Trẻ con bao nhiêu tuổi thì không ngủ trưa? Đề nghị của bác sĩ: Thực ra không liên quan gì đến tuổi tác

11:22 30/09/2021

Nhiều bậc cha mẹ đã phàn nàn rằng nếu trẻ ngủ trưa thì buổi tối đến 11h đêm vẫn không thể ngủ được, vậy trẻ có nên ngủ trưa không? Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẽ những thông tin thú vị về vấn đề này nhé.

Có quan trọng là ngủ trưa không?

chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ, giấc ngủ trưa quan trọng như thế nào

Cha mẹ trẻ hãy quan sát con thật kỹ và nắm được nhu cầu ngủ bình thường của con theo độ tuổi để cho con được ngủ trưa đầy đủ. (Ảnh minh họa)

Các bác sĩ đã cho rằng trẻ em tại mỗi lứa tuổi sẽ cần thời gian ngủ khác nhau, giấc ngủ rất quan trọng, nếu có giấc ngủ trưa ngon thì trẻ có thể ngủ yên hơn vào ban đêm. Giấc ngủ ngon cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ, có nhiều lợi ích để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Nhưng trong quá trình nuôi dạy trẻ, mọi người đều nhận thấy rằng thời gian ngủ trưa của trẻ sẽ ít đi. Nếu trẻ hoạt bát thì ban ngày rất khó ngủ, ít ngủ trưa. Theo các cuộc điều tra, trẻ em sẽ miễn cưỡng ngủ và chống lại giấc ngủ trưa khi chúng lên 3 tuổi, hiện tượng này hoàn toàn bình thường, cha mẹ không nên quá lo lắng.

Hệ thần kinh của trẻ đã phát triển đến một giai đoạn trưởng thành nhất định, cha mẹ không cần quá lo lắng. Mỗi đứa trẻ đều khác nhau và cha mẹ không nên luôn so sánh con mình với những đứa trẻ khác, không phải việc không ngủ trưa là một điều gì đó quá tồi tệ.

Điều quan trọng đối với trẻ là giấc ngủ ban đêm, nếu bạn đảm bảo ngủ đủ giấc vào ban đêm, chất lượng giấc ngủ cao thì chúng sẽ cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.

Ngủ trưa có cản trở giấc ngủ ban đêm không?

chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ, giấc ngủ trưa quan trọng như thế nào

(Ảnh minh họa)

Nếu thấy trẻ khó ngủ và hay thức dậy sớm hoặc thức giấc giữa đêm sau khi ngủ trưa, bạn có thể giảm thời gian ngủ trưa một cách hợp lý, hoặc không nên ép trẻ ngủ trưa.

Giấc ngủ vào ban đêm quan trọng hơn ban ngày và chúng ta không nên cố gắng ép trẻ ngủ trưa. Đồng thời cho trẻ cơ hội lựa chọn, nếu trẻ buồn ngủ thì chắc chắn trẻ sẽ ngủ, đừng để trẻ sợ hãi ngủ trưa, điều đó sẽ khiến trẻ cảm thấy chán ghét giấc ngủ trưa hơn.

Trạng thái tinh thần của bé có tốt khi không ngủ trưa?

chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ, giấc ngủ trưa quan trọng như thế nào

(Ảnh minh họa)

Nếu em bé không ngủ trưa, chúng ta có thể xem năng lượng của trẻ trong ngày như thế nào và xem trẻ có hoạt bát, chạy nhảy nhiều hay không bởi khi đứa trẻ lớn lên, thời gian ngủ trưa thường đã giảm dần.

Cũng cần chú ý đến thời gian ngủ trưa của trẻ, nếu trẻ ngủ lúc 1 giờ 30 phút, hãy để trẻ ngủ một tiếng hoặc hai tiếng. Nếu đến 3h chiều mà bé vẫn chưa ngủ thì cha mẹ không nên cho bé ngủ trưa nữa. Vì nếu ngủ trưa từ 3h chiều, trẻ có thể sẽ ngủ đến 5h hoặc thậm chí 6h tối, điều này khiến đêm trẻ sẽ trằn trọc không ngủ được, vì vậy cha mẹ cần lưu ý thời gian ngủ trưa cho bé.

