5 lý do khiến bạn không nên chần chừ khi 'xì hơi'

21:36 10/01/2023

Trung bình, một người "xì hơi" 15 lần một ngày và đôi khi lên tới 40 lần! Điều này khiến không khí đường ruột không bị mắc kẹt trong hệ thống tiêu hóa của chúng ta.

Đây là một chức năng tự nhiên của cơ thể, nhưng vì nó được coi là đáng xấu hổ nên một số người cố gắng ngăn chặn hoạt động của ruột, đặc biệt là khi ở nơi đông người. Tuy nhiên, về mặt sức khỏe, đây không phải là một ý tưởng hay chút nào vì bẫy khí có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng. Trong bài viết này, chúng tôi muốn giới thiệu bạn phải làm gì để tốt cho sức khoẻ của bạn.

1. Buộc hấp thụ khí trở lại cơ thể

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Bằng cách giữ lại khí, bạn buộc cơ thể tái hấp thụ chúng. Sau đó, chúng có thể xâm nhập vào dòng máu hoặc bị trục xuất trong hơi thở dưới dạng ợ hơi.

2. Gây đau và ợ nóng

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Khi bạn căng cơ để không xì hơi, áp lực dư thừa tích tụ trong cơ thể sẽ gây đau (đặc biệt là đau bụng), khó tiêu và ợ nóng. Tệ hơn nữa, việc ức chế nhu cầu này lặp đi lặp lại có thể dẫn đến sưng tấy đường tiêu hóa.

3. Nó làm cho tình trạng của ruột già trở nên tồi tệ hơn

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Việc giải phóng khí làm giảm áp lực trong cơ thể, có lợi cho ruột kết. Ngừng quá trình này gây kích ứng ruột và thậm chí có thể góp phần hình thành bệnh trĩ.

4. Gây đầy bụng

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Mặc dù người ta chưa xác nhận rằng việc nín "xì hơi" tương đương với chứng đầy hơi, nhưng đây là cách chúng ta cảm nhận về nó. Điều này khiến chúng ta cảm thấy tồi tệ, ngay cả khi cảm giác của chúng ta không nhất thiết có nghĩa là chúng ta thực sự bị đầy bụng.

5. Đó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Như chúng tôi đã đề cập, "xì hơi" là hoàn toàn tự nhiên và tốt cho sức khỏe, nhưng tần suất quá cao và mùi hôi có thể cho thấy các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như không dung nạp thức ăn hoặc các vấn đề về tiêu hóa. Những lần "xì hơi" cực kỳ hôi thối báo hiệu nồng độ lưu huỳnh trong cơ thể cao. Nếu có đau hoặc những bất thường khác khi tiết ra khí, đã đến lúc đi khám bác sĩ.

Bạn phải làm gì để vượt qua các loại khí lành mạnh, yên tĩnh và không mùi

xì hơi, đánh rắm, sức khoẻ

Để vượt qua được các lần "xì hơi" không lành mạnh, bạn nên tránh đồ uống có ga, vì chúng gây tích tụ nhiều khí trong cơ thể. Bạn nên ăn chậm và chia nhỏ đồ ăn hơn và để khí không có mùi khó chịu, bạn nên ăn thêm chuối, khoai tây và các sản phẩm ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn.

Bunny (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: http://baove.congly.vn/5-ly-do-khien-ban-khong-nen-chan-chu-khi-xi-hoi-
Warning: mysql..
Nguồn: http://baove.congly.vn/5-ly-do-khien-ban-khong-nen-chan-chu-khi-xi-hoi-
Warning: mysqli_connect(): (HY000/2002): Connection refused in /home/dev/conglyxahoi.net.vn/backend/lib/database/Mysql.php on line 47

Khi con nói: 'Mẹ ơi, con không muốn học nữa', câu trả lời của bạn có thể thay đổi cuộc đời con

Khi con nói: 'Mẹ ơi, con không muốn học nữa', câu trả lời của bạn có thể thay đổi cuộc đời con...

Chăm con - 20 giờ, 33 phút trước

Thực tế cho thấy, một câu nói của cha mẹ có thể giúp thay đổi nhận thức cũng như cuộc đời của con.

