3 hành vi phổ biến này thường “làm tổn thương dạ dày”, nếu dạ dày không tốt thì nên thay đổi sớm

06:14 20/04/2022

Đường tiêu hóa là một cơ quan tiêu hóa quan trọng của con người, sau khi ăn thức ăn, những thức ăn này cần được tiêu hóa trong đường tiêu hóa và chuyển hóa thành các phân tử nhỏ có thể được cơ thể con người hấp thụ và sử dụng để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người.

Trong quá trình tiêu hóa của dạ dày thường diễn ra khá lâu, vì vậy chúng ta thường cần chú ý đến vấn đề an toàn trong chế độ ăn uống, ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng cho dạ dày, tăng cường sức khỏe đường ruột để tránh gánh nặng cho đường tiêu hóa. Vì vậy, những hành vi nào dễ gây tổn hại đến sức khỏe đường tiêu hóa và cần phải tránh một cách thường xuyên?

1. Uống rượu thường xuyên

Trong cuộc sống hàng ngày cần quan tâm đến việc giữ gìn sức khỏe đường tiêu hóa để tránh có những hành vi không đúng đắn gây tổn thương đường tiêu hóa của con người. Nếu luôn uống nhiều bia rượu, thường xuyên sẽ dẫn đến những tổn hại đến sức khỏe đường tiêu hóa của con người. Vì bản thân chất cồn dễ gây kích ứng hơn, nếu luôn uống nhiều rượu, uống nhiều loại thức uống có nồng độ cồn cao sẽ dễ gây kích ứng niêm mạc dạ dày của con người.

Nhiều người sẽ cảm thấy buồn nôn, nôn sau khi uống rượu bia, đây đều là những dấu hiệu cho thấy dạ dày đang bị tổn thương. Vì sức khỏe đường tiêu hóa, thông thường tốt nhất không nên uống rượu bia, để tránh những tổn thương cục bộ do chất cồn gây ra trên đường tiêu hóa và gây nguy hiểm cho sức khỏe của cơ thể.

đường tiêu hóa, bệnh dạ dày, thói quen xấu

2. Không ăn sáng

Trong cuộc sống hàng ngày, nếu muốn tránh những tổn hại cho sức khỏe dạ dày, bạn cần tránh bỏ bữa sáng. Nếu bạn có thói quen bỏ bữa sáng và ngủ thẳng tận buổi trưa thì hành vi này thường khiến sức khỏe dạ dày bị suy giảm. Vì nếu không ăn sáng, lúc này axit trong dạ dày của con người vẫn tiết ra, niêm mạc dạ dày rất dễ bị tổn thương trước sự kích thích của axit dịch vị.

Theo thời gian, nó cũng có thể tiến triển thành viêm dạ dày, loét dạ dày và các bệnh khác. Vì vậy, những người muốn dạ dày khỏe mạnh cần chú ý đến việc cung cấp dinh dưỡng cho bữa sáng và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người, tránh để tình trạng suy giảm sức đề kháng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe của dạ dày.

đường tiêu hóa, bệnh dạ dày, thói quen xấu

3. Uống đồ uống lạnh

Trong cuộc sống hàng ngày, một số người thường thích uống nhiều loại đồ uống. Tuy nhiên, những đồ uống có nhiệt độ thấp này thường gây kích ứng niêm mạc dạ dày của con người, lâu dần còn có thể gây ra các bệnh nguy hiểm về đường tiêu hóa. Nhiều người sẽ bị đau bụng, lạnh bụng, tiêu chảy sau khi uống đồ uống lạnh, tất cả đều liên quan đến sự kích thích lạnh của đường tiêu hóa. Do đó, nhiệt độ thức ăn cần phải thích hợp lúc bình thường, tránh thức ăn có nhiệt độ quá thấp, đồ uống lạnh cũng nên tránh gây hại cho đường tiêu hóa và gây hại cho sức khỏe.

đường tiêu hóa, bệnh dạ dày, thói quen xấu

Qua nội dung trên ta thấy rằng nếu có những hành vi xấu nhất định sẽ dễ gây tổn thương đến chức năng của đường tiêu hóa và làm giảm khả năng tiêu hóa của con người. Để ngăn chặn tình trạng không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng sau khi chức năng tiêu hóa bị tổn thương, bạn nên bỏ những thói quen xấu này kịp thời.

