Thứ tư, 16/07/2025
Ngoài việc lau khô cơ thể và thay quần áo khô, còn rất nhiều điều quan trọng bạn cần lưu ý sau khi bị ướt mưa để tránh những rủi ro về sức khỏe. Dưới đây là 4 điều cần làm ngay sau khi bạn bị mắc mưa để bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ bệnh tật.
1. Nhanh chóng tắm sau khi bị ướt nước mưa
Nước mưa không đơn thuần là nước tinh khiết từ thiên nhiên mà còn chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường, đặc biệt là ở các khu vực đô thị. Nếu bạn để nước mưa bám trên da quá lâu, vi khuẩn có thể xâm nhập vào cơ thể, gây kích ứng da như nổi mẩn đỏ, mụn nước và thậm chí là sưng viêm. Chính vì thế, khi về nhà sau khi bị mắc mưa, hãy nhanh chóng tắm rửa kỹ lưỡng bằng xà phòng có tính sát khuẩn. Đặc biệt, nếu bạn đã để chân ngâm lâu trong nước mưa, nên ngâm chân trong nước muối khoảng 30 phút để diệt khuẩn trước khi tắm.
2. Chăm sóc khu vực "nhạy cảm"
Mặc quần áo ướt quá lâu sẽ khiến vùng nhạy cảm như vùng kín dễ bị nhiễm khuẩn, nhất là khi quần lót bị ướt và cọ sát vào cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ, vì vi khuẩn từ nước mưa có thể gây viêm nhiễm vùng kín. Sau khi về nhà, bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng để rửa sạch vùng kín và đảm bảo vùng này được khô ráo hoàn toàn trước khi mặc quần áo mới.
3. Giặt quần áo ướt mưa riêng biệt và khử khuẩn kỹ lưỡng
Không chỉ cơ thể cần được vệ sinh kỹ sau khi mắc mưa, mà quần áo ướt cũng phải được khử khuẩn cẩn thận. Quần áo bị ướt mưa có thể chứa nhiều vi khuẩn và tạp chất từ không khí cũng như nước bẩn trên đường. Vì vậy, sau khi về nhà, hãy nhanh chóng thay quần áo và tách riêng quần áo bị ướt mưa ra khỏi các bộ quần áo khác. Bạn nên ngâm quần áo trong dung dịch sát khuẩn trước khi giặt để đảm bảo loại bỏ hết vi khuẩn.
(Ảnh minh họa)
4. Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt không nên lội nước mưa
Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt cần cẩn thận hơn khi tiếp xúc với nước mưa. Nước mưa thường không sạch và nếu lội trong nước mưa bẩn, nguy cơ nhiễm trùng, viêm phụ khoa sẽ rất cao. Ngoài ra, việc ngâm mình trong nước mưa có thể gây ra viêm nhiễm vùng chậu, đau bụng dưới và rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, phụ nữ trong thời gian này nên tránh đi lại nhiều trong mưa và đặc biệt không nên để cơ thể tiếp xúc với nước bẩn.
Thực phẩm giúp xua tan cái lạnh sau khi bị mắc mưa
Sau khi cơ thể bị mắc mưa, không chỉ vệ sinh thân thể là quan trọng mà việc giữ ấm bên trong cũng rất cần thiết. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn nhanh chóng lấy lại nhiệt độ cơ thể và đẩy lùi cảm giác lạnh.
1. Súp gà nóng
Một bát súp gà nóng không chỉ giúp giữ ấm cơ thể mà còn có tác dụng chống lại các triệu chứng cảm cúm như đau họng, sổ mũi và ho. Gà chứa nhiều axit amin giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa virus cảm cúm. Ngoài ra, súp gà còn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và làm sạch đường hô hấp, giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn hơn sau khi bị mắc mưa.
(Ảnh minh họa)
2. Trà gừng đường đỏ
Trà gừng đường đỏ là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn cảm thấy cơ thể bị lạnh sau khi mắc mưa. Gừng có tác dụng làm ấm cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, trong khi đường đỏ giúp bổ sung năng lượng. Một tách trà gừng nóng không chỉ giúp giữ ấm mà còn có tác dụng phòng ngừa cảm lạnh.
3. Nước ấm
Đơn giản nhưng hiệu quả, một cốc nước ấm sau khi mắc mưa có thể giúp cơ thể tăng nhiệt độ, làm ấm và loại bỏ hàn khí. Nước ấm không chỉ giúp duy trì các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể mà còn hỗ trợ loại bỏ các độc tố. Uống nước ấm thường xuyên cũng là cách tốt để tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa các bệnh cảm cúm.
4. Nước gừng trà xanh
Gừng có khả năng chống hàn, còn trà xanh giúp giải độc cơ thể và tăng cường sức khỏe tinh thần. Kết hợp giữa gừng và trà xanh sẽ giúp bạn không chỉ đẩy lùi cái lạnh mà còn tránh được cảm lạnh do bị ướt mưa.
(Ảnh minh họa)
Việc chăm sóc cơ thể sau khi bị mắc mưa là vô cùng quan trọng để bảo vệ sức khỏe khỏi các bệnh về da, cảm cúm và các vấn đề khác. Hãy nhớ kỹ những điều cần làm và đừng bỏ qua những lưu ý này để cơ thể luôn khỏe mạnh khi phải đối mặt với những cơn mưa bất chợt.
