Thứ tư, 26/11/2025
Ngoài việc xây dựng thói quen sinh hoạt và sử dụng mắt khoa học cho trẻ, nhiều cha mẹ băn khoăn liệu có cách nào nhận biết sớm dấu hiệu suy giảm thị lực hay không. Theo các bác sĩ nhãn khoa, câu trả lời là có. Trước khi cận thị hình thành, mắt của trẻ thực sự có những "tín hiệu báo động" sớm mà cha mẹ hoàn toàn có thể quan sát được.
Hai tín hiệu cho thấy trẻ đang "chuẩn bị cận thị"
1. Trẻ thường xuyên nheo mắt, nghiêng đầu khi nhìn đồ vật
Nheo mắt là phản xạ tự nhiên giúp trẻ tăng độ rõ nét nhờ tạo ra "hiệu ứng lỗ nhỏ", giảm ánh sáng tán xạ.
Với trẻ có kèm loạn thị, tình trạng nghiêng đầu khi xem TV hoặc cúi cằm để nhìn rõ hơn xảy ra khá phổ biến. Đây là cách trẻ dùng tư thế để giảm nhiễu quang học và cải thiện hình ảnh tương tự như "ống che nắng" của ống kính máy ảnh.
Một số trẻ còn có hành vi kéo căng khóe mắt để giúp tập trung điểm nhìn.
Nếu trẻ lặp lại những hành vi này thường xuyên, rất có thể thị lực đang giảm. Đối với trẻ đã bị cận, những động tác này còn làm tăng gánh nặng cho cơ mắt, khiến độ cận tiến triển nhanh hơn.

Trước khi trẻ bị cận thị, đôi mắt thường đã phát ra những “tín hiệu báo động” mà phần lớn phụ huynh dễ dàng bỏ qua
2. Trẻ ngày càng nhìn sát hơn
Khi trẻ đọc sách ở khoảng cách dưới 30 cm, hoặc xem TV mà liên tục tiến lại gần, điều đó cho thấy mắt không thể lấy nét ở khoảng cách bình thường, dấu hiệu điển hình của cận thị hoặc cận thị giả.
Một số trẻ còn gặp khó khăn khi chuyển tiêu điểm nhìn từ gần sang xa, dẫn đến hình ảnh chập, mờ, khiến trẻ buộc phải nhìn sát hơn.
Đây cũng là tín hiệu cảnh báo sớm nguy cơ cận thị, phụ huynh tuyệt đối không nên bỏ qua.
Ngoài ra, việc trẻ dụi mắt, chớp mắt liên tục sau thời gian dài sử dụng điện thoại, xem sách hoặc nhìn màn hình cũng cho thấy mắt mệt mỏi - yếu tố làm tăng nguy cơ cận thị nếu không được điều chỉnh kịp thời.

Làm sao xác định trẻ có thực sự sắp bị cận?
Cần dựa vào hai chỉ số quan trọng: tốc độ tăng chiều dài trục nhãn cầu và dự trữ viễn thị.
1. Tốc độ tăng trục nhãn cầu (axial length)
Trục nhãn cầu dài ra theo sự phát triển của trẻ, nhưng mức tăng có tiêu chuẩn an toàn:
3-5 tuổi: < 0,25 mm/năm
6-10 tuổi: < 0,20 mm/năm
Nếu trục nhãn cầu tăng nhanh hơn mức này, nguy cơ cận thị rất cao.

2. Dự trữ viễn thị (hyperopia reserve)
Đây được xem là "đồng hồ đếm ngược" của cận thị. Dự trữ viễn thị giảm dần theo tuổi, nhưng phải duy trì trên mức tối thiểu:
6 tuổi: ≥ +0.75D
7-8 tuổi: ≥ +0.50D
9-10 tuổi: ≥ +0.25D
Nếu trục nhãn cầu tăng nhanh hoặc dự trữ viễn thị thấp hơn ngưỡng cho phép, trẻ đã nằm trong nhóm nguy cơ cận thị.
