3 việc này thường làm trong ngày dự sinh giúp tử cung mở ra nhanh chóng và em bé chào đời suôn sẻ

14:18 13/08/2021

Khi mang thai, các mẹ bầu luôn lo lắng không biết quá trình sinh nở của mình có diễn ra tốt đẹp không, từ lúc vào viện đến lúc sinh mất khoảng 9 tiếng, thời gian sinh trung bình của quốc tế là khoảng 12 đến 16 tiếng! Chà!

Sinh con nhanh, sinh chậm, điều này liên quan trực tiếp đến việc mở lỗ tử cung trước khi sinh có suôn sẻ hay không.

sinh đẻ, làm sao để sinh con dễ, phụ nữ sinh con

Điều kiện tiên quyết để tiến hành mở vòi tử cung?

1. Đau

Tôi nghĩ là sắp bắt đầu chuyển dạ, lúc đầu khoảng cách giữa các lần chuyển dạ có thể hơi dài, khoảng 10 phút, lúc này tử cung bắt đầu mở, cơn đau có thể chịu được. Sau đó từ từ rút ngắn khoảng cách còn 5 phút, cơn đau giảm dần, từ từ hít thở sâu để giảm cơn đau. Cơn đau cuối cùng sẽ được rút ngắn khoảng 3 phút, đây là bước cơ bản tử cung đã mở.

2. Vị trí thai nhi phù hợp để sinh nở

Thai nhi trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ thường nằm ở bên trái hoặc bên phải bụng của mẹ, đến ngày dự sinh, em bé bắt đầu vào khung chậu. Thai nhi lọt vào khung chậu sẽ quyết định việc sinh nở suôn sẻ hay không. Nếu là vị trí ngôi trước chẩm thì đó là vị trí thai nhi phù hợp để sinh thường. Nếu nằm ngang và tư thế đứng sẽ không thích hợp cho việc sinh nở.

sinh đẻ, làm sao để sinh con dễ, phụ nữ sinh con

3. Ống sinh mềm

Ống sinh là con đường duy nhất để thai nhi chào đời. Nếu độ đàn hồi của ống sinh không tốt sẽ khó mở được lỗ vòi tử cung. Thời gian mở miệng tử cung cũng liên quan đến tính linh hoạt của ống sinh.

Làm gì khi mang thai để giúp ống sinh mở thông suốt hơn?

1. Ngồi xổm

Khuyến cáo các bà mẹ trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ có thể tập squat nhiều hơn. Động tác đa năng này giúp tập luyện sức mạnh của vùng eo và cơ bụng, đồng thời tạo điều kiện mở miệng tử cung, để quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn. Mẹ cũng có thể làm đổ tiền xu xuống đất và nhặt từ từ cũng có tác dụng tương tự.

sinh đẻ, làm sao để sinh con dễ, phụ nữ sinh con

2. Trà lá mâm xôi

Khi đến bệnh viện để sinh, mẹ có thể uống một ít trà lá mâm xôi, có thể cải thiện lưu thông máu, giúp mở lỗ tử cung, chuẩn bị cho cuộc sinh nở suôn sẻ. Loại trà này cũng giúp thúc đẩy quá trình tiết sữa sau khi sinh con.

sinh đẻ, làm sao để sinh con dễ, phụ nữ sinh con

3. Thư giãn

Căng thẳng có thể làm cho tuần hoàn máu bất thường và người phụ nữ sắp sinh mệt mỏi, không có lợi cho việc mở lỗ tử cung. Các bà mẹ nên thư giãn và hợp tác với bác sĩ để biết rằng quá trình mở tử cung sẽ diễn ra thuận lợi hơn. Mẹ cũng có thể thử hương cam chanh.

Vivian (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-viec-nay-thuong-lam-trong-ngay-du-sinh-giup-tu-cung-mo.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-viec-nay-thuong-lam-trong-ngay-du-sinh-giup-tu-cung-mo-ra-nhanh-chong-va-em-be-chao-doi-suon-se-92492.html

Liệu sưởi sàn có giết chết tinh trùng và gây ung thư? Nó có bao nhiêu bức xạ? Một thí nghiệm do CCTV thực hiện sẽ cho bạn biết câu trả lời

Liệu sưởi sàn có giết chết tinh trùng và gây ung thư? Nó có bao nhiêu bức xạ? Một thí nghiệm do...