Hạ Tú (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-con-bao-nhieu-tuoi-thi-khong-ngu-trua-de-nghi-cua-ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-con-bao-nhieu-tuoi-thi-khong-ngu-trua-de-nghi-cua-bac-si-thuc-ra-khong-lien-quan-gi-den-tuoi-tac-97171.html

Bạn không bao giờ uống nước ấm sau khi ngủ dậy? Bạn sẽ bị sốc khi biết điều này, đừng trách sao không ai nhắc nhở!

Bạn không bao giờ uống nước ấm sau khi ngủ dậy? Bạn sẽ bị sốc khi biết điều này, đừng trách sao...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 18 giờ trước

Nước là nguồn gốc của sự sống, và bất kỳ sinh vật nào trên trái đất đều không thể tồn tại nếu không có nước. Chính vì dựa trên suy nghĩ này mà nhiều...

Sau khi phụ nữ làm 'chuyện ấy', hãy cố gắng làm 'việc này' càng ít càng tốt, và tử cung có thể sẽ 'cảm ơn' bạn!

Sau khi phụ nữ làm 'chuyện ấy', hãy cố gắng làm 'việc này' càng ít càng tốt, và tử cung có thể...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 3 giờ trước

Tình dục giúp cho cuộc sống vợ chồng trở nên thăng hoa, gắn kết lại với nhau hơn. Nhưng có một số điều quan trọng bạn nên lưu ý sau khi làm “chuyện ấy”....

Bạn sẽ xuống nhà mua đồ tranh thủ lúc con đang ngủ? Bài học xương máu cho bạn biết: Đừng bao giờ làm như vậy!

Bạn sẽ xuống nhà mua đồ tranh thủ lúc con đang ngủ? Bài học xương máu cho bạn biết: Đừng bao giờ...

Chăm con - 3 ngày, 13 giờ trước

Độ tuổi mẫu giáo, tiểu học là hai đối tượng có tỉ lệ tai nạn thương tật khá cao vì các em rất ham khám phá, tò mò và dễ gặp phải những tai...

Chuyên gia dinh dưỡng: Những món ăn để qua đêm không phải là nguyên nhân gây ung thư, nhưng có 3 thực phẩm này thì nên vứt bỏ sau một đêm

Chuyên gia dinh dưỡng: Những món ăn để qua đêm không phải là nguyên nhân gây ung thư, nhưng có 3 thực...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 18 giờ trước

Nhiều chuyên gia và nghiên cứu đã chỉ ra rằng các món ăn để qua đêm có thể ăn được miễn là chúng được làm nóng hoàn toàn, và hàm lượng các chất độc...

Nằm như vậy trước khi đi ngủ 10 phút tương đương với 1 tiếng chạy bộ! Kinh mạch sẽ tự nhiên thông thoáng, giảm mệt mỏi và thúc đẩy giấc ngủ!

Nằm như vậy trước khi đi ngủ 10 phút tương đương với 1 tiếng chạy bộ! Kinh mạch sẽ tự nhiên thông...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 6 giờ trước

Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần mà còn gây hại cho làn da và tuổi thọ. Hãy thử thực hiện động tác này trước khi đi ngủ để trông...

Trang Trần gây bất ngờ khi mạnh tay chi tiền để bao cả khu vui chơi cho con gái và con nuôi Phi Nhung giải trí

Trang Trần gây bất ngờ khi mạnh tay chi tiền để bao cả khu vui chơi cho con gái và con nuôi...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước

Hành động của Trang Trần đang thu hút rất nhiều sự chú ý từ khán giả và người hâm mộ.

Hoá ra đây là sở thích chung của 'ái nữ' nhà Cường Đô La và 2 nhóc tì song sinh nhà Hà Hồ

Hoá ra đây là sở thích chung của 'ái nữ' nhà Cường Đô La và 2 nhóc tì song sinh nhà Hà...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước

Leon, Lisa và Suchin đều có chung một sở thích đặc biệt.

Liên tục bị đồn đang yêu đương với Đen Vâu, Lynk Lee nói gì?

Liên tục bị đồn đang yêu đương với Đen Vâu, Lynk Lee nói gì?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước

Lynk Lee đã có những lời giải đáp rõ ràng khi được hỏi về tin đồn tình cảm với Đen Vâu.

