Thứ năm, 10/07/2025
Dưới đây là 5 loài thảo dược với tác dụng giải nhiệt cơ thể mà bạn có thể dùng
1. Chi tử
Vị thuốc này còn có tên gọi khác là Dành dành, Sơn chi, Sơn chi tử. Chi tử mọc hoang tại miền Bắc nước ta. Cây ra hoa từ tháng 4 đến tháng 11, cho quả vào tháng 5 đến 12. Vị thuốc Chi tử là quả của cây Dành dành phơi khô. Quả nhỏ, vỏ mỏng màu vàng đỏ là tốt nhất.
Có thể nói đây là dược liệu với rất nhiều tác dụng. Bên cạnh giải nhiệt, Chi tử còn giúp lợi mật, cầm máu, kháng khuẩn, an thần, hạ sốt và hạ huyết áp.
Cách dùng: sao vàng dược liệu giúp chữa nóng trong người. Liều dùng từ 8 đến 20g.
Quả Chi tử
2. Rau má
Rau má là cái tên không còn xa lạ vì nó xuất hiện trong cả các bữa ăn, dùng làm nước uống hay làm thuốc. Bạn dễ dàng tìm được Rau má mọc tự nhiên ở khắp nơi từ vùng biển đến miền núi. Bạn có thể tận dụng cả cây, dùng tươi hoặc sấy khô đều được.
Theo Y học cổ truyền, Rau má có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa sốt, chữa rôm sảy, mẩn ngứa… Y học hiện đại dùng dược liệu này để trị bỏng, tăng cường sự lành vết thương, điều trị loét dạ dày – tá tràng, trị mụn…
Vào những ngày hè nóng nực, bạn chỉ cần dùng 30 – 40g cây tươi, vò nát, sắc lấy nước uống hoặc phơi khô sắc uống. Nước Rau má có tác dụng thanh nhiệt, trị mụn nhọt, mát gan. Ngoài ra, bạn cũng có thể sáng tạo các món ăn ngon với Rau má và giúp bữa cơm thêm hấp dẫn.
3. Cát căn
Tên gọi khác thân thuộc hơn của Cát căn là Sắn dây. Rễ của cây là bộ phận thường được bào chế làm thuốc (hay còn gọi là củ). Rễ phát triển thành củ, phình dài ra, có thể nặng đến 20kg và ăn được. Hoa có thể dùng giải độc của rượu.
Để giải nhiệt, bạn chỉ cần pha bột Sắn dây với nước uống. Bạn có thể thêm một ít chanh để tăng hương vị hoặc nấu chín lên ăn như chè hay súp. Tuy nhiên, để phòng ngừa nguy cơ tiêu chảy hay đau bụng, tốt nhất là pha bột với nước nóng.
Dù Sắn dây là dược liệu có tác dụng giải nhiệt rất tốt, bạn vẫn cần ghi nhớ một số thông tin sau:
• Không cho trẻ em dùng vì Sắn dây có hàn tính mạnh.
• Phụ nữ mang thai nếu nóng trong người dùng bột Sắn dây sẽ rất tốt. Tuy nhiên, nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi hay bị lạnh thì bạn không nên uống.
• Tuyệt đối không dùng cho thai phụ có dấu hiệu động thai.
• Nên đun chín rồi mới sử dụng và không nên cho quá nhiều đường.
Nước Sắn dây vừa thơm ngon vừa giúp giải độc, thanh nhiệt
4. Atiso
Atiso được xem như một dược liệu quý dùng để chữa nhiều bệnh. Từ thế kỷ 17, người ta đã phát hiện công dụng giải độc gan và làm mát gan của loài cây này. Lá, hoa, rễ và thân của cây đều có thể dùng làm thuốc. Tại nước ta, Atiso được trồng nhiều nhất ở Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo.
Trà Atiso với vị ngọt tự nhiên sẽ làm thanh mát và giải độc cơ thể. Chỉ cần pha với nước nóng là bạn đã có ngay ly trà vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Ngoài ra, nếu kết hợp uống trà với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thì bạn còn có thể giảm cân. Tùy vào đối tượng dùng mà liều lượng sẽ khác nhau.
Hoa Atiso
5. Chè dây
Đây là loài cây thân leo mọc hoang trong rừng. Hiện, Chè dây tập trung nhiều ở Đồng Văn và Yên Minh với trữ lượng ước tính lên đến vài trăm tấn. Đáng tiếc là nạn phá rừng, đốt rẫy đang khiến cho vùng phân bố của cây bị thu hẹp.
Theo Y học cổ truyền, Chè dây có vị ngọt, nhạt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, chống viêm. Giống như Atiso, bạn có thể uống nước Chè dây để thanh nhiệt cho cơ thể. Pha 10 - 15ml Chè dây với 150ml nước nóng hoặc lạnh là đã có thể dùng ngay. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chè được pha bằng nước lạnh.
Với công dụng thanh nhiệt, giải độc tuyệt vời, 5 dược liệu trên sẽ giúp bạn vượt qua cái nóng của mùa hè dễ dàng hơn. Để tìm hiểu thêm thông tin chính thống về công dụng của dược liệu, bài thuốc hay các lưu ý do chính đội ngũ bác sĩ Y học cổ truyền biên soạn, bạn đọc có thể truy cập vào website tinyte.youmed.vn.
YouMed Vn đồng hành cùng bạn trong lĩnh vực sức khỏe.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-loai-thao-duoc-giup-ban-danh-bay-cai-nong-mua-he-va-gi..
Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức...
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 23 phút trước
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết người cao tuổi ít có khả năng bị nhồi máu não đều có ba thói quen cốt lõi sau đây, giúp bảo vệ sức khỏe...