Khỏe đẹp - 14 giờ, 59 phút trước

Ít nhất 4 triệu trẻ em ở Ý mắc bệnh bạch cầu mỗi năm. Bệnh bạch cầu là một bệnh về hệ thống máu gây ra bởi sự tăng sinh bất thường của các...

 Mái tóc mỏng? Hóa ra đây là yếu tố cơ thể bị “thiếu”! Hãy bổ sung thêm để tóc của bạn mọc nhiều

Mái tóc mỏng? Hóa ra đây là yếu tố cơ thể bị “thiếu”! Hãy bổ sung thêm để tóc của bạn mọc...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 60 phút trước

Mọi người đều mơ ước có được mái tóc dày và khỏe mạnh. Tuy nhiên, tóc mỏng hay rụng tóc là vấn đề mà nhiều người phải đối mặt.

Ngủ mà không mặc đồ mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng, đây là 4 điều tuyệt vời sẽ đến

Ngủ mà không mặc đồ mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng, đây là 4 điều tuyệt vời sẽ đến

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 49 phút trước

Có một điều đơn giản chúng ta có thể làm để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe của mình đó là đi ngủ mà không mặc đồ.

Tại sao một số đàn ông lông chân dày và đen nhưng cũng có người không có hoặc rất mỏng? Chân không có lông có phải là thận hư?

Tại sao một số đàn ông lông chân dày và đen nhưng cũng có người không có hoặc rất mỏng? Chân không...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Đa số đàn ông có lông chân dày và đen nhưng cũng có người không có hoặc rất mỏng. Việc lông chân nhiều hay ít phụ thuộc vào điều gì?

6 triệu chứng có thể cho thấy lượng máu cung cấp lên não không đủ? Bác sĩ: Hãy làm 4 điều có thể tốt cho sức khỏe

6 triệu chứng có thể cho thấy lượng máu cung cấp lên não không đủ? Bác sĩ: Hãy làm 4 điều có...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Trong những năm gần đây, với sự thay đổi trong lối sống và áp lực công việc ngày càng tăng, ngày càng nhiều người bắt đầu gặp phải các triệu chứng thiếu máu cung...

Quả thanh mai là quả gì? Cách tạo ra món ngon từ quả thanh mai cho dịp gần Tết

Quả thanh mai là quả gì? Cách tạo ra món ngon từ quả thanh mai cho dịp gần Tết

Kiến thức - 5 giờ, 24 phút trước

Quả thanh mai hay còn được gọi là quả dâu rượu, dâu rừng. Không chỉ có màu sắc bắt mắt mà loại quả này còn có vị chua chua, ngọt ngọt được nhiều người...

Dàn thí sinh Miss Earth 2023 qua camera thường, hi hữu chuyện Trương Ngọc Ánh lọt top 7 bảng xếp hạng?

Dàn thí sinh Miss Earth 2023 qua camera thường, hi hữu chuyện Trương Ngọc Ánh lọt top 7 bảng xếp hạng?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 25 phút trước

Dàn thí sinh Miss Earth 2023 tại sự kiện đầu tiên của cuộc thi. Tuy nhiên, chuyện lạ lùng nhất là Trương Ngọc Ánh lọt top 7 trong bảng xếp hạng các ứng viên...

Thùy Tiên tung bộ ảnh kỳ niệm 2 năm đăng quang: Hé lộ ý nghĩa sau concept cực đơn giản, không quên gửi lời cảm ơn ông Nawat và bà Teresa sau loạt ồn ào

Thùy Tiên tung bộ ảnh kỳ niệm 2 năm đăng quang: Hé lộ ý nghĩa sau concept cực đơn giản, không quên...

Hoa Hậu - 5 giờ, 26 phút trước

Loạt ảnh của Thùy Tiên đã thu hút nhiều sự chú ý.

Trước khi nghỉ hưu, đây là cách để người lao động có thêm thu nhập, hưởng trọn vẹn quyền lợi từ bảo hiểm

Trước khi nghỉ hưu, đây là cách để người lao động có thêm thu nhập, hưởng trọn vẹn quyền lợi từ bảo...

Doanh nghiệp - 5 giờ, 27 phút trước

Người lao động vào thời điểm trước khi nghỉ hưu cần nắm được những thông tin này để đảm bảo quyền lợi từ bảo hiểm.

