5 thực phẩm phụ nữ ăn vào buổi sáng sẽ dồi dào sinh lực
Nếu chị em muốn có một ngày thoải mái, vui vẻ, dồi dào sinh lực... thì hãy bỏ túi 5 loại thực phẩm dưới đây để ăn vào buổi sáng.
Chuối
Chuối rất giàu kali và carbohydrate giúp hệ thần kinh và các cơ thịt hoạt động bình thường. Ngoài ra, kali là một chất có tác dụng đào thải các chất độc gây hại cho thận. Thêm vào đó, nó còn rất hữu ích trong việc giảm axit uric từ đó làm giảm các nguy cơ gây hại cho thận.
Chuối rất giàu kali và carbohydrate giúp hệ thần kinh và các cơ thịt
hoạt động bình thường.
Dâu tây
Dâu tây chứa một lượng vitamin C phong phú giúp cơ thể hấp thụ chất sắt, các tế bào trong cơ thể được nuôi dưỡng. Do đó, ăn nhiều dâu tây sẽ giúp chị em dồi dào sinh lực.
Rau chân vịt
Rau chân vịt có chứa magie - một loại chất khoáng rất cần cho phụ nữ. Nếu lượng magie được hấp thụ ít hơn 280 milligram mỗi ngày thì các chị em sẽ cảm thấy mệt mỏi.
Việt quất
Ăn quả việt quất thường xuyên có thể giúp cải thiện bộ nhớ và trao đổi chất. Quả việt quất rất nhiều chất chống oxy hóa, loại chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể và hệ thống miễn dịch.
Mầm lúa mì
Chỉ cần hai thìa mầm lùa mì có thể cung cấp 15% vitamin E và 10% folate cần thiết hàng ngày cho cơ thể của bạn.
Bà xã Hồ Quang Hiếu công khai hành trình đi đẻ, hạnh phúc khi thấy thiên thần nhỏ chào đời
Nên ngủ trưa bao nhiêu phút là tốt?
Với sự phát triển không ngừng của khoa học não bộ, khoa học hiện nay...
2 thời điểm trong ngày tuyệt đối không nên ăn chuối
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 10 phút trước
Chuối là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng, không chỉ vì chúng ngon mà còn vì nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chuối phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi, từ...
Cơ thể sẽ xảy ra điều gì nếu bạn ăn nhiều hơn 7 quả trứng một tuần?
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 27 phút trước
Trứng đã trở thành bữa sáng tiêu chuẩn của hầu hết mọi người ngày nay và là thực phẩm không thể thiếu trong cả ẩm thực không thể thiếu. Giá trị của trứng thì...
Điểm tên 7 món ăn uống dễ gây tích tụ mỡ nội tạng
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ trước
Dưới đây là 7 món ăn uống dễ gây tích tụ mỡ nội tạng mà bạn nên tránh.
Phụ nữ tính toán thời kỳ rụng trứng để tăng tỷ lệ mang thai như thế nào? Những tín hiệu nào mà...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Như chúng ta đã biết, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường rụng trứng vào một ngày nhất định mỗi tháng, nhưng rụng trứng chỉ là một khoảnh khắc. Trên thực tế, chỉ...
Sự khác biệt giữa chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút vào buổi tối là gì?
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Chạy bộ là một bài tập aerobic rất đơn giản. Bây giờ là thời đại bảo vệ sức khỏe quốc gia. Nhiều người rèn luyện cơ thể thông qua chạy bộ để đảm bảo...
- 6 giờ, 7 phút trước 'Choáng' với chiều cao của Vua Càn Long, biết sự thật ai cũng bất ngờ
- 6 giờ, 7 phút trước Vì sao con rể không được ngủ cùng vợ ở nhà bố mẹ vợ? Giải mã câu nói 'Con rể lên giường, nhà tan nát' của người xưa
- 6 giờ, 10 phút trước 4 thị xã của Việt Nam sẽ lên thành phố trong năm 2025, đó là?
- 6 giờ, 10 phút trước Ba người phụ nữ trong cuộc đời Trương Nghệ Mưu: Một người có tiền, một người có tình và một người không có gì
- 6 giờ, 19 phút trước Văn khấn ngày rằm tháng 2 năm Giáp Thìn chuẩn, đầy đủ và chi tiết nhất
- 7 giờ, 52 phút trước Nữ đại gia U40 trải qua 3 lần đò, nuôi 6 con vẫn là 'tay chơi bất động sản' có tiếng, biệt thự trải dài từ Bắc vào Nam
- 7 giờ, 20 phút trước Tử vi ngày 14/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ có nhiều tin vui về tiền bạc, Hợi không nên tin người
- 8 giờ, 35 phút trước Ngoài chồng ra, phụ nữ có thể cả đời không quên những người đàn ông này!
- 8 giờ, 53 phút trước Chàng trai được MC Quyền Linh chấm làm con rể là ai?
