Chủ nhật, 28/02/2021
Có rất nhiều lợi ích khi thở bằng mũi thay vì bằng miệng như:
- Mũi lọc không khí chúng ta hít vào, loại bỏ độc tố. Ngoài ra không khí còn được làm ẩm khi đi qua đường mũi.
- Mũi làm ấm không khí để nhiệt độ không khí trở nên phù hợp với phổi.
- Mũi giúp chúng ta ngửi thấy thế giới xung quanh.
Thi thoảng thở bằng miệng (như khi đang nói hoặc vận động) là bình thường, tuy nhiên phần lớn thời gian chúng ta vẫn thở bằng mũi.
Việc trẻ thở bằng miệng khi ngủ có thể dẫn tới một số hệ lụy như sau:
Khuôn mặt dài và hẹp
Điều này khiến phần dưới của khuôn mặt trở nên dài hơn. Những đặc điểm này khá nổi bật ở trẻ sau 5 tuổi, ngoài việc nửa dưới của khuôn mặt dài ra, thở bằng miệng có thể dẫn đến cái gọi là mặt lồi với cằm nhỏ và trán dốc.
Nếu bạn nhận thấy thở bằng miệng hoặc bất kỳ vấn đề hô hấp nào khác ở trẻ, hãy đưa trẻ đi các bệnh viện gần nhất để được các bác sĩ thăm khám tìm ra nguyên nhân càng sớm các tốt.
Chứng ngưng thở khi ngủ
Thở bằng miệng có thể gây ra chứng ngưng thở khi ngủ - sleep apnea. Đây là một trong những hậu quả nghiêm trọng nhất đối với sức khỏe của thói quen thở bằng miệng này.
Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ xảy ra khi nhịp thở của một người đột ngột ngừng và sau đó bắt đầu trở lại.
Các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ bao gồm ngừng thở đột ngột khi đang ngủ, ngáy to, thức dậy miệng khô, mất ngủ và mệt mỏi vào ban ngày. Bản thân chứng ngưng thở khi ngủ rất nguy hiểm. Nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác như vấn đề về tim, gan và trao đổi chất.
Hình trên minh họa chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (obstructive sleep apnea), một dạng ngưng thở khi ngủ xảy ra khi các cơ cổ họng sụp, làm đường thở bị chặn.
Gặp các vấn đề về răng và hàm khác
Thói quen thở bằng miệng thay vì mũi sẽ dẫn đến một loạt các vấn đề về răng và hàm. Răng khấp khểnh, khớp cắn xấu, lệch lạc và cười hở lợi.
Thở bằng miệng dẫn đến lưỡi nằm sai vị trí ảnh hưởng đến khớp cắn, làm cho răng chen chúc và khiến hàm bị lệch. Kết quả là khuôn mặt phát triển không cân đối, khiến cằm trông nhỏ hơn, mũi to hơn.
Khô miệng và sâu răng
Khi chúng ta thở bằng miệng, không khí môi trường bên ngoài sẽ làm khô môi và khoang miệng, bao gồm cả nướu. Vì vậy, những vi khuẩn sống tự nhiên trong miệng của chúng ta có thể thay đổi và gây sâu răng.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-thuong-ha-mieng-khi-ngu-day-la-dieu-be-co-the-phai-d..
Tôi tin rằng nhiều người có hiện tượng này, khi dùng tay gãi lưng sẽ...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 12 phút trước
Trong cuộc sống, chúng ta sẽ gặp các trường hợp nguyên liệu nảy mầm: như đậu phộng, tỏi sau khi để lâu ngày, ai cũng nghĩ sau khi đã mọc mầm thì không thể...
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 15 phút trước
Trong lịch sử phát triển của loài người, cùng với việc chọn lọc gen, một số gen xấu đã bị loại bỏ khỏi bộ gen người, một số gen để lại, không phải tất...
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 33 phút trước
Hạt tiêu là một loại gia vị phổ biến trong nấu ăn, nhưng thực tế nó cũng là một thực phẩm nuôi dưỡng sức khỏe rất tốt. Có thể nói, hạt tiêu là “bạn...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Tình trạng hiếm muộn ở nữ giới đang ngày càng ở mức đáng báo động do rất nhiều yếu tố. Hiếm muộn ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước
Sở hữu vẻ điển trai như tài tử, chiều cao lý tưởng 1,82 m, Thạc sĩ Cao Ngọc Duy được biết đến với là bác sĩ thẩm mỹ “hotboy” giỏi chuyên môn, gu thời...
Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 16 phút trước
Đứng trước những bình luận có phần khiếm nhã của dân mạng, 'bà Tưng' Huyền Anh đã lên tiếng.
Kiến thức - 3 giờ, 19 phút trước
Không chỉ là một thợ săn thiện chiến, mèo còn là loài vật kỳ lạ trong tình yêu!
Kiến thức - 3 giờ, 25 phút trước
Tuần tới, những con giáp may mắn dưới đây sẽ gặt hái rất nhiều thành công, phúc khí vô cùng vượng phát.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 56 phút trước
Từ cuộc sống của bản thân, ca nương Kiều Anh đã đưa ra lời khuyên chí lí cho các chị em.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 58 phút trước
Loạt story đầy ẩn ý mới đây của Lệ Quyên có sự xuất hiện của tình trẻ Lâm Bảo Châu cùng những bức ảnh "cực sốc" khiến netizen phỏng đoán liệu sắp có một...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 35 phút trước
Hình ảnh mới nhất của con gái Đàm Thu Trang và Cường Đô La khiến ai nấy đều thích thú.
Khỏe đẹp - 7 giờ, 1 phút trước
Tôi tin rằng nhiều người có hiện tượng này, khi dùng tay gãi lưng sẽ ra những hạt kê màu vàng. Các hạt này phân bố ở vị trí tiết dầu tương đối mạnh...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 15 phút trước
"Hoàng tử một mí" chia sẻ về biệt thự nơi anh cùng Kim Tae Hee và hai con gái đang sinh sống.
Đời sống số - 7 giờ, 15 phút trước
3 cung hoàng đạo có cơ hội làm giàu cao nhất, vận may tăng vọt bắt đầu từ ngày 28/2 trở đi. Nếu bạn có trong số con giáp này, xin chúc mừng.
Đời sống số - 7 giờ, 17 phút trước
Belarus là một quốc gia đặc biệt ở Đông Âu, phụ nữ được cả thế giới biết đến như một “nguồn tài nguyên đặc biệt” tại nơi đây.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 22 phút trước
Gần 1 năm qua, nữ diễn viên và chồng Ấn Độ mong sang nước ngoài để thăm bố mẹ chồng, nhưng tình hình dịch Covid-19 nên cả hai không thể đi được. Những ngày...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 42 phút trước
Những lời chia sẻ từ bà xã nghệ sĩ Thương Tín khiến nhiều người không khỏi xúc động. Mới đây nam tài tử muốn về nhà, để đỡ gánh nặng cho gia đình và...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 45 phút trước
Những hình ảnh dễ thương khi một số fan leo tường ngồi nghe hát đã được 'Ông hoàng nhạc Việt' chia sẻ lên trang cá nhân.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 46 phút trước
Nhiều fan lo lắng, xót xa khi nhìn hình ảnh mới của Lý Nhã Kỳ và khuyên người đẹp nên giữ gìn sức khỏe của mình.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 35 phút trước
Trước những lời bàn tán của dân mạng, đại gia Minh Nhựa vẫn rất bình thản, coi như không có chuyện gì xảy ra.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 36 phút trước
Sau nhiều ngày buồn bã, gương mặt của bà xã Chí Tài - Phương Loan đã tươi tắn trở lại.
Đời sống số - 9 giờ, 5 phút trước
Ngày sinh cũng có mối quan hệ rất lớn với vận mệnh của một người, hãy cùng xem những người sinh vào những ngày này cuộc đời của họ có số mệnh giàu sang...
Tin trong ngày - 9 giờ, 5 phút trước
Theo thông tin từ báo chí Ấn Độ ngày 24/2, tại khu vực Hassan, thành phố Karnataka, Ấn Độ, một người đàn ông đã bị báo hoa mai tấn công trên đường về nhà...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 22 phút trước
Hậu ly hôn chồng thứ tư, diễn viên Đào Hoàng Yến không vì thế mà u sầu. 'Cô Xuyến' Về nhà đi con vui vẻ đón tuổi mới và có chia sẻ dí dỏm...
Đàn ông yêu - 9 giờ, 24 phút trước
Hầu hết mọi người cho rằng tình yêu dù có mặn nồng, hạnh phúc tới đâu thì sau khi kết hôn một thời gian cũng sẽ dần biến mất, tình yêu đẹp đó đã...