Trẻ con bao nhiêu tuổi thì không ngủ trưa? Đề nghị của bác sĩ: Thực ra không liên quan gì đến tuổi tác

11:22 30/09/2021

Nhiều bậc cha mẹ đã phàn nàn rằng nếu trẻ ngủ trưa thì buổi tối đến 11h đêm vẫn không thể ngủ được, vậy trẻ có nên ngủ trưa không? Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẽ những thông tin thú vị về vấn đề này nhé.

Có quan trọng là ngủ trưa không?

chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ, giấc ngủ trưa quan trọng như thế nào

Cha mẹ trẻ hãy quan sát con thật kỹ và nắm được nhu cầu ngủ bình thường của con theo độ tuổi để cho con được ngủ trưa đầy đủ. (Ảnh minh họa)

Các bác sĩ đã cho rằng trẻ em tại mỗi lứa tuổi sẽ cần thời gian ngủ khác nhau, giấc ngủ rất quan trọng, nếu có giấc ngủ trưa ngon thì trẻ có thể ngủ yên hơn vào ban đêm. Giấc ngủ ngon cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ, có nhiều lợi ích để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.

Nhưng trong quá trình nuôi dạy trẻ, mọi người đều nhận thấy rằng thời gian ngủ trưa của trẻ sẽ ít đi. Nếu trẻ hoạt bát thì ban ngày rất khó ngủ, ít ngủ trưa. Theo các cuộc điều tra, trẻ em sẽ miễn cưỡng ngủ và chống lại giấc ngủ trưa khi chúng lên 3 tuổi, hiện tượng này hoàn toàn bình thường, cha mẹ không nên quá lo lắng.

Hệ thần kinh của trẻ đã phát triển đến một giai đoạn trưởng thành nhất định, cha mẹ không cần quá lo lắng. Mỗi đứa trẻ đều khác nhau và cha mẹ không nên luôn so sánh con mình với những đứa trẻ khác, không phải việc không ngủ trưa là một điều gì đó quá tồi tệ.

Điều quan trọng đối với trẻ là giấc ngủ ban đêm, nếu bạn đảm bảo ngủ đủ giấc vào ban đêm, chất lượng giấc ngủ cao thì chúng sẽ cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.

Ngủ trưa có cản trở giấc ngủ ban đêm không?

chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ, giấc ngủ trưa quan trọng như thế nào

(Ảnh minh họa)

Nếu thấy trẻ khó ngủ và hay thức dậy sớm hoặc thức giấc giữa đêm sau khi ngủ trưa, bạn có thể giảm thời gian ngủ trưa một cách hợp lý, hoặc không nên ép trẻ ngủ trưa.

Giấc ngủ vào ban đêm quan trọng hơn ban ngày và chúng ta không nên cố gắng ép trẻ ngủ trưa. Đồng thời cho trẻ cơ hội lựa chọn, nếu trẻ buồn ngủ thì chắc chắn trẻ sẽ ngủ, đừng để trẻ sợ hãi ngủ trưa, điều đó sẽ khiến trẻ cảm thấy chán ghét giấc ngủ trưa hơn.

Trạng thái tinh thần của bé có tốt khi không ngủ trưa?

chăm sóc trẻ đúng cách, lưu ý khi chăm sóc trẻ, giấc ngủ trưa quan trọng như thế nào

(Ảnh minh họa)

Nếu em bé không ngủ trưa, chúng ta có thể xem năng lượng của trẻ trong ngày như thế nào và xem trẻ có hoạt bát, chạy nhảy nhiều hay không bởi khi đứa trẻ lớn lên, thời gian ngủ trưa thường đã giảm dần.

Cũng cần chú ý đến thời gian ngủ trưa của trẻ, nếu trẻ ngủ lúc 1 giờ 30 phút, hãy để trẻ ngủ một tiếng hoặc hai tiếng. Nếu đến 3h chiều mà bé vẫn chưa ngủ thì cha mẹ không nên cho bé ngủ trưa nữa. Vì nếu ngủ trưa từ 3h chiều, trẻ có thể sẽ ngủ đến 5h hoặc thậm chí 6h tối, điều này khiến đêm trẻ sẽ trằn trọc không ngủ được, vì vậy cha mẹ cần lưu ý thời gian ngủ trưa cho bé.