T. Tâm (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-hanh-vi-pho-bien-nay-thuong-lam-ton-thuong-da-day-neu-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/3-hanh-vi-pho-bien-nay-thuong-lam-ton-thuong-da-day-neu-da-day-khong-tot-thi-nen-thay-doi-som-117090.html

Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn cần tránh để đạt hiệu quả như mong muốn

Những sai lầm phổ biến khi tập gym mà bạn...

Sai lầm khi tập gym có thể khiến tất cả công sức của bạn đổ...

Gan có 3 'kẻ thù không đội trời chung', mong bạn đừng có! Ăn thêm 2 thứ, gan sẽ 'biết ơn' bạn nhé

Gan có 3 'kẻ thù không đội trời chung', mong bạn đừng có! Ăn thêm 2 thứ, gan sẽ 'biết ơn' bạn...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất trong cơ thể con người, độc tố và các kim loại nặng khác nhau khi ăn vào cơ thể trong sinh hoạt hàng ngày cần được...

Đừng khóc khi phát hiện bị ung thư, có tiền phải ăn 4 thứ nữa, tế bào ung thư có thể sẽ âm thầm tránh xa bạn

Đừng khóc khi phát hiện bị ung thư, có tiền phải ăn 4 thứ nữa, tế bào ung thư có thể sẽ...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Tế bào ung thư hay “ghét” 4 loại thực phẩm này, ăn nhiều hơn có thể ngăn ngừa ung thư, vừa giúp ích cho sức khỏe.

Ba hiện tượng xuất hiện sau khi uống rượu chứng tỏ bạn không hợp với việc nhậu nhẹt, nên bỏ rượu càng sớm càng tốt

Ba hiện tượng xuất hiện sau khi uống rượu chứng tỏ bạn không hợp với việc nhậu nhẹt, nên bỏ rượu càng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Mỗi lần uống rượu bia mặt đỏ tía tai, có người nói là biểu hiện của tửu lượng tốt, có người nói là biểu hiện của tửu lượng kém, sau khi hỏi ý kiến...

Sau 60 tuổi, cơ thể vẫn có thể đạt 4 “tiêu chuẩn” này, hoặc có khả năng trường thọ, càng nhiều càng tốt!

Sau 60 tuổi, cơ thể vẫn có thể đạt 4 “tiêu chuẩn” này, hoặc có khả năng trường thọ, càng nhiều càng...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước

Tuổi 60 là bước ngoặt quan trọng, khi về già các chức năng khác nhau của cơ thể sẽ suy giảm dần, các bệnh sẽ xuất hiện. Trên thực tế, điều quan trọng nhất...

Dễ đổ mồ hôi và cảm thấy yếu? Chúc bạn ăn nhiều hơn trong 6 loại đồ “chua” này, chống nóng, khỏe dạ dày và tiêu hóa

Dễ đổ mồ hôi và cảm thấy yếu? Chúc bạn ăn nhiều hơn trong 6 loại đồ “chua” này, chống nóng, khỏe...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 5 giờ trước

Trời đang mùa hè, khi mọi người ở ngoài trời vài phút, cơ thể đã đổ nhiều mồ hôi, dễ gây mệt mỏi, chán ăn, lúc này bạn cũng có thể ăn một số...

Vì sao người Trung Hoa cổ xưa viết chữ từ phải sang trái?

Vì sao người Trung Hoa cổ xưa viết chữ từ phải sang trái?

Kiến thức - 38 phút trước

Thông thường các nước trên thế giới đều là viết chữ từ trái sang phải theo hàng ngang, nhưng người Trung Hoa cổ xưa lại viết chữ theo hướng dọc thẳng từ trên xuống...

Cách khắc phục tình trạng tốc độ Internet quá chậm

Cách khắc phục tình trạng tốc độ Internet quá chậm

Xài gì - 38 phút trước

Có nhiều lý do khiến mạng Internet của bạn bị chậm, dưới đây là các nguyên nhân phổ biến nhất và cách khắc phục để có được tốc độ nhanh hơn.

Rửa thịt sống và 7 thói quen sai lầm trong nhà bếp có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

Rửa thịt sống và 7 thói quen sai lầm trong nhà bếp có thể gây hại cho sức khỏe của bạn

Kiến thức - 53 phút trước

Sai lầm trong nấu nướng không chỉ làm ảnh hưởng đến hương vị của món ăn mà có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và gia đình.

