Chủ nhật, 07/12/2025
Do vậy mọi người hãy quan tâm đến sức khỏe của bản thân, có chế độ chăm sóc sức khỏe từng li từng tí, kiên trì lâu dài thì cơ thể mới cường tráng, hạnh phúc.
Dưới đây là 3 loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể, giải độc và dưỡng da và có rất nhiều lợi ích khác!
Quả kiwi
Quả kiwi rất giàu vitamin C, hơn hẳn các loại trái cây khác, có thể loại bỏ bụi bẩn và sắc tố trên da một cách hiệu quả, giúp lỗ chân lông luôn sạch sẽ và không bị tắc nghẽn. Quá trình trao đổi chất của tế bào da có thể kịp thời bổ sung độ ẩm và dinh dưỡng cho da, phục hồi sức sống và độ đàn hồi cho da. Hơn nữa, trái kiwi còn chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan, có thể ngăn chặn việc sản xuất một lượng lớn peroxit trên da, ức chế sự hình thành các vết sạm, giúp da ẩm mịn.

Chuối
Chuối rất giàu vitamin B6, có thể làm tăng tiết chất dẫn truyền thần kinh và làm giảm hiệu quả một loạt các triệu chứng tiền kinh nguyệt, và protein tryptophan trong chuối có thể thúc đẩy việc giải phóng serotonin (hormone hạnh phúc) trong cơ thể. Giúp bạn trở nên thư thái và vui vẻ. Chuối cũng giúp tăng cường trí nhớ. Nó cũng chứa một lượng lớn carbohydrate, có thể chuyển hóa thành calo trong cơ thể, vì vậy nó là sản phẩm tốt để bồi bổ thể lực. Chuối chứa nhiều đường và carbohydrate có thể làm tăng sức sống của các thành phần hóa học serotonin trong não, và cũng có thể giúp ngủ ngon.

Mùi tây
Là một loại rau gia vị thông dụng trong cuộc sống của chúng ta, có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, là thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, giúp làm ấm bụng, tăng sinh lực cho dạ dày. Nó rất giàu caroten có tác dụng bảo vệ mắt, nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng hiệu quả. Nó cũng có tác dụng cải thiện vị giác và khử tanh, tăng cường cảm giác thèm ăn, tiêu hóa thức ăn và làm khỏe dạ dày. Nó cũng rất giàu vitamin C, có thể thúc đẩy lưu thông máu và ngăn ngừa cảm lạnh.

