Chủ nhật, 07/12/2025
Sáu triệu chứng phổ biến của việc cung cấp máu lên não không đủ
Đau đầu: Bệnh nhân không được cung cấp đủ máu lên não có thể bị đau đầu, thường biểu hiện là đau âm ỉ, đôi khi cũng có thể xảy ra chứng đau nửa đầu.

Chóng mặt: Lượng máu cung cấp lên não không đủ có thể gây chóng mặt, nhất là khi đứng dậy hoặc quay đầu đột ngột.
Vấn đề về thị lực: Việc cung cấp máu lên não không đủ có thể ảnh hưởng đến thị lực của bệnh nhân, đặc biệt là thị lực ở một mắt. Bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng như mờ mắt, mất thị trường hoặc mù lòa.
Ù tai: Lượng máu cung cấp lên não không đủ có thể gây ra chứng ù tai, một triệu chứng thường liên quan đến tình trạng mất thính lực.

Mất trí nhớ: Lượng máu cung cấp lên não không đủ có thể gây mất trí nhớ, đặc biệt là trí nhớ ngắn hạn. Bệnh nhân có thể quên những gì vừa xảy ra hoặc quên những sự kiện quan trọng như các cuộc hẹn.
Các vấn đề về cảm xúc: Lưu lượng máu lên não không đủ có thể dẫn đến các vấn đề về cảm xúc như lo lắng, trầm cảm hoặc thay đổi tâm trạng.
Muốn tránh xa bệnh nhồi máu não hay mất trí nhớ, bạn cần làm 4 điều sau
Đầu tiên, duy trì lối sống lành mạnh

Chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục vừa phải, bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu, có tinh thần thoải mái đều là những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe tốt. Về chế độ ăn uống, bạn nên chú ý ăn ít dầu, ít muối, ăn nhiều trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu protein.
Về thể dục, bạn có thể lựa chọn những bài tập aerobic phù hợp với mình như đi bộ, bơi lội, yoga… để cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu để tránh tổn thương não do uống quá nhiều rượu. Bình tĩnh tâm trí, giữ tâm trạng vui vẻ và giảm căng thẳng và lo lắng.
Thứ hai, kiểm soát các bệnh mãn tính

Các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường và tăng lipid máu là những yếu tố nguy cơ chính dẫn đến nhồi máu não và chứng mất trí nhớ. Vì vậy, cần tích cực kiểm soát các bệnh mãn tính này, tiến hành khám sức khỏe và tái khám định kỳ và điều chỉnh kế hoạch điều trị kịp thời.
Thứ ba, tham gia nhiều hoạt động xã hội hơn
Các hoạt động xã hội có thể thúc đẩy giao tiếp giữa các cá nhân, tăng cường sức khỏe tâm thần và ngăn ngừa suy giảm nhận thức. Bạn có thể chọn tham gia một số nhóm hoặc hoạt động có cùng sở thích, sở thích để giao tiếp, tương tác với bạn bè và nâng cao kỹ năng xã hội của mình.
Thứ tư, giữ cho bộ não của bạn hoạt động