Phụ huynh có thể làm gì để trì hoãn cận thị?
Dù áp dụng đầy đủ các biện pháp phòng ngừa, rất khó đảm bảo trẻ không cận. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy chỉ cần trì hoãn cận thị 1 năm, nguy cơ cận nặng trong tương lai sẽ giảm rõ rệt.
Đối với trẻ chưa bị cận:
- Tăng cường ≥ 2 giờ hoạt động ngoài trời/ngày hoặc ≥ 14 giờ/tuần.
- Sau mỗi 30 phút dùng mắt gần, nghỉ ngơi nhìn xa 3-5 phút.
- Kiểm tra mắt định kỳ mỗi 3-6 tháng để xác định xu hướng phát triển.

Đối với trẻ đã bị cận:
- Tuân thủ phác đồ của bác sĩ, tái khám mỗi 3 tháng.
- Với trẻ tăng độ nhanh, nên áp dụng biện pháp kiểm soát tiến triển như:
Kính gọng kiểm soát cận thị (kính défocus)
Kính áp tròng Ortho-K
Kính tiếp xúc mềm kiểm soát cận thị
Thuốc nhỏ mắt Atropine nồng độ thấp (theo chỉ định chuyên khoa)
Có thể phối hợp cả quang học và thuốc để tối ưu hiệu quả.
Kiểm soát cận thị là hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì của cả gia đình. Nhưng mỗi lần trì hoãn sự xuất hiện của cận thị, hay làm chậm tốc độ tăng độ, đều là một "chiến thắng nhỏ" mang ý nghĩa lớn đối với tương lai thị lực của trẻ.
Các bác sĩ cảnh báo, ngoài các bệnh tiêu hóa và da liễu phổ biến...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 2 phút trước
Trước tình trạng bệnh HIV âm thầm gia tăng, nhiều chuyên gia khuyến cáo mọi người cần đặc biệt chú ý đến vệ sinh và an toàn tại các không gian công cộng. Một...
Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước
Trong suy nghĩ của nhiều bậc cha mẹ, trẻ học giỏi đồng nghĩa với tương lai tươi sáng. Tuy nhiên, thực tế xã hội ngày nay đã chứng minh một điều điểm số cao...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước
Trên thực tế, ai cũng sinh ra đã mắc phải căn bệnh gọi là "trĩ". Vì hậu môn con người có một khe hở, nên khe hở đó cần được lấp đầy bằng đệm...
Chăm con - 1 ngày, 2 giờ trước
Đừng bỏ lỡ những "tuyệt chiêu" tưởng chừng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ cho sự phát triển trí tuệ của con trẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Nhiều người nhận thấy phụ nữ Nhật hiếm khi gặp rắc rối về các bệnh lý phụ khoa. Điều này không phải ngẫu nhiên, mà xuất phát từ những thói quen sinh hoạt được...
Kiến thức - 24 phút trước
Đa số chúng ta đều nghĩ rằng răng trắng phải nhờ kem đánh răng tốt hoặc kỹ thuật chăm sóc đặc biệt. Thế nhưng ở châu Phi, nhiều người hầu như không dùng kem...
Tin trong ngày - 1 giờ, 5 phút trước
Các TTTM lớn tại Hồ Chí Minh và Hà Nội cuối tuần này đông hơn hẳn mọi khi, ai cũng tất bật, rộn ràng, ra vào các cửa hàng liên tục, tranh thủ chốt...
Kiến thức - 1 giờ, 13 phút trước
Nghị định 296/2025/NĐ-CP có hiệu lực từ ngày 1/1/2026, trong đó quy định cá nhân vi phạm hành chính có thể bị cưỡng chế khấu trừ 30% lương và 50% thu nhập.
Hồ sơ tư liệu - 1 giờ, 13 phút trước
Năm 1816 đã đi vào lịch sử với tên gọi "Năm không có mùa hè", một thời kỳ khí hậu khắc nghiệt trên phạm vi toàn cầu, gây ra bởi một trong những thảm...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 13 phút trước
Dự kiến ngày 27-11, TAND tỉnh Đồng Nai sẽ mở phiên tòa xét xử sơ thẩm đối với bị cáo Nguyễn Thị Hồng Bích (38 tuổi, ngụ xã Phước An) về tội "giết người"...
