5 cách thanh lọc cơ thể trong ngày
Chỉ trong vỏn vẹn 24 giờ, bạn có thể thực hiện rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể hiệu quả, giúp xây dựng vóc dáng khỏe mạnh và làn da rạng ngời.
Uống nước chanh vào buổi sáng
Hãy bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng với một ly nước chanh ấm hoặc lạnh. Pectin từ chanh hỗ trợ tiêu hóa, giải độc cơ thể. Nước chanh cũng kiềm chế sự thèm ăn và làm tăng sự no.
Ăn bữa sáng đầy đủ
Bữa sáng sẽ khởi động sự trao đổi chất của cơ thể sau một đêm. Lưu ý, bạn không nên ăn bánh mì, ngũ cốc vào bữa sáng vì chúng sẽ khiến cơ thể giữ nước mà thay vào đó hãy bổ sung thực phẩm giàu protein như trứng và cá hồi.
Uống trà vào buổi chiều
Uống một tách trà buổi chiều có thể giúp cải thiện tiêu hóa, bổ sung nước cho cơ thể. Trà xanh giúp tăng cường chất chống oxy hóa và tăng cường trao đổi chất và làn da khỏe mạnh
Vận động
Tăng nhịp tim có nghĩa là sự gia tăng lưu lượng máu, sẽ giúp cơ thể bạn tự xả sạch độc tố. Trong thời gian làm việc tại công sở, bạn nên đứng lên đi lại và vươn vai, co duỗi cơ toàn thân sau mỗi một giờ đồng hồ. Bạn cũng có thể tranh thủ đi cầu thang bộ.
Tắm nước ấm
Trước khi đi ngủ, để kết thúc quá trình thanh lọc cơ thể trong ngày, bạn hãy tắm nước ấm nóng được xả từ vòi sen hoặc ngâm mình trong bồn tắm pha muối khoáng để có giấc ngủ tốt. Một ngày làm sạch cơ thể hoàn hảo sẽ kết thúc bằng bài tập yoga nhẹ nhàng trước khi ngủ.
Em trai Sơn Tùng được khen nức nở với hành động vô cùng tinh tế khi đứng cạnh dàn mỹ nhân Vbiz
Chăm sóc gan chính là chăm sóc cuộc sống của...
Nếu gan có vấn đề, toàn bộ cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, thậm chí...
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết những người già có thể sống đến 85 tuổi đều không ăn bốn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao một số người lớn tuổi có thể sống lâu và khỏe mạnh, trong khi những người khác, mặc dù rất khỏe mạnh khi còn trẻ, nhưng...
Thấy đau nhức ở “bộ phận” này, có thể là do tế bào ung thư đang 'trỗi dậy' nên cả nam và...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Dựa trên đặc điểm của tế bào ung thư, nhiều triệu chứng ban đầu phổ biến của ung thư vẫn có thể được tìm thấy để hỗ trợ điều trị sớm.
Tại sao thói quen hóng 'drama tình ái' lại gây hại cho sức khỏe? Nhiều người không hề hay biết
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Drama tình ái không chỉ là những câu chuyện giật gân thu hút sự chú ý mà còn phản ánh nhiều khía cạnh của tâm lý và xã hội. Tuy nhiên, việc tiếp nhận...
Bị bệnh sởi một lần rồi có thể bị mắc lại nữa không?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 20 giờ trước
Nhiều phụ huynh lo lắng khi các ca mắc bệnh sởi ngày càng tăng. Bên cạnh đó, không ít người thắc mắc đã tiêm phòng và mắc bệnh sởi một lần thì có bị...
Tại sao nên hạn chế ăn thịt gà và thịt bò vào tháng 4?
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Tháng Tư, thời điểm giao mùa, mang đến những thay đổi về nhiệt độ và độ ẩm, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chúng ta. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo...
- 21 phút trước Khi mua nhà ở xã hội thì thu nhập hàng tháng bao nhiêu được xem là thu nhập thấp tại đô thị?
