5 loại thảo dược giúp bạn đánh bay cái nóng mùa hè và giải nhiệt cơ thể

13:16 19/06/2020

Mùa hè năm 2020 được dự báo là có nhiệt độ tăng cao kỷ lục so với thời kỳ tiền công nghiệp. Cái nắng gay gắt đôi khi lên đến hơn 40°C có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Các biện pháp giải nhiệt mùa hè do đó cũng được nhiều người quan tâm hơn.

Dưới đây là 5 loài thảo dược với tác dụng giải nhiệt cơ thể mà bạn có thể dùng

1. Chi tử

Vị thuốc này còn có tên gọi khác là Dành dành, Sơn chi, Sơn chi tử. Chi tử mọc hoang tại miền Bắc nước ta. Cây ra hoa từ tháng 4 đến tháng 11, cho quả vào tháng 5 đến 12. Vị thuốc Chi tử là quả của cây Dành dành phơi khô. Quả nhỏ, vỏ mỏng màu vàng đỏ là tốt nhất.

Có thể nói đây là dược liệu với rất nhiều tác dụng. Bên cạnh giải nhiệt, Chi tử còn giúp lợi mật, cầm máu, kháng khuẩn, an thần, hạ sốt và hạ huyết áp.

Cách dùng: sao vàng dược liệu giúp chữa nóng trong người. Liều dùng từ 8 đến 20g.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Quả Chi tử

2. Rau má

Rau má là cái tên không còn xa lạ vì nó xuất hiện trong cả các bữa ăn, dùng làm nước uống hay làm thuốc. Bạn dễ dàng tìm được Rau má mọc tự nhiên ở khắp nơi từ vùng biển đến miền núi. Bạn có thể tận dụng cả cây, dùng tươi hoặc sấy khô đều được.
Theo Y học cổ truyền, Rau má có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, chữa sốt, chữa rôm sảy, mẩn ngứa… Y học hiện đại dùng dược liệu này để trị bỏng, tăng cường sự lành vết thương, điều trị loét dạ dày – tá tràng, trị mụn…

Vào những ngày hè nóng nực, bạn chỉ cần dùng 30 – 40g cây tươi, vò nát, sắc lấy nước uống hoặc phơi khô sắc uống. Nước Rau má có tác dụng thanh nhiệt, trị mụn nhọt, mát gan. Ngoài ra, bạn cũng có thể sáng tạo các món ăn ngon với Rau má và giúp bữa cơm thêm hấp dẫn.

3. Cát căn

Tên gọi khác thân thuộc hơn của Cát căn là Sắn dây. Rễ của cây là bộ phận thường được bào chế làm thuốc (hay còn gọi là củ). Rễ phát triển thành củ, phình dài ra, có thể nặng đến 20kg và ăn được. Hoa có thể dùng giải độc của rượu.

Để giải nhiệt, bạn chỉ cần pha bột Sắn dây với nước uống. Bạn có thể thêm một ít chanh để tăng hương vị hoặc nấu chín lên ăn như chè hay súp. Tuy nhiên, để phòng ngừa nguy cơ tiêu chảy hay đau bụng, tốt nhất là pha bột với nước nóng.

Dù Sắn dây là dược liệu có tác dụng giải nhiệt rất tốt, bạn vẫn cần ghi nhớ một số thông tin sau:

Không cho trẻ em dùng vì Sắn dây có hàn tính mạnh.

Phụ nữ mang thai nếu nóng trong người dùng bột Sắn dây sẽ rất tốt. Tuy nhiên, nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi hay bị lạnh thì bạn không nên uống.

Tuyệt đối không dùng cho thai phụ có dấu hiệu động thai.

• Nên đun chín rồi mới sử dụng và không nên cho quá nhiều đường.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Nước Sắn dây vừa thơm ngon vừa giúp giải độc, thanh nhiệt

4. Atiso

Atiso được xem như một dược liệu quý dùng để chữa nhiều bệnh. Từ thế kỷ 17, người ta đã phát hiện công dụng giải độc gan và làm mát gan của loài cây này. Lá, hoa, rễ và thân của cây đều có thể dùng làm thuốc. Tại nước ta, Atiso được trồng nhiều nhất ở Đà Lạt, Sapa, Tam Đảo.

