5 loại thảo dược giúp bạn đánh bay cái nóng mùa hè và giải nhiệt cơ thể

13:16 19/06/2020

Mùa hè năm 2020 được dự báo là có nhiệt độ tăng cao kỷ lục so với thời kỳ tiền công nghiệp. Cái nắng gay gắt đôi khi lên đến hơn 40°C có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Các biện pháp giải nhiệt mùa hè do đó cũng được nhiều người quan tâm hơn.

Dưới đây là 5 loài thảo dược với tác dụng giải nhiệt cơ thể mà bạn có thể dùng

1. Chi tử

Vị thuốc này còn có tên gọi khác là Dành dành, Sơn chi, Sơn chi tử. Chi tử mọc hoang tại miền Bắc nước ta. Cây ra hoa từ tháng 4 đến tháng 11, cho quả vào tháng 5 đến 12. Vị thuốc Chi tử là quả của cây Dành dành phơi khô. Quả nhỏ, vỏ mỏng màu vàng đỏ là tốt nhất.

Có thể nói đây là dược liệu với rất nhiều tác dụng. Bên cạnh giải nhiệt, Chi tử còn giúp lợi mật, cầm máu, kháng khuẩn, an thần, hạ sốt và hạ huyết áp.

Cách dùng: sao vàng dược liệu giúp chữa nóng trong người. Liều dùng từ 8 đến 20g.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Quả Chi tử

2. Rau má

Rau má là cái tên không còn xa lạ vì nó xuất hiện trong cả các bữa ăn, dùng làm nước uống hay làm thuốc. Bạn dễ dàng tìm được Rau má mọc tự nhiên ở khắp nơi từ vùng biển đến miền núi. Bạn có thể tận dụng cả cây, dùng tươi hoặc sấy khô đều được.
Theo Y học cổ truyền, Rau má có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa sốt, chữa rôm sảy, mẩn ngứa… Y học hiện đại dùng dược liệu này để trị bỏng, tăng cường sự lành vết thương, điều trị loét dạ dày – tá tràng, trị mụn…

Vào những ngày hè nóng nực, bạn chỉ cần dùng 30 – 40g cây tươi, vò nát, sắc lấy nước uống hoặc phơi khô sắc uống. Nước Rau má có tác dụng thanh nhiệt, trị mụn nhọt, mát gan. Ngoài ra, bạn cũng có thể sáng tạo các món ăn ngon với Rau má và giúp bữa cơm thêm hấp dẫn.

3. Cát căn

Tên gọi khác thân thuộc hơn của Cát căn là Sắn dây. Rễ của cây là bộ phận thường được bào chế làm thuốc (hay còn gọi là củ). Rễ phát triển thành củ, phình dài ra, có thể nặng đến 20kg và ăn được. Hoa có thể dùng giải độc của rượu.

Để giải nhiệt, bạn chỉ cần pha bột Sắn dây với nước uống. Bạn có thể thêm một ít chanh để tăng hương vị hoặc nấu chín lên ăn như chè hay súp. Tuy nhiên, để phòng ngừa nguy cơ tiêu chảy hay đau bụng, tốt nhất là pha bột với nước nóng.

Dù Sắn dây là dược liệu có tác dụng giải nhiệt rất tốt, bạn vẫn cần ghi nhớ một số thông tin sau:

Không cho trẻ em dùng vì Sắn dây có hàn tính mạnh.

Phụ nữ mang thai nếu nóng trong người dùng bột Sắn dây sẽ rất tốt. Tuy nhiên, nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi hay bị lạnh thì bạn không nên uống.

Tuyệt đối không dùng cho thai phụ có dấu hiệu động thai.

• Nên đun chín rồi mới sử dụng và không nên cho quá nhiều đường.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Nước Sắn dây vừa thơm ngon vừa giúp giải độc, thanh nhiệt

4. Atiso

Atiso được xem như một dược liệu quý dùng để chữa nhiều bệnh. Từ thế kỷ 17, người ta đã phát hiện công dụng giải độc gan và làm mát gan của loài cây này. Lá, hoa, rễ và thân của cây đều có thể dùng làm thuốc. Tại nước ta, Atiso được trồng nhiều nhất ở Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo.

Trà Atiso với vị ngọt tự nhiên sẽ làm thanh mát và giải độc cơ thể. Chỉ cần pha với nước nóng là bạn đã có ngay ly trà vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Ngoài ra, nếu kết hợp uống trà với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thì bạn còn có thể giảm cân. Tùy vào đối tượng dùng mà liều lượng sẽ khác nhau.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Hoa Atiso

5. Chè dây

Đây là loài cây thân leo mọc hoang trong rừng. Hiện, Chè dây tập trung nhiều ở Đồng Văn và Yên Minh với trữ lượng ước tính lên đến vài trăm tấn. Đáng tiếc là nạn phá rừng, đốt rẫy đang khiến cho vùng phân bố của cây bị thu hẹp.