- 24 phút trước Hà Nội quy định trường hợp cán bộ nghỉ hưu trước tuổi không được hưởng chế độ, cụ thể thế nào?
- 25 phút trước Nhiều trường hợp đất 50 năm sẽ bị thu hồi: Là những trường hợp nào?
- 27 phút trước Chồng kém 11 tuổi của Ngô Thanh Vân nói câu đầy ẩn ý, lộ điểm 'khác thường' của vợ
- 29 phút trước Chỉ một chi tiết, Lê Phương ngầm tiết lộ mối quan hệ với gia đình nhà chồng
- 51 phút trước Năm 2025, đi du lịch ở quốc gia nào an toàn và kém an toàn nhất?
- 1 giờ, 8 phút trước Hành động lạ của Hoa hậu Thùy Tiên giữa lúc ồn ào kẹo rau củ gây chú ý
- 1 giờ, 11 phút trước Loài cây quý hiếm nhất thế giới chỉ có tại Việt Nam, cứng như sắt, hiện còn 13 cây
- 1 giờ, 12 phút trước Theo quy định mới nhất, diện tích tối thiểu khi tách thửa đất nông nghiệp là bao nhiêu?
- 1 giờ, 12 phút trước Cẩn trọng cho tiền những người này, tưởng tạo phước, ai ngờ hao tổn tài lộc
- 1 giờ, 21 phút trước Nâng công suất thiết kế sân bay tại tỉnh nhỏ nhất Việt Nam lên gấp 5 lần
- 2 giờ, 51 phút trước 10 'sát thủ' ẩn mình, đáng sợ nhất trong rừng Amazon, có thể tử vong nếu chạm vào loài này
- 2 giờ, 1 phút trước Sao Việt 7/4: Trang Trần nhặt đồ trong thùng rác; MC Mai Ngọc tiết lộ giới tính con đầu lòng
- 2 giờ, 6 phút trước Mỹ nhân từng khiến Won Bin xấu mặt, được đánh giá nhan sắc ngang ngửa Song Hye Kyo
- 2 giờ, 8 phút trước Ông lão U80 thu 10 tỷ đồng/năm nhờ nuôi loài vật hiền lành thích ăn rơm khô theo cách ‘không giống ai’
- 2 giờ, 9 phút trước Sắp có quy định mới liên quan tới hàng chục triệu người đi xe máy: Địa phương nào sẽ áp dụng đầu tiên?
- 2 giờ, 9 phút trước Tỉnh nhiều khu công nghiệp nhất Việt Nam có siêu dự án sân bay lớn bậc nhất Châu Á - Thái Bình Dương
- 2 giờ, 10 phút trước Địa phương duy nhất Việt Nam 135 năm tuổi vẫn giữ nguyên tên, chưa từng tách hay nhập tỉnh
- 3 giờ, 45 phút trước Tỉnh duy nhất nằm trong vùng Vùng Thủ đô nhưng không tiếp giáp Thủ đô sắp làm tuyến đường gần 800 tỷ
- 3 giờ, 46 phút trước Tỉnh ở Việt Nam sở hữu 2 sân bay dân sự có thêm khu công nghiệp 330 hecta
- 3 giờ, 48 phút trước Có câu: “Con gái sợ sinh ra vào buổi trưa, con trai sợ sinh ra vào nửa đêm”. Tại sao?
- 3 giờ, 21 phút trước Loạt trường tiểu học tư thục tại Hà Nội công bố mức học phí năm 2025-2026, có trường cao nhất gần 800 triệu đồng/năm
- 4 giờ, 52 phút trước Đại học Harvard: Những người lớn lên giàu có thường sở hữu 4 điểm khác biệt này lúc nhỏ
- 4 giờ, 57 phút trước Những người sinh vào 4 giờ này có số mệnh rất tốt. Đàn ông thì giàu có, phụ nữ thì cao quý. Họ trở nên giàu có hơn khi họ già đi!