Trà Atiso với vị ngọt tự nhiên sẽ làm thanh mát và giải độc cơ thể. Chỉ cần pha với nước nóng là bạn đã có ngay ly trà vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng. Ngoài ra, nếu kết hợp uống trà với chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thì bạn còn có thể giảm cân. Tùy vào đối tượng dùng mà liều lượng sẽ khác nhau.

thảo dược, giải nhiệt cơ thể, sức khỏe ngày nắng nóng

Hoa Atiso

5. Chè dây

Đây là loài cây thân leo mọc hoang trong rừng. Hiện, Chè dây tập trung nhiều ở Đồng Văn và Yên Minh với trữ lượng ước tính lên đến vài trăm tấn. Đáng tiếc là nạn phá rừng, đốt rẫy đang khiến cho vùng phân bố của cây bị thu hẹp.

Theo Y học cổ truyền, Chè dây có vị ngọt, nhạt, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giảm đau, chống viêm. Giống như Atiso, bạn có thể uống nước Chè dây để thanh nhiệt cho cơ thể. Pha 10 - 15ml Chè dây với 150ml nước nóng hoặc lạnh là đã có thể dùng ngay. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chè được pha bằng nước lạnh.

Với công dụng thanh nhiệt, giải độc tuyệt vời, 5 dược liệu trên sẽ giúp bạn vượt qua cái nóng của mùa hè dễ dàng hơn. Để tìm hiểu thêm thông tin chính thống về công dụng của dược liệu, bài thuốc hay các lưu ý do chính đội ngũ bác sĩ Y học cổ truyền biên soạn, bạn đọc có thể truy cập vào website tinyte.youmed.vn.

YouMed Vn đồng hành cùng bạn trong lĩnh vực sức khỏe.

HX (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-loai-thao-duoc-giup-ban-danh-bay-cai-nong-mua-he-va-gi.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-loai-thao-duoc-giup-ban-danh-bay-cai-nong-mua-he-va-giai-nhiet-co-the-47569.html

Khó chịu ở dạ dày, có thể là do nó! Không chú ý sau khi nhiễm trùng có thể gây ung thư

Khó chịu ở dạ dày, có thể là do nó! Không chú ý sau khi nhiễm trùng có thể gây ung thư...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 10 giờ trước

Helicobacter pylori (HP) là loại trực khuẩn gram âm thường ký sinh ở niêm mạc dạ dày, khi cơ thể con người bị nhiễm vi khuẩn này có thể gây viêm dạ dày, loét...

Những biểu hiện của bệnh trầm cảm, điều đáng lo ngại hơn cả ung thư là gì? Đừng nghĩ nó bình thường

Những biểu hiện của bệnh trầm cảm, điều đáng lo ngại hơn cả ung thư là gì? Đừng nghĩ nó bình thường...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 22 giờ trước

Trong những năm gần đây, bên cạnh những tổn hại lớn hơn đối với cơ thể con người do các bệnh tim mạch và mạch máu não gây ra, còn có một vấn đề...

Có thể ăn khoai lang với thực phẩm này, tóc sẽ đen lại, không còn rụng nữa, ai ăn cũng khỏe!

Có thể ăn khoai lang với thực phẩm này, tóc sẽ đen lại, không còn rụng nữa, ai ăn cũng khỏe!

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 1 giờ trước

Khoai lang có tác dụng chống ung thư, ngăn ngừa khí phế thũng, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, giảm cân.

7 sai lầm khi đi bộ mà chúng ta vô tình mắc phải gây ảnh hưởng đến sức khỏe

7 sai lầm khi đi bộ mà chúng ta vô tình mắc phải gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước

Đi bộ là một bài tập hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh, nhưng không ít người vô tình mắc phải một hoặc nhiều sai lầm dưới đây khiến 'lợi bất cập hại'.

Khoảng 1/5 các cặp vợ chồng Mỹ đang trong tình trạng 'hôn nhân vô tính'. Vấn đề là của ai?

Khoảng 1/5 các cặp vợ chồng Mỹ đang trong tình trạng 'hôn nhân vô tính'. Vấn đề là của ai?

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 7 giờ trước

Cũng giống như sự thăng trầm của quan hệ hôn nhân, theo thời gian cũng có những thăng trầm trong quan hệ tình dục.

Con gái 'Vua bãi rác' Võ Hoài Nam tròn 16 tuổi: Nhan sắc trẻ trung, cá tính của thiếu nữ Hà thành gây chú ý

Con gái 'Vua bãi rác' Võ Hoài Nam tròn 16 tuổi: Nhan sắc trẻ trung, cá tính của thiếu nữ Hà thành...

Hotgirl, hotboy - 1 giờ, 15 phút trước

Trên trang cá nhân mới đây, nam diễn viên Võ Hoài Nam có động thái chúc mừng sinh nhật con gái thứ hai vừa tròn 16 tuổi.

