15 lợi ích sức khỏe và làn da không ngờ từ việc ăn mít

07:59 11/07/2016

Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng, mít còn có rất nhiều lợi ích với sức khỏe.

mít, lợi ích của mít, mít chữa bệnh

1. Cải thiện khả năng miễn dịch: Nhờ có vitamin C sẽ giúp khả năng miễn dịch tốt, tránh vi khuẩn và nhiễm trùng bằng cách tăng và hỗ trợ chức năng của các tế bào máu trắng.

2. Bảo vệ khỏi ung thư: Mít bao gồm dinh dưỡng thực vật như lignas, saponin và isoflavone. Những đặc tính của mít rất quan trọng trong việc chống lại bệnh ung thư.

3. Hỗ trợ tiêu hóa: Nhờ đặc tính chống loét sẽ giữ cho bộ máy tiêu hóa được an toàn và hoạt động tốt. Mít cũng là lựa chọn hữu ích để chống táo bón.

4. Tăng năng lượng của bạn: Các fructose và sucrose trong mít cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng.

5. Giảm BP: Số lượng lớn Kali trong máu sẽ được kiểm soát tự động, làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

6. Hen suyễn được kiểm soát: Nên ăn mít nếu bạn đang bị bệnh hen suyễn.

7. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu: Mít hỗ trợ tốt cho người thiếu máu. Những phụ nữ yếu, ăn mít sẽ kích thích, cải thiện máu và chữa lành bệnh thiếu máu.

8. Hỗ trợ tuyến giáp: Tuyến giáp đòi hỏi luôn phải hoạt động tốt. Bổ sung mít trong đó có rất nhiều đồng sẽ hỗ trợ các chức năng của tuyến giáp.

mít, lợi ích của mít, mít chữa bệnh

9. Xương Săn Chắc: Xương được đòi hỏi calcium.Jackfruit là nguồn giàu magiê, rất hữu ích trong việc hấp thụ canxi. Xương của bạn sẽ chắc khỏe và khả năng chống loãng xương và viêm khớp tốt hơn.

10. Ngăn chặn lão hóa và giúp làn da đẹp: Mít rất giàu chất chống oxy hóa. Hữu ích trong việc giảm lão hóa, trong đó nước trong mít sẽ làm ẩm làn da của bạn. Nó cũng hữu ích trong việc chống lại vết nhăn.

11. Cải thiện thị lực: Mít cũng rất giàu vitamin A, hữu ích trong việc giữ đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Bảo vệ mắt khỏi các tia UV.

12. Giảm nguy cơ ung thư ruột kết: Nhờ các chất chống oxy hóa, bạn sẽ giảm nguy cơ ung thư ruột kết. Các sợi có trong mít sẽ ngăn ngừa táo bón và các triệu chứng gây ung thư ruột kết.

13. Hữu ích cho phụ nữ mang thai: Các vitamin B (niacin) có trong loại quả này rất hữu ích cho người mang thai và phụ nữ đang cho con bú.

14. Hạt mít làm đẹp da: Dùng hạt mít nghiền thành bột trộn với mật ong và sữa để có được một mặt nạ đắp mặt. Để trong 30 phút. Rửa sạch với nước. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên bạn sẽ có kết quả rất tốt để làm sạch mặt và ngừa các nếp nhăn.

15. Nhiều lợi ích: Ăn hạt mít như một món ăn nhẹ. Bổ sung protein, khoáng chất và tinh bột.

VD (Theo Giadinhvietnam.com)
Trẻ thường há miệng khi ngủ, đây là điều bé có thể phải đối mặt trong tương lai

Trẻ thường há miệng khi ngủ, đây là điều bé có thể phải đối mặt trong tương lai

Chăm con - 8 giờ, 19 phút trước

Nếu thấy con thường xuyên há miệng khi ngủ thì đây là dấu hiệu đáng lưu tâm vì có thể dẫn tới một số vấn đề sức khỏe mà ít bố mẹ biết.