Theo Y học cổ truyền, Chè dây có vị ngọt, nhạt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, chống viêm. Giống như Atiso, bạn có thể uống nước Chè dây để thanh nhiệt cho cơ thể. Pha 10 - 15ml Chè dây với 150ml nước nóng hoặc lạnh là đã có thể dùng ngay. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chè được pha bằng nước lạnh.

Với công dụng thanh nhiệt, giải độc tuyệt vời, 5 dược liệu trên sẽ giúp bạn vượt qua cái nóng của mùa hè dễ dàng hơn. Để tìm hiểu thêm thông tin chính thống về công dụng của dược liệu, bài thuốc hay các lưu ý do chính đội ngũ bác sĩ Y học cổ truyền biên soạn, bạn đọc có thể truy cập vào website tinyte.youmed.vn.

YouMed Vn đồng hành cùng bạn trong lĩnh vực sức khỏe.

HX (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-loai-thao-duoc-giup-ban-danh-bay-cai-nong-mua-he-va-gi.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-loai-thao-duoc-giup-ban-danh-bay-cai-nong-mua-he-va-giai-nhiet-co-the-47569.html

Theo chân CockStock tìm hiểu tips chăm sóc lỗ xỏ đúng cách, an toàn

Theo chân CockStock tìm hiểu tips chăm sóc lỗ xỏ đúng cách, an toàn

Khỏe đẹp - 1 ngày, 2 giờ trước

Tất tần tật các tips chăm sóc lỗ xỏ đúng cách sẽ được chuyên viên y tá của CockStock – thương hiệu xỏ khuyên uy tín tại Hà Nội và TP.HCM bật mí trong...

Đàn ông nội tiết tố cao sở hữu 3 đặc điểm này, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng!

Đàn ông nội tiết tố cao sở hữu 3 đặc điểm này, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng!

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước

Nội tiết tố nam Testosterone được tiết ra chủ yếu ở tinh hoàn và một phần nhỏ được tiết ra từ tuyến thượng thận của đàn ông. Hàm lượng Testosterone trong bộ phận sinh...

Trước 12 tuổi, đừng ép con làm 5 điều này, nó sẽ khiến cuộc sống của con bạn bị trì trệ

Trước 12 tuổi, đừng ép con làm 5 điều này, nó sẽ khiến cuộc sống của con bạn bị trì trệ

Chăm con - 1 ngày, 6 giờ trước

Trên đường cùng con yêu, hãy nhớ rèn cho con sự kiên nhẫn và tự tin, đừng ép con phải trưởng thành.

3 loại gia vị khủng khiếp hơn cả muối và đường, trẻ con ăn nhiều hàng ngày, cẩn thận không cao lớn, hại lá lách và dạ dày

3 loại gia vị khủng khiếp hơn cả muối và đường, trẻ con ăn nhiều hàng ngày, cẩn thận không cao lớn,...

Chăm con - 1 ngày, 10 giờ trước

Khi nói đến chế độ dinh dưỡng của trẻ, các bậc cha mẹ sẽ đặc biệt chú ý đến việc phối hợp dinh dưỡng, để trẻ có thể phát triển tốt hơn, tránh thiếu...

Nếu người đánh rắm có “cảm giác này”, hãy cảnh giác: “tế bào ung thư” có thể âm thầm đến, đừng bất cẩn!

Nếu người đánh rắm có “cảm giác này”, hãy cảnh giác: “tế bào ung thư” có thể âm thầm đến, đừng bất...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 4 giờ trước

Trên thực tế, một khi chúng ta nói về ung thư, mọi người sẽ hoảng sợ vì biết rằng ung thư có thể gây nguy hiểm cho tuổi thọ của chúng ta.

Ô tô 7 chỗ phóng như bay, đâm văng cụ già đang dắt xe trên đường rồi bỏ chạy gây bức xúc

Ô tô 7 chỗ phóng như bay, đâm văng cụ già đang dắt xe trên đường rồi bỏ chạy gây bức xúc...

VIDEO - 1 giờ, 23 phút trước

Đang lưu thông trên tuyến QL1A đoạn qua Trảng Bom (Đồng Nai) lúc rạng sáng 19/1, chiếc xe Innova màu bạc đã đâm trúng một cụ già đang dắt xe đi bộ bên đường....

