Thứ sáu, 26/04/2024
Một số hành vi chính làm tăng tốc độ lão hóa của nam giới, khuyên bạn nên dừng lại kịp thời
Hút thuốc và uống rượu là “đồng phạm” chính thúc đẩy quá trình lão hóa sớm, nếu bạn hút thuốc thường xuyên, các chất độc hại trong khói thuốc có thể gây co mạch bất thường, cản trở sự vận chuyển bình thường của máu đến các cơ quan khác nhau của cơ thể và làm cho các cơ thiếu oxy, từ đó làm cho da trở nên xỉn màu. Rượu làm cơ thể mất nước, da bị mất nước có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và khiến bạn già đi trông thấy.
Thường xuyên thức khuya và ngủ không đủ giấc, quầng thâm mắt, mụn bọc dễ “tìm đến” khiến bạn trông hốc hác, mệt mỏi. Hơn nữa, thức khuya trong thời gian dài còn có thể gây hại cho các cơ quan như gan, thận, tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Không quan tâm nhiều đến chế độ ăn uống, chẳng hạn như thường xuyên ăn đồ ngọt , các phân tử đường trong đó sẽ được gắn vào các sợi protein dưới tác dụng của các enzym. Quá trình này được gọi là glycosyl hóa, là nguyên nhân chính gây ra sự lão hóa của con người và có thể làm da mất đi vẻ căng bóng, nếp nhăn tăng lên.
Ngoài ra, nếu nam giới luôn trong tình trạng áp lực cao, nó sẽ thúc đẩy quá trình giải phóng các gốc tự do trong cơ thể, từ đó phá hủy các tế bào chịu trách nhiệm kiểm soát quá trình lão hóa, dẫn đến rụng tóc và hình thành nếp nhăn sớm.
Cuối cùng, việc ham muốn quá độ cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng lão hóa sớm ở nam giới. Nhiều nam giới khi còn trẻ cảm thấy mình cường tráng, cường tráng nên hoàn toàn không kiểm soát được ham muốn, lao vào thú vui “chăn gối” thì sớm muộn cơ thể cũng sẽ bị lão hóa sớm.
Vì vậy, nếu muốn trì hoãn quá trình lão hóa, bạn phải chú ý tránh những hành vi không đúng này, nó sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.
Để việc “già đi” chậm lại, ngoài yếu tố bẩm sinh, còn phụ thuộc nhiều hơn vào sự duy trì, rèn luyện, đó là tính tự giác trong cuộc sống và xây dựng các thói quen tốt. Cố gắng đạt được thói quen ăn uống tốt, uống nhiều nước, kiên trì tập thể dục, đi ngủ sớm, tránh xa rượu và thuốc lá, giữ tâm trạng vui vẻ.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-hanh-vi-se-day-nhanh-qua-trinh-lao-hoa-cua-nam-gioi-hu..
Tọa lạc tại vị trí đắc địa ngay trung tâm quận Tân Bình, TP. Hồ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Cuộc sống hiện đại có rất nhiều yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe như ô nhiễm không khí, cặn nhựa, ngồi lâu, chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều đường… Vì vậy,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 2 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 47 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 3 giờ, 28 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 28 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 4 giờ, 30 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 4 giờ, 23 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 23 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 4 giờ, 24 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 24 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 5 giờ, 33 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 12 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 5 giờ, 13 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 13 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 7 giờ, 49 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...
Du lịch Việt - 7 giờ, 50 phút trước
Theo dự báo của Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO), khách du lịch ngày càng có xu hướng ưa chuộng các loại hình du lịch thân thiện với môi trường như du lịch...
Kiến thức - 7 giờ, 60 phút trước
Trong suốt lịch sử nhân loại, truyền thuyết đẹp đẽ về Tây Thi luôn truyền cảm hứng cho trí tưởng tượng và niềm khao khát của vô số người.
Tâm sự - 7 giờ, 2 phút trước
Nhiều người cho rằng mẹ chồng, con dâu từ xưa đã là thiên địch, không có cách nào điều chỉnh được. Tuy nhiên, khi tâm trí họ tiếp tục cởi mở, ngày càng có...
Đời sống số - 7 giờ, 27 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một quả đào mà bạn thấy ngon nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Kiến thức - 8 giờ, 32 phút trước
Nguồn gốc của việc chơi bài không hoàn toàn chắc chắn, nhưng người ta thường tin rằng chúng phát triển từ các lá bài Tarot của Pháp. Số lượng bài chơi phù hợp với...