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có bốn đặc điểm khi còn nhỏ có nhiều khả năng 'làm tốt' trong xã hội trong tương lai

Nghiên cứu của Harvard: Trẻ em có bốn đặc điểm khi còn nhỏ có nhiều khả năng 'làm tốt' trong xã hội...

Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước

Là cha mẹ, tất cả chúng ta đều hy vọng rằng con cái mình có thể đứng vững và thành công trong tương lai. Nhưng phải nói rằng ngưỡng và độ khó để đạt...

Loại rau 'trường sinh' mọc dại đầy vườn, giúp dưỡng phổi cực tốt nhưng người Việt chê mùi lạ nên ít dùng

Loại rau 'trường sinh' mọc dại đầy vườn, giúp dưỡng phổi cực tốt nhưng người Việt chê mùi lạ nên ít dùng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước

Ít ai ngờ rằng, rau diếp cá mọc khắp nơi trong vườn nhà, quen thuộc với mùi tanh đặc trưng lại ẩn chứa những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Chúng vừa giàu...

Bí quyết sống thọ: 2 loại rau người Nhật xem như 'thuốc tiên', bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Bí quyết sống thọ: 2 loại rau người Nhật xem như 'thuốc tiên', bán đầy chợ Việt với giá rẻ bèo

Khỏe đẹp - 2 ngày, 2 giờ trước

Hòn đảo phía Nam Nhật Bản này nổi tiếng với danh xưng "vùng đất sống thọ nhất thế giới", nơi tỷ lệ người trăm tuổi cao ngất ngưởng và tuổi thọ trung bình ấn...

Thức uống giàu canxi nên uống thường xuyên, đặc biệt vào mùa hè

Thức uống giàu canxi nên uống thường xuyên, đặc biệt vào mùa hè

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước

Những thực phẩm này giàu canxi và giàu protein. Bạn có thể uống một số loại trái cây để hỗ trợ điều hòa.

Bệnh viện nào ở Việt Nam ghép gan top đầu Đông Nam Á, đánh dấu bước tiến lớn trong năng lực y học Việt?

Bệnh viện nào ở Việt Nam ghép gan top đầu Đông Nam Á, đánh dấu bước tiến lớn trong năng lực y...

Tin trong ngày - 2 giờ, 30 phút trước

Với những thành tựu vượt bậc trong lĩnh vực ghép gan, đặc biệt là việc thực hiện thành công hơn 260 ca ghép gan, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 (BVTƯQĐ 108) đã...

Gần 50 trường công bố điểm sàn thi đánh giá năng lực, tư duy năm 2025

Gần 50 trường công bố điểm sàn thi đánh giá năng lực, tư duy năm 2025

Tin trong ngày - 2 giờ, 31 phút trước

Tính đến thời điểm hiện tại, đã có gần 50 trường đã công bố mức điểm xét tuyển theo phương thức xét điểm thi đánh giá năng lực, đánh giá tư duy.

6 trường hợp cần đi đổi Đăng ký xe trong năm 2025 nếu không sẽ bị tịch thu phương tiện?

6 trường hợp cần đi đổi Đăng ký xe trong năm 2025 nếu không sẽ bị tịch thu phương tiện?

Kiến thức - 2 giờ, 31 phút trước

Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi lại giấy đăng ký xe, nếu không sẽ thiệt thòi. Đó là trường hợp nào?

Các quy định trong phòng thi tốt nghiệp THPT năm 2025 thí sinh nhất thiết phải nhớ

Các quy định trong phòng thi tốt nghiệp THPT năm 2025 thí sinh nhất thiết phải nhớ

Tin trong ngày - 2 giờ, 31 phút trước

Tham gia kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025, thí sinh phải làm theo hướng dẫn của cán bộ coi thi và thực hiện nghiêm túc các quy định trong phòng thi để tránh...

'Tăng mức đóng BHYT từ ngày 1/7/2025', Bảo hiểm xã hội Việt Nam nói gì?

'Tăng mức đóng BHYT từ ngày 1/7/2025', Bảo hiểm xã hội Việt Nam nói gì?

Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước

Thời gian gần đây, trên một số nền tảng mạng xã hội xuất hiện thông tin cho rằng mức đóng BHYT sẽ tăng từ 4,5% lên 6% kể từ ngày 01/7/2025. Vậy thực hư...

Fan cuồng bất ngờ lao lên sân khấu lúc đang biểu diễn, G-Dragon phản ứng thế nào?...

Loại gỗ quý hiếm thân không mọc thẳng, tỏa ra mùi thơm lạ trăm nghìn năm cũng không phai: Giá đắt hơn vàng

Loại gỗ quý hiếm thân không mọc thẳng, tỏa ra mùi thơm lạ trăm nghìn năm cũng không phai: Giá đắt hơn...

Kiến thức - 2 giờ, 54 phút trước

Loại gỗ này được nhiều người nhắc đến nhưng không phải ai cũng có thể sở hữu.

Sao Việt 23/6: Lan Ngọc gặp tai nạn phải ngồi xe lăn; Quang Lê lần đầu nói về Đàm Vĩnh Hưng sau lùm xùm cà khịa đàn anh

Sao Việt 23/6: Lan Ngọc gặp tai nạn phải ngồi xe lăn; Quang Lê lần đầu nói về Đàm Vĩnh Hưng sau...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 7 phút trước

Tin sao Việt 23/6/2025: Hình ảnh mới đây của Lan Ngọc khiến nhiều người hâm mộ không khỏi lo lắng. “Ngoài Lệ Quyên, tôi thấy anh Đàm Vĩnh Hưng cũng rất tài giỏi” -...

80% sự tự tin của con trai đến từ lời nói của người cha: 3 câu nói quyết định tương lai của một người đàn ông

80% sự tự tin của con trai đến từ lời nói của người cha: 3 câu nói quyết định tương lai của...

Chăm con - 2 giờ, 10 phút trước

Một cậu bé có thể trở nên mạnh mẽ hay không không chỉ phụ thuộc vào việc nó từng vấp ngã bao nhiêu lần, mà quan trọng hơn là vào những lúc khó khăn...

Người dân nên làm sổ đỏ ngay trong năm 2025, sẽ được hưởng lợi lớn, ai không biết chỉ có thiệt

Người dân nên làm sổ đỏ ngay trong năm 2025, sẽ được hưởng lợi lớn, ai không biết chỉ có thiệt

Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước

Người dân nên làm sổ đỏ sớm trong năm 2025 vì khả năng khi áp dụng bảng giá đất mới chi phí sẽ tăng so với hiện nay.

5 thói quen lái xe xấu nhiều người dễ mắc phải, không chỉ tốn tiền mà còn làm hỏng xe

5 thói quen lái xe xấu nhiều người dễ mắc phải, không chỉ tốn tiền mà còn làm hỏng xe

Kiến thức - 4 giờ, 34 phút trước

Có 5 thói quen xấu dễ hình thành khi lái xe. Người mới lái xe phải tránh xa chúng, nếu không xe của bạn sẽ sớm bị loại bỏ. Nói cách khác, tại sao...

Tỉnh nào có nhiều xã, phường nhất cả nước sau sắp xếp?

Tỉnh nào có nhiều xã, phường nhất cả nước sau sắp xếp?

Kiến thức - 4 giờ, 55 phút trước

Sau khi sắp xếp, tỉnh này có 166 đơn vị hành chính cấp xã, nhiều nhất cả nước.

Kết hôn với bốn con giáp nữ này chắc chắn là một phước lành trong ba cuộc đời. Họ là những người tốt bụng nhất, thịnh vượng nhất

Kết hôn với bốn con giáp nữ này chắc chắn là một phước lành trong ba cuộc đời. Họ là những người...

Đời sống số - 4 giờ, 17 phút trước

Phụ nữ thuộc con giáp nào sẽ được ban phước? Đàn ông kết hôn với họ sẽ rất thịnh vượng.