- 5 giờ, 31 phút trước Tại sao ngày nay hầu hết mọi người không muốn bạn bè và người thân đến ở nhà mình? Chủ yếu là vì 4 lý do này!
Năm 2025, đi du lịch ở quốc gia nào an toàn và kém an toàn nhất?
Dòng sự kiện - 51 phút trước
Dưới đây là danh sách cách quốc gia du lịch an toàn và kém an toàn nhất trong năm 2025.
Hành động lạ của Hoa hậu Thùy Tiên giữa lúc ồn ào kẹo rau củ gây chú ý
Chuyện làng sao - 1 giờ, 8 phút trước
Hoa hậu Thùy Tiên đã xoá hết các trang mạng xã hội của mình.
Loài cây quý hiếm nhất thế giới chỉ có tại Việt Nam, cứng như sắt, hiện còn 13 cây
Kiến thức - 1 giờ, 11 phút trước
Tuy nhiên, theo thống kê năm 2022 của Viện Tài nguyên và Môi trường (thuộc Đại học Huế), Việt Nam hiện chỉ còn 13 cây chai lá cong cổ thụ.
Theo quy định mới nhất, diện tích tối thiểu khi tách thửa đất nông nghiệp là bao nhiêu?
Kiến thức - 1 giờ, 12 phút trước
Việc tách thửa đất nông nghiệp phải đáp ứng một số điều kiện, cụ thể đó là gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Cẩn trọng cho tiền những người này, tưởng tạo phước, ai ngờ hao tổn tài lộc
Đời sống số - 1 giờ, 12 phút trước
Đồng tiền đóng vai trò thiết yếu, là công cụ để đảm bảo nhu cầu sinh hoạt của mỗi người. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc "cho đi" cũng là một hành động...
Nâng công suất thiết kế sân bay tại tỉnh nhỏ nhất Việt Nam lên gấp 5 lần
Dòng sự kiện - 1 giờ, 21 phút trước
Bộ Xây dựng vừa điều chỉnh quy hoạch cảng hàng không, trong đó, sân bay Gia Bình được điều chỉnh nâng công suất thiết kế dự kiến lên khoảng 5 triệu khách/năm.
10 'sát thủ' ẩn mình, đáng sợ nhất trong rừng Amazon, có thể tử vong nếu chạm vào loài này
Kiến thức - 2 giờ, 51 phút trước
Rừng Amazon không chỉ được mệnh danh là "lá phổi xanh" của hành tinh mà còn là một trong những vùng đất hoang dã nguy hiểm nhất trên thế giới. Bên dưới tán lá...
Sao Việt 7/4: Trang Trần nhặt đồ trong thùng rác; MC Mai Ngọc tiết lộ giới tính con đầu lòng
Chuyện làng sao - 2 giờ, 1 phút trước
Tin sao Việt 7/4/2025: Hình ảnh cựu người mẫu Trang Trần lượm đồ trong thùng rác gây bàn tán. MC Mai Ngọc mở tiệc chào đón con đầu lòng.
Mỹ nhân từng khiến Won Bin xấu mặt, được đánh giá nhan sắc ngang ngửa Song Hye Kyo
Chuyện làng sao - 2 giờ, 6 phút trước
Cô được mệnh danh là "Búp bê xứ Hàn" và dù đã bước sang tuổi U50 nhưng mỹ nhân này vẫn giữ được sắc vóc vạn người mê.
Ông lão U80 thu 10 tỷ đồng/năm nhờ nuôi loài vật hiền lành thích ăn rơm khô theo cách ‘không giống ai’...
Làm sao - 2 giờ, 8 phút trước
Ông Nguyễn Đức Sơn, một lão nông U80 ở Quảng Nam, đã chứng minh rằng chăn nuôi bò không chỉ là một công việc vất vả mà còn là một con đường ngắn nhất...