Em gái Hoài Linh đăng ảnh gia đình tụ họp, cư dân mạng lập tức trầm trồ về biệt thự được cho là của nam danh hài?

Em gái Hoài Linh đăng ảnh gia đình tụ họp, cư dân mạng lập tức trầm trồ về biệt thự được cho...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước

Em gái Hoài Linh đã chia sẻ một bức ảnh được nhiều cư dân mạng lập tức suy đoán là nhà của nam danh hài ở Mỹ.

Đàm Vĩnh Hưng và vợ tin đồn hội ngộ ở Mỹ, thái độ dành cho nhau ra sao?

Đàm Vĩnh Hưng và vợ tin đồn hội ngộ ở Mỹ, thái độ dành cho nhau ra sao?

Chuyện làng sao - 5 giờ, 49 phút trước

Đây là lần đầu tiên Đàm Vĩnh Hưng chung khung hình với vợ cũ sau ly hôn.

Bị giật điện thoại ngay trước cửa nhà, cô gái nhanh tay quật ngã tên cướp

Vợ chồng Ưng Hoàng Phúc tổ chức sinh nhật cho con trai sau lùm xùm 'gây tai nạn rồi bỏ trốn'

Vợ chồng Ưng Hoàng Phúc tổ chức sinh nhật cho con trai sau lùm xùm 'gây tai nạn rồi bỏ trốn'

Chuyện làng sao - 5 giờ, 50 phút trước

Ca sĩ Ưng Hoàng Phúc cùng bà xã Kim Cương vừa tổ chức sinh nhật 13 tuổi cho con trai - bé Will.

Phân tích người có khuôn mặt tai thỏ là gì?

Phân tích người có khuôn mặt tai thỏ là gì?

Đời sống số - 7 giờ, 46 phút trước

Vận số của một người liên quan mật thiết đến kích thước, vị trí, độ dày, hình dạng của dái tai, mặt trước và mặt sau của vành tai,... của tai.

Đã phát hiện ra “Vua giải độc” tự nhiên, ăn mỗi ngày hai ngụm thì bệnh gan, xơ gan sẽ tự khỏi

Đã phát hiện ra “Vua giải độc” tự nhiên, ăn mỗi ngày hai ngụm thì bệnh gan, xơ gan sẽ tự khỏi...

Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 46 phút trước

Gan là cơ quan giải độc lớn nhất, và con người hiếm khi nhận thấy sự an toàn của nó! Thêm vào đó, xã hội hiện nay đầy rẫy những xô bồ, áp lực...

Không rang cơm thừa trực tiếp, hãy cho 2 quả trứng vào, dùng đũa khuấy đều, bạn sẽ có đĩa cơm rang thơm ngon nóng sốt

Không rang cơm thừa trực tiếp, hãy cho 2 quả trứng vào, dùng đũa khuấy đều, bạn sẽ có đĩa cơm rang...

Địa chỉ ăn ngon - 7 giờ, 48 phút trước

Nhiều khi lỡ nấu nhiều cơm, hoặc nấu như mọi khi mà ăn không hết... thì đúng kiểu "gạo thiếu cơm thừa". Nếu các bạn hỏi làm gì với cơm thừa thì 90% câu...

Phụ nữ sau 40 tuổi nhất định phải nhớ '3 không' khi đắp mặt nạ, nếu không thì dù có đắt tiền đến đâu cũng vô ích

Phụ nữ sau 40 tuổi nhất định phải nhớ '3 không' khi đắp mặt nạ, nếu không thì dù có đắt tiền...

Làm đẹp+ - 7 giờ, 48 phút trước

Đắp mặt nạ là một trong những cách chăm sóc da ít tốn kém mà lại rất hiệu quả. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng bất cứ...

Angelina Jolie bị soi mặc đồ trái khoáy với các con, chiếc quần cô sử dụng chẳng khác nào đồ ngủ

Angelina Jolie bị soi mặc đồ trái khoáy với các con, chiếc quần cô sử dụng chẳng khác nào đồ ngủ

Thời trang sao - 7 giờ, 56 phút trước

Nữ diễn viên Angelina Jolie gây thất vọng cho người hâm mộ khi mix trang phục xuống phố cùng hai cô con gái.