Người xưa có câu: Bắt đầu mùa thu, '3 không ăn 3 không làm' sẽ tràn đầy sức khỏe và năng lượng

Người xưa có câu: Bắt đầu mùa thu, '3 không ăn 3 không làm' sẽ tràn đầy sức khỏe và năng lượng...

Chăm sóc sức khỏe - 53 phút trước

Các bác sĩ khuyên, trong những ngày thu, bạn nên chú ý chăm sóc sức khỏe của mình hơn.

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức Khỏe và Đời Sống tổ chức cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn”

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức Khỏe và Đời Sống tổ chức cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn”

Chăm sóc sức khỏe - 55 phút trước

Herbalife Việt Nam đồng hành cùng Báo Sức Khỏe và Đời Sống thuộc Bộ Y Tế tổ chức cuộc thi “Tôi Khỏe Đẹp Hơn” nhằm truyền cảm hứng và khuyến khích mọi người tập...

Hai nam thanh niên phóng xe máy tông trúng ô tô đang rẽ vào cây xăng, khoảnh...

Á hậu Thảo Nhi Lê nóng từng centimet với nội y ren phô trọn ba vòng nhức mắt

Á hậu Thảo Nhi Lê nóng từng centimet với nội y ren phô trọn ba vòng nhức mắt

Chuyện làng sao - 58 phút trước

Vượt chuẩn của một Á hậu, Thảo Nhi Lê không ngại ngần thực hiện bộ ảnh khoe da thịt nóng bỏng.

Bật mí cách làm sạch nồi, chảo nhờ các nguyên liệu có sẵn trong nhà

Bật mí cách làm sạch nồi, chảo nhờ các nguyên liệu có sẵn trong nhà

Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước

Chỉ cần một vài nguyên liệu có sẵn trong nhà, bạn có thể "đánh bay" hết vết bẩn trên nồi, chảo, bồn rửa bát.

'Bà trùm hoa hậu' trải lòng khi bị khán giả chê Miss World Vietnam quá lan man, dài dòng

'Bà trùm hoa hậu' trải lòng khi bị khán giả chê Miss World Vietnam quá lan man, dài dòng

Hoa Hậu - 1 giờ, 1 phút trước

Đáp lại những lời bình luận tiêu cực từ khán giả và fan sắc đẹp, mới đây "bà trùm hoa hậu" Phạm Kim Dung cũng đã có đôi lời cảm nghĩ về vấn đề...

Á hậu Trương Mỹ Nhân hiếm hoi khoe ảnh con gái lúc sơ sinh, tiết lộ ái nữ sinh non nên cô lo lắng đến mức bảo thủ

Á hậu Trương Mỹ Nhân hiếm hoi khoe ảnh con gái lúc sơ sinh, tiết lộ ái nữ sinh non nên cô...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 1 phút trước

Những hình ảnh của con gái của Trương Mỹ Nhân lúc sơ sinh và tâm sự của nàng Á hậu lần đầu làm mẹ gây xúc động mạnh.

Để luộc gà ngon và thịt săn chắc, bạn phải làm thêm 2 bước này thì ăn vị ngọt miễn chê

Để luộc gà ngon và thịt săn chắc, bạn phải làm thêm 2 bước này thì ăn vị ngọt miễn chê

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 19 phút trước

Luộc gà tuy đơn giản nhưng nếu không nắm được mẹo nhỏ thì thịt ăn sẽ không được ngon.

Thiết kế nhà hộp mái bằng, nhìn ngoài tối giản nhưng bước vào bên trong là cả không gian sống đáng mơ ước

Thiết kế nhà hộp mái bằng, nhìn ngoài tối giản nhưng bước vào bên trong là cả không gian sống đáng mơ...

Mẫu nhà đẹp - 2 giờ, 20 phút trước

Khi nhắc đến nhà khối hộp, nhiều người e ngại vì sợ không gian sống nặng nề, bí bách. Nhưng ngôi nhà dưới đây lại mang đến một cảm nhận hoàn toàn khác, thoáng...

