5 thực phẩm phụ nữ ăn vào buổi sáng sẽ dồi dào sinh lực
Nếu chị em muốn có một ngày thoải mái, vui vẻ, dồi dào sinh lực... thì hãy bỏ túi 5 loại thực phẩm dưới đây để ăn vào buổi sáng.
Chuối
Chuối rất giàu kali và carbohydrate giúp hệ thần kinh và các cơ thịt hoạt động bình thường. Ngoài ra, kali là một chất có tác dụng đào thải các chất độc gây hại cho thận. Thêm vào đó, nó còn rất hữu ích trong việc giảm axit uric từ đó làm giảm các nguy cơ gây hại cho thận.
Chuối rất giàu kali và carbohydrate giúp hệ thần kinh và các cơ thịt
hoạt động bình thường.
Dâu tây
Dâu tây chứa một lượng vitamin C phong phú giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, các tế bào trong cơ thể được nuôi dưỡng. Do đó, ăn nhiều dâu tây sẽ giúp chị em dồi dào sinh lực.
Rau chân vịt
Rau chân vịt có chứa magie - một loại chất khoáng rất cần cho phụ nữ. Nếu lượng magie được hấp thụ ít hơn 280 milligram mỗi ngày thì các chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi.
Việt quất
Ăn quả việt quất thường xuyên có thể giúp cải thiện bộ nhớ và trao đổi chất. Quả việt quất rất nhiều chất chống oxy hóa, loại chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch.
Mầm lúa mì
Chỉ cần hai thìa mầm lùa mì có thể cung cấp 15% vitamin E và 10% folate cần thiết hàng ngày cho cơ thể của bạn.
Hai con của Lý Hải gây sốt vì nhan sắc cực cuốn, đẹp và tài năng hết phần ba mẹ
Không phải mê tín, nếu trẻ em được sinh ra...
Thực tế cho thấy, nếu đứa trẻ được sinh vào những thời điểm này thì...
Có một kiểu nấu ăn trong 3 phút tạo ra hàng tỷ hạt vi nhựa siêu nhỏ: Nhiều người Việt vẫn đang...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 24 phút trước
Thói quen này vô tình khiến rất nhiều người ăn phải hạt vi nhựa mà không hay biết, lâu dần sẽ dẫn tới tình trạng "nhựa hóa" từ tim, phổi đến não.
Tại sao nhiều người ngại nội soi đại tràng? Nghiên cứu mới nhất: Một lần nội soi đại tràng có thể giúp...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 45 phút trước
Theo dữ liệu từ Học viện Tiêu hóa Hoa Kỳ và một số nghiên cứu khác, đối với những người có đường ruột khỏe mạnh, khoảng cách sàng lọc nội soi đại tràng có...
Loại thịt 'bổ gấp 9 lần thịt gà': Rất quen thuộc với người Việt, nam giới ăn vào kéo dài tuổi thọ,...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 17 phút trước
Chim bồ câu còn được coi là thực phẩm bổ hơn cả gà. Một số tài liệu cho rằng một con chim bồ câu bổ gấp 9 lần thịt gà.
Khi bạn mang thai và sinh con, chồng có thể làm 4 việc thì xin chúc mừng! Điều đó có nghĩa là...
Chăm con - 23 giờ, 17 phút trước
Thông qua việc sinh con và mang thai, người phụ nữ sẽ biết được có kết hôn với đúng người hay không.
Ai không nên ăn trứng gà, trứng vịt?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Những bệnh này không nên ăn trứng theo lời khuyên của bác sĩ. Cha mẹ có con nhỏ hay ốm sốt cũng cần nắm rõ.
- 12 phút trước Chu Thanh Huyền có thái độ thế nào sau khi bị đệ đơn tố cáo?
