Thứ sáu, 11/07/2025
Để tránh cúm và ho, bạn phải duy trì hệ thống miễn dịch của mình luôn khỏe mạnh, nhưng nếu đã cảm thấy dấu hiệu bị cúm và ho tấn công, bạn có thể thuyên giảm và ngăn chặn lại bằng những cách sau mà không cần sử dụng đến thuốc.
1. Uống một thìa mật ong
Mật ong được xem như là một loại thuốc truyền thống bạn có thể sử dụng để giảm ho. Hãy thử uống mật ong, như thêm một muỗng mật ong vào trà hoặc cốc nước ấm để uống. Lưu ý, trẻ dưới 1 tuổi không dùng mật ong.
2. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước sẽ làm cho cổ họng của bạn trở nên ẩm ướt và dễ chịu hơn. Bạn có thể sử dụng hầu như tất cả các loại đồ uống, ngoại trừ đồ uống có cồn hoặc cafein vì nó có thể làm cho cổ họng bạn bị khô. Để có thêm hiệu quả, hãy dùng nước ấm để uống, như trà ấm hoặc bạn có thể uống súp gà để làm ấm đường thở. Nó không chỉ giúp hydrat hóa, mà còn làm ấm và đánh tan các chất nhầy.
3. Hít hơi ẩm
Khi cổ họng bị khô sẽ khiến bạn dễ bị ho, vì vậy làm ẩm họng là một giải pháp để cổ họng giảm ho. Hãy thử hít thở hơi nước từ vòi nước nóng hoa sen hoặc sử dụng máy làm ẩm không khí, hay máy xông hơi trong phòng khi bạn ngủ. Hơi ẩm có thể làm cho mũi và cổ họng của bạn không quá khô và có thể làm giảm ngứa ở cổ họng. Độ ẩm cũng có thể làm giảm nhịp thở và giảm chất nhầy trong cổ họng.
4. Tránh không khí bẩn
Tránh xa không khí bẩn, chẳng hạn như: khói thuốc lá vì khói thuốc lá rất nguy hiểm khi bạn bị bệnh, bởi khi hít phải những chất này nó có thể kích thích làm bạn bị ho. Và điều quan trọng nhất là không hút thuốc và tránh xa những người hút thuốc.
5. Súc miệng bằng nước muối
Súc miệng bằng nước muối theo y học cổ truyền này có thực sự tốt hay không thì chưa có nghiên cứu nào chứng minh cho điều đó, nhưng nhiều người vẫn tin vào y học cổ truyền. Nếu bạn muốn làm điều đó thì tất cả những gì bạn phải làm là dùng một ít muối pha với nước ấm và súc họng. Làm điều này nhiều lần trong ngày cũng sẽ rất hiệu quả trong việc giảm ho và cúm.
6. Nghỉ ngơi
Vâng! cuối cùng là nghỉ ngơi. Nếu bạn muốn thoát khỏi bệnh cúm và ho, bạn cần bình tĩnh và nghỉ ngơi. Cơ thể cần năng lượng để chống lại virus. Đừng ép bản thân làm việc quá sức, vì nó sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi và dễ căng thẳng. Sau đó, giải pháp phù hợp là nghỉ ngơi một thời gian và không làm việc nhiều để tránh mệt mỏi.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/6-cach-de-giam-cam-cum-va-ho-mua-dong-khong-can-dung-thu..
Bệnh suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết ở giai...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 11 phút trước
Ra chợ trong tháng 7 này đâu đâu cũng thấy 3 loại quả này, bán vừa rẻ vừa nhiều. Chúng không những sở hữu hương vị hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng, mọng...
Khỏe đẹp - 5 giờ, 10 phút trước
Bạn đang tìm kiếm những nguồn bổ sung canxi tự nhiên, an toàn và dễ dàng tiếp cận? Đừng bỏ qua 12 loại trái cây quen thuộc sau đây, với hàm lượng canxi dồi...
Chăm con - 5 giờ, 11 phút trước
Trong hành trình nuôi dạy con, có vô số thói quen xấu khiến cha mẹ đau đầu, nhưng có hai điều đặc biệt nguy hiểm đang âm thầm hủy hoại con trẻ và rất...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 35 phút trước
Vải thiều ngọt và ngon, nhưng nó cũng có một kẻ thù không đội trời chung. Nhắc nhỏ nhé: bạn tuyệt đối không nên ăn hai thứ này cùng nhau, nếu không bạn có...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 20 phút trước
Tác dụng của việc ăn cơm vào bữa sáng đối với cơ thể bạn phụ thuộc vào loại gạo, lượng gạo bạn ăn và việc bạn có ăn cơm cùng các thực phẩm khác...