Sắp có quy định mới liên quan tới hàng chục triệu người đi xe máy: Địa phương nào sẽ áp dụng đầu...
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Chính phủ chỉ đạo đẩy nhanh lộ trình áp dụng quy chuẩn khí thải mới đối với xe máy nhằm kiểm soát ô nhiễm không khí hiệu quả hơn.
Tỉnh nhiều khu công nghiệp nhất Việt Nam có siêu dự án sân bay lớn bậc nhất Châu Á - Thái Bình...
Kiến thức - 2 giờ, 9 phút trước
Theo quy hoạch, đến năm 2030, tỉnh sẽ phát triển nhanh chóng và phấn đấu trở thành thành phố trực thuộc Trung ương vào năm 2050, với mục tiêu là trung tâm công nghiệp...
Địa phương duy nhất Việt Nam 135 năm tuổi vẫn giữ nguyên tên, chưa từng tách hay nhập tỉnh
Kiến thức - 2 giờ, 10 phút trước
Trong quá trình sáp nhập và chia tách các tỉnh, thành phố, có một tỉnh có diện tích nhỏ nhưng chưa từng bị ảnh hưởng.
Tỉnh duy nhất nằm trong vùng Vùng Thủ đô nhưng không tiếp giáp Thủ đô sắp làm tuyến đường gần 800 tỷ...
Tin trong ngày - 3 giờ, 45 phút trước
Dự án có tổng mức đầu tư gần 800 tỷ đồng này sẽ nối hai tỉnh và dự kiến khởi công vào tháng 7/2025.
Tỉnh ở Việt Nam sở hữu 2 sân bay dân sự có thêm khu công nghiệp 330 hecta
Dòng sự kiện - 3 giờ, 46 phút trước
UBND tỉnh Đồng Nai vừa ban hành quyết định phê duyệt quy hoạch phân khu xây dựng tỷ lệ 1/2.000 Khu công nghiệp (KCN) Phước An, tại xã Phước An, huyện Nhơn Trạch.
Có câu: “Con gái sợ sinh ra vào buổi trưa, con trai sợ sinh ra vào nửa đêm”. Tại sao?
Kiến thức - 3 giờ, 48 phút trước
Trong văn hóa truyền thống, có rất nhiều câu tục ngữ nói về thời điểm sinh. Một trong những câu nói phổ biến nhất là: "Con gái sợ sinh ra vào buổi trưa, con...
Loạt trường tiểu học tư thục tại Hà Nội công bố mức học phí năm 2025-2026, có trường cao nhất gần 800...
Dòng sự kiện - 3 giờ, 21 phút trước
Nhiều trường tư thục tại Hà Nội thông báo tuyển sinh năm học mới với học phí khoảng 45-177 triệu đồng. Thậm chí có trường cao nhất gần 800 triệu đồng/năm. Ngoài tiền học...
Đại học Harvard: Những người lớn lên giàu có thường sở hữu 4 điểm khác biệt này lúc nhỏ
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 52 phút trước
Đại học Harvard đã thực hiện nghiên cứu chuyên sâu về những người tài năng và thành công, đồng thời chỉ ra rằng đặc điểm, thói quen của họ trong thế giới thời thơ...
Những người sinh vào 4 giờ này có số mệnh rất tốt. Đàn ông thì giàu có, phụ nữ thì cao quý....
Đời sống số - 4 giờ, 57 phút trước
Trong văn hóa truyền thống, người ta tin rằng thời điểm sinh có ảnh hưởng quan trọng đến vận mệnh của một người. Theo số học cổ đại, một số giờ sinh cụ thể...
Tại sao ngày nay hầu hết mọi người không muốn bạn bè và người thân đến ở nhà mình? Chủ yếu là...
Kiến thức - 5 giờ, 31 phút trước
Tôi nhớ rằng trước đây, việc ngủ qua đêm tại nhà họ hàng và bạn bè là một việc rất bình thường. Trước đây, giao thông không thuận tiện, vì vậy nếu bạn đi...