Thứ tư, 16/07/2025
Những thực phẩm bạn không nên ăn vào bữa sáng
Trái cây có múi
Trái cây họ cam quýt rất tốt cho bạn nếu bạn ăn chúng đúng lúc. Nhưng khi bạn đói, chúng có thể làm tăng sản xuất axit trong dạ dày của bạn, và nhiều chất xơ có thể làm chậm công việc của đường tiêu hóa. Tốt hơn hết là bạn nên tránh các loại trái cây có chất xơ cứng, chẳng hạn như cam và ổi.
Sữa chua
Sữa chua là một sản phẩm sữa có tính axit. Do nồng độ axit cao, dạ dày tạo ra axit clohydric, dẫn đến axit.
Cà phê
Nhiều người uống một tách cà phê vào buổi sáng để có đủ năng lượng cho đến bữa trưa. Nhưng tốt hơn hết bạn nên nhớ rằng cà phê là một sản phẩm có tính axit có thể có tác động tiêu cực đến quá trình tiêu hóa của bạn. Để tránh các vấn đề, hãy ăn một chút gì đó trước khi bạn uống cà phê.
Chuối
Nếu bạn ăn chuối vào buổi sáng sẽ làm tăng lượng magie trong máu, dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa, thậm chí có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tim mạch của bạn. Bên cạnh đó, khoảng 25% trong một quả chuối là đường, giúp tăng cường năng lượng nhanh chóng nhưng sau đó bạn sẽ cảm thấy kiệt sức. Đây là lý do tại sao tốt hơn nên ăn chuối với các loại hạt, yến mạch và các loại trái cây khác nhau.
Ngũ cốc
Ngũ cốc là món ăn sáng cổ điển nhưng nhiều loại lại khá không tốt cho sức khỏe của bạn: chúng chứa nhiều đường, có thể dẫn đến béo phì và các vấn đề tim mạch. Tốt hơn bạn nên ăn ngũ cốc nguyên hạt.
Nước cam
Vấn đề với nước cam, ngoài tính axit, là nồng độ đường cao. Và nó không chỉ đúng với nước trái cây ở cửa hàng tạp hóa mà ngay cả với nước trái cây tươi. Bạn có ăn 3-4 quả cam vào bữa sáng không? Đây là số lượng cam bạn cần cho một ly nước ép. Vì vậy, để tránh sự dao động của lượng đường trong máu, tốt hơn hết bạn không nên uống nước ép này vào buổi sáng.
Nguồn: http://baove.congly.vn/6-loai-thuc-pham-ban-khong-nen-khi-bat-dau-ngay-moi-24029.html..
Tháng sinh của trẻ sơ sinh luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm....
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 43 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe tin ai đó xung quanh mình bị đột quỵ, điều này thật sự gây sốc và đau lòng. Đột quỵ, trong y học gọi là nhồi máu...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Trầm cảm ở trẻ nhỏ không phải là hiện tượng nhất thời, mà thường bắt nguồn từ những môi trường sống thiếu lành mạnh kéo dài. Vậy, kiểu gia đình nào dễ khiến trẻ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ phú, chìa khóa để con cái thành công nằm...
Chăm con - 1 ngày, 3 giờ trước
Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.
Tin trong ngày - 12 phút trước
Ngày 15/7, Công an Hà Nội phát đi thông báo thay đổi địa điểm tiếp công dân.
Kiến thức - 12 phút trước
Ngành học này mở ra cơ hội nghề nghiệp hấp dẫn cùng mức thu nhập cao cho kỹ sư trẻ.
Tin trong ngày - 2 giờ, 32 phút trước
Chế độ thai sản là nguồn hỗ trợ quan trọng giúp người lao động trang trải chi phí trong thời gian nghỉ sinh. Thay vì nhận lương từ người sử dụng lao động, người...
Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước
Đất thương mại, dịch vụ là loại đất phục vụ hoạt động kinh doanh, có thể được sử dụng lâu dài hoặc có thời hạn tùy trường hợp. Người sử dụng cần hiểu rõ...
Kiến thức - 2 giờ, 33 phút trước
Năm 2025, trường đại học, học viện nào được miễn học phí? Cùng tham khảo danh sách các trường cụ thể dưới đây.
Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước
Trên thực tế, vừa điều khiển phương tiện tham gia giao thông vừa sử dụng điện thoại là hành vi nguy hiểm mà pháp luật đã quy định nghiêm cấm.
Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước
Người mua nhà ở xã hội (NOXH) cần đặc biệt lưu ý 6 trường hợp có thể dẫn đến việc thu hồi nhà ở từ nay đến hết ngày 31/12/2025. Trong đó, hành vi...
Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước
Kết quả kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025 đã được công bố, mang theo sự hồi hộp xen lẫn mong chờ cho hàng triệu phụ huynh và học sinh trên khắp cả nước. Trong...
Tin trong ngày - 2 giờ, 33 phút trước
Sau khi công bố phổ điểm và điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025, các chuyên gia tuyển sinh đều dự báo điểm chuẩn sẽ giảm ở nhiều trường, ngành học.
Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước
Người đàn ông này đã tìm thấy "vàng xanh" từ giống cây quen thuộc ở vườn nhà bà nội, từ đó giúp dân làng cùng "đổi đời".
Chuyện làng sao - 2 giờ, 8 phút trước
Khoảnh khắc thân mật của Quốc Trường và nữ ca sĩ này đã gây chú ý.
Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước
Loại quả này khi mới ra có màu xanh, trái già sẽ chuyển sang màu đỏ hoặc vàng cam lạ mắt. Thứ quả này trước kia chín rụng bỏ đi nhưng giờ lại có...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 8 phút trước
Hà Nội là địa phương có nhiều điểm 10 môn Toán thi tốt nghiệp THPT năm 2025 nhất năm nay với 93 điểm 10.
Kiến thức - 2 giờ, 8 phút trước
Với truyền thống hiếu học lâu đời, thành tích này càng khẳng định vị thế của Nghệ An như một trong những địa phương dẫn đầu cả nước về giáo dục.
Tin trong ngày - 3 giờ, 4 phút trước
Nếu so sánh với giá chung cư mới hiện nay với thu nhập trung bình của người lao động thì giấc mộng an cư trở nên quá đỗi xa xỉ.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 4 phút trước
Sáng 16/7, Bộ GD&ĐT chính thức công bố điểm thi tốt nghiệp THPT 2025.
Tin trong ngày - 3 giờ, 4 phút trước
Năm 2025 có 936 thí sinh bị điểm liệt.
Kiến thức - 3 giờ, 5 phút trước
Dù đề thi được đánh giá là dài và khó hơn so với các năm trước, nhưng vẫn có tới 513 thí sinh trên cả nước đạt điểm tuyệt đối môn Toán.
Kiến thức - 5 giờ, 30 phút trước
Theo quy định tại Luật BHXH 2024, đối tượng này có thể lựa chọn phương thức đóng hàng tháng, 3 tháng hoặc 6 tháng một lần tùy nhu cầu.
Chăm con - 5 giờ, 35 phút trước
Tháng sinh của trẻ sơ sinh luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm.