Thứ sáu, 29/03/2024
Vậy những hành vi nào trong cuộc sống rất có hại cho sức khỏe lá gan? Hãy để chúng tôi cung cấp cho bạn một số thông tin để bạn tìm hiểu.
1. Ba hành vi sau khi ngủ dậy có hại cho gan hơn là uống rượu, nếu mắc phải, chúng tôi khuyên bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt:
1. Uống thuốc khi bụng đói vào buổi sáng
Uống thuốc khi bụng đói vào buổi sáng dễ gây tổn thương cho gan. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể vẫn đang trong giai đoạn vừa mới ngủ dậy vào buổi sáng, uống thuốc lúc bụng đói lúc này gan không hoạt động và nếu không có đủ thức ăn, axit dịch vị do dạ dày tiết ra cũng sẽ dẫn đến tác dụng của thuốc, sau khi ăn xong hiệu quả của thuốc cũng không được như ý muốn.
2. Dậy sớm để hút thuốc
Những người hút thuốc nhiều sẽ cso thói quen hút một điếu thuốc khi thức dậy vào buổi sáng. Nhưng bạn biết không? Hút thuốc sau khi thức dậy là một việc làm rất độc hại. Thuốc lá vốn đã chứa chất độc hại, hút thuốc khi sức đề kháng của cơ thể yếu vào buổi sáng có thể khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng. Vì vậy, chúng ta không những không được hút thuốc vào buổi sáng mà còn phải bỏ thuốc một cách dứt khoát.
3. Không ăn sáng
Với sự phát triển nhanh chóng của nhịp sống hiện đại và công việc bận rộn, nhiều sinh viên hay nhân viên văn phòng dần không thích ăn sáng. Nhưng trên thực tế, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, ăn sáng đầy đủ sẽ mang lại năng lượng và sức lực. Nếu thường xuyên bỏ bữa sáng, cơ thể sẽ tiết ra quá nhiều dịch mật, nhưng sẽ không có thức ăn để tiêu hóa dẫn đến sỏi mật ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.
2. Dưỡng gan và bảo vệ gan rất đơn giản, hãy chú ý những điều nhỏ nhặt này và làm nhiều hơn lúc bình thường để không lo lá gan không khỏe:
1. Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục có thể thúc đẩy tuần hoàn máu của cơ thể và tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra càng nhanh thì việc hồi phục các tế bào bị tổn thương trong tế bào gan của chúng ta càng nhanh, điều này có thể làm cho gan của chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn. Đối với thanh thiếu niên thường tập thể dục nhiều hơn cũng có thể giúp tăng trưởng và phát triển.
2. Tránh thức khuya
Thức khuya chắc chắn là nguyên nhân chính gây hại cho gan. Chúng ta phải biết rằng trong cuộc sống hiện nay, các sản phẩm điện tử và game tràn ngập trong cuộc sống khiến chúng ta không còn đi ngủ sớm như trước mỗi đêm. Hậu quả của việc thức khuya là gan không được nghỉ ngơi đầy đủ, các tế bào gan bị tổn thương không được phục hồi đầy đủ trong thời gian lẽ ra đang ngủ, điều này sẽ dẫn đến suy giảm chức năng gan vào ngày hôm sau, thậm chí dẫn đến bệnh gan theo thời gian.
Vậy, để có một lá gan tốt, một cơ thể khoẻ mạnh, bạn hãy duy trì các thói quen tốt cho sức khoẻ của gan, không làm những việc có hại cho sức khỏe của gan. Điều quan trọng nhất là phải kiên trì, chỉ có kiên trì trong thời gian dài thì chúng ta mới có thể có một lá gan tốt, một cơ thể khỏe mạnh và một cuộc sống tươi đẹp và hạnh phúc.
Nguồn: https://baove.congly.vn/3-loai-hanh-vi-sau-khi-ngu-day-co-hai-cho-gan-hon-la-uong-ruou-neu-mac-phai-..
Mặc dù tiêu chuẩn y tế của con người ngày càng được nâng cao nhưng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 17 giờ trước
Ớt là loại quả gia vị được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam. Tuy nhiên, ít người biết được rằng, trên cây ớt, ngoài quả thì lá ớt cũng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Uống rượu bia có thể gây ra những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, những tác động khó chịu đó sẽ bị khuếch đại nếu bạn uống không đúng lúc.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Ở nhiều gia đình bình thường, người chồng thường chết sớm hơn người vợ. Sự xuất hiện của hiện tượng này thường là kết quả của sự tác động tổng hợp của nhiều yếu...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 10 giờ trước
Đây là thắc mắc của nhiều người sau khi uống rượu bia. Thực tế, chuyên gia đã chỉ ra rất nhiều yếu tố tác động đến nồng độ cồn.