Có 3 “tín hiệu” này khi mang thai chứng tỏ thai nhi có thể kém phát triển, mẹ bầu thứ hai rất dễ bị bỏ qua

Có 3 “tín hiệu” này khi mang thai chứng tỏ thai nhi có thể kém phát triển, mẹ bầu thứ hai rất...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Khi mang thai, mẹ bầu có phản ứng thai nghén là điều bình thường, nhưng đồng thời, một số biểu hiện cơ thể nhất định cũng phản ánh sức khỏe của thai nhi trong...

Khi trẻ bị “ho sặc sụa” mà ăn 4 loại đồ ăn này sẽ càng khiến bé khó chịu hơn!

Khi trẻ bị “ho sặc sụa” mà ăn 4 loại đồ ăn này sẽ càng khiến bé khó chịu hơn!

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Trên thực tế, cha mẹ nào cũng quan tâm đặc biệt đến sự tăng trưởng và phát triển của con, chỉ cần con ốm đau liên miên, hẳn cha mẹ nào cũng quan tâm...

Tại sao Nhật Bản rất cởi mở, nhưng rất ít phụ nữ mắc bệnh phụ khoa? 3 lý do tại sao chúng ta không thể so sánh

Tại sao Nhật Bản rất cởi mở, nhưng rất ít phụ nữ mắc bệnh phụ khoa? 3 lý do tại sao chúng...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Nhật Bản là một quốc gia tương đối cởi mở. Nói đến Nhật Bản, nhiều người nghĩ rằng do đất nước họ tương đối cởi mở nên khả năng phụ nữ mắc các bệnh...

Phụ nữ trường thọ thường có 5 biểu hiện, nếu có hai biểu hiện cũng là phúc khí

Phụ nữ trường thọ thường có 5 biểu hiện, nếu có hai biểu hiện cũng là phúc khí

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Tuổi thọ là điều mà ai cũng có thể mơ ước, nhưng khi chúng ta già đi, các cơ quan của chúng ta sẽ dần bị lão hóa, và tuổi thọ của chúng ta...

Nam diễn viên Jo Deok Jae bị kết án tù vì 'bội nhọ' nữ đồng nghiệp trẻ từng tố anh tấn công tình dục

Nam diễn viên Jo Deok Jae bị kết án tù vì 'bội nhọ' nữ đồng nghiệp trẻ từng tố anh tấn công...

Chuyện làng sao - 12 phút trước

Truyền thông Hàn Quốc mới đây đưa tin, Jo Deok Jae bị kết án một năm tù vì đăng tải một bài viết phỉ báng bôi nhọ một nữ diễn viên trẻ từng tố...

Dân mạng đua nhau chia sẻ bí quyết luộc trứng lòng đào, tưởng dễ nhưng không phải ai cũng làm được

Dân mạng đua nhau chia sẻ bí quyết luộc trứng lòng đào, tưởng dễ nhưng không phải ai cũng làm được

Địa chỉ ăn ngon - 12 phút trước

Team mê trứng luộc lòng đào đã cùng nhau chia sẻ bí quyết trên mạng xã hội.

Ô tô mất lái lao như tên bắn vào cột, người đi bộ may mắn thoát chết trong tích tắc

Ô tô mất lái lao như tên bắn vào cột, người đi bộ may mắn thoát chết trong tích tắc

VIDEO - 13 phút trước

Chiếc Dodge Challenger SRT Hellcat đời 2020 trượt như bay sang phía lề đường và một người đi bộ may mắn thoát nạn trước khi xe suýt đâm gãy một chiếc cột lớn và...

Pin điện thoại bất ngờ phát nổ khiến cả cửa hàng được phen náo loạn

Pin điện thoại bất ngờ phát nổ khiến cả cửa hàng được phen náo loạn

VIDEO - 13 phút trước

Một nhân viên cửa hàng đang vệ sinh chiếc điện thoại cho khách thì cục pin đặt trên bàn bất ngờ phát nổ. Vụ nổ khiến các khách hàng và một vài nhân viên...