Nguồn: https://thuonghieuvaphapluat.vn/4-dieu-nhat-dinh-phai-lam-sau-khi-bi-mac-mua-nhieu-nguoi-khong-de-y-..
Trong cuộc sống, chúng ta thường nghe tin ai đó xung quanh mình bị đột...
Chăm con - 24 giờ, 32 phút trước
Trầm cảm ở trẻ nhỏ không phải là hiện tượng nhất thời, mà thường bắt nguồn từ những môi trường sống thiếu lành mạnh kéo dài. Vậy, kiểu gia đình nào dễ khiến trẻ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày trước
Đây là 7 loại cá vừa sạch, vừa nhiều dinh dưỡng mà không lo hóa chất hay tăng trọng. Giá cả lại phải chăng, dễ tìm ở chợ hay siêu thị. Nếu biết cách...
Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước
Tỷ phú Jeff Bezos đã chia sẻ một quan điểm nuôi dạy con được giới chuyên gia giáo dục đánh giá cao. Theo vị tỷ phú, chìa khóa để con cái thành công nằm...
Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước
Những năm gần đây, nhịp sống của con người ngày càng nhanh hơn, và sức khỏe não bộ ngày càng trở nên quan trọng.
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Tương lai của một đứa trẻ có thành công hay không thường chịu ảnh hưởng rất lớn từ những yếu tố hình thành trong thời thơ ấu. Dưới đây là 4 yếu tố then...
Tin trong ngày - 34 phút trước
Sau khi công bố phổ điểm và điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2025, các chuyên gia tuyển sinh đều dự báo điểm chuẩn sẽ giảm ở nhiều trường, ngành học.
Kiến thức - 1 giờ, 9 phút trước
Người đàn ông này đã tìm thấy "vàng xanh" từ giống cây quen thuộc ở vườn nhà bà nội, từ đó giúp dân làng cùng "đổi đời".
Chuyện làng sao - 1 giờ, 9 phút trước
Khoảnh khắc thân mật của Quốc Trường và nữ ca sĩ này đã gây chú ý.
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Loại quả này khi mới ra có màu xanh, trái già sẽ chuyển sang màu đỏ hoặc vàng cam lạ mắt. Thứ quả này trước kia chín rụng bỏ đi nhưng giờ lại có...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 10 phút trước
Hà Nội là địa phương có nhiều điểm 10 môn Toán thi tốt nghiệp THPT năm 2025 nhất năm nay với 93 điểm 10.
Kiến thức - 1 giờ, 10 phút trước
Với truyền thống hiếu học lâu đời, thành tích này càng khẳng định vị thế của Nghệ An như một trong những địa phương dẫn đầu cả nước về giáo dục.
Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước
Nếu so sánh với giá chung cư mới hiện nay với thu nhập trung bình của người lao động thì giấc mộng an cư trở nên quá đỗi xa xỉ.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 6 phút trước
Sáng 16/7, Bộ GD&ĐT chính thức công bố điểm thi tốt nghiệp THPT 2025.
Tin trong ngày - 2 giờ, 6 phút trước
Năm 2025 có 936 thí sinh bị điểm liệt.
Kiến thức - 2 giờ, 6 phút trước
Dù đề thi được đánh giá là dài và khó hơn so với các năm trước, nhưng vẫn có tới 513 thí sinh trên cả nước đạt điểm tuyệt đối môn Toán.
Kiến thức - 4 giờ, 32 phút trước
Theo quy định tại Luật BHXH 2024, đối tượng này có thể lựa chọn phương thức đóng hàng tháng, 3 tháng hoặc 6 tháng một lần tùy nhu cầu.
Chăm con - 4 giờ, 37 phút trước
Tháng sinh của trẻ sơ sinh luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm.
Kiến thức - 4 giờ, 59 phút trước
Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản nhưng người dân cần hiểu đúng để không hoang...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 18 phút trước
Mướp là "bảo bối dưỡng sinh" của người bình dân! Nó chứa đầy nước, như thể được tạo thành từ nước, ngọt thanh mát; giàu vitamin C và vitamin B, có tác dụng thanh...
Đời sống số - 4 giờ, 23 phút trước
Giữa hè, tuy cái nóng oi ả nhưng cũng ẩn chứa những cơ hội nghề nghiệp tươi sáng. Từ cuối tháng 7 đến đầu tháng 8, ba con giáp sẽ được bao quanh bởi...
Kiến thức - 4 giờ, 30 phút trước
Trong cuộc sống hằng ngày, tôi tin rằng hầu hết các gia đình sẽ bật điều hòa vào mùa hè. Vì thời tiết mùa hè nóng nực nên mọi người sẽ chọn ở trong...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 54 phút trước
Dù đã 40 tuổi và trải qua 4 lần sinh nở, nhưng mỹ nhân Việt này vẫn đẹp say lòng người và được chồng đại gia hết mực yêu chiều.
Đời sống số - 11 giờ, 28 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 16/7/2025.
Kiến thức - 11 giờ, 30 phút trước
Chính thức từ 1/7/2025, người dân sẽ đỡ tốn thời gian công sức hơn khi có thể làm thủ tục chuyển đất nông nghiệp lên đất thổ cư tại ngay xã nơi mình sinh...
Kiến thức - 12 giờ, 44 phút trước
Trong suy nghĩ của chúng ta, tái hôn có thể là một cách để chữa lành nỗi đau và bắt đầu lại cuộc sống sau khi mất đi người bạn đời. Tuy nhiên, ở...