Thứ sáu, 15/08/2025
Khó ngủ về đêm
Nhiều người nhầm lẫn khi nghĩ rằng tỉnh giấc đi tiểu là vấn đề ở đàn ông cao tuổi do bệnh của tuyến tiền liệt. Thực tế, đây là dấu hiệu điển hình của quá trình lão hóa. Nó thường bắt đầu ở lứa tuổi 50 và do ban đêm thận sản sinh quá nhiều nước tiểu. Tình trạng này tác động tới nam và nữ ngang nhau. Có thể hạn chế đi tiểu ban đêm bằng cách trước khi đi ngủ 2 tiếng không nên uống nước.
Đi tiểu từ 2 lần trở lên mỗi đêm có thể là một dấu hiệu của vấn đề sức khỏe ẩn dưới, như bệnh tiểu đường hoặc viêm bàng quang. Vì vậy, cách tốt nhất là hãy đi khám bệnh.
Suy giảm "sức chiến đấu"
Khi đến một độ tuổi nào đó, người đàn ông thường sẽ rơi vào trạng thái “thiếu năng lượng” nhưng vì cơ thể không cho phép anh ấy “đối diện” với nửa kia của mình nên anh ấy thường tự trách bản thân. Điều này nằm ngoài khả năng kiểm soát của chính trái tim mình, vì tuổi càng cao thì “sức chiến đấu” của cơ thể cũng suy giảm theo tuổi tác, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến đời sống “ân ái” của mỗi người. Vì vậy, khuyến cáo nam giới trên 50 tuổi, trong cuộc sống này cần phải tiết chế lại, có thể sinh hoạt đều đặn, không nên tham lam, để có thể chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn cũng như duy trì hạnh phúc gia đình.
Giảm cảm giác thèm ăn
Lúc nhỏ ăn vài bát cơm là chuyện bình thường, nhưng đến một độ tuổi nào đó thì thấy thèm ăn không như trước, ăn thêm một chút thì đầy bụng, khó chịu. Thực ra không phải vấn đề về dạ dày mà là cơ thể đã bị lão hóa, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại, cơ thể không cần nhiều năng lượng và dinh dưỡng nên thay vào đó ăn nhiều sẽ trở thành gánh nặng.
Dung tích phổi giảm
Những thay đổi trong phổi cũng có thể phản ánh tuổi của cơ thể. Khi cơ thể già đi, khả năng sống và vận động sẽ giảm dần. Khi còn trẻ, bạn cảm thấy mình rất mạnh mẽ, có thể chạy vài km mà không thở hổn hển, nhưng khi đến một giai đoạn nào đó, bạn sẽ thở hổn hển và cảm thấy mình hụt hơi dù mới chạy được một đoạn ngắn, thực chất đây là biểu hiện của việc giảm dung tích phổi, đây cũng là một dấu hiệu tiềm ẩn của sự lão hóa.
Loãng xương
Thường thì mọi người ở một độ tuổi nhất định sẽ có mức độ đau xương khớp khác nhau, đặc biệt càng về già thì chúng ta càng gặp nhiều vấn đề về xương khớp. Trên thực tế không phải do nguyên nhân nào khác mà là do chất lượng xương đã thay đổi. Lượng canxi mất đi quá nhiều dẫn đến biến dạng xương hoặc thay đổi cấu trúc nên chúng ta sẽ bị đau lưng, trường hợp nặng sẽ trực tiếp có biểu hiện bất thường như gãy xương. Tất cả những điều này là do loãng xương, càng lớn tuổi thì lượng canxi xương mất đi càng nghiêm trọng.
Ít lông trên cơ thể
Lông trên cơ thể cũng là một dấu hiệu của tuổi trẻ. Khi tuổi càng cao, lông trên cơ thể nam giới sẽ thay đổi, đặc biệt là lông trên bề mặt da của cơ thể bắt đầu thưa thớt và có màu trắng. Đây là dấu hiệu của sự lão hóa cơ thể. Với sự chậm lại của quá trình trao đổi chất và suy giảm chức năng, sự lão hóa của cơ thể thể hiện qua mái tóc, bạn cũng có thể gián tiếp phán đoán xem mình có dấu hiệu lão hóa hay không thông qua biểu hiện này.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-dau-hieu-cho-thay-dan-ong-bat-dau-co-tuoi-3-dau-hieu-d..
Làm thế nào để đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt? Duy trì một số...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 41 phút trước
Các bác sĩ nhắc nhở chúng ta rằng phụ nữ có tuổi thọ ngắn hơn thường có 5 "đặc điểm chung" - tôi hy vọng bạn không mắc phải bất kỳ đặc điểm nào...
Chăm con - 16 giờ, 32 phút trước
Một sự giáo dục đúng nghĩa không nằm ở số tài sản cha mẹ để lại, mà ở việc giúp con rèn năng lực tự đứng vững trong xã hội.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 34 phút trước
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, việc duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Chế độ ăn...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 4 phút trước
Việt Nam không chỉ tự hào với cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp mà còn là nơi sinh sống của nhiều loài thực vật quý hiếm, độc đáo. Một trong số đó chính là...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Ngô ngọt nếp ngon và bổ dưỡng, nhưng ăn quá nhiều có thể gây hại. Hãy sử dụng điều độ, kết hợp chế độ ăn đa dạng và vận động hợp lý để bảo...
Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước
Kiến là loài côn trùng quen thuộc và thường thấy. Chúng rất khó chịu khi xuất hiện, nhưng lại xuất hiện thường xuyên. Vì vậy, nhiều người muốn biết cách diệt kiến. Sau đây,...
Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước
Trong thế giới động vật, luật rừng ngự trị. Kẻ nào sở hữu sức mạnh lớn nhất sẽ vươn lên đỉnh cao của chuỗi thức ăn. Nhưng ai mới là kẻ nắm giữ sức...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 39 phút trước
Làm thế nào để con người có thể sống lâu hơn? Nhiều người cao tuổi thích đến các cửa hàng sản phẩm chăm sóc sức khỏe hoặc hiệu thuốc khi về già. Tại sao...
Kiến thức - 2 giờ, 41 phút trước
Người mua bán đất cần lưu ý những trường hợp không thể sang tên sổ đỏ, để tránh xảy ra nhiều vấn đề rắc rối phát sinh.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 59 phút trước
Căn cứ theo Luật BHXH 2024 mới có hiệu lực từ đầu tháng 7, đối tượng này có thể lựa chọn phương thức đóng hàng tháng, 3 tháng hoặc 6 tháng một lần tùy...
Đời sống số - 8 giờ, 14 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 15/8/2025.
Du lịch nước ngoài - 9 giờ, 34 phút trước
Giờ đây, du khách Việt có thể dễ dàng đặt chân đến "thủ phủ băng tuyết" của Trung Quốc với chi phí hợp lý và chuyến bay thẳng từ Hà Nội. Đây được xem...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 40 phút trước
Làm thế nào để đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt? Duy trì một số thói quen sinh hoạt tốt trước khi đi ngủ là vô cùng quan trọng. Đáng tiếc là nhiều người...
Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 41 phút trước
Các bác sĩ nhắc nhở chúng ta rằng phụ nữ có tuổi thọ ngắn hơn thường có 5 "đặc điểm chung" - tôi hy vọng bạn không mắc phải bất kỳ đặc điểm nào...
Thời trang + - 9 giờ, 41 phút trước
Khi nói đến những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của phụ nữ trung niên, phản ứng đầu tiên của nhiều người là những chiếc quần đen đã mặc nhiều năm. Chúng...
Làm sao - 9 giờ, 45 phút trước
Từ ngày 1/10, người dùng ô tô chưa có tài khoản giao thông sẽ không được lưu thông qua trạm thu phí điện tử không dừng. Nếu không, phương tiện sẽ không được qua...
Kiến thức - 9 giờ, 49 phút trước
Khi áp quy định mới cho phép các viên chức và công chức ở Hà Nội nhận được mức thu nhập tăng thêm lên tới 9 triệu đồng mỗi tháng.
Kiến thức - 9 giờ, 4 phút trước
Kể từ ngày 15/8/2025, sẽ có một số thay đổi thông tin trên thẻ BHYT, người dân cần nắm rõ trước khi sử dụng thẻ đi khám chữa bệnh.
Kiến thức - 9 giờ, 18 phút trước
Xe máy là phương tiện giao thông phổ biến tại Việt Nam, và theo Điều 56 Luật Trật tự An toàn Giao thông Đường bộ 2024, người điều khiển xe máy cần đáp ứng...
Tin trong ngày - 9 giờ, 20 phút trước
Giấy phép lái xe (Bằng lái xe) là một loại giấy phép, chứng chỉ do cơ quan nhà nước hoặc cơ quan có thẩm quyền cấp cho một cá nhân cụ thể. Khi có...
Du lịch Việt - 10 giờ, 34 phút trước
Với cảnh sắc thiên nhiên hoang sơ, làn nước trong xanh, đảo Lý Sơn từ lâu đã được du khách ưu ái ví như một "Maldives của Việt Nam". Cách đất liền khoảng 30km,...
Kiến thức - 10 giờ, 41 phút trước
Mức phạt lỗi chuyển làn đường không đúng quy định mới nhất sẽ áp dụng theo Nghị định 168/2024/NĐ-CP. Người vi phạm sẽ bị phạt lên tới hàng chục triệu đồng nếu vi phạm,...
Tin trong ngày - 10 giờ, 52 phút trước
Các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nhiệt đới Việt - Nga cùng cộng sự đã công bố phát hiện một loài cá cóc hiếm chưa từng được ghi nhận, tại khu vực Vườn...
Doanh nghiệp - 10 giờ, 1 phút trước
BUSINESS SUMMIT 2025 sẽ chính thức diễn ra trong 4 ngày từ ngày 24/09/2025 đến ngày 27/09/2025 với chủ đề “Hội Tụ Vươn Tầm”, do Hội Doanh nhân Trẻ TP.HCM (YBA HCM) phối hợp...
Phong thủy - 10 giờ, 4 phút trước
Nhiều gia đình nhất là các cơ sở kinh doanh, buôn bán thường thắp hương hàng ngày không cứ ngày rằm, mùng một. Tuy nhiên, theo chuyên gia phong thủy có những khung giờ...