Hạ Tú (Theo Thương Hiệu và Pháp Luật)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-con-bao-nhieu-tuoi-thi-khong-ngu-trua-de-nghi-cua-ba.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-con-bao-nhieu-tuoi-thi-khong-ngu-trua-de-nghi-cua-bac-si-thuc-ra-khong-lien-quan-gi-den-tuoi-tac-97171.html

Bác sĩ cảnh báo: Uống nước kiểu này 'siêu độc' có thể gây đột quỵ và vô sinh

Bác sĩ cảnh báo: Uống nước kiểu này 'siêu độc' có thể gây đột quỵ và vô sinh

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 38 phút trước

Thường xuyên uống nước kiểu này có thể gây rối loạn hormone, làm giảm chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng chức năng sinh sản, tăng nguy cơ bệnh chuyển hóa, và đặc biệt nguy...

WHO cảnh báo loại thịt gây ung thư loại 1

WHO cảnh báo loại thịt gây ung thư loại 1

Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 28 phút trước

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã phân loại thịt chế biến, bao gồm xúc xích, là "chất gây ung thư nhóm 1", có nguy cơ cao nhất.

Người thường xuyên uống cà phê và người không uống cà phê, ai sống lâu hơn? Câu trả lời có thể khiến bạn ngạc nhiên

Người thường xuyên uống cà phê và người không uống cà phê, ai sống lâu hơn? Câu trả lời có thể khiến...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Cà phê có giúp bạn sống lâu hơn không? Nghiên cứu mới này có thể khiến bạn ngạc nhiên.

Có thể ăn cơm để qua đêm không? 4 loại thực phẩm này thực sự không nên để qua đêm!

Có thể ăn cơm để qua đêm không? 4 loại thực phẩm này thực sự không nên để qua đêm!

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Đôi khi bạn nấu quá nhiều cơm ở nhà, để lại rất nhiều cơm nguội thừa. Vậy nên bỏ cơm đi hay cất trong tủ lạnh? Liệu cất cơm trong tủ lạnh có sản...

Nghiên cứu xác nhận rằng chỉ số IQ của trẻ có mối tương quan cao với tháng sinh của trẻ, trong đó hai tháng là 'thời điểm vàng'

Nghiên cứu xác nhận rằng chỉ số IQ của trẻ có mối tương quan cao với tháng sinh của trẻ, trong đó...

Chăm con - 1 ngày, 6 giờ trước

Hầu như cha mẹ nào cũng mong muốn nuôi dạy con thông minh, nhưng thực tế là ít cha mẹ nào có thể chắc chắn 100% rằng con mình sẽ có trí thông minh...

Loài cá xưa không ai ngó ngàng, giờ phơi khô bán 500.000 đồng/kg, được săn lùng để đãi khách quý

Loài cá xưa không ai ngó ngàng, giờ phơi khô bán 500.000 đồng/kg, được săn lùng để đãi khách quý

Kiến thức - 44 phút trước

Có một món ăn ở Quảng Bình tuy ít người biết nhưng lại là đặc sản mà những người sành ăn không thể bỏ qua, đó chính là cá nghéo.

Ngành học vừa ra trường đã được săn đón, mức lương 50 triệu/tháng: Điểm chuẩn 2025 khiến thí sinh ‘toát mồ hôi’

Ngành học vừa ra trường đã được săn đón, mức lương 50 triệu/tháng: Điểm chuẩn 2025 khiến thí sinh ‘toát mồ hôi’...

Kiến thức - 48 phút trước

Nhiều sinh viên giỏi vừa ra trường đã có cơ hội làm việc rộng mở với thu nhập cao.

  Sinh viên Đi học, đi chơi hay đi mưa, bộ đôi Galaxy A17 5G & A07 đều “bao mượt”

Sinh viên Đi học, đi chơi hay đi mưa, bộ đôi Galaxy A17 5G & A07 đều “bao mượt”

Sản phẩm hot - 55 phút trước

Sài Gòn chính thức bước vào mùa mưa, và bạn biết đó, cảm giác đang chạy xe trên đường Nguyễn Huệ hay Cộng Hòa thì mưa ào xuống bất chợt là “chuyện thường ngày...

