình và không có gì để làm, thì có thể khả năng tập trung của chúng đang được cải thiện một cách âm thầm.

Bao cao su có thực sự an toàn? Có 2 “tác dụng phụ” của bao cao su mà nhiều người vẫn nhầm lẫn

Bao cao su có thực sự an toàn? Có 2 “tác dụng phụ” của bao cao su mà nhiều người vẫn nhầm...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục giúp cho phòng ngừa những bệnh lây nhiễm qua đường tình dục và cũng là biện pháp tránh thai an toàn. Nhưng việc sử...

Cảnh hôn của Bảo Anh ở 'Biệt dược đen' gây chú ý, nam diễn viên tiết lộ không dám về nhà gặp vợ

Cảnh hôn của Bảo Anh ở 'Biệt dược đen' gây chú ý, nam diễn viên tiết lộ không dám về nhà gặp...

Truyền hình - 1 giờ, 26 phút trước

Trong khi cảnh hôn trên phim 'Biệt dược đen' đang hot thì ngoài đời nam diễn viên Bảo Anh dí dỏm cho biết không dám về nhà.

Selena Gomez và Hailey Bieber tránh được một cuộc chạm trán khó xử tại bữa tiệc chiêu đãi toàn sao ở Paris sau khi kết thúc mối thù của họ

Selena Gomez và Hailey Bieber tránh được một cuộc chạm trán khó xử tại bữa tiệc chiêu đãi toàn sao ở Paris...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 26 phút trước

Cả 4 ngôi sao nổi tiếng gồm Selena Gomez, Hailey Bieber, Kendall Jenner và Nicola Peltz đều hội tụ tại bữa tiệc chiêu đãi ở Paris, Pháp.

Xe màu trắng bán chạy hơn xe đen nhưng vì sao tài xế lão làng lại khuyên không nên mua? Rất nhiều người hối hận vì chọn nhầm xe!

Xe màu trắng bán chạy hơn xe đen nhưng vì sao tài xế lão làng lại khuyên không nên mua? Rất nhiều...

Đi gì - 1 giờ, 28 phút trước

Từ tỷ lệ xuất hiện của ô tô trên đường phố, chúng ta có thể thấy rằng tỷ lệ xuất hiện của ô tô màu trắng cao hơn ô tô màu đen và doanh...

Hương Giang làm cách 'thơm tho' này để lấy lòng Hà Hồ sau khi bị chê 'vô duyên thúi'

Hương Giang làm cách 'thơm tho' này để lấy lòng Hà Hồ sau khi bị chê 'vô duyên thúi'

Chuyện làng sao - 2 giờ, 46 phút trước

Hoa hậu Chuyển giới Hương Giang đã có màn làm lành với Hà Hồ sau khẩu chiến cực gắt trên sóng.

Em gái tỷ phú của Cẩm Ly hiếm hoi xuất hiện ở Việt Nam, nhan sắc thế nào sau tin đồn dao kéo?

Em gái tỷ phú của Cẩm Ly hiếm hoi xuất hiện ở Việt Nam, nhan sắc thế nào sau tin đồn dao...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 46 phút trước

Em gái Cẩm Ly là Hà Phương một mình quay về Việt Nam dự ngày giỗ Tổ.

Con gái Đông Nhi gây cười với màn phục vụ văn nghệ ngay trên máy bay, Ông...

Bức tranh tường bí ẩn nguyên bản được phát hiện trong rừng rậm Amazon Có niên đại 10.000 năm trước, nền văn minh tiền sử có thực sự tồn tại?

Bức tranh tường bí ẩn nguyên bản được phát hiện trong rừng rậm Amazon Có niên đại 10.000 năm trước, nền văn...

Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước

Cuộc tranh luận về nền văn minh thời tiền sử luôn là cuộc khẩu chiến. Nhiều truyền thuyết khác nhau là có thật, nhưng bằng chứng rất khó xác nhận. Ngay cả Atlantis cũng...

Người xưa thường nói: 'Ba mươi như sói, bốn mươi như hổ ngồi, năm mươi ngồi dưới đất', điều đó có nghĩa là gì?

Người xưa thường nói: 'Ba mươi như sói, bốn mươi như hổ ngồi, năm mươi ngồi dưới đất', điều đó có nghĩa...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 57 phút trước

Đây là một câu tục ngữ dân gian không rõ nguồn gốc. Khi nhắc đến câu tục ngữ này, nhiều người nghĩ đến nhu cầu của phụ nữ ở một khía cạnh nào đó....

Người vợ đáng thương nhất lúc này, bắt quả tang chồng ngoại tình trên chính chiếc xe cả hai cùng tích góp

Người vợ đáng thương nhất lúc này, bắt quả tang chồng ngoại tình trên chính chiếc xe cả hai cùng tích góp...

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 2 phút trước

Tưởng rằng sau khi mua xe chồng sẽ tu chí làm ăn, yêu thương vợ con hơn, nhưng người vợ không ngờ đến một ngày phải chứng kiến cảnh đau lòng.

Bánh Trung thu đang dịp đắt đỏ, nếu để hết hạn thì phí quá! Cách bảo quản bánh Trung thu cả tháng không lo hỏng

Bánh Trung thu đang dịp đắt đỏ, nếu để hết hạn thì phí quá! Cách bảo quản bánh Trung thu cả tháng...