- 13 phút trước Mua đất trước sáp nhập, cần biết cách tra cứu thửa đất online, chuẩn từng xăng- ti-mét mới nhất 2025
- 15 phút trước Tỉnh đông dân thứ 3 Việt Nam sắp có khu du lịch tâm linh 12.200 tỷ, quy mô hơn 1.000ha
- 16 phút trước Ngành học không lo 'ế' việc, nhưng lại khát nhân lực, mức lương khủng hơn 100 triệu đồng/tháng
- 28 phút trước Tôi phát hiện ra 'góc kín' đáng báo động trong hôn nhân sau khi xem xong Sex/Life, phụ nữ nhất định phải nhớ!
- 29 phút trước Sao Việt 19/4: MC Vân Hugo xin lỗi vì quảng cáo sữa; Kỳ Hân lên tiếng khi bị soi vì ngồi xe lăn chơi Pickleball
- 32 phút trước Sắp xếp lại các tỉnh thành, tranh chấp đất đai nên xử lý như thế nào?
- 41 phút trước Trường đại học ở Hà Nội liên tục mở cơ sở mới, mỗi năm tuyển sinh 7000 - 8000 sinh viên, năm 2025 phấn đấu lên 'đại học'
- 56 phút trước Muốn được hoàn thuế thu nhập cá nhân tự động, người dân cần lưu ý những gì?
- 1 giờ, 11 phút trước Việt Nam xuất khẩu gần 400.000 tấn ngành hàng này chỉ trong 3 tháng,1/3 thế giới đua nhau 'săn lùng', nước ta trồng hơn 900.000 ha
- 1 giờ, 11 phút trước Top 10 trường có điểm chuẩn lớp 10 cao nhất TP.HCM, học giỏi cũng khó chen chân
- 1 giờ, 14 phút trước Thấy 2 từ này, nên xóa hết tin nhắn trên điện thoại ngay, kẻo rước hoạ vào thân
- 2 giờ, 4 phút trước Tiến Luật: 'Tôi đi làm vì vui thôi tại vì tiền có người khác quản lý hết'
- 3 giờ, 43 phút trước Có ba lý do khiến các thành viên trong gia đình không tôn trọng bạn. Nói một cách thẳng thắn, chúng là 'ba từ'
- 3 giờ, 44 phút trước Ở tuổi trung niên, hãy bổ sung nhiều sắt, thường xuyên ăn loại thực phẩm giàu sắt này, bạn sẽ có đủ máu và năng lượng
- 3 giờ, 52 phút trước Đất nền ven đô Hà Nội tăng nóng nhưng tại sao lại khó bán?
- 3 giờ, 53 phút trước Năm con giáp không giàu có khi còn trẻ nhưng lại trở nên giàu có khi về già. Họ sẽ không bao giờ thiếu tiền lúc về già và con cái sẽ hiếu thảo với họ!
- 3 giờ, 1 phút trước Sáp nhập tỉnh, thành không bắt buộc làm lại CCCD nhưng nếu thuộc trường hợp này thì người dân cần đi đổi
- 3 giờ, 13 phút trước Đây là 8 số điện thoại được công an cảnh báo tuyệt đối không nghe máy, không gọi lại để tránh bị lừa tiền
- 3 giờ, 28 phút trước Khi trồng ớt tại nhà, đừng chỉ tưới nước! Lão nông trồng rau dạy một mẹo, ớt sai ngập cành, học nhanh nhé
- 4 giờ, 32 phút trước Phải làm gì nếu cống thoát nước bốc ra mùi hôi? Chỉ cần đổ một chậu nước này vào đường ống, cống sẽ sạch và không còn mùi hôi
- 10 giờ, 20 phút trước Bác sĩ quảng cáo sữa, thực phẩm chức năng có bị phạt không?
- 10 giờ, 21 phút trước Nếu ai đó mời bạn đến dự tiệc tối và bạn không muốn đi, chỉ có kẻ ngốc mới nói: 'Tôi bận, không đi được', còn người thông minh sẽ nói thế này
- 10 giờ, 24 phút trước Sao Việt 18/4: Ngọc Trinh lên tiếng chuyện sinh con; Lam Trường đau buồn báo tin má qua đời
- 12 giờ, 7 phút trước Nhà ga T3 Tân Sơn Nhất đi vào hoạt động, xe máy và ô tô đi đường nào thuận tiện nhất?
