Thứ hai, 29/04/2024
Cơ thể con người là một thể thống nhất, bởi vậy, bất kì bộ phận nào bị trục trặc cũng được cơ thể phát tín hiệu ra bên ngoài để được xử lý kịp thời. Đó là lý do tại sao chúng ta cần hết sức chú ý tới
các biểu hiện khác thường của cơ thể.
Tuy nhiên, có thể do quá bận rộn hoặc không có thói quen chăm sóc bản thân mà nhiều người thường bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo bệnh. Đó là những sai lầm đáng tiếc vì điều này đồng nghĩa với việc bệnh không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời, dễ dẫn đến trầm trọng, nguy hiểm và đe dọa sức khỏe của bạn.
Dưới đây là 3 sai lầm lớn liên quan đến việc chăm sóc bản thân mà nhiều người mắc phải.
Ảnh minh họa
1. Mệt mỏi, kiệt sức
Cảnh báo: Nguy cơ đau tim
Trái tim khỏe mạnh bình thường có thể bơm hơn 5 lít máu mỗi phút. Để tim luôn khỏe mạnh, bạn cần có chế độ ăn uống đủ dưỡng chất, tập thể dục đều đặn, tránh hút thuốc... Ngược lại, nếu bạn ăn uống thiếu chất, lười vận động, thường xuyên hút thuốc... sẽ làm suy yếu trái tim và việc bơm máu đi khắp cơ thể bị cản trở, lưu thông máu trong cơ thể không tốt.
Theo một nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) thì phụ nữ thường có các triệu chứng cảnh báo cơn đau tim từ trước đó một tháng hoặc lâu hơn. Hơn nữa, các triệu chứng đau tim ở phụ nữ thường rất khác biệt so với ở nam giới. Nếu chị em thường thức dậy với cảm giác mệt mỏi bất thường, mất năng lượng trong suốt cả ngày, khó ngủ về đêm... thì bạn nên đi khám để được siêu âm tim (EGG) - một hình thức kiểm tra sức khỏe của tim, vì đó có thể là những triệu chứng cảnh báo nguy cơ đau tim.
2. Muốn đi tiểu thường xuyên
Cảnh báo: Bệnh tiểu đường
Nếu bạn liên tục cảm thấy muốn đi tiểu, đừng nên cho rằng đó là do thận hoạt động tốt mà hãy cảnh giác nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Đi tiểu thường xuyên có thể xảy ra trong trường hợp lượng đường trong máu cao. Lúc này. thận bắt đầu làm việc tăng cường và hút nước từ cơ thể để thải qua đường nước tiểu. Quá trình này cũng dẫn đến cảm giác rất khát nước.
Nếu bạn thường xuyên gặp những triệu chứng này thì nên đi khám và làm xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu để được chẩn đoán chính xác có phải do bệnh tiểu đường gây ra hay không.
Ảnh minh họa
3. Mất khả năng nhận biết về mùi
Cảnh báo: Nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Nhiều người khi gặp dấu hiệu suy giảm trí nhớ thì cho rằng đó là do tuổi tác gây ra, nhưng trên thực tế, đó cũng có thể là biểu hiện của bệnh Alzheime. Ngoài triệu chứng suy giảm trí nhớ, bệnh Alzheime còn có thể được cảnh báo bởi nhiều dấu hiệu khác mà thường bị chị em bỏ qua.
Một trong những khu vực đầu tiên của bộ não bị ảnh hưởng bởi bệnh Alzheimer là phần chịu trách nhiệm về khứu giác. Chính bởi vậy, những người bị bệnh Alzheime thường không phân biệt được các mùi, thậm chí cảm nhận mùi vị chậm. Vì vậy, nếu thấy mình có dấu hiệu suy giảm trí nhớ, để biết nguyên nhân gây ra tình trạng này có phải do bệnh Alzheime không thì bạn có thể tự kiểm tra bằng cách đơn giản là thử kiểm tra thính giác của mình.
Axit béo omega-3 được cho là có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh Alzheime. Để phòng ngừa bệnh Alzheime, bạn nên bổ sung chất dinh dưỡng quan trọng này vào chế độ ăn uống của bạn từ các thực phẩm như dầu ôliu, cá hồi, tảo...
