3 việc này thường làm trong ngày dự sinh giúp tử cung mở ra nhanh chóng và em bé chào đời suôn sẻ

14:18 13/08/2021

Khi mang thai, các mẹ bầu luôn lo lắng không biết quá trình sinh nở của mình có diễn ra tốt đẹp không, từ lúc vào viện đến lúc sinh mất khoảng 9 tiếng, thời gian sinh trung bình của quốc tế là khoảng 12 đến 16 tiếng! Chà!

Sinh con nhanh, sinh chậm, điều này liên quan trực tiếp đến việc mở lỗ tử cung trước khi sinh có suôn sẻ hay không.

sinh đẻ, làm sao để sinh con dễ, phụ nữ sinh con

Điều kiện tiên quyết để tiến hành mở vòi tử cung?

1. Đau

Tôi nghĩ là sắp bắt đầu chuyển dạ, lúc đầu khoảng cách giữa các lần chuyển dạ có thể hơi dài, khoảng 10 phút, lúc này tử cung bắt đầu mở, cơn đau có thể chịu được. Sau đó từ từ rút ngắn khoảng cách còn 5 phút, cơn đau giảm dần, từ từ hít thở sâu để giảm cơn đau. Cơn đau cuối cùng sẽ được rút ngắn khoảng 3 phút, đây là bước cơ bản tử cung đã mở.

2. Vị trí thai nhi phù hợp để sinh nở

Thai nhi trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ thường nằm ở bên trái hoặc bên phải bụng của mẹ, đến ngày dự sinh, em bé bắt đầu vào khung chậu. Thai nhi lọt vào khung chậu sẽ quyết định việc sinh nở suôn sẻ hay không. Nếu là vị trí ngôi trước chẩm thì đó là vị trí thai nhi phù hợp để sinh thường. Nếu nằm ngang và tư thế đứng sẽ không thích hợp cho việc sinh nở.

sinh đẻ, làm sao để sinh con dễ, phụ nữ sinh con

3. Ống sinh mềm

Ống sinh là con đường duy nhất để thai nhi chào đời. Nếu độ đàn hồi của ống sinh không tốt sẽ khó mở được lỗ vòi tử cung. Thời gian mở miệng tử cung cũng liên quan đến tính linh hoạt của ống sinh.

Làm gì khi mang thai để giúp ống sinh mở thông suốt hơn?

1. Ngồi xổm

Khuyến cáo các bà mẹ trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ có thể tập squat nhiều hơn. Động tác đa năng này giúp tập luyện sức mạnh của vùng eo và cơ bụng, đồng thời tạo điều kiện mở miệng tử cung, để quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn. Mẹ cũng có thể làm đổ tiền xu xuống đất và nhặt từ từ cũng có tác dụng tương tự.

sinh đẻ, làm sao để sinh con dễ, phụ nữ sinh con

2. Trà lá mâm xôi

Khi đến bệnh viện để sinh, mẹ có thể uống một ít trà lá mâm xôi, có thể cải thiện lưu thông máu, giúp mở lỗ tử cung, chuẩn bị cho cuộc sinh nở suôn sẻ. Loại trà này cũng giúp thúc đẩy quá trình tiết sữa sau khi sinh con.

sinh đẻ, làm sao để sinh con dễ, phụ nữ sinh con

3. Thư giãn

Căng thẳng có thể làm cho tuần hoàn máu bất thường và người phụ nữ sắp sinh mệt mỏi, không có lợi cho việc mở lỗ tử cung. Các bà mẹ nên thư giãn và hợp tác với bác sĩ để biết rằng quá trình mở tử cung sẽ diễn ra thuận lợi hơn. Mẹ cũng có thể thử hương cam chanh.

Vivian (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-viec-nay-thuong-lam-trong-ngay-du-sinh-giup-tu-cung-mo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-viec-nay-thuong-lam-trong-ngay-du-sinh-giup-tu-cung-mo-ra-nhanh-chong-va-em-be-chao-doi-suon-se-92492.html

Người thường xuyên uống cà phê và người không uống cà phê, ai sống lâu hơn? Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên

Người thường xuyên uống cà phê và người không uống...

Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể...

Có thể ăn cơm để qua đêm không? 4 loại thực phẩm này thực sự không nên để qua đêm!