Nổi tiếng với danh hiệu 'thánh hack tuổi' vậy mà Jang Nara lại xuất hiện với gương mặt cứng đờ

Nổi tiếng với danh hiệu 'thánh hack tuổi' vậy mà Jang Nara lại xuất hiện với gương mặt cứng đờ

Chuyện làng sao - 1 giờ, 23 phút trước

Diện mạo khác lạ của nữ diễn viên Jang Nara làm cho nhiều người không khỏi bất ngờ.

Diễn viên Hoàng Mèo nghẹn ngào: '100 ngày chúng con xa ba, tụi con nhớ ba lắm'

Diễn viên Hoàng Mèo nghẹn ngào: '100 ngày chúng con xa ba, tụi con nhớ ba lắm'

Chuyện làng sao - 1 giờ, 24 phút trước

Phụ huynh của nam nghệ sĩ qua đời tròn 100 ngày, anh đã nhận được nhiều lời chia buồn từ các bạn bè, đồng nghiệp thân thiết. Mới đây, Hoàng Mèo xúc động khi...

Mè đen có 4 lợi ích cho cơ thể, nhưng đối với 3 người này thì nên ăn ít hơn

Mè đen có 4 lợi ích cho cơ thể, nhưng đối với 3 người này thì nên ăn ít hơn

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 13 phút trước

Nhắc đến hạt vừng (mè) đen chắc hẳn nhiều người đã biết hạt vừng đen là một loại thực phẩm tốt cho cơ thể và có tác dụng bồi bổ cơ thể, ăn nhiều...

Ngọc Trinh thuê hẳn phòng khách sạn mạ vàng, khoe luôn loạt ảnh bán nude khiến fan trầm trồ

Ngọc Trinh thuê hẳn phòng khách sạn mạ vàng, khoe luôn loạt ảnh bán nude khiến fan trầm trồ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 14 phút trước

"Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh tiếp tục "chơi lớn" thuê hẳn khách sạn có bồn tắm mạ vàng để chụp lại loạt ảnh nude, quyến rũ hết nấc thiêu đốt mọi ánh nhìn....

Vợ cũ Việt Anh 'chơi lớn' khi cắt tóc ngắn, ai ngờ được khen như gái 18

Vợ cũ Việt Anh 'chơi lớn' khi cắt tóc ngắn, ai ngờ được khen như gái 18

Tóc đẹp - 2 giờ, 15 phút trước

Kiểu tóc ngắn của vợ cũ Việt Anh là Hương Trần nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng.

Nơi bán ghế sofa tân cổ điển giá rẻ bất ngờ, chất lượng hàng đầu

Nơi bán ghế sofa tân cổ điển giá rẻ bất ngờ, chất lượng hàng đầu

Nội thất - Ngoại thất - 3 giờ, 34 phút trước

Ghế sofa tân cổ điển tại Việt Nam có rất nhiều mẫu mã ngang hàng với các nước trên thế giới. Nếu bạn muốn có được không gian sống tiện nghi, thì đừng bỏ...

Carla Fashion – Thương hiệu thời trang nữ lấy khách hàng làm trung tâm

Carla Fashion – Thương hiệu thời trang nữ lấy khách hàng làm trung tâm

Thời trang + - 3 giờ, 40 phút trước

Thương hiệu thời trang Carla Fashion được xây dựng dựa trên tiêu chí mang đến cho khách hàng những sản phẩm thời trang dẫn đầu xu hướng, giá cả hợp lý và trải nghiệm...

Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai

Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai...

Khỏe đẹp - 3 giờ, 51 phút trước

Khi mọi người ngày càng chú ý đến làn da, càng chú ý đến vấn đề chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa hè, để chống nắng, phụ nữ sẽ sử dụng nhiều...

Giúp đỡ gia đình người yêu làm nhà mua nội thất, chàng trai 'đào mỏ' 20 triệu đồng

Giúp đỡ gia đình người yêu làm nhà mua nội thất, chàng trai 'đào mỏ' 20 triệu đồng

Đời sống trẻ - 3 giờ, 56 phút trước

Bạn gái vô cùng bức xúc khi bạn trai của mình 'đào mỏ' bằng cách mua hộ nội thất cho gia đình cô.

Trương Bá Chi gây sốt với nhan sắc tuổi 40, bất chấp flash chiếu thẳng vào mặt vẫn đẹp không tì vết

Trương Bá Chi gây sốt với nhan sắc tuổi 40, bất chấp flash chiếu thẳng vào mặt vẫn đẹp không tì vết...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước

Từ khóa 'Trạng thái của Trương Bá Chi' nhanh chóng leo Top tìm kiếm sau khi hình ảnh của bà mẹ 3 con đi ghi hình 'Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng' được tiết...

'Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hàn Quốc' lãi hàng chục tỷ đồng khi bán tòa nhà ở Hannam

'Mỹ nhân có nụ cười đẹp nhất Hàn Quốc' lãi hàng chục tỷ đồng khi bán tòa nhà ở Hannam

Nhà Sao - 3 giờ, 56 phút trước

Nữ diễn viên Han Hyo Joo cho thấy cô thực sự mát tay trong việc kinh doanh bất động sản.

Im ắng cả ngày trời, cuối cùng Trịnh Sảng cũng lên tiếng về lùm xùm bỏ rơi 2 con: 'Đây là câu trả lời chân thành nhất của tôi'

Im ắng cả ngày trời, cuối cùng Trịnh Sảng cũng lên tiếng về lùm xùm bỏ rơi 2 con: 'Đây là câu...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 56 phút trước

Sau phản hồi của nữ diễn viên, cộng đồng mạng xứ Trung yêu cầu Trịnh Sảng rời showbiz ngay lập tức.

Sau ngày 19/1/2021, 3 con giáp có chỉ số giàu có cao nhất, hãy xem bạn có nằm trong đó không nhé!

Sau ngày 19/1/2021, 3 con giáp có chỉ số giàu có cao nhất, hãy xem bạn có nằm trong đó không nhé!...

Đời sống số - 3 giờ, 58 phút trước

Sau ngày 19/1/2021, 3 con giáp được Thần Tài giao tiền đến tận nhà, tài lộc bùng nổ giàu có và quyền lực

Mặc bị chỉ trích yêu bạn gái thị phi, Lương Bằng Quang nhắn nhủ Ngân 98: 'Thầm cảm ơn mẹ em đã sinh em cho anh'

Mặc bị chỉ trích yêu bạn gái thị phi, Lương Bằng Quang nhắn nhủ Ngân 98: 'Thầm cảm ơn mẹ em đã...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước

Nhân dịp sinh nhật người yêu, Lương Bằng Quang đã gửi những lời "mật ngọt" đến Ngân 98. Không chỉ thế, nam nhạc sĩ còn cảm ơn phụ huynh vì đã sinh ra bạn...

Ca sĩ Đông Hùng xin lỗi vì đăng tin nhạc sĩ Trần Tiến qua đời

Ca sĩ Đông Hùng xin lỗi vì đăng tin nhạc sĩ Trần Tiến qua đời

Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước

Đông Hùng nhận lỗi vì chưa kiểm chứng thông tin đã vội chia sẻ lên trang cá nhân.

MC Đại Nghĩa dành hơn 600 triệu đồng trở lại giúp đỡ bà con miền Trung ăn Tết ấm no sau thiên tai

MC Đại Nghĩa dành hơn 600 triệu đồng trở lại giúp đỡ bà con miền Trung ăn Tết ấm no sau thiên...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 59 phút trước

MC Đại Nghĩa và đồng nghiệp chuẩn bị gửi tặng những phần quà nhỏ đến cho bà con các tỉnh miền Trung sau đợt lũ lịch sử vừa qua để mọi người có 1...

Bị cắm sừng, cô gái dùng kéo cắt luôn bộ sưu tập giày 100 triệu của bạn trai

Bị cắm sừng, cô gái dùng kéo cắt luôn bộ sưu tập giày 100 triệu của bạn trai

Đời sống trẻ - 4 giờ, 60 phút trước

Sau khi bị phản bội, cô gái đã đến nhà bạn trai và dùng kéo cắt hỏng hết bộ sưu tập giày của anh chàng.

Gặp tai nạn giao thông, nam thanh niên bị gãy 'của quý'

Gặp tai nạn giao thông, nam thanh niên bị gãy 'của quý'

Tin trong ngày - 4 giờ, 60 phút trước

Khi đang chạy xe máy trên đường, anh N.V.L. (20 tuổi, ngụ quận Gò Vấp) bị một chiếc xe máy khác đâm vào khiến nạn nhân bị gãy của quý. Theo các bác sĩ,...

Trước loạt tin đồn nhạc sĩ Trần Tiến qua đời, Diva Hà Trần khẳng định: 'Bố Tiến vẫn khỏe mạnh'

Trước loạt tin đồn nhạc sĩ Trần Tiến qua đời, Diva Hà Trần khẳng định: 'Bố Tiến vẫn khỏe mạnh'

Chuyện làng sao - 5 giờ, 8 phút trước

Trước loạt tin đồn thất thiệt, nữ diva nhạc Việt đã lên tiếng cập nhật về tình hình sức khỏe mới nhất của người chú ruột - nhạc sĩ Trần Tiến.