Thứ sáu, 25/07/2025
Nguyên nhân gây sản sinh quá nhiều estrogen trong cơ thể
Có 2 cách mà lượng estrogen tăng tự nhiên, đó là trong giai đoạn dậy thì và mang thai. Nhưng nó cũng có thể xảy ra vì một số nguyên nhân khác. Chúng ta có thể bị thừa estrogen do môi trường hoặc chế độ ăn.
Tiêu thụ những thực phẩm “thấm đẫm” thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ và hormone tăng trưởng độc hại… hoàn toàn có thể khiến lượng estrogen trong cơ thể tăng lên. Vì vậy, hãy cẩn trọng khi bạn mua các sản phẩm ăn uống cũng như tiêu dùng. Nhớ đọc kỹ mô tả sản phẩm và xuất xứ của nó.
Ngoài các nguyên nhân đó, một số yếu tố khác có liên quan tới lối sống của chúng ta cũng có thể làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, cụ thể là:
- Lạm dụng đồ uống có cồn và thuốc
- Bệnh tim, tiểu đường, béo phì, huyết áp cao
- Stress
Dấu hiệu cơ thể bạn đang dư thừa estrogen:
Tăng cân: Bạn không ăn quá nhiều và không nằm ì một chỗ suốt ngày. Nhưng bạn lại để ý khu vực quanh hông đang to dần lên. Đó có thể là dấu hiệu của dư thừa estrogen. Bạn cũng có thể bị đầy hơi và gặp khó khăn để giảm cân, dù vừa áp dụng chế độ ăn kiêng.
Rối loạn giấc ngủ: Thừa estrogen cũng có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau liên quan tới giấc ngủ. Bạn có thể nói quá nhiều và không thể ngủ nổi. Hoặc ở thái cực kia, bạn lúc nào cũng trong tình trạng buồn ngủ, chỉ muốn gà gật. Hãy chú ý nếu thói quen ngủ nghỉ của bạn bất ngờ thay đổi mà không có nguyên do thuyết phục hay thay đổi nào trong mức độ stress.
Ngực bị sưng và mềm đi: Nhiều chị em cảm nhận thay đổi nơi bầu ngực trong chu kỳ kinh nguyệt và giai đoạn mang thai bởi ngực lúc này rất nhạy cảm với hormone. Nếu bạn bị đau ngực hoặc để ý thấy ngực sưng to hơn thường lệ, đó có thể là dấu hiệu estrogen tăng cao và trong trường hợp này thì không đáng lo ngại lắm.
Thay đổi tâm trạng: Estrogen ảnh hưởng tới trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn. Những cảm xúc này là loại nhắc bạn nhớ tới triệu chứng tiền kinh nguyệt. Bạn có thể cảm thấy trầm cảm hay lo lắng và những cảm xúc có thể trào dâng không vì nguyên nhân rõ ràng nào.
Nang xơ trong ngực: Nếu lượng estrogen tăng cao trong cơ thể, ngực bạn có thể nổi u cục. Nó có thể mềm hoặc gây đau. Đừng ngại ngần tới gặp bác sĩ ngay nếu bạn phát hiện cục nhỏ trong mô ngực.
Rụng tóc: Thông thường đây là vấn đề của nam giới. Nhưng khi bạn sản sinh quá nhiều estrogen, bạn có thể bị rụng tóc nhiều hơn bình thường. Từ đó, dẫn tới tình trạng tâm lý tuột dốc hơn. Nhưng bạn nên nhớ rằng, số lượng tóc rụng cũng phụ thuộc vào lối sống của bạn nữa.
Chu kỳ kinh nguyệt không đều: Đó là một dấu hiệu quan trọng cần lưu ý nếu một phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, đột nhiên “đến tháng” sớm hơn hay muộn hơn. Chu kỳ kinh nguyệt được quy định một cách nghiêm ngặt bởi hàm lượng các hormone trong cơ thể. Nếu có bất cứ sự mất cân bằng nào xảy ra thì toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt sẽ rối loạn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/8-dau-hieu-cho-thay-co-the-ban-qua-du-thua-estrogen-co-t..
Cá hồi là một loại thực phẩm giàu protein và phổ biến trong chế độ...
Chăm con - 2 ngày, 14 giờ trước
Cứ mỗi tháng 9, một "vở kịch đẫm nước mắt" lại được dàn dựng ngay trước cổng trường mẫu giáo - các em nhỏ ôm chặt quần áo bố mẹ và khóc nức nở....
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
"Gần đây tôi phải dậy đi vệ sinh ba hoặc bốn lần một đêm, và giấc ngủ của tôi không được tốt. Có phải vì tôi đang già đi không?".
Chăm con - 2 ngày trước
Nhiều bậc cha mẹ thường rơi vào tình huống quen thuộc là chỉ cần thấy con mắc lỗi hay không nghe lời là lập tức nổi giận, lớn tiếng quát mắng. Nhưng sau những...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước
Tại Trung Quốc, loại ớt này đang trở thành một sản phẩm nông nghiệp có tiềm năng lớn, được bán với giá cao.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Một chương trình truyền hình nổi tiếng của Nhật Bản mang tên 'Sự khác biệt là gì?' đã thực hiện khảo sát trên 300 người Nhật từ 100 tuổi trở lên nhằm tìm lời...
Kiến thức - 4 giờ, 35 phút trước
Một khúc gỗ đã nổi trên mặt nước hồ Crater (bang Oregon, Mỹ), một cách bí ẩn suốt hơn 120 năm nay khiến các nhà khoa học chưa tìm được lời giải đáp chính...
Kiến thức - 4 giờ, 35 phút trước
Dù thị trường lao động có nhiều khó khăn, nhưng tại nhiều trường đại học cho thấy, ngành học này sinh viên đã có việc làm dù chưa tốt nghiệp.
Tin trong ngày - 4 giờ, 36 phút trước
Câu hỏi: "Chính phủ quyết định cán bộ công chức viên chức nhận 300% tháng tiền lương hiện hưởng nếu chưa đến tuổi nghỉ hưu và không đủ điều kiện nghỉ hưu trước tuổi...
Đàn ông yêu - 4 giờ, 36 phút trước
Nhiều người giàu có khi về già lại chọn vợ là người giúp việc, điều tưởng như nghịch lý nhưng lại phản ánh sâu sắc bản chất vị kỷ được che đậy suốt cuộc...
Kiến thức - 4 giờ, 36 phút trước
Trong mùa tuyển sinh năm nay, ngành này vẫn đang được nhiều thí sinh đăng ký thi tuyển, bất chấp làn sóng đào thải gần đây.
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Theo quy định tại Thông tư 79/2024/TT-BCA, có 6 trường hợp bắt buộc phải đổi chứng nhận đăng ký xe và biển số xe từ 01/01/2025.
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 9 phút trước
Thái giám hay còn gọi là hoạn quan là một tầng lớp đặc biệt trong xã hội phong kiến Trung Quốc. Họ thường xuất thân bần hàn, được đưa vào cung từ khi còn...
Kiến thức - 4 giờ, 9 phút trước
Thủ tướng Chính phủ đã phê duyệt Quy hoạch mạng lưới cơ sở giáo dục đại học và sư phạm thời kỳ 2021-2030, tầm nhìn đến năm 2050. Theo đó, đến năm 2030, Việt...
Phong thủy - 4 giờ, 10 phút trước
Trồng cây không chỉ là thú vui tao nhã mà còn là cách nuôi dưỡng tâm hồn, thu hút năng lượng tích cực và rước tài lộc vào nhà một cách tự nhiên nhất....
Chuyện làng sao - 4 giờ, 10 phút trước
Diễn viên Trọng Nhân bị một chủ tiệm bánh có tiếng tố đặt đơn hơn 400 nghìn đồng nhưng 'bom hàng' không nhận. Vụ ồn ào này đang thu hút rất nhiều sự chú...
Đi gì - 4 giờ, 21 phút trước
Trong cuộc sống hiện đại, tư duy tiết kiệm không còn đơn thuần là cắt giảm chi tiêu tối đa mà là đầu tư thông minh, chọn lựa những sản phẩm mang lại hiệu...
Kiến thức - 5 giờ, 54 phút trước
Lao động nữ nghỉ hưu năm 2025, nếu đóng đủ 23 năm BHXH sẽ nhận được lương hưu với tỷ lệ 61% tiền lương tháng đóng BHXH. Đối với lao động nam, nếu đóng...
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
Cùng với sự gia tăng của mức sống, mối quan tâm đến dinh dưỡng và sức khỏe trong ăn uống ngày càng được chú trọng. Mặc dù rau xanh luôn được ưu ái, thịt...
Làm sao - 5 giờ, 55 phút trước
Trong xã hội hiện đại, người ta thường có hai cách phổ biến để bảo vệ tài sản gia đình. Một là gửi tiết kiệm bằng tiền mặt trong ngân hàng, hai là đầu...
Kiến thức - 5 giờ, 55 phút trước
DeepSeek đã dự đoán 7 ngành nghề có nguy cơ thất nghiệp cao trong vòng 6 năm tới, gây bất ngờ khi một số lĩnh vực tưởng chừng ổn định cũng đứng trước thách...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 55 phút trước
Một nghiên cứu quy mô với dữ liệu từ 1.500 người cao tuổi sống thọ đã khiến các chuyên gia y tế không khỏi bất ngờ khi phát hiện ra rằng bí quyết sống...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 56 phút trước
Loại rau quen thuộc họ cải này là một siêu thực phẩm thuộc top "rau tốt nhất thế giới", nó cung nguồn năng lượng tuyệt vời, chứa đầy chất dinh dưỡng rất tốt cho...
Đời sống số - 5 giờ, 56 phút trước
Để theo kịp thời đại, trước tiên chúng ta phải hiểu các quy luật của tự nhiên và xã hội. Ngày 26 tháng 7 là thứ Bảy, ngày mùng 2 tháng 6 âm lịch....
Làm sao - 5 giờ, 21 phút trước
Việc xem xét chọn sinh con năm 2026 tháng nào tốt rất quan trọng, sẽ mang đến vận khí tốt lành cho trẻ về trí tuệ, nhân cách và tương lai sự nghiệp. Bên...
Thời trang + - 6 giờ, 34 phút trước
Việc ăn mặc vào mùa hè thực ra khá đơn giản, nhưng nhiều người lại khiến phong cách ăn mặc hàng ngày của mình trở nên quá cứng nhắc, khiến cho trang phục thường...