Sao Việt 19/4: MC Vân Hugo xin lỗi vì quảng cáo sữa; Kỳ Hân lên tiếng khi bị soi vì ngồi xe...
Chuyện làng sao - 29 phút trước
Tin sao Việt 19/4/2025: Vân Hugo: 'Tôi cũng xin được nhận lỗi về phần mình khi cho con trai sử dụng sữa đã cá nhân hoá trải nghiệm của con và quảng cáo tới...
Sắp xếp lại các tỉnh thành, tranh chấp đất đai nên xử lý như thế nào?
Kiến thức - 32 phút trước
Bộ Nông nghiệp và Môi trường vừa chính thức công bố chuẩn hóa thủ tục hành chính trong lĩnh vực đất đai thuộc phạm vi quản lý nhà nước của Bộ, trong đó đặc...
Trường đại học ở Hà Nội liên tục mở cơ sở mới, mỗi năm tuyển sinh 7000 - 8000 sinh viên, năm...
Kiến thức - 41 phút trước
Trường Đại học Công nghiệp Hà Nội (HaUI) đang có những bước chuyển mình mạnh mẽ để đạt được mục tiêu trở thành “đại học” vào năm 2025.
Muốn được hoàn thuế thu nhập cá nhân tự động, người dân cần lưu ý những gì?
Kiến thức - 56 phút trước
Từ kỳ quyết toán thuế năm 2024, ngành Thuế chính thức triển khai quy trình hoàn thuế thu nhập cá nhân (TNCN) tự động. Đây là một bước tiến quan trọng trong công tác...
Việt Nam xuất khẩu gần 400.000 tấn ngành hàng này chỉ trong 3 tháng,1/3 thế giới đua nhau 'săn lùng', nước ta...
Tin trong ngày - 1 giờ, 11 phút trước
Năm 2025 được đánh giá sẽ tiếp tục là một năm thành công về sản lượng ở ngành hàng quan trọng này của Việt Nam khi nguồn cung toàn cầu thiếu hụt, cùng với...
Top 10 trường có điểm chuẩn lớp 10 cao nhất TP.HCM, học giỏi cũng khó chen chân
Kiến thức - 1 giờ, 11 phút trước
Cuộc đua vào top 10 trường có điểm chuẩn cao nhất không chỉ đòi hỏi học lực xuất sắc mà còn cả yếu tố may mắn, bởi ngưỡng điểm trúng tuyển thường xuyên ở...
Thấy 2 từ này, nên xóa hết tin nhắn trên điện thoại ngay, kẻo rước hoạ vào thân
Kiến thức - 1 giờ, 14 phút trước
Trong bối cảnh các vụ lừa đảo qua tin nhắn SMS (Smishing) đang có xu hướng gia tăng chóng mặt, các chuyên gia bảo mật vừa đưa ra cảnh báo khẩn cấp về sự...
Tiến Luật: 'Tôi đi làm vì vui thôi tại vì tiền có người khác quản lý hết'
Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước
Nghệ sĩ Tiến Luật tiết lộ bản thân chỉ đi làm cho vui chứ tài chính luôn có người quản lý hết.
Có ba lý do khiến các thành viên trong gia đình không tôn trọng bạn. Nói một cách thẳng thắn, chúng là...
Kiến thức - 3 giờ, 43 phút trước
Có câu: "Gia đình là nơi yêu thương, không phải là nơi lý trí". Nhưng trên thực tế, đôi khi thái độ của các thành viên trong gia đình lại rất đáng nản lòng...
Ở tuổi trung niên, hãy bổ sung nhiều sắt, thường xuyên ăn loại thực phẩm giàu sắt này, bạn sẽ có đủ...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 44 phút trước
Các thành viên trong gia đình, khi bước vào tuổi trung niên, bạn có luôn cảm thấy sức khỏe không còn tốt như trước không?
