Chủ nhật, 13/07/2025
Trẻ sơ sinh ngủ nhiều là một hiện tượng sinh lý bình thường. Vì, ngủ là một hoạt động chủ yếu của trẻ sơ sinh và nó có ý nghĩa đối với quá trình lớn lên của trẻ nhỏ, trong việc giúp các bé phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Nhưng không phải lúc nào trẻ ngủ nhiều cũng tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Chắc chắn những thông tin hữu ích dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về chuyện ngủ nghỉ của trẻ, cũng như nắm được các cách điều chỉnh chế độ ngủ của trẻ sơ sinh một cách hợp lý hơn nhé.
Không gian ngủ
Hormone tăng trưởng là điều vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ, nhưng lượng hormone tăng trưởng sẽ được sinh ra khác nhau trong từng khoảng thời gian nhất định. Và theo nghiên cứu, vào ban đêm lượng hormone tăng trưởng sẽ sản sinh ra nhiều hơn, bởi khi ấy các khớp cột sống và cổ chân được thư giãn, điều này có lợi cho sự phát triển của xương. Nhưng điều cha mẹ cần lưu ý là nếu trời lạnh, cơ thể trẻ được mặc nhiều quần áo sẽ khiến trẻ bị bí, không tốt cho sự phát triển.
Do đó, khi thời tiết lạnh, thay vì mặc nhiều quần áo, đắp chăn dày thì cha mẹ nên sắm cho con một chiếc túi ngủ để tạo cảm giác thoải mái nhất cho trẻ, giúp trẻ được thư giãn tuyệt đối và tốt cho sự phát triển của xương.
Thời gian ngủ
Độ dài của giấc ngủ không quyết định sự phát triển chiều cao của trẻ. Giấc ngủ được chia thành hai loại, giấc ngủ nhẹ và giấc ngủ sâu. Hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất trong giấc ngủ sâu, đặc biệt trong khung giờ từ 21h30 đến 2h sáng hôm sau. Ngoài việc ngủ, cha mẹ có thể bổ sung cho bé một số nguyên tố vi lượng và protein, tăng cường hoạt động thể chất để giúp bé phát triển tốt nhất.
Chất lượng giấc ngủ
Bất kể thời gian nào thì cha mẹ phải đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho bé. Một số cha mẹ nghĩ rằng ngủ sớm là tốt và thường ép trẻ ngủ sớm, nhưng kể cả trẻ ngủ sớm trong điều kiện bị ép buộc như vậy cũng sẽ không tốt cho trẻ. Trẻ ngủ lúc này sẽ khiến chất lượng giấc ngủ bị ảnh hưởng, cùng với đó lượng hormone tăng trưởng tiết ra không đều và ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Do đó, thay vì ép trẻ ngủ sớm, ngủ nhiều thì bạn nên cải thiện chất lượng giấc ngủ cho trẻ bằng cách tạo không gian yên tĩnh, tăng cường hoạt động thể chất để trẻ ngủ ngon hơn, phát triển toàn diện hơn.
Xem thêm
Trẻ xem TV nhiều và trẻ ít xem khi lớn lên sẽ khác biệt rõ...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 3 giờ trước
Trên bãi biển vào giữa mùa hè, mọi người đều cầm một quả dừa, uống nước dừa mát lạnh, cảm nhận làn gió biển và tận hưởng cảnh đẹp bất tận. Thật tuyệt vời!...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước
Báo Mỹ mới đây đã công bố danh sách 10 loại rau giàu dinh dưỡng nhất thế giới, trong đó, một loại rau trồng dưới nước đã xuất sắc giành ngôi vị đầu bảng,...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước
90% mọi người không biết rằng ngủ trưa như thế này sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của bạn. Nhớ nhắc nhở gia đình bạn sau khi đọc bài viết này nhé.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 19 giờ trước
Bệnh suy thận mạn tính thường tiến triển âm thầm, khó nhận biết ở giai đoạn đầu, vậy nên nhiều người chủ quan không đi thăm khám kịp thời dẫn đến hậu quả đáng...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Ra chợ trong tháng 7 này đâu đâu cũng thấy 3 loại quả này, bán vừa rẻ vừa nhiều. Chúng không những sở hữu hương vị hấp dẫn mà còn giàu dinh dưỡng, mọng...
Kiến thức - 1 giờ, 22 phút trước
Tin sao Việt 13/7/2025: Diễn viên Hương Giang khoe giấy đăng ký kết hôn trên trang cá nhân nhằm đáp trả bình luận khiếm nhã của anti-fan. Lúc Trấn Thành mắc Covid-19, bệnh tình...