Ngày mai 5/12 đến ngày 12/12, Thần Tài gọi tên 4 con giáp phát tài, phát lộc, tiền bạc đầy kho

Ngày mai 5/12 đến ngày 12/12, Thần Tài gọi tên 4 con giáp phát tài, phát lộc, tiền bạc đầy kho

Đời sống số - 6 giờ, 47 phút trước

Từ ngày 5/12 đến ngày 12/12, nếu bạn phản công thành công thì khi may mắn sẽ tỏa sáng, đắc tài đắc lộc.

Bất ngờ được ngỏ lời cầu hôn ngay trên sân khấu, Văn Mai Hương phản ứng ra...

Hậu The New Mentor, Mai Ngô, Như Vân tiếp tục 'cạnh tranh' gay gắt trong sự kiện tri ân hoành tráng của Mega Gangnam

Hậu The New Mentor, Mai Ngô, Như Vân tiếp tục 'cạnh tranh' gay gắt trong sự kiện tri ân hoành tráng của...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 59 phút trước

Được coi là những kỳ phùng địch thủ, 2 Á quân The New Mentor Mai Ngô và Như Vân tiếp tục có màn so tài căng thẳng trước Glambot bạc tỷ của PKQT Mega...

Lưu Hương Giang nhận cơn mưa lời khen từ khán giả vì cách bảo vệ tâm lí cho con gái trước những biến cố

Lưu Hương Giang nhận cơn mưa lời khen từ khán giả vì cách bảo vệ tâm lí cho con gái trước những...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 18 phút trước

Ca sĩ Lưu Hương Giang lần đầu thoải mái bày tỏ những tâm tư, tình cảm chưa kể, chưa bày tỏ với những người thân của mình, đó là cô con gái cưng đang...

Khánh Thi hé lộ nhật ký giảm cân sau 3 lần sinh nở cùng ông xã, chiêu dụ vợ lấy lại dáng của Phan Hiển quá ngọt

Khánh Thi hé lộ nhật ký giảm cân sau 3 lần sinh nở cùng ông xã, chiêu dụ vợ lấy lại dáng...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 22 phút trước

Kiện tướng dancesport Khánh Thi đã đăng tải đoạn clip ghi lại hình trình giảm cân của mình do chồng làm PT.

Chuối là loại trái cây có tính phóng xạ cao, ăn thường xuyên có gây ung thư không? Bác sĩ: Cố gắng không ăn 3 loại chuối này

Chuối là loại trái cây có tính phóng xạ cao, ăn thường xuyên có gây ung thư không? Bác sĩ: Cố gắng...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 30 phút trước

Chuối là loại trái cây rất phổ biến được trồng không chỉ ở vùng nhiệt đới mà còn trên khắp thế giới. Chuối được yêu thích vì vị ngọt và kết cấu mềm. Ngoài...

Trời lạnh, người bị bệnh xương khớp cần tuyệt đối tránh 7 thực phẩm này vì được coi là đại kỵ

Trời lạnh, người bị bệnh xương khớp cần tuyệt đối tránh 7 thực phẩm này vì được coi là đại kỵ

Kiến thức - 7 giờ, 31 phút trước

Thời tiết chuyển lạnh khiến nhiều người bị xương khớp cảm thấy đau, khó chịu hơn. Để tránh những cơn đau trở nên dữ dội hơn, người bệnh cần tránh những loại thực phẩm...

Truyền thông tiết lộ Lưu Thi Thi và Ngô Kỳ Long đang chia tài sản, cuộc hôn nhân của họ không thể hòa giải, netizen còn tìm ra bằng chứng

Truyền thông tiết lộ Lưu Thi Thi và Ngô Kỳ Long đang chia tài sản, cuộc hôn nhân của họ không thể...

Chuyện làng sao - 7 giờ, 54 phút trước

Ngay khi xuất hiện thông tin cặp nghệ sĩ chia tay, từ khóa liên quan đến Lưu Thi Thi, Ngô Kỳ Long lọt top tìm kiếm của Weibo.

Bạn có để ý không? Tại sao ngày càng nhiều người già không muốn tiếp người thân, bạn bè làm khách?

Bạn có để ý không? Tại sao ngày càng nhiều người già không muốn tiếp người thân, bạn bè làm khách?