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-loai-thuc-pham-tot-nhat-cho-co-the-giai-doc-va-duong-d..
Bài viết sẽ chỉ ra những sai lầm phổ biến trong chế độ ăn của...
Chăm sóc sức khỏe - 6 giờ, 24 phút trước
Tuổi thọ của mỗi người luôn gắn liền với các thói quen sinh hoạt hằng ngày. Nếu duy trì được những thói quen tốt, khoa học thì sẽ có sức khỏe tốt, tuổi thọ...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 39 phút trước
Dưới đây là 5 siêu thực phẩm vàng cho trí não, được xếp hạng dựa trên nghiên cứu khoa học mới nhất, với kết quả số 1 chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ....
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 16 phút trước
Hiện tượng đột quỵ ở người trẻ và trẻ em đang có xu hướng gia tăng đáng lo ngại, theo ghi nhận từ các chuyên gia y tế.
Chăm con - 22 giờ, 4 phút trước
Trong thời đại mà áp lực thành tích bủa vây con trẻ, Giáo sư Zhang Kaiyuan, nhà sử học kiêm giảng viên cao cấp tại Đại học Sư phạm Trung Quốc, đã chia sẻ...
Chăm con - 1 ngày, 4 giờ trước
Theo chuyên gia, trước khi trẻ bước chân ra khỏi cửa, "điểm xuất phát cảm xúc" cho cả ngày đã được thiết lập. Những thói quen buổi sáng của cha mẹ có ảnh hưởng...
Tin trong ngày - 2 giờ, 50 phút trước
Tình trạng thiếu hụt nam giới ở quốc gia này ngày càng trầm trọng đến mức nhiều phụ nữ phải tìm đến dịch vụ 'chồng thuê theo giờ' để phụ giúp các công việc...
Tin trong ngày - 3 giờ, 1 phút trước
Đà Nẵng vừa đón sự xuất hiện của trung tâm thương mại Mega Market đầu tiên tại Việt Nam, một dự án có quy mô gần 2ha và tổng mức đầu tư 20 triệu...
Đời sống số - 3 giờ, 5 phút trước
Tin vui từ thiên đường! Từ 5 tuần tới, ba con giáp này sẽ có vận may đặc biệt, trúng số và gặp nhiều may mắn!
Tin trong ngày - 3 giờ, 10 phút trước
Theo quy định mới của Luật Bảo hiểm xã hội 2024, có 3 trường hợp người đang hưởng lương hưu sẽ bị tạm dừng chi trả. Đây là một quy định quan trọng nhằm...
Tin trong ngày - 3 giờ, 16 phút trước
Khi mua bán, giao dịch đất đai, việc hiểu rõ về thời hạn sử dụng đất là yếu tố then chốt. Theo Luật Đất đai 2024, có những loại đất chỉ được cấp thời...
VIDEO - 3 giờ, 17 phút trước
Cô gái này không phải bạn gái của Huỳnh Anh càng khiến cho nhiều người thêm phần tò mò danh tính, thu hút nhiều lượt tìm kiếm. Tuy vậy, nhiều người cũng nhanh chóng...
Du lịch Việt - 3 giờ, 17 phút trước
Mới đây, Google công bố danh sách Year in Search 2025 trong 10 chủ đề. Trong đó, lĩnh vực Du lịch nhận được nhiều quan tâm từ cộng đồng mạng.
VIDEO - 3 giờ, 17 phút trước
Đang rap bản hit Bigcityboi, Binz giật mình hoảng hốt khi thấy BB Trần xuất hiện với giao diện "búp bê".
VIDEO - 3 giờ, 17 phút trước
Qua những hình ảnh từ camera thường tại sự kiện, H'Hen Niê cho thấy khả năng lấy lại vóc dáng đáng kể sau thời gian sinh nở. Vòng eo săn gọn, làn da khỏe...
Chuyện làng sao - 3 giờ, 17 phút trước
Mới đây, Á hậu Phương Nhi cùng chị dâu xuất hiện trong sự kiện của gia đình chồng với chiếc túi hiệu có hình dáng độc lạ.
Đời sống trẻ - 3 giờ, 17 phút trước
Hoài nghi ngờ đều được dập tắt sau khi các xét nghiệm DNA đều xác nhận cô bé là con ruột của cặp vợ chồng Trung Quốc.
Tin trong ngày - 3 giờ, 18 phút trước
Việc thanh toán khoản nợ còn lại được Quốc Cường Gia Lai đánh giá là cần thiết để đảm bảo hoạt động bình thường, tránh cơ quan thi hành án thực hiện biện pháp...
Tin trong ngày - 3 giờ, 18 phút trước
Tuần qua, Bắc Đảo Phú Quốc chứng kiến một sự kiện hiếm có: một gia đình tỷ phú thuộc nhóm Top 10 giàu nhất Nepal - Top 10 giàu nhất Ấn Độ chọn Việt...
Kiến thức - 3 giờ, 26 phút trước
Trong bối cảnh lãi suất tiết kiệm liên tục giảm, nhiều người vẫn giữ thói quen đưa hết tiền nhàn rỗi vào ngân hàng cho an tâm. Dù lợi tức không còn cao như...
Tin trong ngày - 4 giờ, 42 phút trước
TP. Hồ Chí Minh triển khai gói hỗ trợ Tết 2026, tối đa 1 triệu đồng mỗi lao động khó khăn, ưu tiên người mất việc, bệnh hiểm nghèo và trường hợp đặc biệt....
Kiến thức - 4 giờ, 57 phút trước
Dữ liệu từ Khảo sát Lương 2026 của một tập đoàn tư vấn tuyển dụng toàn cầu cho thấy thị trường lao động Việt Nam đang bước vào giai đoạn cạnh tranh nhân lực...
Đời sống trẻ - 4 giờ, 57 phút trước
Việc có EQ cao giúp nhân viên hiểu và quản lý cảm xúc của bản thân cũng như cảm xúc của người khác, từ đó phản ứng một cách thích hợp trong các tình...
Kiến thức - 4 giờ, 58 phút trước
Chuẩn bị cho tuổi nghỉ hưu không chỉ phụ thuộc vào tiền bạc mà còn là sự chuẩn bị về tinh thần, thói quen sống và sức khỏe. Những khoản đầu tư nhỏ, nếu...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 59 phút trước
Tiên Nguyễn và chồng ngoại quốc sẽ tổ chức lễ gia tiên tại tư gia của nhà gái.
Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 59 phút trước
Sau khi tịnh thân, việc đi vệ sinh trở thành nỗi ám ảnh lớn nhất đời thái giám. Ít ai biết rằng họ phải chịu đựng sự đau đớn và bất tiện đến mức...