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày...
Chăm sóc sức khỏe - 19 giờ, 32 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 58 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 1 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chuyện làng sao - 56 phút trước
Tin sao Việt hot nhất ngày 29/4/2024: Trong khi Midu chưa kịp 'ra mắt' chồng doanh nhân thì đã bị dân tình rần rần khui danh tính, cô nàng có phản ứng khá hài...
Đời sống số - 56 phút trước
Trong cuộc sống, chắc hẳn bạn đã không ít lần trải qua cảm giác nóng ruột bồn chồn. Giải mã điềm báo nóng ruột sẽ giúp bạn phần nào yên tâm hơn khi sự...
Kiến thức - 57 phút trước
Gần đây nhiều vụ lừa đảo từ việc mạo danh BHYT khiến người dân mất tiền oan, cơ quan chức năng cảnh báo chiêu trò lừa đảo mới, người dân hết sức cảnh giác!...
Kiến thức - 59 phút trước
Top 3 con giáp dưới đây đúng tuần mới này (29/4 - 5/5) tới vận đào hoa của người độc thân vượng phát, tình cảm có sự tiến triển vượt bậc.
Bật mí điện ảnh - 2 giờ, 55 phút trước
Bộ phim web drama - Sống Ngầm do nam ca sĩ Ưng Hoàng Phúc (Phúc Cọp) thủ vai chính là một gợi ý không thể bỏ lỡ với những ai yêu thích điện ảnh...
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Khi nói đến nguyên liệu rẻ và chất lượng cao, bạn nghĩ đến điều gì đầu tiên? Tôi nghĩ đó là trứng.
Kiến thức - 3 giờ, 36 phút trước
Nhìn về tương lai gần, khi được xây dựng đây sẽ là điểm nhấn cho khu vực quận Bắc Từ Liêm.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 36 phút trước
Huỳnh Anh và Bạch Lan Phương đang là cặp đôi được nhiều người ngưỡng mộ.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 36 phút trước
Con trai Trà My Idol ngày càng gây lụi tim vì độ đáng yêu của mình.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 36 phút trước
Con gái Quyền Linh đã chọn một ngôi trường Đại học thể hiện thế mạnh của mình.
Chuyện làng sao - 3 giờ, 37 phút trước
Loạt ảnh cưới của Minh Tú bên Chris đang khiến cộng đồng mạng đứng ngồi không yên.
Đời sống số - 5 giờ, 36 phút trước
Trong hai tháng tới, bạn sẽ gặp nhiều may mắn, mọi việc diễn ra theo đúng kế hoạch, thịnh vượng, khiến bạn trở thành con giáp may mắn nhất.
Kiến thức - 5 giờ, 37 phút trước
Kể từ khi con người học cách khai thác quặng, con người đã khai thác được khoảng 208.874 tấn vàng, khoảng 2/3 trong số đó được khai thác sau năm 1950.
Kiến thức - 5 giờ, 38 phút trước
Ngày nay, có thể nói máy điều hòa là thiết bị điện thông dụng nhất trong mỗi gia đình, nếu không có máy điều hòa thì không biết chúng ta sẽ sống sót qua...
Kiến thức - 5 giờ, 41 phút trước
Đừng tranh cãi, đừng khoe khoang, đừng ôm hận, đừng ghen tị, đừng gây thù hận.
Đời sống số - 15 giờ, 32 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 29/4/2024.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 32 phút trước
Mặc dù sở hữu nhan sắc ấn tượng lại có khả năng diễn xuất tốt nhưng cả Moon Geun Young lẫn Kim Ah Joong đều kém may mắn về đường tình cảm.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 34 phút trước
Những hình ảnh mới và chia sẻ của Thiều Bảo Trâm trên trang cá nhân gây chú ý mạng xã hội.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 34 phút trước
Những hình ảnh mới nhất của Sơn Tùng khiến khán giả không khỏi bàn tán.
Chuyện làng sao - 15 giờ, 35 phút trước
Mai Phương Thúy đã kịch liệt giảm cân để lấy lại sự trẻ trung và vẻ đẹp hình thể của mình.