Có thể ăn cơm để qua đêm không? 4 loại thực phẩm này thực sự không nên để qua đêm!

Chăm sóc sức khỏe - 20 giờ, 28 phút trước

Đôi khi bạn nấu quá nhiều cơm ở nhà, để lại rất nhiều cơm nguội thừa. Vậy nên bỏ cơm đi hay cất trong tủ lạnh? Liệu cất cơm trong tủ lạnh có sản...

Nghiên cứu xác nhận rằng chỉ số IQ của trẻ có mối tương quan cao với tháng sinh của trẻ, trong đó hai tháng là 'thời điểm vàng'

Nghiên cứu xác nhận rằng chỉ số IQ của trẻ có mối tương quan cao với tháng sinh của trẻ, trong đó...

Chăm con - 21 giờ, 25 phút trước

Hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn nuôi dạy con thông minh, nhưng thực tế là ít cha mẹ nào có thể chắc chắn 100% rằng con mình sẽ có trí thông minh...

Có 4 dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo 'chi chít khối u' ở phổi? Nếu bạn có bốn dấu hiệu này, hãy đi tầm soát sớm

Có 4 dấu hiệu ở chân có thể cảnh báo 'chi chít khối u' ở phổi? Nếu bạn có bốn dấu hiệu...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Các bác sĩ lưu ý rằng nhiều người nghĩ rằng chân không dễ mắc bệnh, nhưng họ lại bỏ qua một điểm rất quan trọng. Thực tế, không có nhiều bệnh bắt nguồn từ...

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng tiếc nếu từ bỏ điều trị

Tỷ lệ sống sót của 4 loại ung thư này gần như là 100%, bao gồm cả ung thư vú. Thật đáng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Một số loại bệnh, mặc dù có chữ "ung thư" trong tên, thực ra lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và có tỷ lệ sống sót cao, chẳng hạn như...

Việt Nam sở hữu loại 'rễ cây' quý nhất thế giới, chỉ có ở 2 tỉnh: Cây 10 năm mới trưởng thành, là 'thần dược' cho sức khỏe

Việt Nam sở hữu loại 'rễ cây' quý nhất thế giới, chỉ có ở 2 tỉnh: Cây 10 năm mới trưởng thành,...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước

Đây được coi là "báu vật" thiên nhiên vì độ quý hiếm, giá trị.

Ai đủ tiềm năng thi Hoa hậu Hoàn vũ 2025?

Ai đủ tiềm năng thi Hoa hậu Hoàn vũ 2025?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 8 phút trước

Đơn vị nắm bản quyền Miss Universe Vietnam cho biết đang tìm kiếm và sẽ sớm công bố đại diện Việt Nam tại Hoa hậu Hoàn vũ 2025. Nhiều cái tên đang được các...

Vì sao Trấn Thành liên tục bị chỉ trích?

Vì sao Trấn Thành liên tục bị chỉ trích?

Chuyện làng sao - 6 giờ, 8 phút trước

Đạo diễn, diễn viên, MC Trấn Thành những ngày qua liên tục bị chỉ trích vì cách hành xử "lệch nhịp", thiếu nhạy cảm, không cẩn trọng trong câu từ.

Phim 'Mai' của Trấn Thành sắp bị 'vượt mặt' khi 'Mưa đỏ' cán mốc 500 tỷ

Phim 'Mai' của Trấn Thành sắp bị 'vượt mặt' khi 'Mưa đỏ' cán mốc 500 tỷ

Toàn cảnh - 6 giờ, 13 phút trước

Vào tối 5/9, "Mưa đỏ" chạm mốc đạt 500 tỷ đồng, sắp đuổi kịp "Mai" của Trấn Thành để trở thành bộ phim có doanh thu cao nhất lịch sử phòng vé Việt.

Bài phát biểu gây 'sốt' của nam sinh Đại học Bách khoa trong lễ khai giảng chưa từng có: “Em mong muốn mình trở nên giàu có”

Bài phát biểu gây 'sốt' của nam sinh Đại học Bách khoa trong lễ khai giảng chưa từng có: “Em mong muốn...

Tin trong ngày - 6 giờ, 14 phút trước

Sáng 5/9, Bộ GD-ĐT tổ chức Lễ kỷ niệm 80 năm truyền thống ngành Giáo dục và khai giảng năm học 2025. Tại đây, đại diện cho hơn 26 triệu người học trên cả...