Kiến thức - 2 giờ, 45 phút trước
25.611 cán bộ, công chức, viên chức nghỉ hưu, nghỉ thôi việc đã nhận hỗ trợ với tổng số tiền là 26.947 tỷ đồng khi thực hiện sắp xếp bộ máy.
Tin trong ngày - 2 giờ, 46 phút trước
Mới đây, trường Đại học Kinh tế, Đại học Quốc gia Hà Nội đã công bố đề án tuyển sinh năm 2025, trong đó đáng chú ý là mức học phí áp dụng cho...
Kiến thức - 2 giờ, 46 phút trước
Sau đợt sáp nhập địa giới hành chính quy mô lớn, Thanh Hóa vẫn giữ vững vị trí là tỉnh có nhiều xã, phường nhất cả nước với 166 đơn vị cấp xã.
Làm sao - 2 giờ, 46 phút trước
Tại sao có những người càng sống lại càng trở nên 'rẻ rúng'? Không phải vì họ nghèo khổ hay thất bại, mà bởi những thói quen nhỏ nhặt nhưng âm thầm bào mòn...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 46 phút trước
Bệnh suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết ở giai đoạn đầu, vậy nên nhiều người chủ quan không đi thăm khám kịp thời dẫn đến hậu quả đáng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 46 phút trước
Ngày 10/7, Sở Giáo dục và Đào tạo TP.HCM đã công bố thông báo kết luận của Giám đốc Sở, ông Nguyễn Văn Hiếu, tại hội nghị giao ban sau khi sáp nhập. Theo...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 47 phút trước
Bảo Uyên - học trò cũ của ca sĩ Mỹ Tâm lại gây tranh cãi.
Thời trang + - 2 giờ, 24 phút trước
Mùa hè năm nay, giới thời trang lại chào đón một mẫu váy mới được yêu thích - "váy midi". Dù là chất liệu voan nhẹ nhàng, lụa thanh lịch hay vải lanh cá...
Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước
Từ 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội 2024 chính thức có hiệu lực, mang lại nhiều thay đổi lớn cho người lao động.
Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước
Việc sắp xếp đơn vị hành chính cấp tỉnh theo Nghị quyết của Quốc hội, có hiệu lực từ ngày 1/7/2025, sẽ đưa Việt Nam từ 63 tỉnh, thành phố xuống còn 34 đơn...
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Thủy tùng, hay còn gọi là thông nước là một trong những loài cây quý hiếm bậc nhất thế giới, chỉ còn mọc tự nhiên ở ba quốc gia. Tại Việt Nam, loài cây...
Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước
Đây sẽ là một tin vui cho những ai chuẩn bị kết hôn.
Tin trong ngày - 3 giờ, 47 phút trước
Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần con học giỏi, đạt điểm cao là sẽ được thầy cô yêu mến. Tuy nhiên, trong thực tế học đường, điểm số không phải là yếu tố...
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Khi tham gia giao thông dễ dàng nhận thấy có vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè. Nhưng ý nghĩa của vạch kẻ trắng liền sát vỉa hè không phải ai cũng biết.
Tin trong ngày - 4 giờ, 10 phút trước
Từ ngày 01/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 sẽ chính thức có hiệu lực, mang đến những điều chỉnh quan trọng theo hướng mở rộng quyền lợi cho người lao động....
Tin trong ngày - 4 giờ, 10 phút trước
Dù chưa đến tháng 9, thời điểm sinh viên nhập học và nhu cầu thuê trọ tăng cao, giá thuê nhà trọ tại Hà Nội đã sớm có dấu hiệu "leo thang" tại nhiều...
Tin trong ngày - 4 giờ, 10 phút trước
Mới đây, trường Đại học Sư phạm Hà Nội đã công bố kết quả thi Đánh giá năng lực năm 2025 để xét tuyển sinh bậc đại học hệ chính quy.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 11 phút trước
Ra chợ trong tháng 7 này đâu đâu cũng thấy 3 loại quả này, bán vừa rẻ vừa nhiều. Chúng không những sở hữu hương vị hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng, mọng...
Tin trong ngày - 4 giờ, 11 phút trước
Lan truyền thông tin người dân chỉ cần tham gia bảo hiểm y tế (BHYT) liên tục 5 năm là có thể làm hồ sơ nhận trợ cấp từ 3 - 6 triệu đồng/tháng....
Tin trong ngày - 4 giờ, 11 phút trước
Thị trường bất động sản phía Nam đang ghi nhận sự trỗi dậy rõ nét với hàng loạt dự án mới, trong đó đây là những khu vực nằm trong top được giới đầu...