Thứ tư, 19/11/2025
Những dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang bị yếu đi:
Trí não: suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thiếu năng lượng, hiệu quả công việc thấp.
Cảm xúc: những cảm xúc xấu thường khó kiểm soát như chóng mặt, khó chịu, cáu gắt, lo lắng, trầm cảm.

Chức năng tình dục: giảm chức năng sinh dục, giảm ham muốn, liệt dương hoặc bất lực, tiểu đêm nhiều lần, tiểu đêm nhiều lần, xuất tinh sớm.
Tiểu tiện: đi tiểu nhiều lần nhất là về đêm, nước tiểu bất thường.

Triệu chứng khác: lão hóa sớm, hay quên, mất ngủ, chán ăn, đau xương khớp, đau thắt lưng và đầu gối, mệt mỏi, giảm thị lực và nghe kém. Rụng tóc, tóc bạc hoặc tóc bạc sớm, răng lung lay và dễ rụng.
Xuất hiện quầng mắt, thâm quầng, da xỉn màu, da khô ráp, nếp nhăn, đốm, mụn và thiếu đàn hồi ở nam giới tuổi trung niên; hói đầu sớm ở nam giới.
Dưới đây là 5 thói quen xấu mà nam giới nên sửa ngay vì nó chính là nguyên nhân gây hại thận nghiêm trọng
Ăn nhiều muối

Chúng ta thường thích ăn đồ chiên xào, tuy nhiên đồ chiên xào thì lại chứa rất nhiều muối. Muối chủ yếu cần thận để chuyển hóa. Nếu bạn ăn quá nhiều muối, gánh nặng cho thận sẽ tăng lên. Hơn nữa ăn quá mặn rất dễ dẫn đến tăng huyết áp và máu thận không thể duy trì lưu lượng ở mức bình thường, từ đó có thể dẫn đến bệnh thận.
Uống nhiều nước ngọt và các loại đồ uống có gas
Uống quá nhiều nước ngọt và nước uống có gas có thể gián tiếp gây hại cho thận. Độ pH của cơ thể người là 7,2. Những đồ uống này thường chứa hàm lượng axit cao khiến cho nồng độ pH trong cơ thể con người thay đổi đáng kể sau khi uống. Thận là cơ quan chính điều chỉnh độ pH của cơ thể, và việc uống nhiều các loại nước này sẽ là gánh nặng với thận, làm tăng khả năng suy thận.
Nhịn tiểu
Một số người vì quá bận rộn nên thường cố nhịn tiểu trong thời gian dài. Điều này có thể gây ra những tổn thương lớn cho thận vì khi có quá nhiều nước tiểu được giữ lại trong cơ thể thì nó sẽ chảy ngược về thận.
Tác hại trực tiếp của việc nhịn tiểu là gây tổn thương bàng quang và làm mất khả năng kiểm soát việc đi tiểu. Trong trường hợp nặng, bạn còn cần phải đến bệnh viện để làm sạch niệu đạo. Nếu cứ tiếp tục như vậy, không chỉ bàng quang bị nhiễm vi khuẩn mà chức năng thận cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.
Thức khuya