Cố tình vượt đèn đỏ, người phụ nữ bị nam thanh niên đâm ngã dúi dụi

Cố tình vượt đèn đỏ, người phụ nữ bị nam thanh niên đâm ngã dúi dụi

VIDEO - 1 giờ, 16 phút trước

Khi đèn giao thông đã chuyển màu xanh, ô tô có camera hành trình cùng nam thanh niên chạy xe máy bắt đầu di chuyển. Khi tới giữa ngã tư Nguyễn Hoàng - Phạm...

Dẫn bạn gái về phòng trọ, bạn cùng phòng đang nằm trên gác xép liền đòi xuống ngủ cùng giường

Dẫn bạn gái về phòng trọ, bạn cùng phòng đang nằm trên gác xép liền đòi xuống ngủ cùng giường

Đời sống trẻ - 1 giờ, 16 phút trước

Nhiều lần chàng trai muốn dẫn người yêu về nhà ngủ nhưng không nhận được sự đồng ý của bạn cùng phòng.

Cảnh chặt gà 'toát mồ hôi hột' của chàng trai khi ra mắt nhà bạn gái

Cảnh chặt gà 'toát mồ hôi hột' của chàng trai khi ra mắt nhà bạn gái

VIDEO - 1 giờ, 16 phút trước

Chàng trai ngồi chặt gà khá điêu luyện, bên cạnh là những cặp mắt "giám sát" của họ hàng nhà gái. Có thể thấy trông anh bạn trai khá áp lực nhưng vẫn tỏ...

Ca sĩ Tuấn Hưng hoang mang khi bị gọi điện điều tra tai nạn giao thông

Ca sĩ Tuấn Hưng hoang mang khi bị gọi điện điều tra tai nạn giao thông

Chuyện làng sao - 2 giờ, 44 phút trước

Tuấn Hưng cảm thấy có sự mờ ám khi có người tự xưng là phòng cảnh sát điều tra giao thông để nói chuyện với anh qua điện thoại.

Trấn Thành PR phim ngoại ngay khi phim của Lý Hải vừa ra mắt khiến netizen phẫn nộ

Trấn Thành PR phim ngoại ngay khi phim của Lý Hải vừa ra mắt khiến netizen phẫn nộ

Toàn cảnh - 2 giờ, 45 phút trước

Nhiều cư dân mạng đang cực chướng mắt với hành động của Trấn Thành khi anh không PR phim cho Lý Hải.

Pha đá bóng vào 'khung thành' của cô con gái rượu khiến ông bố chịu nỗi đau thấu trời

Pha đá bóng vào 'khung thành' của cô con gái rượu khiến ông bố chịu nỗi đau thấu trời

VIDEO - 2 giờ, 46 phút trước

Khi ông bố đang nằm ngủ ngon lành dưới sàn nhà thì cô con gái lúc này đang đùa nghịch với trái bóng. Trong lúc 'tập luyện', cô con gái đã sút thẳng bóng...

Trên móng tay có những “đường dọc”, nguyên nhân có thể do 4 bệnh... đừng vội bỏ qua!

Trên móng tay có những “đường dọc”, nguyên nhân có thể do 4 bệnh... đừng vội bỏ qua!

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 58 phút trước

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người có thể nhận thấy móng tay của mình không được nhẵn mịn, phẳng lì mà có những đường sọc dọc dọc. Trong những trường hợp bình thường,...

CEO Hoàng Quí: 'Tâm chưa thiện, phong thủy vô ích'

CEO Hoàng Quí: 'Tâm chưa thiện, phong thủy vô ích'

Doanh nghiệp - 2 giờ, 10 phút trước

Nổi tiếng là một doanh nhân “cứng như thép – mềm tựa sương mai”, nữ doanh nhân Hoàng Quí được biết đến với câu nói: 'Tâm chưa thiện, phong thủy vô ích' đầy ấn...

Thiều Bảo Trâm 'tậu' mái đầu mới hậu drama chia tay Sơn Tùng, nhưng Hiền Hồ lại là người được gọi tên nhiều nhất

Thiều Bảo Trâm 'tậu' mái đầu mới hậu drama chia tay Sơn Tùng, nhưng Hiền Hồ lại là người được gọi tên...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 13 phút trước

Ngay cả chị gái của Thiều Bảo Trâm - ca sĩ Thiều Bảo Trang cũng phải lên tiếng xác nhận người trong hình chính là em gái mình.