Người sinh năm 1965, 1985, 2000 còn tối đa 6 tháng nữa để làm việc này trước khi bị phạt 500.000 đồng

Người sinh năm 1965, 1985, 2000 còn tối đa 6 tháng nữa để làm việc này trước khi bị phạt 500.000 đồng...

Kiến thức - 4 giờ, 22 phút trước

Trong năm 2025, những người có năm sinh 1965, 1985, 2000 nên sớm đi làm thủ tục này vì nếu để quá hạn rất có thể bị xử phạt hành chính.

Con người tiến hóa từ loài vượn cổ đại, vậy khỉ có cơ hội tiến hóa thành người không?

Con người tiến hóa từ loài vượn cổ đại, vậy khỉ có cơ hội tiến hóa thành người không?

Kiến thức - 5 giờ, 38 phút trước

Khoảng 65 triệu năm trước, một thiên thạch lớn đã lao vào trái đất, gây ra sự tuyệt chủng của 2/3 loài, trong đó có khủng long. Kể từ đó, thời kỳ hoàng kim...

Khi mua trứng, sự khác biệt giữa 'lòng đỏ trứng vàng' và 'lòng đỏ trứng đỏ' là gì? Gợi ý: Tìm hiểu trước khi mua không bị mất tiền

Khi mua trứng, sự khác biệt giữa 'lòng đỏ trứng vàng' và 'lòng đỏ trứng đỏ' là gì? Gợi ý: Tìm hiểu...

Kiến thức - 5 giờ, 57 phút trước

Khi bạn đi mua trứng, bạn có bao giờ để ý thấy một số quả trứng có lòng đỏ màu vàng và một số có lòng đỏ đỏ không?

Tử vi ngày 23/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân vận tài lộc cực kỳ sáng sủa; Dậu thời vận không hanh thông

Tử vi ngày 23/6/2025 của 12 con giáp: Tuổi Thân vận tài lộc cực kỳ sáng sủa; Dậu thời vận không hanh...

Đời sống số - 11 giờ, 40 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 23/6/2025.

Kể từ nay: Khách sạn, nhà nghỉ có được quyền giữ giấy tờ tùy thân của khách lưu trú không?

Kể từ nay: Khách sạn, nhà nghỉ có được quyền giữ giấy tờ tùy thân của khách lưu trú không?

Kiến thức - 11 giờ, 5 phút trước

Khách sạn, nhà nghỉ tạm giữ giấy tờ tùy thân của khách trong thời gian thuê phòng có đúng luật không?

Từ 1/7 số định danh cá nhân chính thức thay thế mã số thuế, đơn giản hóa thủ tục hành chính

Từ 1/7 số định danh cá nhân chính thức thay thế mã số thuế, đơn giản hóa thủ tục hành chính

Tin trong ngày - 12 giờ, 35 phút trước

Từ ngày 1/7 tới, một thay đổi quan trọng trong hệ thống thuế Việt Nam sẽ chính thức có hiệu lực: số định danh cá nhân (CMND/CCCD) sẽ được sử dụng thay thế cho...

“Trong nhà có 3 người thì may mắn sẽ vào nhà”, 3 người này là ai mà nhà sẽ ngày càng thịnh vượng

“Trong nhà có 3 người thì may mắn sẽ vào nhà”, 3 người này là ai mà nhà sẽ ngày càng thịnh...

Đời sống số - 12 giờ, 42 phút trước

Mong muốn lớn nhất của con người trong cuộc sống là có một gia đình giàu có và những người thân trong gia đình khỏe mạnh. Gia đình là ngôi nhà của tâm hồn...

Sao Việt 22/6: Phương Thanh nhắn gửi 'con rể' G-Dragon; Cường Đô La mừng sinh nhật Subeo

Sao Việt 22/6: Phương Thanh nhắn gửi 'con rể' G-Dragon; Cường Đô La mừng sinh nhật Subeo

Chuyện làng sao - 12 giờ, 49 phút trước

Tin sao Việt 22/6/2025: Đoạn tâm thư ngắn của ca sĩ Phương Thanh gửi 'con rể' G-Dragon gây chú ý; Cường Đô La tiết lộ lý do không đăng ảnh mới mừng sinh nhật...