3 con giáp được quý nhân nâng đỡ, một bước đổi đời, nghèo mấy cũng phát tài trong 7 ngày tới

3 con giáp được quý nhân nâng đỡ, một bước đổi đời, nghèo mấy cũng phát tài trong 7 ngày tới

Đời sống số - 13 phút trước

Sau những thăng trầm, 3 con giáp này sẽ lại ôm hết của nả trong thiên hạ vào nhà, muốn nghèo cũng không được.

Cư dân mạng bức xúc trước clip người đàn ông làm hành động nhạy cảm lên ảnh quảng cáo của Mỹ Tâm

Cư dân mạng bức xúc trước clip người đàn ông làm hành động nhạy cảm lên ảnh quảng cáo của Mỹ Tâm...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 5 phút trước

Đoạn clip ghi lại cảnh người đàn ông có tuổi khá cao, nhưng lại hành động vô cùng nhạy cảm khi mãi hôn vào hình poster của Mỹ Tâm dán trên ô tô để...

NSND Hồng Vân khóc nghẹn giọng vì nhớ nghệ sĩ Chí Tài, Anh Vũ và Mai Phương

NSND Hồng Vân khóc nghẹn giọng vì nhớ nghệ sĩ Chí Tài, Anh Vũ và Mai Phương

Truyền hình - 2 giờ, 11 phút trước

NSND Hồng Vân thấy xót xa, khóc nghẹn khi nghĩ đến những đồng nghiệp từng cùng cô quay show "Ký ức vui vẻ" nay đã rời xa cõi trần.

Bất ngờ trước cách nghĩ của bạn trai mới về cô gái H'Mông nói tiếng Anh như gió Lò Thị Mai

Bất ngờ trước cách nghĩ của bạn trai mới về cô gái H'Mông nói tiếng Anh như gió Lò Thị Mai

Đời sống trẻ - 2 giờ, 12 phút trước

Những lời thổ lộ của bạn trai Lò Thị Mai đã nhận được sự quan tâm của nhiều người.

Ca sĩ Eli (U-KISS) bị vợ cũ - cựu người mẫu hơn 11 tuổi ám chỉ 'xù' tiền trợ cấp nuôi con

Ca sĩ Eli (U-KISS) bị vợ cũ - cựu người mẫu hơn 11 tuổi ám chỉ 'xù' tiền trợ cấp nuôi con...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 17 phút trước

Truyền thông Hàn Quốc mới đây đưa tin ca sĩ Eli (cựu thành viên nhóm nhạc U-KISS) bị vợ cũ là Ji Yeon Soo hơn 11 tuổi ám chỉ “xù” tiền trợ cấp nuôi...

Khánh Vân gây tranh cãi khi tự khoe ảnh so sánh nhan sắc với Vương Tổ Hiền

Khánh Vân gây tranh cãi khi tự khoe ảnh so sánh nhan sắc với Vương Tổ Hiền

Hotgirl, hotboy - 2 giờ, 19 phút trước

Khi được fan khen giống Vương Tổ Hiền, tưởng chừng Khánh Vân sẽ đáp lại khiêm tốn như nhiều sao khác nhưng cô nàng gây bất ngờ khi nhiệt tình tự ghép ảnh mình...

Đàm Thu Trang hé lộ gần hết diện mạo công chúa nhỏ Suchin, vừa dễ thương lại hưởng hết nét đẹp bố mẹ là đây!

Đàm Thu Trang hé lộ gần hết diện mạo công chúa nhỏ Suchin, vừa dễ thương lại hưởng hết nét đẹp bố...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 21 phút trước

Lần đầu tiên Đàm Thu Trang đăng tải hình ảnh khoe gần hết diện mạo công chúa nhỏ.

Hậu Hoàng và mũi trưởng Long bị soi mặc áo khoác đôi, “tín vật định tình” sau bao ngày được ghép cặp đây chăng?

Hậu Hoàng và mũi trưởng Long bị soi mặc áo khoác đôi, “tín vật định tình” sau bao ngày được ghép cặp...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 22 phút trước

Chiếc áo khoác giống hệt nhau của Hậu Hoàng và mũi trưởng Long đang làm người hâm mộ xôn xao.