Ngày nay do công việc hoặc nhu cầu cá nhân mà đa số người thức quá 23h đêm, thói quen này gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta. Đầu tiên, sẽ gây tổn thương đến gan của chúng ta, vì gan và thận tương đồng nên chắc chắc sẽ gây ảnh hưởng tới thận. Vì vậy thức khuya sẽ làm tổn thương gan và thận.
Quan hệ tình dục nhiều
Mặc dù đời sống tình dục đều đặn sẽ giúp cho các cặp vợ chồng thêm mặn nồng nhưng nếu nhiều quá lại dễ gây hại cho thận của nam giới. Theo các nhà khoa học, một tuần các cặp đôi nên quan hệ 3 lần là hợp lý nhất. Việc quan hệ 3 lần/ tuần sẽ giúp các cặp đôi cải thiện sức khỏe và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-thoi-quen-cua-dan-ong-lam-hong-than-nhin-tieu-chi-xep-..
Chăm con - 1 ngày, 8 giờ trước
Sau mỗi lần mất bình tĩnh mà quát con, nhiều cha mẹ hối hận và muốn xin lỗi để hàn gắn tình cảm. Tuy nhiên, chỉ cần vô tình nói chữ "nhưng", mọi nỗ...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Nhiều người có thói quen gội đầu khi tắm, nhưng liệu bạn có biết nên tắm trước hay gội đầu trước? Trên mạng từng lan truyền thông tin gội đầu trước khi tắm có...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Nghiên cứu mới được công bố gần đây cho biết lượng hạt vi nhựa trong thực phẩm này có thể nhiều gấp 45 lần nước đóng chai.
Chăm con - 2 ngày, 19 giờ trước
Mô tả ngắn của người mẹ khiến nhiều phụ huynh lo ngại, cho rằng việc một thiếu niên 15 tuổi vẫn vô tư như trẻ mẫu giáo có thể là dấu hiệu chậm phát...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước
Một số loại rau tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng nguy cơ cao chứa nhiều ký sinh trùng, mọi người cần đặc biệt lưu ý khi sơ chế và chế biến.
Phong thủy - 8 giờ, 50 phút trước
Xét theo ngũ hành, cây khế với thân gỗ nâu, lá xanh, khi ra quả có màu vàng óng, hợp với người mệnh Thổ và Hỏa. Người thuộc hai mệnh này khi trồng cây...
Tin trong ngày - 8 giờ, 51 phút trước
Phía công an TP Hà Nội cho biết đang triển khai kế hoạch tổng rà soát, làm sạch dữ liệu đăng ký phương tiện và Giấy phép lái xe từ trung tuần tháng 11/2025....
Tin trong ngày - 8 giờ, 51 phút trước
Nghị định 168/2024/NĐ-CP chính thức có hiệu lực từ 1/1/2025 đã nâng cao mức phạt vi phạm hành chính về trật tự và an toàn giao thông đường bộ. Một trong những lỗi rất...
Du lịch Việt - 8 giờ, 51 phút trước
Ngôi làng này được Tổ chức Du lịch thế giới (UNWTO) vinh danh là Làng du lịch tốt nhất thế giới năm 2023.
Đời sống số - 8 giờ, 52 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 19/11/2025.
Tin trong ngày - 8 giờ, 54 phút trước
Những người đàn ông chắc chắn sẽ rất hạnh phúc khi nhận được lời chúc ngày Quốc tế Đàn ông 19/11 ngọt ngào, ý nghĩa đến từ "một nửa của thế giới".
Chuyện làng sao - 8 giờ, 57 phút trước
Chỉ vài giờ sau khi đăng tải, bài viết về cuộc thi “S25 FE – Săn Code Gần Idol” trên Fanpage Samsung Việt Nam thu về hàng ngàn bình luận. Cư dân mạng thảo...
VIDEO - 11 giờ, 29 phút trước
Giữa lúc chuyện kinh doanh được quan tâm, một clip cũ có sự xuất hiện của Việt Hương được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội.
VIDEO - 12 giờ, 3 phút trước
Chỉ với đoạn video ngắn, cư dân mạng đã dành “cơn mưa lời khen” cho visual của Thanh Thủy. Khi đứng cạnh dàn thí sinh quốc tế, nàng Hậu vẫn toát lên sự nổi...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 3 phút trước
Hương Baby - bà xã Tuấn Hưng kể về đêm trước khi mẹ chồng qua đời khiến ai đọc cũng không khỏi thương cảm.
Đời sống số - 12 giờ, 16 phút trước
Ngày 19 tháng 11 (thứ Tư), tương ứng với ngày 30 tháng 9 âm lịch, là ngày có sự kết hợp giữa Thiên Can và Địa Chi của năm Tỵ, tháng Bính Tuất và...
Đời sống số - 13 giờ, 36 phút trước
“Bạn thích bông hoa cúc nào nhất? Điều đó cho biết bạn đang muốn buông bỏ điều gì nhất trong lòng”. Hãy chọn 1 trong 4 bông cúc theo trực giác đầu tiên.
Dòng sự kiện - 13 giờ, 53 phút trước
Shark Thủy thỏa thuận với Giám đốc doanh nghiệp kinh doanh thẻ điện thoại để ký hợp đồng khống, nhằm "làm đẹp" cho Công ty Egroup để thu hút các nhà đầu tư mua...
Chuyện làng sao - 13 giờ, 53 phút trước
Nhan sắc sau khi can thiệp thẩm mỹ của Hoa hậu Yến Nhi khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa.
Tin trong ngày - 13 giờ, 60 phút trước
Luật Trật tự, an toàn giao thông đường bộ 2024 có hiệu lực thi hành từ ngày 01/01/2025, trừ quy định ghế trẻ em trên ô tô áp dụng từ ngày 01/01/2026.
Tin trong ngày - 13 giờ trước
Những người làm trong ngành này hiện nay có thể kiếm được thu nhập cực kỳ hấp dẫn. Nếu trước đây, ngành này bị coi là "công việc của những người yêu nghệ thuật...
Tin trong ngày - 13 giờ trước
Ngày Quốc tế Nam giới (hay gọi là Ngày Quốc tế Đàn ông) là một ngày lễ quốc tế được tổ chức vào ngày 19 tháng 11 hàng năm.
Dòng sự kiện - 13 giờ, 1 phút trước
Trước khi bị nước lũ cuốn trôi, tài xế xe tải đã gửi lời nhắn cho vợ. Sau đó, dòng nước hung dữ ập đến, hất lật chiếc xe và cuốn trôi đi trước...
Doanh nghiệp - 14 giờ, 31 phút trước
ShopeeFood sẽ mang đến những ưu đãi hấp dẫn cho bữa tiệc tri ân thầy cô cùng loạt deal "mua trước ăn sau" giảm 50% tại chương trình “Trùm Deal Lên Live” nhân dịp...
Tin trong ngày - 14 giờ, 37 phút trước
Trước động thái có phần bất thường, phía thẩm mỹ viện Mailisa trả lời: 'Hiện tại trong thời gian cơ quan chức năng thực hiện kiểm tra định kỳ, nên bên Mailisa đang tạm...