Thứ bảy, 20/04/2024
Thế thì bạn có ăn bánh trung thu không, thực tế khi ăn cần chú ý những điều dưới đây thì mới có thể ăn bánh trung thu tốt cho sức khỏe.
Những lưu ý khi ăn bánh trung thu trong ngày tết trung thu:
Đầu tiên: chú ý đến lượng tiêu thụ
Bạn nghĩ ăn bao nhiêu chiếc bánh trung thu trong một ngày thì thích hợp hơn, có người nói rằng một hoặc hai chiếc bánh trung thu mỗi ngày là đủ. Thực tế, bác sĩ cho biết mỗi ngày không nên ăn bánh trung thu quá 100 gam, nếu không sẽ vô cùng nguy hại.
Thứ hai: chú ý ăn cùng trà
Chúng ta đều biết rằng bánh trung thu tương đối nhiều dầu mỡ, vì vậy nhiều người sẽ kết hợp chúng với đồ uống. Hầu hết mọi người thích đồ uống hoặc nước dùng, nhưng những sự kết hợp này có thể dễ dẫn đến khó tiêu hoặc đầy hơi. Vì vậy nên chọn trà hoặc rượu vang đỏ khi ăn bánh trung thu.
Thứ ba: chú ý xem nó có tươi không
Thực tế, cứ đến Tết Trung thu là lại bùng phát một số loại bánh trung thu “để lâu”. Vì vậy, nên quan tâm hơn đến việc bánh trung thu có tươi mới không khi mua. Nói chung, bánh trung thu dẻo ngon nhất khi bảo quản được từ 7 đến 10 ngày. Bánh trung thu nhân hạt có thể để lâu hơn một chút. Khuyên bạn nên mua trước Tết Trung thu vài ngày, tốt nhất nên xem ngày sản xuất.
Thứ tư: Chú ý đến các loại trái cây và rau quả
Khi ăn bánh trung thu trong ngày tết trung thu bạn nên chú ý ăn rau củ hơn, những thực phẩm này chứa nhiều chất xơ có tác dụng làm giảm sự hấp thụ đường và cholesterol trong bánh trung thu nên bạn có thể chọn thêm một số loại rau củ quả khi ăn bánh trung thu.
Thứ năm: Chú ý ăn uống vào buổi sáng
Bánh trung thu có thể nói là thực phẩm có hàm lượng calo cao nên ăn vào buổi tối dễ gây ngán, ăn vào buổi sáng hoặc buổi trưa đều có thể bổ sung năng lượng, do đó không nên ăn bánh trung thu vào buổi tối.
Ăn bánh trung thu Tết Trung thu cần lưu ý những điểm gì, trên đây là những điểm chung nhất, chỉ cần bạn thực hiện những điều trên là có thể ăn bánh trung thu tốt cho sức khỏe.
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/5-dieu-can-chu-y-khi-an-banh-trung-thu-de-khong-hai-suc-..
Nhịp tim, một chỉ số sinh lý thường xuyên được nhắc đến trong cuộc sống...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 18 phút trước
Theo các chuyên gia, những vi khuẩn bám trên điện thoại có thể đóng vai trò như tác nhân gây bệnh ở người.
Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 1 phút trước
Nước quan trọng như thế nào với cơ thể con người? Con người có thể tồn tại trong vài tuần mà không cần thức ăn và chỉ uống nước, nhưng nếu không có nước,...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Mặc dù đã hút thuốc 26 năm qua nhưng điều kỳ diệu là lá phổi của người đàn ông này vẫn giữ được vẻ hồng hào, gần như không hề bị tổn hại. Câu...
Chăm con - 1 ngày, 12 giờ trước
Nếu ngay từ khi còn nhỏ mà trẻ có thể bộc phát hoặc có những suy nghĩ 'như người lớn' thế này thì tương lai sẽ có nhiều cơ hội thành công hơn.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Nếu đầu xuất hiện tóc bạc thì bạn đã thực sự già đi hay cơ thể đang thiếu chất dinh dưỡng nào đó?
