3 hành vi là 'chất diệt tinh trùng' của đàn ông, có thể bạn thường làm, vì sức khỏe, hãy cố gắng kiềm chế hết mức có thể

Thường xuyên ít vận động

(Ảnh minh họa)

Máy tính là phương tiện làm việc không thể thiếu. Nhưng nếu ngồi quá lâu với máy tính, thiết bị này có độ tản nhiệt cao, lại ngồi trên ghế nệm sẽ làm gia tăng nhiệt độ ở bộ phận sinh dục của nam giới. Việc ngồi lâu một tư thế, không xê dịch, lại bị nóng sẽ khiến bộ phận sinh dục hạn chế khả năng sản xuất tinh trùng. Lâu dài có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng, nặng hơn nữa có thể gây vô sinh, hiếm muộn.

Để hạn chế những ảnh hưởng tiêu cực của việc sử dụng máy tính đến khả năng sản xuất tinh trùng, nam giới nên thường xuyên đứng dậy vận động, đi lại, điều này không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể, tinh trùng dồi dào sinh lực hơn.

Thích đi tắm nước nóng

Tắm nước nóng thường xuyên sẽ gây ra một số tổn thương cho tinh trùng của nam giới (Ảnh minh họa)

Ngày nay, nhiều nam giới cảm thấy áp lực rất cao nên sau khi về nhà thường thích tắm nước nóng. Mặc dù tắm nước nóng có hiệu quả giải tỏa căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ nhưng nếu tắm nước nóng trong thời gian dài, đặc biệt là nếu nhiệt độ nước quá cao thì bạn sẽ gây ra một số tổn thương cho tinh trùng của nam giới.

Các chuyên gia nam học khuyên những chàng trai chưa lập gia đình hoặc nam giới đang muốn làm cha nên tránh các nguồn nhiệt cao. Tinh hoàn của con người thường được duy trì ở nhiệt độ 35 độ C, thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2 độ. Do đó, nhiệt độ nước tắm nên ở mức dưới 35 độ C là tốt nhất.

Hút thuốc và uống rượu

(Ảnh minh họa)

Hút thuốc và uống rượu là điều mà hầu hết nam giới đều rất thích, tuy nhiên điều này lại rất có hại cho sức khỏe. Nicotin trong thuốc lá và ethanol trong rượu sau khi vào cơ thể nam giới cũng sẽ ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng, triệt tiêu số lượng lớn tinh trùng và làm tinh trùng ít đi.

Nam giới chuẩn bị có kế hoạch sinh con nếu không bỏ những thói quen xấu này có thể dẫn đến dị tật thai nhi, vô sinh. Vì vậy nam giới chuẩn bị mang thai nên bỏ thuốc lá, rượu bia trước để tinh trùng được tốt hơn.