Kiến thức - 8 giờ, 55 phút trước

Khi người thân, bạn bè đến nhà làm khách, chúng ta sẽ chiêu đãi họ những món ăn và phép xã giao tốt nhất, khiến cho khách cảm thấy chân thành nhất có thể....

Ba cung hoàng đạo có tính cách độc lập, quyến rũ và có thể thăng tiến mà không cần nịnh nọt

Ba cung hoàng đạo có tính cách độc lập, quyến rũ và có thể thăng tiến mà không cần nịnh nọt

Đời sống số - 8 giờ, 55 phút trước

Trên đời này, có một số người dựa vào sức hấp dẫn và sức mạnh của chính mình để đạt được thành công mà không cần dựa vào ai. Tính cách của họ độc...

Tạ Đình Phong thích điều gì ở Vương Phi? Ai có con mắt tinh tường sẽ hiểu

Tạ Đình Phong thích điều gì ở Vương Phi? Ai có con mắt tinh tường sẽ hiểu

Chuyện làng sao - 8 giờ, 13 phút trước

Tình yêu của Tạ Đình Phong dành cho Vương Phi đến nay vẫn khiến dân tình tò mò.

4 đôi giày không thể thiếu khi diện áo khoác trong mùa đông này, vừa thời trang, cao cấp lại vừa ấm áp, khi diện phù hợp sẽ rất đẹp

4 đôi giày không thể thiếu khi diện áo khoác trong mùa đông này, vừa thời trang, cao cấp lại vừa ấm...

Thời trang + - 8 giờ, 13 phút trước

Giày là một trong những phụ kiện thời trang không thể thiếu đối với các chị em phụ nữ. Và mùa đông cũng là dịp để bạn có thể diện được nhiều đôi giày...

Hà Tăng và chồng vi vu du lịch, dân tình phát hiện thói quen bao năm không đổi của cặp đôi

Hà Tăng và chồng vi vu du lịch, dân tình phát hiện thói quen bao năm không đổi của cặp đôi

Chuyện làng sao - 9 giờ, 48 phút trước

Ít giờ trước, trên trang cá nhân của mình, diễn viên Tăng Thanh Hà đã cập nhật hình ảnh đi leo núi cùng ông xã Louis Nguyễn.

Kỳ lạ cây biết nhảy múa khi nghe thấy âm thanh, hóa ra ở Việt Nam có rất nhiều

Kỳ lạ cây biết nhảy múa khi nghe thấy âm thanh, hóa ra ở Việt Nam có rất nhiều

Kiến thức - 9 giờ, 3 phút trước

Loại cây này mọc nhiều ở Việt Nam, được ứng dụng trong điều trị bệnh nhưng ít người biết sử dụng.

Rò rỉ ảnh cưới tại Đà Lạt của Vĩnh Thụy và vợ tiểu thư, trông như tiên đồng ngọc nữ

Rò rỉ ảnh cưới tại Đà Lạt của Vĩnh Thụy và vợ tiểu thư, trông như tiên đồng ngọc nữ

Chuyện làng sao - 9 giờ, 22 phút trước

Vĩnh Thụy và vợ đã bí mật tổ chức hôn lễ tại Đà Lạt với sự chứng kiến của người thân.

Nuôi 4 con kiểu truyền thống, diễn viên Nguyệt Hằng phản ứng thế nào khi cháu chưa đầy 2 tháng tuổi nghịch tuyết lạnh?

Nuôi 4 con kiểu truyền thống, diễn viên Nguyệt Hằng phản ứng thế nào khi cháu chưa đầy 2 tháng tuổi nghịch...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 24 phút trước

Từng mâu thuẫn với con gái về cách nuôi dạy cháu, nhưng đến hiện tại Nguyệt Hằng đã dần quen và vui vẻ chấp nhận.

Củng Lợi ngày càng bụ bẫm khi về già, mặc đồ trắng nhìn tái nhợt như bà dì

Củng Lợi ngày càng bụ bẫm khi về già, mặc đồ trắng nhìn tái nhợt như bà dì

Thời trang sao - 9 giờ, 24 phút trước

Hình ảnh gần đây nhất của nữ diễn viên Củng Lợi đã thu hút nhiều sự chú ý của cư dân mạng.