Đề xuất thành lập trường Đại học Y Dược Bạch Mai

Đề xuất thành lập trường Đại học Y Dược Bạch Mai

Tin trong ngày - 6 giờ, 15 phút trước

Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai PGS.TS Đào Xuân Cơ đã đề xuất Chính phủ phê duyệt chủ trương thành lập Trường Đại học Y Dược Bạch Mai trên cơ sở nâng cấp từ...

Mỹ Tâm xứng danh 'ngôi sao quốc dân', ghi điểm với hành động tinh tế khi được...

Các mốc khám thai 3 tháng đầu mẹ bầu tuyệt đối không được “quên”

Các mốc khám thai 3 tháng đầu mẹ bầu tuyệt đối không được “quên”

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 58 phút trước

Tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ là giai đoạn “vàng” để kiểm tra sức khỏe mẹ bầu và tầm soát sớm dị tật thai nhi. Bỏ lỡ các mốc khám thai 3...

Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng bổ sung thêm loạt ngành nghề kinh doanh

Vingroup của tỷ phú Phạm Nhật Vượng bổ sung thêm loạt ngành nghề kinh doanh

Doanh nghiệp - 9 giờ, 2 phút trước

Tập đoàn Vingroup - Công ty Cổ phần vừa có công bố về thay đổi nội dung đăng ký doanh nghiệp.

Hơn 94.000 người nghỉ việc do sắp xếp bộ máy, 75.710 người đã được nhận tiền hỗ trợ theo quy định

Hơn 94.000 người nghỉ việc do sắp xếp bộ máy, 75.710 người đã được nhận tiền hỗ trợ theo quy định

Dòng sự kiện - 9 giờ, 3 phút trước

Tính đến ngày 19/8, cả nước có 94.402 người đã có quyết định nghỉ việc. Trong đó,đã có 75.710 người đã được giải quyết kinh phí theo quy định.

Bất ngờ với nguyên liệu sản xuất ra kẹo Kera do Hằng 'Du mục', Quang Linh Vlogs bán

Bất ngờ với nguyên liệu sản xuất ra kẹo Kera do Hằng 'Du mục', Quang Linh Vlogs bán

Dòng sự kiện - 9 giờ, 3 phút trước

Trong vụ án kẹo Kera, Cơ quan Cảnh sát điều tra Bộ Công an đề nghị VKSND Tối cao truy tố 5 bị can về tội Lừa dối khách hàng, 5 bị can khác...

Những con giáp nào cần thận trọng ngày rằm - 15 tháng 7 âm lịch, tức ngày 6 tháng 9 dương lịch?

Những con giáp nào cần thận trọng ngày rằm - 15 tháng 7 âm lịch, tức ngày 6 tháng 9 dương lịch?...

Đời sống số - 9 giờ, 20 phút trước

Thứ Bảy, ngày 6 tháng 9, ngày 15 tháng 7 âm lịch, tương ứng với sự kết hợp của Năm Tỵ, Tháng Giáp Thân và Ngày Mậu Dần. Trong môi trường này, những con...

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn ngôi nhà bạn muốn sống dựa trên cảm nhận của bạn và kiểm tra xem bạn là người chiến thắng ở khía cạnh nào

Trắc nghiệm tâm lý: Chọn ngôi nhà bạn muốn sống dựa trên cảm nhận của bạn và kiểm tra xem bạn là...

Đời sống số - 10 giờ, 40 phút trước

Hãy tưởng tượng bạn có thể chọn một trong bốn ngôi nhà dưới đây để sinh sống. Ngôi nhà bạn chọn sẽ tiết lộ bạn là người thành công ở khía cạnh nào trong...

Sao Việt 5/9: Hình ảnh mới nhất của NSND Công Lý sau cấp cứu; Phạm Anh Khoa sau biến cố: 'Tôi biết đâu là điểm dừng'

Sao Việt 5/9: Hình ảnh mới nhất của NSND Công Lý sau cấp cứu; Phạm Anh Khoa sau biến cố: 'Tôi biết...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 32 phút trước

Tin sao Việt 5/9/2025: Nghệ sĩ Quốc Quân vào thăm đồng nghiệp - NSND Công Lý và đăng khoảnh khắc bạn đã phục hồi sau ca cấp cứu. Phạm Anh Khoa khẳng định biết...