Não là một trong những cơ quan hoạt động tích cực nhất trong cơ thể và việc giữ cho nó hoạt động có thể ngăn ngừa suy giảm nhận thức và chứng mất trí nhớ. Bạn có thể giữ cho bộ não của mình hoạt động bằng cách đọc, học các kỹ năng mới và chơi các trò chơi giải đố.
Xem thêm
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/6-trieu-chung-co-the-cho-thay-luong-mau-cung-cap-len-nao-khong-du-ba..
Theo chuyên gia, trước khi trẻ bước chân ra khỏi cửa, "điểm xuất phát cảm...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 41 phút trước
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi ngày có hơn 4.500 người tử vong vì tiểu đường. Đối với những bệnh nhân này, bữa sáng không chỉ đơn thuần để no bụng mà...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 46 phút trước
Trong nhịp sống bận rộn của xã hội hiện đại, con người ngày càng ít vận động, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu và...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 26 phút trước
Xoay quanh việc dùng mỡ lợn và dầu thực vật vẫn còn rất nhiều ý kiến tranh cãi trái chiều. Thay vì chọn một bỏ một, bí quyết của các chuyên gia dinh dưỡng...
Chăm con - 1 ngày, 8 giờ trước
Cha mẹ thường dạy con biết yêu thương, san sẻ và giúp đỡ người khác. Tuy nhiên, một thực tế ít được nhấn mạnh là không phải lời nhờ vả nào cũng nên đáp...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước
Thời điểm ăn sáng cũng có thể quyết định đến tuổi thọ của bạn.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 23 phút trước
Ngày cưới, Hương Ly và chú rể là doanh nhân Tùng Anh diễn ra tại một khách sạn sang trọng ở Hà Nội.
Du lịch Việt - 3 giờ, 8 phút trước
Địa điểm duy nhất của Việt Nam nằm trong danh sách của tạp chí du lịch nổi tiếng quốc tế.
Kiến thức - 3 giờ, 10 phút trước
Thế hệ sau đã tiếp nối truyền thống kinh doanh, giúp gia tộc này ngày càng thịnh vượng.
Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước
Tết Nguyên Đán là dịp lễ quan trọng và được mong chờ nhất trong năm của người Việt.
Yêu - 3 giờ, 10 phút trước
Người ta vẫn quen dùng từ thông minh để khen một người phụ nữ khéo léo, biết tính toán, giỏi xử lý quan hệ. Nhưng khi quan sát nhiều hơn, ta nhận ra, những...
Đời sống số - 3 giờ, 11 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 7/12/2025.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 22 phút trước
Lời giới thiệu vô ý" trên sân khấu đã tạo nên sự cố lịch sử giữa hai diva hàng đầu làng nhạc Việt.
Thời trang + - 4 giờ, 29 phút trước
Cách ăn mặc thoải mái nhất trong mùa đông là trông thật đẹp mà không cần phải suy nghĩ quá nhiều. Dạo bước trên phố sau khi mùa đông đến, bạn sẽ thấy sự...
Kiến thức - 4 giờ, 29 phút trước
Khi đối mặt với người làm tổn thương mình, phản ứng đầu tiên của nhiều người là tranh cãi xem ai đúng ai sai, đòi hỏi một lời giải thích.
Tin trong ngày - 6 giờ, 34 phút trước
Tọa lạc tại đặc khu lớn bậc nhất cả nước, nhà hát đa năng với sức chứa hơn 4.000 chỗ ngồi đang được đẩy nhanh tiến độ để hoàn thiện vào năm 2027. Đây...
Tin trong ngày - 6 giờ, 36 phút trước
Ngày 5/12, liên quan đến vụ cháy quán ăn trên đường Trần Hưng Đạo (phường Cầu Ông Lãnh-TPHCM), TS-BS Huỳnh Quang Đại, Phụ trách điều hành Khoa Hồi sức tích cực chống độc-Bệnh viện...
Tin trong ngày - 6 giờ, 37 phút trước
Hải Phòng vốn nổi tiếng với hải sản, nhưng thứ đặc sản khiến dân sành ăn phải "canh mùa" không nằm ngoài biển mà lại ẩn mình dưới những bãi phù sa ven sông....
Tin trong ngày - 6 giờ, 38 phút trước
Các trường Đại học (ĐH) Nha Trang, ĐH Công Thương TP.HCM, ĐH Bách khoa TP.HCM, ĐH Ngân hàng TP.HCM, ĐH Công nghiệp TP.HCM, ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch đã công bố phương án...
Tin trong ngày - 6 giờ, 38 phút trước
Rạng sáng 6/12, một vụ tai nạn giao thông liên hoàn xảy ra trên tuyến cao tốc Vân Phong - Nha Trang (hướng Nha Trang đi Vân Phong), đoạn qua xã Nam Ninh Hòa,...
Đời sống số - 7 giờ, 40 phút trước
Ngày 7 tháng 12 (Chủ Nhật) tương ứng với ngày 18 tháng 10 âm lịch, với sự kết hợp của Thiên Can và Địa Chi là năm Tỵ, tháng Đinh Hợi và ngày Canh...
Đời sống số - 7 giờ, 1 phút trước
Vận may định mệnh của bạn là gì? Hãy đọc câu hỏi và chọn theo trực giác đầu tiên — không suy nghĩ nhiều, để tiềm thức dẫn đường.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 20 phút trước
Khi phát sóng năm 1986, "Tây Du Ký" đã gây tiếng vang lớn. Bộ phim giúp dàn diễn viên chính nổi tiếng chỉ sau một đêm. Ngoài ra, còn vô số vai phụ thầm...
Phong thủy - 7 giờ, 29 phút trước
Chọn tầng chung cư theo phong thủy đang được nhiều người quan tâm trở lại khi không ít gia chủ tin rằng "tầng hợp tuổi" có thể mang lại tài vận và sự thuận...
Tin trong ngày - 8 giờ, 42 phút trước
Bộ Nội vụ có phản hồi giải đáp vướng mắc về nguồn kinh phí chi trả trợ cấp đối với công chức tự nguyện xin thôi việc khi số tiền này vượt quá dự...
Yêu - 8 giờ, 17 phút trước
Nhiều cặp đôi từng yêu nhau nồng nhiệt nhưng theo thời gian, ngay cả việc nói thêm một câu cũng trở thành gánh nặng. Những lời âu yếm thuở ban đầu dần bị thay...