Tình hình hiện tại của Hải Băng sau khi nhập viện để mổ áp xe

Tình hình hiện tại của Hải Băng sau khi nhập viện để mổ áp xe

Chuyện làng sao - 7 giờ, 3 phút trước

Hải Băng đã dần ổn định và đang trong thời gian điều trị sau khi trải qua ca mổ.

Bị giật điện thoại ngay trước cửa nhà, cô gái nhanh tay quật ngã tên cướp

Bị giật điện thoại ngay trước cửa nhà, cô gái nhanh tay quật ngã tên cướp

VIDEO - 7 giờ, 3 phút trước

Cô gái cầm điện thoại đang ngồi trước cửa nhà thì bất ngờ bị một nam thanh niên đi xe máy áp sát rồi giật đi chiếc điện thoại. Bị cướp bất ngờ, cô...

Phản xạ cực nhanh, người đàn ông may mắn thoát nạn trong gang tấc

Phản xạ cực nhanh, người đàn ông may mắn thoát nạn trong gang tấc

VIDEO - 7 giờ, 3 phút trước

Người đàn ông đang đi bộ trên đường thì bất ngờ gặp một chiếc xe minibus chạy với tốc độ cao lao tới. Dù đã cố gắng nhảy sang bên trái để né cú...

Vừa ly hôn, Uông Tiểu Phi vội lên tiếng trước thông tin bị tình cũ Từ Hy Viên đánh tại nhà riêng

Vừa ly hôn, Uông Tiểu Phi vội lên tiếng trước thông tin bị tình cũ Từ Hy Viên đánh tại nhà riêng...

Chuyện làng sao - 9 giờ, 57 phút trước

Cách đây không lâu, bà Trương Lan - mẹ chồng cũ của Từ Hy Viên - bất ngờ livestream kể lại câu chuyện con trai Uông Tiểu Phi bị đánh tại nhà riêng.

Tôi thường chế biến món này khi trời lạnh! Nó vàng và giòn, chua ngọt, ngon miệng, khi lên bàn ăn chưa bày đã hết

Tôi thường chế biến món này khi trời lạnh! Nó vàng và giòn, chua ngọt, ngon miệng, khi lên bàn ăn chưa...

Địa chỉ ăn ngon - 9 giờ, 6 phút trước

Thịt thăn mang đi chiên theo cách này, đảm bảo ăn vào cực thơm giòn, trẻ con yêu thích.

Cô gái bị cảm trong 2 ngày dẫn đến tim ngừng đập 6 ngày: Đằng sau cảm lạnh thông thường, cái chết có thể ẩn giấu?

Cô gái bị cảm trong 2 ngày dẫn đến tim ngừng đập 6 ngày: Đằng sau cảm lạnh thông thường, cái chết...

Chăm sóc sức khỏe - 9 giờ, 8 phút trước

Mỗi người đều đã từng trải qua tình trạng cảm lạnh ít nhất một lần trong đời. Phần lớn trường hợp, vấn đề sức khỏe này không quá nghiêm trọng để bạn phải đến...

Bị rủa sẽ vào tù nếu Phi Nhung còn sống, Việt Hương đáp trả cực thâm thúy

Bị rủa sẽ vào tù nếu Phi Nhung còn sống, Việt Hương đáp trả cực thâm thúy

Chuyện làng sao - 10 giờ, 39 phút trước

Danh hài Việt Hương bức xúc khi có người nguyền rủa cô vào tù nếu thông tin Phi Nhung còn sống là sự thật.

Sinh nhật con trai Thảo Trang, cử chỉ của bạn trai Tây dành cho bé  Alex gây chú ý

Sinh nhật con trai Thảo Trang, cử chỉ của bạn trai Tây dành cho bé Alex gây chú ý

Chuyện làng sao - 10 giờ, 40 phút trước

Nhân dịp con trai đón tuổi mới, ca sĩ Thảo Trang đã tổ chức tiệc sinh nhật vui vẻ cho bé.

Bà xã tiết lộ 7 điều mọi người chưa biết về ca sĩ Đăng Khôi

Bà xã tiết lộ 7 điều mọi người chưa biết về ca sĩ Đăng Khôi

Chuyện làng sao - 10 giờ, 41 phút trước

Nhân dịp sinh nhật của Đăng Khôi, Thủy Anh đã tiết lộ 7 điều chưa biết về chồng.