Hàng nghìn sinh viên ồ ạt rời bỏ 3 trường đại học danh giá để chạy theo giấc mơ mới

Hàng nghìn sinh viên ồ ạt rời bỏ 3 trường đại học danh giá để chạy theo giấc mơ mới

Tin trong ngày - 1 giờ trước

Một hiện tượng chưa từng có đang diễn ra tại Hàn Quốc, hàng nghìn sinh viên từ bỏ ghế học ở những trường đại học danh giá nhất để tìm cơ hội ở trường...

Dừng đèn đỏ xe máy vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này: Nhiều người chủ quan vẫn hay mắc phải!

Dừng đèn đỏ xe máy vẫn bị phạt đến 14.000.000 đồng nếu vi phạm lỗi này: Nhiều người chủ quan vẫn hay...

Kiến thức - 1 giờ, 1 phút trước

Trong trường hợp người điều khiển xe máy dừng đèn đỏ nhưng đè vạch dừng dẫn đến tai nạn giao thông, mức phạt sẽ tăng đáng kể, từ 10.000.000 đồng đến 14.000.000 đồng, kèm...

Mỹ Tâm xứng danh 'ngôi sao quốc dân', ghi điểm với hành động tinh tế khi được...

Nói chung, chỉ có một lý do duy nhất khiến đàn ông có thể yêu một người phụ nữ cả đời

Nói chung, chỉ có một lý do duy nhất khiến đàn ông có thể yêu một người phụ nữ cả đời

Đàn ông yêu - 1 giờ, 5 phút trước

Tình yêu lâu bền của đàn ông dành cho một người phụ nữ không phải ngẫu nhiên, mà được nuôi dưỡng từ sự đồng điệu trong tâm hồn, niềm tin, sự tôn trọng và...

Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình bao nhiêu?

Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình bao nhiêu?

Kiến thức - 1 giờ, 5 phút trước

Người dân Việt Nam có tuổi thọ trung bình tương đối cao nếu so với các quốc gia có cùng mức sống.

Theo quy định mới, những trường hợp nào được thanh toán bảo hiểm y tế dù chưa có thẻ?

Theo quy định mới, những trường hợp nào được thanh toán bảo hiểm y tế dù chưa có thẻ?

Kiến thức - 2 giờ, 32 phút trước

Một số đối tượng chưa có thẻ vẫn được thanh toán chi phí khám chữa bệnh bảo hiểm y tế.

Uống nước đinh lăng nên dùng lá khô hay tươi mới tốt hơn cho sức khỏe?

Uống nước đinh lăng nên dùng lá khô hay tươi mới tốt hơn cho sức khỏe?

Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 40 phút trước

Đinh lăng, một vị thuốc nam quý giá, từ lâu đã được biết đến với nhiều công dụng hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả và đảm bảo...

Có phải hàng tháng cán bộ, công chức, viên chức được nhận thêm ít nhất 1,170,000 đồng và cao nhất 2,340,000 đồng tiền phụ cấp công tác lâu năm ở vùng có điều kiện kinh tế xã hội đặc biệt khó khăn?

Có phải hàng tháng cán bộ, công chức, viên chức được nhận thêm ít nhất 1,170,000 đồng và cao nhất 2,340,000 đồng...

Tin trong ngày - 2 giờ, 53 phút trước

Theo quy định hiện hành, cán bộ, công chức, viên chức (CBCCVC) công tác lâu năm tại các vùng có điều kiện kinh tế - xã hội đặc biệt khó khăn sẽ được hưởng...

Người bán thịt tiết lộ: 3 bộ phận của lợn 'cực bẩn' chứa đầy mầm bệnh bán rẻ như cho, nhiều người Việt lại thích ăn

Người bán thịt tiết lộ: 3 bộ phận của lợn 'cực bẩn' chứa đầy mầm bệnh bán rẻ như cho, nhiều người...

Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước

Thịt lợn có thể là nguồn cung cấp protein tuyệt vời và việc chọn phần thịt lợn nạc luôn được biết đến là lựa chọn thân thiện cho sức khỏe. Ngược lại, con lợn...