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
1h30 sáng, Tiểu Lục đang bật đèn trong phòng đột nhiên nghe thấy tiếng động chói tai từ phòng khách, trong lòng anh cảm thấy căng thẳng. Theo lý mà nói, lúc này bố...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 38 phút trước
Vợ chồng Đông Nhi - Ông Cao Thắng đã hé lộ giới tính “thế lực nhí” thứ 2 với công chúng.
Đi gì - 7 giờ, 5 phút trước
Sở hữu nét đẹp thuần khiết, ngọt ngào, Hotgirl Ceri Thu Hà luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tính nữ, khiến người đối diện cảm thấy dễ chịu khi tiếp xúc, mang đến...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 23 phút trước
Lan Ngọc đã đăng dòng trạng thái để nói về những sự cố mà Trương Thế Vinh và Trường Giang gặp phải thời gian qua.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 26 phút trước
Minh Triệu đã có động thái phủ nhận tin tái hợp Kỳ Duyên.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 27 phút trước
Khung ảnh tình cảm của Khởi My và Kelvin Khánh đang được khán giả chú ý.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 29 phút trước
Thương Tín lại gây ồn ào mạng xã hội vì những thông tin liên quan đến nhạc sĩ Tô Hiếu.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 30 phút trước
Phước Sang được người bạn là Phương Bình đến thăm và cập nhật tình hình của ông đến với mọi người.
Kiến thức - 10 giờ, 15 phút trước
Chúng ta thường nói rằng điều quan trọng nhất trong sự tương tác giữa con người với nhau là sự tin tưởng lẫn nhau. Đúng là chỉ có hai người tin tưởng lẫn nhau...
Kiến thức - 11 giờ, 36 phút trước
Có ba điều kiện cơ bản cho sự sống còn của động vật trên trái đất: nước, oxy và thức ăn. Nếu không có ba điều kiện cơ bản này thì không loài động...
Chuyện làng sao - 11 giờ, 51 phút trước
Khi sắp lâm bồn, diễn viên Phương Oanh rất vui vì được bố mẹ ở quê Hà Nam lên thăm.
Kiến thức - 11 giờ, 51 phút trước
Tự do tài chính, một khái niệm không còn xa lạ với nhiều người, thực chất được định nghĩa khi một người có thể tạo ra nguồn thu nhập thụ động đủ để chi...
Kiến thức - 11 giờ, 51 phút trước
Kể từ tháng 4/2024, những đối tượng này sẽ được hưởng tối đa quyền lợi từ Bảo hiểm y tế (BHYT).
Chuyện làng sao - 11 giờ, 52 phút trước
Hiện tại ở tuổi 48, nhìn Thu Hường, hầu hết khán giả không tìm ra điểm nào của cô Thư đỏng đảnh, đanh đá trong 'Của để dành' năm nào.
Phong thủy - 12 giờ, 49 phút trước
Có rất nhiều người khi được người khác mượn tuổi làm nhà thường băn khoăn không biết là có nên cho hay không? Và khi cho mượn tuổi như vậy có gặp vận xui...
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 49 phút trước
Hút thuốc giống như một con dao hai lưỡi, mang lại cảm giác "thoải mái" ngắn hạn nhưng thực tế lại âm thầm lấy đi sinh mạng con người.
Đời sống số - 12 giờ, 4 phút trước
Ngày 29 tháng 3 mang lại may mắn, sự bảo vệ của Bồ Tát, sự giúp đỡ của ba con giáp thịnh vượng.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 22 phút trước
Trong đám cưới Quang Hải, Vũ Quỳnh Trang hay còn được biết đến với nickname Hoa Hậu Vỉa Hè đã có mặt từ rất sớm, lên đồ và đảm nhận vai trò MC hôn...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 22 phút trước
Hoa hậu Đặng Thu Thảo sở hữu phong cách thời trang kín đáo thanh lịch dù trải qua nhiều năm đăng quang.
Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 22 phút trước
Trong khi truyền thông đưa tin về đám cưới của cầu thủ Quang Hải và vợ Chu Thanh Huyền thì động thái của hội tình cũ như Nhật Lê, Huỳnh Anh, Huyền My... được...
Chuyện làng sao - 12 giờ, 22 phút trước
Võ Hoàng Yến đã có những chia sẻ về tình yêu cũng như hành trình có con của mình.