5 loại thảo dược giúp bạn đánh bay cái nóng mùa hè và giải nhiệt cơ thể

13:16 19/06/2020

Mùa hè năm 2020 được dự báo là có nhiệt độ tăng cao kỷ lục so với thời kỳ tiền công nghiệp. Cái nắng gay gắt đôi khi lên đến hơn 40°C có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Các biện pháp giải nhiệt mùa hè do đó cũng được nhiều người quan tâm hơn.

Dưới đây là 5 loài thảo dược với tác dụng giải nhiệt cơ thể mà bạn có thể dùng

1. Chi tử

Vị thuốc này còn có tên gọi khác là Dành dành, Sơn chi, Sơn chi tử. Chi tử mọc hoang tại miền Bắc nước ta. Cây ra hoa từ tháng 4 đến tháng 11, cho quả vào tháng 5 đến 12. Vị thuốc Chi tử là quả của cây Dành dành phơi khô. Quả nhỏ, vỏ mỏng màu vàng đỏ là tốt nhất.

Có thể nói đây là dược liệu với rất nhiều tác dụng. Bên cạnh giải nhiệt, Chi tử còn giúp lợi mật, cầm máu, kháng khuẩn, an thần, hạ sốt và hạ huyết áp.

Cách dùng: sao vàng dược liệu giúp chữa nóng trong người. Liều dùng từ 8 đến 20g.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Quả Chi tử

2. Rau má

Rau má là cái tên không còn xa lạ vì nó xuất hiện trong cả các bữa ăn, dùng làm nước uống hay làm thuốc. Bạn dễ dàng tìm được Rau má mọc tự nhiên ở khắp nơi từ vùng biển đến miền núi. Bạn có thể tận dụng cả cây, dùng tươi hoặc sấy khô đều được.
Theo Y học cổ truyền, Rau má có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa sốt, chữa rôm sảy, mẩn ngứa… Y học hiện đại dùng dược liệu này để trị bỏng, tăng cường sự lành vết thương, điều trị loét dạ dày – tá tràng, trị mụn…

Vào những ngày hè nóng nực, bạn chỉ cần dùng 30 – 40g cây tươi, vò nát, sắc lấy nước uống hoặc phơi khô sắc uống. Nước Rau má có tác dụng thanh nhiệt, trị mụn nhọt, mát gan. Ngoài ra, bạn cũng có thể sáng tạo các món ăn ngon với Rau má và giúp bữa cơm thêm hấp dẫn.

3. Cát căn

Tên gọi khác thân thuộc hơn của Cát căn là Sắn dây. Rễ của cây là bộ phận thường được bào chế làm thuốc (hay còn gọi là củ). Rễ phát triển thành củ, phình dài ra, có thể nặng đến 20kg và ăn được. Hoa có thể dùng giải độc của rượu.

Để giải nhiệt, bạn chỉ cần pha bột Sắn dây với nước uống. Bạn có thể thêm một ít chanh để tăng hương vị hoặc nấu chín lên ăn như chè hay súp. Tuy nhiên, để phòng ngừa nguy cơ tiêu chảy hay đau bụng, tốt nhất là pha bột với nước nóng.

Dù Sắn dây là dược liệu có tác dụng giải nhiệt rất tốt, bạn vẫn cần ghi nhớ một số thông tin sau:

Không cho trẻ em dùng vì Sắn dây có hàn tính mạnh.

Phụ nữ mang thai nếu nóng trong người dùng bột Sắn dây sẽ rất tốt. Tuy nhiên, nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi hay bị lạnh thì bạn không nên uống.

Tuyệt đối không dùng cho thai phụ có dấu hiệu động thai.

• Nên đun chín rồi mới sử dụng và không nên cho quá nhiều đường.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Nước Sắn dây vừa thơm ngon vừa giúp giải độc, thanh nhiệt

4. Atiso

Atiso được xem như một dược liệu quý dùng để chữa nhiều bệnh. Từ thế kỷ 17, người ta đã phát hiện công dụng giải độc gan và làm mát gan của loài cây này. Lá, hoa, rễ và thân của cây đều có thể dùng làm thuốc. Tại nước ta, Atiso được trồng nhiều nhất ở Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo.

Trà Atiso với vị ngọt tự nhiên sẽ làm thanh mát và giải độc cơ thể. Chỉ cần pha với nước nóng là bạn đã có ngay ly trà vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Ngoài ra, nếu kết hợp uống trà với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thì bạn còn có thể giảm cân. Tùy vào đối tượng dùng mà liều lượng sẽ khác nhau.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Hoa Atiso

5. Chè dây

Đây là loài cây thân leo mọc hoang trong rừng. Hiện, Chè dây tập trung nhiều ở Đồng Văn và Yên Minh với trữ lượng ước tính lên đến vài trăm tấn. Đáng tiếc là nạn phá rừng, đốt rẫy đang khiến cho vùng phân bố của cây bị thu hẹp.

