Thứ năm, 10/07/2025
Ngoài việc lau khô cơ thể và thay quần áo khô, còn rất nhiều điều quan trọng bạn cần lưu ý sau khi bị ướt mưa để tránh những rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là 4 điều cần làm ngay sau khi bạn bị mắc mưa để bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ bệnh tật.
1. Nhanh chóng tắm sau khi bị ướt nước mưa
Nước mưa không đơn thuần là nước tinh khiết từ thiên nhiên mà còn chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường, đặc biệt là ở các khu vực đô thị. Nếu bạn để nước mưa bám trên da quá lâu, vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể, gây kích ứng da như nổi mẩn đỏ, mụn nước và thậm chí là sưng viêm. Chính vì thế, khi về nhà sau khi bị mắc mưa, hãy nhanh chóng tắm rửa kỹ lưỡng bằng xà phòng có tính sát khuẩn. Đặc biệt, nếu bạn đã để chân ngâm lâu trong nước mưa, nên ngâm chân trong nước muối khoảng 30 phút để diệt khuẩn trước khi tắm.
2. Chăm sóc khu vực "nhạy cảm"
Mặc quần áo ướt quá lâu sẽ khiến vùng nhạy cảm như vùng kín dễ bị nhiễm khuẩn, nhất là khi quần lót bị ướt và cọ sát vào cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ, vì vi khuẩn từ nước mưa có thể gây viêm nhiễm vùng kín. Sau khi về nhà, bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng để rửa sạch vùng kín và đảm bảo vùng này được khô ráo hoàn toàn trước khi mặc quần áo mới.
3. Giặt quần áo ướt mưa riêng biệt và khử khuẩn kỹ lưỡng
Không chỉ cơ thể cần được vệ sinh kỹ sau khi mắc mưa, mà quần áo ướt cũng phải được khử khuẩn cẩn thận. Quần áo bị ướt mưa có thể chứa nhiều vi khuẩn và tạp chất từ không khí cũng như nước bẩn trên đường. Vì vậy, sau khi về nhà, hãy nhanh chóng thay quần áo và tách riêng quần áo bị ướt mưa ra khỏi các bộ quần áo khác. Bạn nên ngâm quần áo trong dung dịch sát khuẩn trước khi giặt để đảm bảo loại bỏ hết vi khuẩn.
(Ảnh minh họa)
4. Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt không nên lội nước mưa
Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt cần cẩn thận hơn khi tiếp xúc với nước mưa. Nước mưa thường không sạch và nếu lội trong nước mưa bẩn, nguy cơ nhiễm trùng, viêm phụ khoa sẽ rất cao. Ngoài ra, việc ngâm mình trong nước mưa có thể gây ra viêm nhiễm vùng chậu, đau bụng dưới và rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, phụ nữ trong thời gian này nên tránh đi lại nhiều trong mưa và đặc biệt không nên để cơ thể tiếp xúc với nước bẩn.
Thực phẩm giúp xua tan cái lạnh sau khi bị mắc mưa
Sau khi cơ thể bị mắc mưa, không chỉ vệ sinh thân thể là quan trọng mà việc giữ ấm bên trong cũng rất cần thiết. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn nhanh chóng lấy lại nhiệt độ cơ thể và đẩy lùi cảm giác lạnh.
1. Súp gà nóng
Một bát súp gà nóng không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn có tác dụng chống lại các triệu chứng cảm cúm như đau họng, sổ mũi và ho. Gà chứa nhiều axit amin giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa virus cảm cúm. Ngoài ra, súp gà còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và làm sạch đường hô hấp, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn sau khi bị mắc mưa.
(Ảnh minh họa)
2. Trà gừng đường đỏ
Trà gừng đường đỏ là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn cảm thấy cơ thể bị lạnh sau khi mắc mưa. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, trong khi đường đỏ giúp bổ sung năng lượng. Một tách trà gừng nóng không chỉ giúp giữ ấm mà còn có tác dụng phòng ngừa cảm lạnh.
3. Nước ấm
Đơn giản nhưng hiệu quả, một cốc nước ấm sau khi mắc mưa có thể giúp cơ thể tăng nhiệt độ, làm ấm và loại bỏ hàn khí. Nước ấm không chỉ giúp duy trì các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể mà còn hỗ trợ loại bỏ các độc tố. Uống nước ấm thường xuyên cũng là cách tốt để tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh cảm cúm.
4. Nước gừng trà xanh
Gừng có khả năng chống hàn, còn trà xanh giúp giải độc cơ thể và tăng cường sức khỏe tinh thần. Kết hợp giữa gừng và trà xanh sẽ giúp bạn không chỉ đẩy lùi cái lạnh mà còn tránh được cảm lạnh do bị ướt mưa.
(Ảnh minh họa)
Việc chăm sóc cơ thể sau khi bị mắc mưa là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh về da, cảm cúm và các vấn đề khác. Hãy nhớ kỹ những điều cần làm và đừng bỏ qua những lưu ý này để cơ thể luôn khỏe mạnh khi phải đối mặt với những cơn mưa bất chợt.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/4-dieu-nhat-dinh-phai-lam-sau-khi-bi-mac-mua-nhieu-nguoi-khong-de-y-..
Sữa đậu nành cho bữa sáng, đậu phụ cho bữa trưa, đậu phụ khô cho...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 27 phút trước
Tuổi thọ có liên quan đến tần suất đại tiện không? Có cơ sở khoa học nào cho điều này không?