- 8 giờ, 55 phút trước Vợ Quý Bình xuất hiện trong thất đầu của chồng, gây chú ý vì một chi tiết
- 9 giờ, 26 phút trước Khám phá sự phát triển của công nghệ điều khiển từ xa trong thiết bị thông minh
- 11 giờ, 35 phút trước Ngôi làng hơn 370 tuổi 'lẻ loi' nhất nước, từng được bình chọn vào Top ấn tượng Việt Nam năm 2024
- 11 giờ, 49 phút trước Người EQ thấp hay dùng những câu nói này vì nghĩ gây ấn tượng tốt với sếp, nhưng thực tế dễ bị đánh giá là kém cỏi, khó thăng chức
- 11 giờ, 12 phút trước Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 14/3, tức ngày 15 tháng 2 âm lịch?
- 11 giờ, 14 phút trước NSND Công Lý chính thức rời vị trí Phó Giám đốc Nhà hát Kịch Hà Nội
- 11 giờ, 23 phút trước Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở đâu? Kiểm tra xem bạn có phải là người may mắn không
- 12 giờ, 57 phút trước Con gái Vũ Linh làm điều này cho ba trong ngày giỗ 2 năm, lên tiếng chuyện thừa hưởng 85% tài sản của ba
- 12 giờ, 4 phút trước Tại sao hoa giấy nở ít hơn khi trồng ở nhà? Nguyên nhân nằm ở ba điểm mà nhiều người không hiểu
- 12 giờ, 6 phút trước Từ 1/7/2025 người dân dùng điện thoại khi vào cây xăng sẽ bị phạt 5 - 7 triệu đồng phải không?
- 12 giờ, 7 phút trước Lời chúc ngắn gọn nhưng ngọt ngào và đầy lãng mạn cho ngày Valentine trắng 14/3
- 12 giờ, 7 phút trước Từ năm 2025: Người có 30 năm tuổi Đảng sẽ nhận được bao nhiêu tiền thưởng?
- 12 giờ, 7 phút trước Nhiều người không biết! 6 loại thực phẩm này vẫn có thể ăn được ngay cả khi đã hết hạn, đừng vứt đi kẻo lãng phí tiền
- 12 giờ, 8 phút trước Một chi tiết chứng minh Ngô Thanh Vân mang thai ở tuổi U40
- 12 giờ, 8 phút trước Nghệ sĩ Xuân Hinh tiết lộ biết yêu từ năm 13 tuổi, cuồng nhiệt đến độ ôm nhau lăn xuống cống
- 13 giờ, 51 phút trước NSND được Thứ trưởng đến tận nhà trao bằng phong danh hiệu: Là tuyệt sắc giai nhân, vợ của nhà thơ Nguyễn Đình Thi
Nữ đại gia U40 trải qua 3 lần đò, nuôi 6 con vẫn là 'tay chơi bất động sản' có tiếng, biệt...
Tin trong ngày - 7 giờ, 52 phút trước
Bỏ qua những đổ vỡ về chuyện tình cảm đầy lận đận, Hằng Túi vẫn giàu có và xinh đẹp dù đã bước sang tuổi U40.
Tử vi ngày 14/3/2025 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ có nhiều tin vui về tiền bạc, Hợi không nên tin người...
Đời sống số - 7 giờ, 20 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 14/3/2025.
Ngoài chồng ra, phụ nữ có thể cả đời không quên những người đàn ông này!
Tâm sự - 8 giờ, 35 phút trước
Trong thế giới cảm xúc của một người phụ nữ, ngoài người chồng gắn bó suốt đời, vẫn có những bóng hình nam giới mà dù thời gian trôi qua, họ vẫn không thể...
Chàng trai được MC Quyền Linh chấm làm con rể là ai?
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Chàng trai được MC Quyền Linh chấm làm con rể là con trai của NSND Hồng Vân.
Vợ Quý Bình xuất hiện trong thất đầu của chồng, gây chú ý vì một chi tiết
Chuyện làng sao - 8 giờ, 55 phút trước
Vợ Quý Bình mắt sưng húp, khuôn mặt tiều tuỵ khiến ai cũng xót xa.
Khám phá sự phát triển của công nghệ điều khiển từ xa trong thiết bị thông minh
Sản phẩm hot - 9 giờ, 26 phút trước
Sự ra đời của công nghệ điều khiển từ xa đã cách mạng hóa cách chúng ta tương tác với thiết bị trong cuộc sống hàng ngày. Từ chiếc điều khiển hồng ngoại sơ...
Ngôi làng hơn 370 tuổi 'lẻ loi' nhất nước, từng được bình chọn vào Top ấn tượng Việt Nam năm 2024
Kiến thức - 11 giờ, 35 phút trước
Điều làm nên sự độc đáo của làng đặc biệt này chính là vị trí địa lý đặc biệt. Làng nằm trọn vẹn giữa đầm Nha Phu rộng lớn, tứ bề sóng nước bao...