Theo Y học cổ truyền, Chè dây có vị ngọt, nhạt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, chống viêm. Giống như Atiso, bạn có thể uống nước Chè dây để thanh nhiệt cho cơ thể. Pha 10 - 15ml Chè dây với 150ml nước nóng hoặc lạnh là đã có thể dùng ngay. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chè được pha bằng nước lạnh.

Với công dụng thanh nhiệt, giải độc tuyệt vời, 5 dược liệu trên sẽ giúp bạn vượt qua cái nóng của mùa hè dễ dàng hơn. Để tìm hiểu thêm thông tin chính thống về công dụng của dược liệu, bài thuốc hay các lưu ý do chính đội ngũ bác sĩ Y học cổ truyền biên soạn, bạn đọc có thể truy cập vào website tinyte.youmed.vn.

YouMed Vn đồng hành cùng bạn trong lĩnh vực sức khỏe.

HX (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-loai-thao-duoc-giup-ban-danh-bay-cai-nong-mua-he-va-gi.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-loai-thao-duoc-giup-ban-danh-bay-cai-nong-mua-he-va-giai-nhiet-co-the-47569.html

Loading...
5 loại thức ăn để qua đêm dễ gây ung thư mà nhiều người không biết. Hãy nghe lời khuyên từ các chuyên gia!

5 loại thức ăn để qua đêm dễ gây ung thư mà nhiều người không biết. Hãy nghe lời khuyên từ các...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 12 giờ trước

Thức ăn để qua đêm có nên ăn hay không còn gây nhiều tranh cãi. Trong mắt của thế hệ cũ, thức ăn còn dư chắc chắn sẽ được cất đi cho bữa sau,...

Kỳ thi Đại học đến gần, cha mẹ làm gì để con không bị suy giảm trí nhớ, mệt mỏi và mất ngủ...

Kỳ thi Đại học đến gần, cha mẹ làm gì để con không bị suy giảm trí nhớ, mệt mỏi và mất...

Chăm con - 4 ngày, 1 giờ trước

Thời điểm này đang là giai đoạn nước rút của kỳ thi THPT sắp tới, học sinh đang căng mình ôn luyện khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, dễ bị stress. Vậy làm...

Trời đang nóng, hãy chú ý trước khi uống nước chanh: Có 3 điều 'cấm kị' để không gây hại cơ thể

Trời đang nóng, hãy chú ý trước khi uống nước chanh: Có 3 điều 'cấm kị' để không gây hại cơ thể...

Chăm sóc sức khỏe - 5 ngày, 15 giờ trước

Chanh có vị chua. Uống nước chanh có thể cải thiện khả năng miễn dịch, đào thải độc tố và tốt cho tiêu hóa! Làm dịu các dây thần kinh và giúp ngủ ngon!...

Hai 'thủ phạm' của bệnh bạch cầu đã được tìm thấy: Trẻ em coi chừng thứ nhất, phụ nữ thứ hai

Hai 'thủ phạm' của bệnh bạch cầu đã được tìm thấy: Trẻ em coi chừng thứ nhất, phụ nữ thứ hai

Chăm sóc sức khỏe - 6 ngày, 15 giờ trước

Đối với bệnh bạch cầu, chúng ta vẫn cần cảnh giác, dù ngày nay cơ hội chữa khỏi đã cao hơn.

Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn 'độc', nhiều người vẫn nghĩ là bổ

Trứng được luộc vào buổi sáng như thế này, tương đương với việc ăn 'độc', nhiều người vẫn nghĩ là bổ

Chăm sóc sức khỏe - 7 ngày, 16 giờ trước

Món dễ làm và bổ dưỡng nhất trong cuộc sống là trứng luộc. Chỉ cần cho trứng vào nước và đun sôi một lúc là xong, nhưng nhiều người không biết rằng, khi nấu...

Thầy phong thủy chỉ rõ: Vị trí đại kỵ đặt tivi làm mất tài lộc

Thầy phong thủy chỉ rõ: Vị trí đại kỵ đặt tivi làm mất tài lộc

Phong thủy - 2 giờ, 39 phút trước

Trong phong thủy, vị trí đặt tivi rất được coi trọng vì nó ảnh hưởng đến đường công danh, tài lộc của gia đình.