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 49 phút trước
Giữa vô vàn loại rau quả mùa hè, có một loại rau dân dã, thân mềm, lá dày, khi nấu lên thường có độ nhớt đặc trưng nên không phải ai cũng thích. Thế...
Chăm con - 10 giờ, 40 phút trước
Cả cha và mẹ đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, có quan điểm cho rằng 80% sự thành công hay không của một đứa trẻ phụ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Theo y học cổ truyền, ngải cứu có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe từ trị đau đầu đến an thai cho phụ nữ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hầu hết người cao tuổi ít có khả năng bị nhồi máu não đều có ba thói quen cốt lõi sau đây, giúp bảo vệ sức khỏe...
Tin trong ngày - 37 phút trước
Sau khi sắp xếp, TP.HCM có 168 đơn vị hành chính cấp xã, gồm 113 phường, 54 xã và 1 đặc khu; trong đó có 112 phường, 50 xã, 1 đặc khu hình thành...
Chăm sóc sức khỏe - 37 phút trước
Rau diếp cá là thực phẩm rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, loại rau này có thể chế biến thành nhiều món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Ngoài...
Doanh nghiệp - 37 phút trước
Nhiều chủ doanh nghiệp mới thành lập, đặc biệt là công ty TNHH, băn khoăn về các quy định miễn thuế thu nhập doanh nghiệp (TNDN) trong những năm đầu hoạt động. Luật sư...
Tin trong ngày - 37 phút trước
Theo số liệu thống kê mới nhất, thu nhập bình quân của người lao động là 8,2 triệu đồng. Trong đó có một số ngành có thu nhập tăng mạnh so với cùng kỳ...
Kiến thức - 37 phút trước
Theo thống kê, mức lương trung bình trong ngành dao động từ 10 – 25 triệu đồng/tháng, chưa kể phần trăm doanh thu.
Đời sống số - 55 phút trước
Thời tiết là một sự diễn biến tự nhiên, ảnh hưởng tinh tế đến vận mệnh của chúng ta. Ngày 11 tháng 7, thứ Sáu, ngày 17 tháng 6 âm lịch, là năm Tỵ,...
Kiến thức - 1 giờ, 8 phút trước
Mọi người có thể nhận biết mức hưởng, khu vực sinh sống thông qua ký hiệu trên thẻ bảo hiểm y tế.
Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước
Trợ cấp thôi việc là khoản trợ cấp bắt buộc từ người sử dụng lao động chi trả cho người lao động khi thôi việc và chấm dứt hợp đồng lao động. Tuy nhiên...
Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước
Theo quy định mới của Bộ Y tế, từ ngày 1/10/2025, tất cả các bệnh viện trên cả nước sẽ bắt buộc áp dụng kê đơn thuốc bằng hình thức điện tử. Đây được...
Làm sao - 1 giờ, 9 phút trước
Với tỷ lệ chỉ chiếm khoảng 0,3% dân số thế giới, người Do Thái lại sở hữu tới 30% tài sản toàn cầu. Trong số các tỷ phú hàng đầu, gần một nửa là...
Tin trong ngày - 1 giờ, 9 phút trước
Cả thế giới chỉ còn lại hai con tê giác trắng phương Bắc, và các nhà khoa học đang nỗ lực cứu loài này khỏi tuyệt chủng. Nếu các nỗ lực bảo vệ và...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 36 phút trước
Tin sao Việt 10/7/2025: Những hình ảnh mới nhất của Hoài Linh trong đám cưới em gái gây chú ý; MC Cát Tường thoải mái chia sẻ ảnh được trai trẻ thơm má.
Du lịch Việt - 2 giờ, 52 phút trước
Được mệnh danh là “tiểu Paris”, Đà Lạt góp mặt trong top 5 điểm đến mùa hè tiết kiệm nhất châu Á 2025 nhờ giá phòng hợp lý và trải nghiệm đa dạng.
Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước
Ngày nay, những việc nặng nhọc, tốn thời gian dần được thay thế bởi công nghệ, do đó, nhu cầu nhân lực có kiến thức về công nghệ ngày càng tăng.
Đời sống trẻ - 2 giờ, 53 phút trước
Hình ảnh một cô dâu ở Lạng Sơn trèo tường để vào nhà chồng đã gây xôn xao cộng đồng mạng trong những ngày gần đây. Đoạn video dài 16 giây ghi lại khoảnh...
Làm sao - 2 giờ, 53 phút trước
Có những điềm báo tốt lành trong gia đình báo hiệu con cái sau này sẽ thăng tiến và phú quý. Ngay cả khi chỉ có một trong số các dấu hiệu này xuất...
Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước
Khi ô tô cá nhân bùng nổ, chỗ đỗ xe định danh đang nổi lên như kênh đầu tư an toàn, vốn nhỏ, lợi nhuận đều và dễ thanh khoản.
Đàn ông yêu - 2 giờ, 53 phút trước
Sau khi hai ngày họp lớp kết thúc, tôi trở về nhà và tiếp tục cuộc sống bình thường của mình. Không ngờ những ngày êm đềm của tôi không còn nữa.
Tin trong ngày - 3 giờ, 43 phút trước
Nhiều người dân vẫn còn băn khoăn về quyền lợi bảo hiểm y tế (BHYT) khi khám chữa bệnh vượt tuyến. Cụ thể, nếu đăng ký khám chữa bệnh ban đầu tại tuyến xã...
Tin trong ngày - 3 giờ, 43 phút trước
Quốc hội vừa thông qua Luật Cán bộ, công chức với nhiều quy định mới quan trọng, trong đó có việc thay đổi căn bản phương pháp đánh giá, xếp loại chất lượng công...