Xa Thi Mạn tự tin khoe cận mặt mộc, nhan sắc tuổi U50 ra sao mà khiến dân mạng rần rần

Xa Thi Mạn tự tin khoe cận mặt mộc, nhan sắc tuổi U50 ra sao mà khiến dân mạng rần rần

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Hình ảnh mới đây của Xa Thi Mạn đã nhanh chóng gây chú ý, nhất về nhan sắc thật của nữ diễn viên khi cô chụp cận mặt mộc.

MC Huyền Ny khuyên thời điểm cần để ý đến vấn đề xương khớp và tránh ăn một số thực phẩm không tốt

MC Huyền Ny khuyên thời điểm cần để ý đến vấn đề xương khớp và tránh ăn một số thực phẩm không...

Khỏe đẹp - 3 giờ, 7 phút trước

Theo MC Huyền Ny, mọi người nên chú ý đến vấn đề xương khớp của mình từ khi còn 20 tuổi.

Vợ cố danh hài Chí Tài mừng sinh nhật đặc biệt của chồng theo cách riêng đầy nghĩa tình

Vợ cố danh hài Chí Tài mừng sinh nhật đặc biệt của chồng theo cách riêng đầy nghĩa tình

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Bà xã Chí Tài ăn mặc giản dị mừng sinh nhật chồng năm thứ hai từ ngày anh ra đi.

Minh Béo lên tiếng sau scandal đóng giả Đức Phật: 'Khán giả của tôi là những người mua vé, không phải người 'cào phím''

Minh Béo lên tiếng sau scandal đóng giả Đức Phật: 'Khán giả của tôi là những người mua vé, không phải người...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Danh hài Minh Béo cho biết không có văn bản nào cấm anh diễn hay cấm anh đóng thể loại vai như Đức Phật.

Amber Heard quyết không chịu thua, tiếp tục thuê luật sư mới kháng cáo chồng cũ Johnny Depp

Amber Heard quyết không chịu thua, tiếp tục thuê luật sư mới kháng cáo chồng cũ Johnny Depp

Chuyện làng sao - 3 giờ, 7 phút trước

Nữ diễn viên Amber Heard dừng hợp tác với luật sư lâu năm Elaine Bredehoft và thuê nhóm pháp lý mới để kháng cáo chồng cũ Johnny Depp.

Á hậu Vũ Hoàng My: 'Tối qua mình tưởng chết vì ngộ độc thực phẩm'

Á hậu Vũ Hoàng My: 'Tối qua mình tưởng chết vì ngộ độc thực phẩm'

Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước

Vũ Hoàng My đã chia sẻ kinh nghiệm để chữa tại nhà khi nghi mình bị ngộ độc thực phẩm.

Mải ăn, người đàn ông để kẻ gian thản nhiên trộm xe máy ngay sau lưng mà không hay biết

Mải ăn, người đàn ông để kẻ gian thản nhiên trộm xe máy ngay sau lưng mà không hay biết

VIDEO - 3 giờ, 8 phút trước

Người đàn ông ngồi ăn và tâm sự với phụ nữ tại quán bên lề đường lúc sáng sớm, dựng xe máy phía sau lưng. Lúc này có gã trai mặc quần short, đội...

Vợ công khai ảnh Lâm Chí Dĩnh ở bệnh viện hậu phẫu thuật sau tai nạn giao thông nghiêm trọng

Vợ công khai ảnh Lâm Chí Dĩnh ở bệnh viện hậu phẫu thuật sau tai nạn giao thông nghiêm trọng

Chuyện làng sao - 3 giờ, 8 phút trước

Mới đây, Trần Nhược Nghi - vợ Lâm Chí Dĩnh chia sẻ hình ảnh con trai lớn Kimi nắm bàn tay bố trên giường bệnh. Đây là hình ảnh đầu tiên của nam diễn...

Phụ nữ trên 50 tuổi có cần đàn ông không? Cùng lắng nghe tâm sự của 2 người phụ nữ dưới đây

Phụ nữ trên 50 tuổi có cần đàn ông không? Cùng lắng nghe tâm sự của 2 người phụ nữ dưới đây...

Tâm sự - 4 giờ, 21 phút trước

Trong cuộc sống, nhiều người cho rằng phụ nữ bước qua 50 tuổi không ham muốn cuộc sống hôn nhân, không cần đàn ông sau khi về già, liệu có phải vậy không? Bây...