Người cao tuổi tại TP.HCM đón tin vui, được nâng trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng

Người cao tuổi tại TP.HCM đón tin vui, được nâng trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng

Dòng sự kiện - 11 giờ, 34 phút trước

TP.HCM nâng mức trợ cấp hưu trí xã hội lên 650.000 đồng/tháng, cao hơn 1,3 lần so với quy định chung của Chính phủ hiện nay (500.000 đồng/tháng).

Tại sao sau khi được thị tẩm, phi tần bắt buộc phải có người dìu về cung? Chẳng lẽ là do Hoàng đế quá sung mãn?

Tại sao sau khi được thị tẩm, phi tần bắt buộc phải có người dìu về cung? Chẳng lẽ là do Hoàng...

Hồ sơ tư liệu - 11 giờ, 35 phút trước

Trong xã hội phong kiến Trung Quốc, thân phận của Hoàng đế được đặt ở vị trí tối thượng. Chính vì vậy, triều đình thiết lập nhiều nghi lễ, quy định nhằm tôn vinh...

Chính thức từ 1/7/2025, tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Chính thức từ 1/7/2025, tăng lương hưu lần 3 sau đợt tăng 15%: Ai là người nhận 140 triệu đồng/tháng?

Kiến thức - 11 giờ, 35 phút trước

Theo Luật Bảo hiểm xã hội (BHXH) năm 2024 có hiệu lực vào ngày 1/7/2025, việc điều chỉnh lương hưu tiếp nối đợt tăng 15% trước đó, hứa hẹn sẽ mang lại lợi ích...

Tết Nguyên đán 2026 người dân được nhận 1 triệu đồng/người, có đúng không?

Tết Nguyên đán 2026 người dân được nhận 1 triệu đồng/người, có đúng không?

Tin trong ngày - 11 giờ, 35 phút trước

Thực hư thông tin người dân được nhận 1 triệu đồng/người dịp Tết Nguyên đán 2026 là như thế nào?

Ngành có tỷ lệ thất nghiệp cao: Cử nhân chật vật kiếm việc sau khi ra trường, các bạn trẻ cân nhắc kỹ khi theo học

Ngành có tỷ lệ thất nghiệp cao: Cử nhân chật vật kiếm việc sau khi ra trường, các bạn trẻ cân nhắc...

Kiến thức - 11 giờ, 36 phút trước

Sinh viên tốt nghiệp ngành này đang gặp nhiều khó khăn trong quá trình tìm việc.

MC Thảo Vân đến thăm chồng cũ - NSND Công Lý ở bệnh viện sau ca phẫu thuật

MC Thảo Vân đến thăm chồng cũ - NSND Công Lý ở bệnh viện sau ca phẫu thuật

Chuyện làng sao - 11 giờ, 36 phút trước

Những hình ảnh mới nhất của NSND Công Lý do vợ trẻ đăng tải. Trong đó, đáng chú ý là MC Thảo Vân cũng đến động viên, thăm hỏi chồng cũ.

Hạn chót cúng 'cô hồn' Rằm tháng 7 là khi nào? Cúng muộn có sao không?

Hạn chót cúng 'cô hồn' Rằm tháng 7 là khi nào? Cúng muộn có sao không?

Tin trong ngày - 11 giờ, 36 phút trước

Nhiều người băn khoăn về chuyện cúng cô hồn Rằm tháng 7 giờ nào, cúng muộn có còn ý nghĩa không?

Trái cây dâng trên bàn thờ nên bày mấy quả để được cát tường, hút lộc? Số lẻ hay số chẵn? Cẩn thận làm sai tổn hại phúc khí

Trái cây dâng trên bàn thờ nên bày mấy quả để được cát tường, hút lộc? Số lẻ hay số chẵn? Cẩn...

Kiến thức - 11 giờ, 26 phút trước

Vào ngày Rằm tháng Bảy âm lịch (6/9 dương lịch), đây là dịp lễ cúng bái quan trọng để tưởng nhớ tổ tiên. Người dân không chỉ đốt vàng mã mà còn bày hoa...