Chọn tầng chung cư hợp mệnh gia chủ làm ăn phất nhanh, chóng giàu

Chọn tầng chung cư hợp mệnh gia chủ làm ăn phất nhanh, chóng giàu

Phong thủy - 2 giờ, 39 phút trước

Các thầy phong thủy học khuyên rằng, tùy theo từng bản mệnh để lựa chọn tầng lầu phù hợp nhất, nhờ đó, sự nghiệp công danh phất lên nhanh, gặp nhiều may mắn.

Người Nhật không thích thể thao, nhưng họ vẫn có tuổi thọ cao nhất thế giới. Bạn cũng có thể sống lâu bằng cách thực hiệu 4 điều

Người Nhật không thích thể thao, nhưng họ vẫn có tuổi thọ cao nhất thế giới. Bạn cũng có thể sống lâu...

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 59 phút trước

Theo báo cáo thống kê của tổ chức y tế thế giới năm 2018, tuổi thọ trung bình của người Nhật là 84,2 năm, trong đó, trung bình của phụ nữ là 87,1 năm...

Khoảnh khắc người chồng đang bám đầy bụi bẩn dẫn vợ bầu đi mua thuốc bổ khiến dân mạng xúc động

Khoảnh khắc người chồng đang bám đầy bụi bẩn dẫn vợ bầu đi mua thuốc bổ khiến dân mạng xúc động

Đời sống trẻ - 2 giờ, 60 phút trước

Dù người đang bám đầy bụi bẩn, xi măng, người chồng vẫn dẫn vợ bầu 5 tháng đi mua thuốc, xem đồ cho con chưa sinh.

Minh Hằng để lộ khoảnh khắc Hoàng Thùy Linh hạnh phúc cười tít mắt khi ngồi cạnh Gil Lê

Minh Hằng để lộ khoảnh khắc Hoàng Thùy Linh hạnh phúc cười tít mắt khi ngồi cạnh Gil Lê

Chuyện làng sao - 2 giờ, 4 phút trước

Gil Lê và Hoàng Thùy Linh lại bị soi khoảnh khắc cùng ngồi trên xe rất vui vẻ.

Trắc nghiệm tâm lý: Người đàn ông đeo mặt nạ nào sau đây là nam giới? Kiểm tra tương lai bạn sẽ dựa vào gì để kiếm sống!

Trắc nghiệm tâm lý: Người đàn ông đeo mặt nạ nào sau đây là nam giới? Kiểm tra tương lai bạn sẽ...

Đời sống số - 2 giờ, 6 phút trước

Sự quan sát và lựa chọn bức ảnh mà bạn cho là nam giới, sẽ cho biết tương lai bạn dựa vào khả năng gì để kiếm sống.

Qua thăm người cũ bị tai nạn, cô gái trộm luôn ipad, đồng hồ hàng hiệu cùng 89 củ tiền mặt

Qua thăm người cũ bị tai nạn, cô gái trộm luôn ipad, đồng hồ hàng hiệu cùng 89 củ tiền mặt

Đời sống trẻ - 2 giờ, 6 phút trước

Chàng trai bức xúc với người yêu cũ qua thăm mình nhưng lại lấy trộm hàng loạt đồ.

Ở tuổi 56, mẹ Phanh Lee gây bất ngờ vì nhan sắc trẻ trung, gu ăn mặc thời thượng

Ở tuổi 56, mẹ Phanh Lee gây bất ngờ vì nhan sắc trẻ trung, gu ăn mặc thời thượng

Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước

Mẹ Phanh Lee sở hữu nhan sắc của một mỹ nhân không tuổi khiến nhiều người ngưỡng mộ. Có thể thấy, Phanh Lee thừa hưởng hết nét đẹp của mẹ.

Gọi con trai là 'con côi', vợ cũ Huy Khánh bị cư dân mạng chỉ trích vì cà khịa chồng cũ thiếu văn minh

Gọi con trai là 'con côi', vợ cũ Huy Khánh bị cư dân mạng chỉ trích vì cà khịa chồng cũ thiếu...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 11 phút trước

Nhiều cư dân mạng cho rằng, Lương Hoàng Anh đang cố tình đá đểu chồng cũ nhưng lại quá đà.

“Điêu Thuyền” Đổng Tuyền hẹn hò phi công trẻ sau 1 năm ly hôn Cao Vân Tường

“Điêu Thuyền” Đổng Tuyền hẹn hò phi công trẻ sau 1 năm ly hôn Cao Vân Tường

Chuyện làng sao - 2 giờ, 15 phút trước

Nữ diễn viên Đổng Tuyền bị bắt gặp nắm tay, thể hiện cử chỉ thân mật với sao nam trẻ tuổi.