Chăm con - 1 ngày, 9 giờ trước
Giáo dục của các gia đình khác nhau. Những người giàu có có thể cung cấp cho con mình những nguồn lực giáo dục tốt nhất với hy vọng họ sẽ thành công và...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước
Y học hiện đại không ngừng phát triển, nhiều phương pháp chẩn đoán sức khỏe độc đáo và đáng kinh ngạc đang dần xuất hiện.
Chăm con - 2 ngày, 18 giờ trước
Thông thường một đứa trẻ có EQ cao là kết quả của quá trình quan sát, học hỏi và được nuôi dưỡng trong một môi trường mà cảm xúc được tôn trọng.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 15 giờ trước
Nhiều người cho rằng tiêu thụ quá nhiều rượu bia là nguyên nhân duy nhất gây tổn thương gan. Tuy nhiên, có một loại thực phẩm khác, rất quen thuộc và được nhiều người...
Phong thủy - 41 phút trước
Trong phong thủy, phòng ngủ là nơi quan trọng để nghỉ ngơi và bảo vệ sức khỏe. Bố cục và đồ đạc trong phòng có tác động sâu sắc đến vận mệnh của người...
Kiến thức - 8 giờ, 17 phút trước
Câu nói: “Khi đánh giá một người, đừng nhìn vào miệng họ, hãy nhìn vào ba thứ này” mang ý nghĩa sâu sắc: đừng chỉ nghe lời nói, mà hãy quan sát hành động,...
Yêu - 8 giờ, 17 phút trước
"Bạn có thể chấp nhận quan hệ với người đàn ông lớn hơn mình bao nhiêu tuổi khi tìm kiếm bạn đời?". Một người bạn đột nhiên nêu ra câu hỏi này trong một...
Kiến thức - 9 giờ, 1 phút trước
Người dân nếu sử dụng vi bằng để mua bán nhà đất không những không được cấp sổ đỏ mà có thể sẽ bị xử phạt theo quy định.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 2 phút trước
Dòng trạng thái của Hoa hậu Bình Phương - vợ Đức Tiến đang nhận về những ý kiến trái chiều.
Hồ sơ tư liệu - 9 giờ, 5 phút trước
Trong xã hội phong kiến Trung Quốc xưa, địa vị của phụ nữ vô cùng thấp kém. Nhiều người vì gia cảnh bần cùng, buộc phải dấn thân vào chốn thanh lâu, suốt ngày...
Kiến thức - 9 giờ, 6 phút trước
Trong mùa tuyển sinh 2025, thí sinh cần nắm những thông tin dưới đây để tránh bỏ lỡ thời điểm đăng ký vào những trường mà bản thân có nguyện vọng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 6 phút trước
Gần 1 năm sau khi ly hôn, diễn viên 8x đã tìm thấy hạnh phúc mới và đang tận hưởng cuộc sống sung túc như bà hoàng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 8 phút trước
Profile vô cùng ấn tượng của diễn viên Anh Đào đã gây sốt hơn cả.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 9 phút trước
Màn tương tác đầy dễ thương này của Thuý Ngân và Võ Cảnh khiến nhiều người không khỏi thích thú.
Kiến thức - 9 giờ, 12 phút trước
Năm học 2025-2026, nhiều chính sách ưu đãi về học phí đại học tiếp tục được triển khai nhằm thu hút thí sinh đến đăng ký. Đặc biệt, một số ngành không chỉ được...
Đời sống số - 9 giờ, 13 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 10/7/2025.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 20 phút trước
Tin sao Việt 9/7/2025: Hình ảnh được Vũ Khắc Tiệp đăng tải trên kênh TikTok có 1,7 triệu người theo dõi đã dấy lên tranh cãi trái chiều. Chiều 8/7, anh Vũ Đức Thành...
Đời sống số - 13 giờ, 2 phút trước
Ngày 10 tháng 7, thứ năm, ngày 16 tháng 6 âm lịch, sự kết hợp của thiên can và địa chi là năm Tỵ, tháng Quý Hợi, ngày Canh Thân. Trong môi trường như...
Đời sống số - 13 giờ, 22 phút trước
Dưới đây là một bài vui “kiểm tra tâm lý” kiểu chọn chiếc mặt dây chuyền yêu thích — giúp bạn khám phá xem bạn đang ở giai đoạn nào của năm 2025 nhé...
Kiến thức - 14 giờ trước
Gia chủ cho biết đây là căn nhà được ông bà tổ tiên để lại và nói căn nhà này rất đáng tiền, trong nhà chẳng có đồ giá trị gì, đây là tài...
Kiến thức - 14 giờ, 1 phút trước
Các cuộc tấn công mạng tại Việt Nam đang gia tăng trong khi nhân lực ngành này còn thiếu hụt.
Làm sao - 14 giờ, 1 phút trước
Trong bối cảnh làn sóng thất nghiệp lan rộng đã khiến nhiều người mất đi công việc chỉ sau một đêm. Tình trạng này khiến chúng ta không khỏi đặt ra câu hỏi: Nếu...
Tin trong ngày - 14 giờ, 1 phút trước
Từ ngày 1/7/2025, Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) 2024 chính thức có hiệu lực, mang đến những thay đổi đáng kể, đặc biệt là cơ hội nhận lương hưu chưa từng có cho...
Kiến thức - 15 giờ, 42 phút trước
Thay vì nhân viên ngân hàng kiểm tra thông tin khách hàng bằng mắt thường thì trong tương lai gần, việc xác minh sẽ dựa trên công nghệ - so sánh với cơ sở...