Chuyện làng sao - 6 giờ, 40 phút trước
Doanh nhân Uông Tiểu Phi mới đây được phát hiện đưa bạn gái tới Đài Loan gặp các con giữa lúc căng thẳng mối quan hệ với vợ cũ Từ Hy Viên.
Đời sống số - 6 giờ, 41 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 20/4/2024.
Kiến thức - 8 giờ, 53 phút trước
Vào mùa hè nóng nực, không chỉ có thời tiết khó chịu, nhiệt độ oi bức mà còn có những con muỗi khó chịu, loài mà chúng ta thường thấy nhất là muỗi, mỗi...
Kiến thức - 9 giờ, 6 phút trước
Qua kỹ thuật xử lý của công nghệ AI, khi khôi phục lại chân dung của nhân vật lịch sử, đặc biệt là các mỹ nhân Trung Quốc thời cổ đại, người xem hết...
Hotgirl, hotboy - 9 giờ, 6 phút trước
Trong bộ ảnh gia đình, nhóc tỳ nhà Bùi Tiến Dũng chiếm trọn sự chú ý vì quá đáng yêu.
Kiến thức - 9 giờ, 8 phút trước
Trường hợp nào không bị trừ lương hưu khi nghỉ hưu trước tuổi, đây là thông tin quan trọng mà bất cứ người lao động nào cũng phải quan tâm.
Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 8 phút trước
Thịt heo là thực phẩm nhiều gia đình thường xuyên sử dụng. Vì vậy, phải thay đổi cách chế biến thường xuyên nếu không sẽ chán.
Du lịch Việt - 9 giờ, 8 phút trước
Đây là những điểm đến lý tưởng ở miền Bắc, vừa giải trí vừa "trốn nóng" hiệu quả vào dịp Lễ 30/4 - 1/5 kéo dài 5 ngày sắp tới.
Kiến thức - 9 giờ, 9 phút trước
Việc người bán tưới nước lên rau củ tưởng 'vô thưởng vô phạt' nhưng đôi khi tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho sức khỏe mà ít ai biết.
Đời sống số - 10 giờ, 59 phút trước
Bắt đầu từ ngày 20/4, 4 con giáp sẽ gặp nhiều may mắn, sự nghiệp thăng tiến, mọi chuyện vui vẻ tiếp diễn và cuộc sống suôn sẻ.
Dòng sự kiện - 11 giờ, 53 phút trước
Sau thời gian dài chuẩn bị, đầu tư chuyên nghiệp và bài bản, trung tâm Võ đường Long Hoàng MMA đã chính thức khai trương đi vào hoạt động ở TP. HCM. Đây là...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước
Nhóc tì nhà Hòa Minzy đã được mẹ dạy làm điều này.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước
Vợ chưa cưới của Anh Đức là Phạm Quỳnh Anh đã vướng nghi vấn bầu bí.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước
Victoria và chồng David Beckham được cho là đã đi máy bay riêng đến miền Nam nước Pháp để kỷ niệm sinh nhật lần thứ 50 của cô.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 10 phút trước
Chị đẹp Thu Phương phủ nhận tin đồn hủy hôn "ông bầu" Dũng Taylor.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 11 phút trước
Diệu Nhi - Anh Tú lần đầu dự sự kiện thời trang quốc tế cùng nhau.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 32 phút trước
Muốn có sức khỏe tốt, hãy ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và minh mẫn nhé!
Kiến thức - 12 giờ, 28 phút trước
Xã hội không ngừng phát triển kéo theo đó là việc xuất hiện ngày càng nhiều các hình thức lừa đảo. Đặc biệt, tại các khu vực nông thôn, những kẻ xấu đã không...
Du lịch Việt - 12 giờ, 28 phút trước
Được mệnh danh là “Thế giới Châu Âu” thu nhỏ, Vinhomes Times City từ lâu đã trở thành một trong những điểm đến hấp dẫn bậc nhất tại thủ đô Hà Nội.
Kiến thức - 12 giờ, 28 phút trước
Những thứ này được xem như 'bảo bối' trồng cây bởi chúng giúp loại bỏ tình trạng lá vàng, thối rễ,… giúp cây luôn phát triển xanh tốt.