Người EQ thấp hay dùng những câu nói này vì nghĩ gây ấn tượng tốt với sếp, nhưng thực tế dễ bị...
Kiến thức - 11 giờ, 49 phút trước
Việc có EQ cao giúp nhân viên hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như cảm xúc của người khác, từ đó phản ứng một cách thích hợp trong các tình...
Những con giáp nào cần thận trọng vào thứ sáu ngày 14/3, tức ngày 15 tháng 2 âm lịch?
Đời sống số - 11 giờ, 12 phút trước
Cách duy nhất để đạt được thành công lâu dài là tuân theo tự nhiên và hành động theo các quy luật tự nhiên. Ngày 14 tháng 3, thứ sáu, ngày 15 tháng 2...
NSND Công Lý chính thức rời vị trí Phó Giám đốc Nhà hát Kịch Hà Nội
Chuyện làng sao - 11 giờ, 14 phút trước
Nghệ sĩ Công Lý đã không còn giữ vị trí Phó giám đốc Nhà hát Kịch Hà Nội từ tháng 3 này.
Trắc nghiệm tâm lý: Bạn muốn sống ở đâu? Kiểm tra xem bạn có phải là người may mắn không
Đời sống số - 11 giờ, 23 phút trước
Tùy thuộc vào sự lựa chọn của bạn, bài kiểm tra này giúp đoán định về những ưu tiên trong cuộc sống và khả năng bạn có thể gặp may mắn.
Con gái Vũ Linh làm điều này cho ba trong ngày giỗ 2 năm, lên tiếng chuyện thừa hưởng 85% tài sản...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 57 phút trước
Con gái Vũ Linh đã tổ chức lễ giỗ 2 năm rất hoành tráng và trang nghiêm cho ba mình.
Tại sao hoa giấy nở ít hơn khi trồng ở nhà? Nguyên nhân nằm ở ba điểm mà nhiều người không hiểu...
Kiến thức - 12 giờ, 4 phút trước
Hoa giấy là loài hoa có thời gian ra hoa dài, dễ dàng lấp đầy chậu hoa. Một khi bắt đầu nở, có thể nói là nở liên tiếp. Khi nở rộ, hầu như...
Từ 1/7/2025 người dân dùng điện thoại khi vào cây xăng sẽ bị phạt 5 - 7 triệu đồng phải không?
Kiến thức - 12 giờ, 6 phút trước
Từ ngày 1/7/2025 Luật phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ sẽ chính thức có hiệu lực. Theo đó việc người dân mang điện thoại dùng ở cây xăng có thể bị...
Lời chúc ngắn gọn nhưng ngọt ngào và đầy lãng mạn cho ngày Valentine trắng 14/3
Dòng sự kiện - 12 giờ, 7 phút trước
Ngày Valentine trắng 14/3 (White Day) là dịp đặc biệt để mọi người bày tỏ tấm lòng của mình với người thương yêu. Đây là cơ hội tuyệt vời để gửi đến nhau những...
Từ năm 2025: Người có 30 năm tuổi Đảng sẽ nhận được bao nhiêu tiền thưởng?
Kiến thức - 12 giờ, 7 phút trước
Tại Nghị định 73/2024/NĐ-CP quy định mức tiền thưởng huy hiệu Đảng sẽ được tính theo mức lương cơ sở.
Nhiều người không biết! 6 loại thực phẩm này vẫn có thể ăn được ngay cả khi đã hết hạn, đừng vứt...
Kiến thức - 12 giờ, 7 phút trước
Khi mua thực phẩm, nhiều người có thói quen kiểm tra kỹ thành phần và hạn sử dụng, nếu thấy đã hết hạn thì lập tức vứt bỏ vì lo sợ ảnh hưởng đến...
Một chi tiết chứng minh Ngô Thanh Vân mang thai ở tuổi U40
Chuyện làng sao - 12 giờ, 8 phút trước
Ngô Thanh Vân giấu bụng và đi đứng nhẹ nhàng, khác hẳn với tính cách hoạt bát và yêu thể thao của mình.
Nghệ sĩ Xuân Hinh tiết lộ biết yêu từ năm 13 tuổi, cuồng nhiệt đến độ ôm nhau lăn xuống cống
VIDEO - 12 giờ, 8 phút trước
'Đây là câu chuyện có thật, cả hai ôm nhau ở cánh đồng gần cống, say đắm quá thì lăn xuống cống thôi. Ngày trước tôi yêu cũng hết mình đấy', Xuân Hinh chia...
NSND được Thứ trưởng đến tận nhà trao bằng phong danh hiệu: Là tuyệt sắc giai nhân, vợ của nhà thơ Nguyễn...
Dòng sự kiện - 13 giờ, 51 phút trước
Bên cạnh nhan sắc kiêu sa nổi trội, bà còn sở hữu tài năng nghệ thuật rực rỡ với nhiều tác phẩm nổi tiếng. Bà cũng là một trong những diễn viên khóa đầu...