Thúy Vân kể về thay đổi lớn nhất hậu lấy chồng sinh con, nghe xong mẹ bỉm sữa nào cũng gật đầu đồng ý!

Thúy Vân kể về thay đổi lớn nhất hậu lấy chồng sinh con, nghe xong mẹ bỉm sữa nào cũng gật đầu...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 24 phút trước

Á hậu Thúy Vân cho biết cô đang tận hưởng những tháng ngày hạnh phúc nhất bên gia đình nhỏ.

Phần mộ của cố ca sĩ Vân Quang Long được xây dựng hoàn thiện, chờ ngày nhận tro cốt

Phần mộ của cố ca sĩ Vân Quang Long được xây dựng hoàn thiện, chờ ngày nhận tro cốt

Chuyện làng sao - 2 giờ, 25 phút trước

Đến nay, phụ huynh ở quê đã hoàn thành phần mộ của cố ca sĩ Vân Quang Long. Bố ruột nam ca sĩ ngày ngày ra nhìn thẫn thờ di ảnh của con trai....

Từ bỏ Sài Gòn phồn hoa, vợ chồng trẻ về sống ở trang trại giữa rừng: Nơi không điện, không sóng điện thoại, wifi

Từ bỏ Sài Gòn phồn hoa, vợ chồng trẻ về sống ở trang trại giữa rừng: Nơi không điện, không sóng điện...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 29 phút trước

Sau nhiều năm học tập ở Sài Gòn, một cặp vợ chồng trẻ đã quyết định về sống tại một trang trại giữa rừng xa xôi.

Tóc Tiên khoe lại kỷ niệm lần đầu gặp Hoàng Touliver, tiết lộ luôn thời điểm nảy sinh tình cảm

Tóc Tiên khoe lại kỷ niệm lần đầu gặp Hoàng Touliver, tiết lộ luôn thời điểm nảy sinh tình cảm

Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước

Cuộc gặp gỡ định mệnh cách đây 6 năm của Tóc Tiên và Hoàng Touliver đã được chính chủ chia sẻ lại.

Khách mời trong đám cưới Phan Thành và Primmy Trương sẽ có những ai?

Khách mời trong đám cưới Phan Thành và Primmy Trương sẽ có những ai?

Hotgirl, hotboy - 4 giờ, 9 phút trước

Nhiều cư dân mạng đoán rằng đám cưới của thiếu gia Phan Thành và vợ là Primmy Trương sẽ có nhiều sao Việt và các đại gia.

Seungri (BIGBANG) bị tố kéo băng đảng xã hội đen hành hung nhân viên của JYP

Seungri (BIGBANG) bị tố kéo băng đảng xã hội đen hành hung nhân viên của JYP

Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước

Vụ bê bối ở quán bar Burning Sun tiếp tục "nóng" trở lại khi Seungri (BIGBANG) bị tố kéo băng đảng xã hội đen hành hung nhân viên của JYP.

Trương Bá Chi khoe vẻ đẹp nữ thần, nhan sắc bà mẹ 3 con khiến dân mạng trầm trồ

Trương Bá Chi khoe vẻ đẹp nữ thần, nhan sắc bà mẹ 3 con khiến dân mạng trầm trồ

Thời trang sao - 4 giờ, 15 phút trước

Hầu hết người hâm mộ đều khen ngợi nhan sắc của bà mẹ 3 con Trương Bá Chi.

Bức xúc chuyện Huỳnh Hiểu Minh gặp gỡ tình cũ, Angelababy vắng mặt trong sinh nhật con trai?

Bức xúc chuyện Huỳnh Hiểu Minh gặp gỡ tình cũ, Angelababy vắng mặt trong sinh nhật con trai?

Chuyện làng sao - 4 giờ, 16 phút trước

Không ít người cho rằng mối quan hệ giữa Huỳnh Hiểu Minh và Angelababy gặp vấn đề vì lùm xùm tình cảm của anh với người cũ.