Kiến thức - 2 giờ, 25 phút trước

Việc bảo quản theo hướng dẫn dưới đây không chỉ kéo dài thời hạn sử dụng mà còn giúp giữ được hương vị thơm ngon như mới.

Đã tìm ra 'nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan' và phổ biến gấp 10 lần thuốc lá, rượu. Lưu ý: Tránh ăn những thực phẩm này càng sớm càng tốt

Đã tìm ra 'nguyên nhân lớn nhất gây ung thư gan' và phổ biến gấp 10 lần thuốc lá, rượu. Lưu ý:...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 18 phút trước

Trong những năm gần đây, tỷ lệ mắc bệnh ung thư gan tiếp tục gia tăng, trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trên toàn thế giới.

Huyền Baby được chồng tặng hoa, nhẫn kim cương size 'bự' để tiếp sức khi tham gia 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng'

Huyền Baby được chồng tặng hoa, nhẫn kim cương size 'bự' để tiếp sức khi tham gia 'Chị đẹp đạp gió rẽ...

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 19 phút trước

Tập luyện vất vả cho chương trình 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng' nhưng Huyền Baby luôn nhận được sự động viên từ chồng.

Người thuộc 2 mệnh không nên trồng cây kim tiền kẻo 'tiền ra như nước', nợ nần ngập đầu

Người thuộc 2 mệnh không nên trồng cây kim tiền kẻo 'tiền ra như nước', nợ nần ngập đầu

Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước

Trong phong thủy ngũ hành, có một số mệnh và tuổi đại kỵ với cây kim tiền, nên tránh xa kẻo rước họa vào thân.

Sao Việt 28/9: Tuấn Hưng dặn dò Công Lý điều gì sau khi đến thăm? Lý do Việt Trinh không nhận show ở thời điểm này

Sao Việt 28/9: Tuấn Hưng dặn dò Công Lý điều gì sau khi đến thăm? Lý do Việt Trinh không nhận show...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 19 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 28/9/2023: Vợ trẻ tiết lộ đoạn nói chuyện của Tuấn Hưng và Công Lý. Diễn viên Việt Trinh từ chối mọi lời mời quảng cáo và cho biết...

Con gái Kim Tử Long mỉa mai sâu cay 'người mà ai cũng biết là ai' khi bị nói 'đu' theo ba ruột vì giàu có?

Con gái Kim Tử Long mỉa mai sâu cay 'người mà ai cũng biết là ai' khi bị nói 'đu' theo ba...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 19 phút trước

Mới đây, trên mạng xã hội TikTok đã lan truyền đoạn clip về con gái của NSƯT Kim Tử Long là Maika.

Tác giả ca khúc 'Tôi đưa em sang sông' - nhạc sĩ Y Vũ qua đời vì bạo bệnh

Tác giả ca khúc 'Tôi đưa em sang sông' - nhạc sĩ Y Vũ qua đời vì bạo bệnh

Chuyện làng sao - 3 giờ, 27 phút trước

Sau một thời gian chống chọi với căn bệnh ung thư đại tràng, nhạc sĩ Y Vũ đã qua đời.

Gặp sự cố khi diễn dưới trời mưa lớn, Nam Em có pha ứng biến vô cùng thông minh

Gặp sự cố khi diễn dưới trời mưa lớn, Nam Em có pha ứng biến vô cùng thông minh

VIDEO - 4 giờ, 46 phút trước

Ngoài những lời khen dành cho cách ứng biến đầy thông minh khi gặp lỗi kỹ thuật của Nam Em, nhiều cư dân mạng cũng không ngừng trầm trồ trước giọng hát live mượt...

Bí quyết làm thịt xá xíu đơn giản nhưng hương vị đậm đà, lớp vỏ ngoài giòn rụm, thơm phưng phức

Bí quyết làm thịt xá xíu đơn giản nhưng hương vị đậm đà, lớp vỏ ngoài giòn rụm, thơm phưng phức

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 21 phút trước

Món thịt xá xíu với hương vị đậm đà và có lớp vỏ ngoài giòn thơm phức, thích hợp ăn với cả cơm nóng hoặc mì.

Đi bộ một mình trong im lặng và đi bộ vui vẻ nói chuyện cùng một nhóm người, cách nào tốt hơn?

Đi bộ một mình trong im lặng và đi bộ vui vẻ nói chuyện cùng một nhóm người, cách nào tốt hơn?...

Khỏe đẹp - 4 giờ, 21 phút trước

Đi bộ là phương pháp vận động đơn giản dễ áp dụng cho mọi người, tuy nhiên, cách đi bộ nào là tốt nhất là điều nhiều người chưa nắm rõ.

Ảnh hiếm giữa 'Thần chết cực phẩm của điện ảnh Hàn' và tài tử khiến Song Hye Kyo yêu đơn phương

Ảnh hiếm giữa 'Thần chết cực phẩm của điện ảnh Hàn' và tài tử khiến Song Hye Kyo yêu đơn phương

Chuyện làng sao - 4 giờ, 21 phút trước

Nam diễn viên Lee Dong Wook từng hợp tác chung với Jo In Sung trong một dự án phim thời quá khứ.

Thiên An lần đầu khoe ảnh thời bầu bí, tiết lộ cân nặng thuở mang thai bé Sol

Thiên An lần đầu khoe ảnh thời bầu bí, tiết lộ cân nặng thuở mang thai bé Sol

Chuyện làng sao - 4 giờ, 22 phút trước

Khung ảnh được Thiên An chia sẻ đang gây chú ý hơn cả.