Tin trong ngày - 1 giờ, 25 phút trước
Nhận lương tháng 7 mà bị hụt tiền, đừng hoang mang vì có thể công ty đã trích lại 1.575.000 đồng/tháng của bạn để đóng BHXH.
Tin trong ngày - 2 giờ, 39 phút trước
Trước bối cảnh tỷ suất sinh của Việt Nam lần đầu tiên giảm xuống mức thấp nhất trong lịch sử, Bộ Y tế đang đề xuất nhiều chính sách hỗ trợ tài chính, bao...
Kiến thức - 2 giờ, 13 phút trước
Khoảng 1 tháng nữa, có 2 nhóm đối tượng cán bộ, công chức đón tin vui khi được hưởng thêm 5.000.000 đồng/tháng.
Kiến thức - 2 giờ, 19 phút trước
Những năm trước ngành học này có mức điểm dao động từ 16-25 điểm, tuỳ tổ hợp xét tuyển. Đây là mức điểm được đánh giá là 'dễ thở' với nhiều thí sinh.
Chuyện làng sao - 2 giờ, 22 phút trước
Tin sao Việt 12/7/2025: Ngọc Hà - bà xã NS Công Lý bức xúc lên tiếng vì bị diễn giải sai phát ngôn. Sau khi khoe giấy đăng ký kết hôn, cặp diễn viên...
Đời sống số - 2 giờ, 25 phút trước
Trong tuần tới, vận may của bốn con giáp sẽ trở nên thịnh vượng, với sự giàu có dồi dào, sự nghiệp suôn sẻ và cuộc sống hạnh phúc hơn.
Dòng sự kiện - 2 giờ, 26 phút trước
Nếu vi phạm lỗi này khi đi xe khách người dân có thể bị phạt tới 3 triệu đồng, ai cũng nên nắm được.
Kiến thức - 2 giờ, 26 phút trước
Từ khi mạng không dây ra đời, chúng ta chưa bao giờ lãng phí dữ liệu khi sử dụng WiFi. Dù ở nhà, trong trung tâm mua sắm hay tại văn phòng, điều đầu...
Kiến thức - 2 giờ, 27 phút trước
Những quy định mới của Ngân hàng Nhà nước nhằm đảm bảo tài khoản chính chủ, tránh tình trạng lừa đảo chiếm đoạt tài sản nhưng người dân cần hiểu đúng để không hoang...
Chăm sóc sức khỏe - 3 giờ, 42 phút trước
Hoa sen là báu vật. Hoa sen, lá sen, cọng sen, hạt sen, lõi sen và củ sen đều có thể dùng làm thực phẩm và thuốc. Chủ đề hôm nay tôi muốn nói...
Kiến thức - 3 giờ, 47 phút trước
Tôm là món ăn ngon không thể thiếu trên bàn ăn hằng ngày. Dù hấp, kho, chiên hay xào, tôm đều mang đến hương vị thơm ngon và dinh dưỡng phong phú. Tuy nhiên,...
Đời sống số - 3 giờ, 50 phút trước
Khi chúng ta bỏ qua bức tranh lịch sử rộng lớn của vũ trụ, một số thay đổi mang tính quyết định sẽ luôn xảy ra trên trái đất, đánh thức niềm khao khát...
Đời sống số - 9 giờ, 21 phút trước
Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, tình duyên, cuộc sống,... của 12 con giáp trong ngày 13/7/2025.
Kiến thức - 10 giờ, 48 phút trước
Có không ít trường hợp làm mất bản chính Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất tạm thời và loay hoay không biết làm sổ đỏ bằng cách nào.
Đời sống số - 10 giờ, 56 phút trước
Khi con người lớn lên, họ sẽ hiểu được cách thế giới vận hành và dần nhận ra rằng một số mối quan hệ giống như sữa hết hạn. Không có lý do gì...
Tin trong ngày - 10 giờ, 15 phút trước
Nhiều cá nhân, tổ chức đã chuyển tiền vào các tài khoản ngân hàng liên quan đến các vụ án lừa đảo chiếm đoạt tài sản. Các cơ quan chức năng khẩn thiết kêu...
Tin trong ngày - 10 giờ, 23 phút trước
Theo Cục Quản lý đất đai (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), sắp tới bảng giá đất ở nhiều địa phương biến động lớn, thị trường chịu nhiều tác động.
Kiến thức - 10 giờ, 29 phút trước
Tại xã Mỹ Yên, tỉnh Tây Ninh, trong quá trình phục nguyên căn nhà cổ đã được xếp hạng di tích lịch sử, cụ ông Nguyễn Hữu Tâm, 81 tuổi, đã có một phát...
Kiến thức - 11 giờ, 2 phút trước
Theo quy định, những trường hợp này cần đi đổi đăng ký xe trong năm 2025, cố tình giữ lại bị xử phạt nặng.