Tình cũ của Hyun Bin hạ sinh con gái đầu lòng cho chồng bác sĩ

Tình cũ của Hyun Bin hạ sinh con gái đầu lòng cho chồng bác sĩ

Chuyện làng sao - 2 giờ, 16 phút trước

Nữ diễn viên Kang Sora và ông xã chính thức đón thành viên mới trong gia đình.

Park Min Young và Park Seo Joon đồng loạt có động thái đáng chú ý hậu nghi vấn đã đính hôn

Park Min Young và Park Seo Joon đồng loạt có động thái đáng chú ý hậu nghi vấn đã đính hôn

Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước

Nhất cử nhất động của cặp đôi "Thư ký Kim sao thế?" đều được dân mạng đặc biệt quan tâm.

Noo Phước Thịnh và Lê Xuân Tiền bất ngờ selfie giống nhau, dùng chung cả caption: Chuyện gì đây?

Noo Phước Thịnh và Lê Xuân Tiền bất ngờ selfie giống nhau, dùng chung cả caption: Chuyện gì đây?

Chuyện làng sao - 2 giờ, 18 phút trước

Đang yên đang lành, Noo Phước Thịnh và Lê Xuân Tiền bất ngờ chia sẻ giống hệt nhau khiến dân tình được dịp rần rần.

Bị chê tăng cân, Ngọc Lan đăng ngay clip để phân trần: 'Cũng được mà đâu đến nỗi'

Bị chê tăng cân, Ngọc Lan đăng ngay clip để phân trần: 'Cũng được mà đâu đến nỗi'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước

Ngọc Lan khiến mọi người không khỏi bất ngờ khi lựa chọn phong cách trẻ trung với mái ngố như các nữ sinh tuổi teen khi đến chung vui với vợ chồng Lý Hải....

Chồng Tây của Hoàng Oanh tự hào khoe vợ làm MC sự kiện tại Singapore, còn tặng cả quà cực lãng mạn

Chồng Tây của Hoàng Oanh tự hào khoe vợ làm MC sự kiện tại Singapore, còn tặng cả quà cực lãng mạn...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 4 phút trước

Có ông xã tâm lý như thế này thì sướng nhất MC Hoàng Oanh rồi.

Món thịt lợn hấp với công thức đơn giản, thịt giòn và không ngấy mỡ, đãi khách 'ngon hết sảy'

Món thịt lợn hấp với công thức đơn giản, thịt giòn và không ngấy mỡ, đãi khách 'ngon hết sảy'

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 22 phút trước

Thịt lợn hấp là món ăn dân dã và không thể thiếu trong các bữa tiệc, hương vị thơm ngon phù hợp với mọi lứa tuổi. Chỉ với cách chế biến đơn giản dưới...

Những người có tuổi thọ cao thường sở hữu 3 đặc điểm này, nếu bạn có một trong số đó xin chúc mừng

Những người có tuổi thọ cao thường sở hữu 3 đặc điểm này, nếu bạn có một trong số đó xin chúc...

Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 23 phút trước

Hãy xem những điểm sau, nếu bạn sở hữu có nghĩa là cơ thể bạn khỏe mạnh và dễ sống lâu hơn!

Khoe vòng cổ kim cương mới trị giá cả tỷ đồng, Kim Kardashian được dân mạng nhắc khéo việc từng bị cướp ở Paris

Khoe vòng cổ kim cương mới trị giá cả tỷ đồng, Kim Kardashian được dân mạng nhắc khéo việc từng bị cướp...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 30 phút trước

Mới đây, ngôi sao truyền hình thực tế Kim Kardashian đã gây chú ý khi khoe vòng cổ kim cương tuyệt đẹp của mình trên Instagram.

Chẳng cần tốn sức săn mồi, cá ung dung nằm chờ để lươn tự chui vào miệng

Chẳng cần tốn sức săn mồi, cá ung dung nằm chờ để lươn tự chui vào miệng

VIDEO - 5 giờ, 46 phút trước

Với cách săn mồi cực thông minh này, con cá không hề tốn chút sức lực nào khi chỉ cần nằm phục sẵn trong các hốc bùn nơi có nhiều lươn sinh sống, sau...

Hòa Minzy nghẹn ngào khi chia sẻ chuyện 'cai sữa mẹ' cho con trai lúc hơn 1 tuổi

Hòa Minzy nghẹn ngào khi chia sẻ chuyện 'cai sữa mẹ' cho con trai lúc hơn 1 tuổi

Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước

Chỉ qua những dòng chia sẻ về cậu con trai hơn 1 tuổi rưỡi, Hòa Minzy đã khiến công chúng không khỏi ngưỡng mộ vì làm rất tròn vai "mẹ bỉm sữa" khi còn...