Đất nền ven đô Hà Nội tăng nóng nhưng tại sao lại khó bán?
Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước
Một trong những yếu tố khiến đất nền ven đô Hà Nội khó bán là do đứng trước thông tin về việc sáp nhập tỉnh thành khiến nhiều người chuyển hướng đầu tư.
Năm con giáp không giàu có khi còn trẻ nhưng lại trở nên giàu có khi về già. Họ sẽ không bao...
Đời sống số - 3 giờ, 53 phút trước
Trong mười hai con giáp, mỗi cung đều có tính cách và số phận riêng. Một số con giáp có thể không giàu có khi còn trẻ, nhưng với sự nỗ lực và phẩm...
Sáp nhập tỉnh, thành không bắt buộc làm lại CCCD nhưng nếu thuộc trường hợp này thì người dân cần đi đổi...
Kiến thức - 3 giờ, 1 phút trước
Việc đổi thẻ Căn cước mới do sáp nhập tỉnh được thực hiện theo nhu cầu, người dân hoàn toàn có thể chủ động đi đổi thẻ nếu thấy cần thiết.
Đây là 8 số điện thoại được công an cảnh báo tuyệt đối không nghe máy, không gọi lại để tránh bị...
Tin trong ngày - 3 giờ, 13 phút trước
Trong bối cảnh tội phạm công nghệ cao ngày càng gia tăng, hình thức mạo danh cơ quan Nhà nước, ngân hàng để lừa đảo qua điện thoại đã trở thành vấn đề nghiêm...
Khi trồng ớt tại nhà, đừng chỉ tưới nước! Lão nông trồng rau dạy một mẹo, ớt sai ngập cành, học nhanh...
Kiến thức - 3 giờ, 28 phút trước
Trồng ớt thực ra không khó, nhưng điều quan trọng là phải nắm vững kỹ thuật tưới nước. Ớt ưa ẩm nhưng không chịu được ngập úng. Nếu không được tưới nước đúng cách,...
Phải làm gì nếu cống thoát nước bốc ra mùi hôi? Chỉ cần đổ một chậu nước này vào đường ống, cống...
Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước
Đừng lo lắng nếu cống thoát sàn phòng tắm có mùi hôi, chỉ cần đổ chúng vào và làm sạch nhanh chóng mà không có mùi hôi.
Bác sĩ quảng cáo sữa, thực phẩm chức năng có bị phạt không?
Kiến thức - 10 giờ, 20 phút trước
Hành vi vi phạm bị xử phạt theo Nghị định 38/2021/NĐ-CP, mức phạt có thể lên đến 30 triệu đồng tùy thuộc vào tính chất và mức độ.
Nếu ai đó mời bạn đến dự tiệc tối và bạn không muốn đi, chỉ có kẻ ngốc mới nói: 'Tôi bận,...
Kiến thức - 10 giờ, 21 phút trước
Trong các tình huống xã giao, những buổi tiệc hay bữa ăn chung là hoạt động thường thấy. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng hào hứng tham gia những cuộc gặp...
Sao Việt 18/4: Ngọc Trinh lên tiếng chuyện sinh con; Lam Trường đau buồn báo tin má qua đời
Chuyện làng sao - 10 giờ, 24 phút trước
Tin sao Việt 18/4/2025: Ngọc Trinh từng tiết lộ bản thân khó có con tự nhiên vì thuộc tuýp người ít trứng. Lam Trường đau buồn báo tin má qua đời, người hâm mộ...
Nhà ga T3 Tân Sơn Nhất đi vào hoạt động, xe máy và ô tô đi đường nào thuận tiện nhất?
Tin trong ngày - 12 giờ, 7 phút trước
Nhà ga hành khách T3 sân bay Tân Sơn Nhất chính thức hoạt động vào ngày 17/4/2025. Do nhà ga hành khách quốc nội T3 nằm tách biệt với hai nhà ga hiện hữu...