Anh rể ngoại tình với em họ của vợ và tâm thư gửi tới 'tiểu tam' tinh tế như Nam Phương Hoàng hậu

Anh rể ngoại tình với em họ của vợ và tâm thư gửi tới 'tiểu tam' tinh tế như Nam Phương Hoàng...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 15 phút trước

Mới đây, một bức tâm thư của người vợ trẻ bị chồng ngoại tình với cô em họ được chia sẻ đã khiến mạng xã hội 'dậy sóng'. Còn gì đau khổ hơn khi...

Cô em thân thiết với diễn viên Diệu Hương khoe thành quả cải tạo nhà kho trong 10 ngày

Cô em thân thiết với diễn viên Diệu Hương khoe thành quả cải tạo nhà kho trong 10 ngày

Nội thất - Ngoại thất - 2 giờ, 16 phút trước

Chỉ trong khoảng thời gian ngắn ngủ, 'đàn em' thân thiết của diễn viên Diệu Hương đã hô biến nhà kho cũ kỹ thành không gian sống hiện đại, ngập tràn ánh nắng.

Cuối tháng 5 âm lịch, những con giáp này bị tiểu nhân 'ám quẻ', xui xẻo đủ đường

Cuối tháng 5 âm lịch, những con giáp này bị tiểu nhân 'ám quẻ', xui xẻo đủ đường

Đời sống số - 2 giờ, 25 phút trước

Tiểu nhân sẽ gây ra những ngáng trở khiến vận trình của 3 con giáp này thêm phần chật vật.

Giá vé máy bay tháng 9 Vietjet Jetstar, Vietnam Airlines và Bambo

Giá vé máy bay tháng 9 Vietjet Jetstar, Vietnam Airlines và Bambo

Du lịch Việt - 4 giờ, 21 phút trước

Mùa thu tháng 9 về thật mơ màng và êm đềm biết mấy. Nếu bạn đang có dự định đi du lịch khám phá dải đất hình chữ S xinh đẹp thì có lẽ...

Bị fan unfollow trên MXH vì chơi thân Vũ Khắc Tiệp, Ngọc Trinh gay gắt lên tiếng đáp trả

Bị fan unfollow trên MXH vì chơi thân Vũ Khắc Tiệp, Ngọc Trinh gay gắt lên tiếng đáp trả

Chuyện làng sao - 6 giờ, 37 phút trước

Màn đáp trả của Ngọc Trinh hiện đang nhận được rất nhiều sự quan tâm từ công chúng.

'Người đẹp nói dối' Kim Ha Neul gây ngỡ ngàng với nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành ở tuổi U50

'Người đẹp nói dối' Kim Ha Neul gây ngỡ ngàng với nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành ở tuổi U50

Chuyện làng sao - 6 giờ, 1 phút trước

Nữ diễn viên Kim Ha Neul được nhận xét xinh đẹp không khác 1 nữ thần dù đã trải qua việc sinh nở và bước sang tuổi 42.

Công thức tự làm nha đam ngâm rượu tại nhà để đẩy lùi lão hóa

Công thức tự làm nha đam ngâm rượu tại nhà để đẩy lùi lão hóa

Làm đẹp+ - 6 giờ, 3 phút trước

Hỗn hợp nha đam, rượu có thể sẽ giúp các chị em đẩy lùi lão hóa, níu giữ được thanh xuân của làn da lâu hơn.

Trương Nam Thành khoe kì nghỉ hè cùng hai con, nhan sắc bà xã doanh nhân gây bất ngờ

Trương Nam Thành khoe kì nghỉ hè cùng hai con, nhan sắc bà xã doanh nhân gây bất ngờ

Chuyện làng sao - 7 giờ, 19 phút trước

Đây là lần hiếm hoi Trương Nam Thành khoe ảnh bà xã Thu Huyền

Khoảnh khắc căn nhà 3 tầng ở Trung Quốc bị nước lũ đánh sập trong chớp mắt

Khoảnh khắc căn nhà 3 tầng ở Trung Quốc bị nước lũ đánh sập trong chớp mắt

VIDEO - 7 giờ, 19 phút trước

Đoạn video ghi lại sự việc xảy ra tại tỉnh Giang Tây, phía đông nam Trung Quốc cho thấy chỉ trong chưa đầy 10 giây, một căn nhà 3 tầng ở địa phương này...

Bức ảnh đáng giá nhất tuần là đây: Ba cặp đôi hot nhất tề tựu đông vui và sang chảnh hết nấc

Bức ảnh đáng giá nhất tuần là đây: Ba cặp đôi hot nhất tề tựu đông vui và sang chảnh hết nấc...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 1 phút trước

Đông Nhi - Ông Cao Thắng, Noo Phước Thịnh - Mai Phương Thuý và Gil Lê - Hoàng Thuỳ Linh rạng rỡ trong một khung ảnh.