Dòng sự kiện - 1 giờ, 14 phút trước
Dự báo trong mùa đông năm nay, không khí lạnh hoạt động mạnh nhất trong tháng 12/2025 - 2/2026. Thời gian xuất hiện đợt rét đậm đầu tiên khoảng nửa cuối tháng 12.
Tin trong ngày - 2 giờ, 9 phút trước
Đặc điểm của người thông minh thực sự là khá kiệm lời và không thích thể hiện hoặc chứng minh bản thân. Những người thông minh giả tạo thường làm điều ngược lại. Dưới...
Chuyện làng sao - 2 giờ, 9 phút trước
Vào ngày 25/11, Tòa án Quận Phra Nakhon Tai, Thái Lan đã lên lịch xét xử vụ án do ông Rawiwat Maschamadol là nguyên đơn, chống lại Công ty TNHH JKN Global Group và...
Tin trong ngày - 2 giờ, 10 phút trước
UBND tỉnh Bắc Ninh có công văn gửi các Bộ ngành xin ý kiến chủ trương đầu tư Dự án Khu công nghệ thông tin (CNTT) tập trung với quy mô lên tới gần...
Tin trong ngày - 2 giờ, 10 phút trước
Cơ quan chức năng và ngân hàng đưa ra cảnh báo, tốt nhất đừng bao giờ lưu trữ bức ảnh này trong điện thoại, nếu có hãy xóa chúng ngay lập tức. Bởi chỉ...
Dòng sự kiện - 2 giờ, 10 phút trước
Do giá thành rẻ nên rất nhiều người có nhu cầu mua nhà ở xã hội. Tuy nhiên, cần phải đáp ứng được điều kiện mới thuộc diện được mua.
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Sau sáp nhập, tỉnh mới hình thành từ Lâm Đồng, Đắk Nông và Bình Thuận, sẽ trở thành tỉnh rộng nhất, với tài nguyên du lịch từ núi rừng đến biển đảo.
Dòng sự kiện - 3 giờ, 11 phút trước
Hơn 9.000 giáo viên trên địa bàn Hà Nội tiếp tục gửi kiến nghị bày tỏ mong muốn được xem xét lại chính sách chi thu nhập tăng thêm, lý do là gì?
Chuyện làng sao - 3 giờ, 11 phút trước
NSND Minh Hòa là giai nhân nổi tiếng ở thập niên 90 của thế kỷ trước.
Du lịch nước ngoài - 3 giờ, 11 phút trước
Đây là điểm đến được đông đảo người Việt yêu thích.
Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước
Trong mùa tuyển sinh 2025 đã ghi nhận những ngành học ở nhiều trường có điểm chuẩn cao chót vót. Thí sinh muốn trúng tuyển phải đạt điểm tuyệt đối hoặc gần như tuyệt...
Thời trang + - 4 giờ, 43 phút trước
Đối với phụ nữ trên 40 tuổi, trang phục mùa đông luôn là một thách thức, cân bằng giữa sự ấm áp và phong cách.
Du lịch Việt - 5 giờ, 37 phút trước
Đi du lịch Khánh Hòa, ngoài Nha Trang, còn có một điểm đến lý thú khác đó chính là thị trấn Vạn Giã. Cách Nha Trang khoảng 60km, Vạn Giã hiện lên như một...
Dòng sự kiện - 5 giờ, 37 phút trước
Công trình thể thao tầm cỡ này có quy mô 60.000 chỗ ngồi, nổi bật với công nghệ mái vòm hiện đại và thiết kế đạt chuẩn FIFA.
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 38 phút trước
Với màu cam rực rỡ, phủ đầy gai nhỏ li ti, và khi cắt ra sẽ vỡ ra những màu đỏ như máu, loại quả có hình dáng độc đáo này được gọi là...