Loại tài sản nổi tiếng từng đắt gấp trăm lần vàng, này bất ngờ 'rớt' giá, kéo theo cả một nền kinh tế khủng hoảng

Loại tài sản nổi tiếng từng đắt gấp trăm lần vàng, này bất ngờ 'rớt' giá, kéo theo cả một nền kinh...

Tin trong ngày - 2 giờ, 5 phút trước

Từng là biểu tượng tối thượng của sự sang trọng, quyền lực và tình yêu vĩnh cửu, kim cương đang đánh mất vị thế "quý hơn vàng". Sự lao dốc chưa từng có của...

Từ năm 2026, giáo viên mầm non nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu trong trường hợp đã đóng BHXH nhiêu năm trở lên?

Từ năm 2026, giáo viên mầm non nghỉ hưu trước tuổi không bị giảm tiền hưởng lương hưu trong trường hợp đã...

Tin trong ngày - 2 giờ, 7 phút trước

Bắt đầu từ ngày 1/1/2026, giáo viên mầm non nếu có nguyện vọng thì có thể nghỉ hưu ở tuổi thấp hơn tuổi nghỉ hưu của người lao động trong điều kiện bình thường...

Hơn 4 ha ở khu có giá đất đắt nhất Thủ đô sắp thành công viên cây xanh và biệt thự triệu đô

Hơn 4 ha ở khu có giá đất đắt nhất Thủ đô sắp thành công viên cây xanh và biệt thự triệu...

Tin trong ngày - 2 giờ, 8 phút trước

UBND TP.Hà Nội vừa quyết định giao hơn 41.255 m2 đất tại các ô K4TT1 và K4CX1, khu trung tâm đô thị Tây Hồ Tây (Starlake) tại phường Xuân Đỉnh, cho Trung tâm Phát...

Lá thư tuyệt mệnh của nữ sinh 18 tuổi khiến hàng triệu người đau lòng: Trước khi sụp đổ, trẻ chờ cha mẹ làm 3 điều này

Lá thư tuyệt mệnh của nữ sinh 18 tuổi khiến hàng triệu người đau lòng: Trước khi sụp đổ, trẻ chờ cha...

Tin trong ngày - 3 giờ, 34 phút trước

Một lá thư tuyệt mệnh được viết nắn nót trên tờ giấy thi của nữ sinh lớp 12 ở An Huy (Trung Quốc) đã khiến hàng triệu người đau lòng. Không có lời oán...

'Vua hương thơm' nở hoa rực rỡ 300 ngày mỗi năm, chỉ nghỉ ngơi đôi ba tháng, dễ chăm hơn hoa giấy, trồng là rước tài lộc, may mắn

'Vua hương thơm' nở hoa rực rỡ 300 ngày mỗi năm, chỉ nghỉ ngơi đôi ba tháng, dễ chăm hơn hoa giấy,...

Kiến thức - 3 giờ, 39 phút trước

Loại cây này vừa đẹp, vừa thơm, dễ trồng lại ra hoa dài ngày, xứng đáng có một chỗ trong sân vườn hay ban công của những ai yêu thiên nhiên và muốn không...

Mẫu iPhone dù có rẻ đến đâu cũng không nên mua ở thời điểm hiện tại

Mẫu iPhone dù có rẻ đến đâu cũng không nên mua ở thời điểm hiện tại

Xài gì - 3 giờ, 40 phút trước

Dù iPhone vốn là dòng điện thoại được ưa chuộng nhất hiện nay, từ hàng mới cho đến hàng cũ. Chúng ta không thể phủ nhận được những tính năng và sự sang trọng...

Bất động sản tỉnh này từng 'dậy sóng', hàng loạt ông lớn Vingroup, Ecopark, Kinh Bắc,... đổ về làm dự án khủng, giờ ra sao?

Bất động sản tỉnh này từng 'dậy sóng', hàng loạt ông lớn Vingroup, Ecopark, Kinh Bắc,... đổ về làm dự án khủng,...

Kiến thức - 3 giờ, 42 phút trước

Từng được biết đến là tâm điểm thu hút các "ông lớn" như Vingroup, Ecopark, Kinh Bắc đổ về triển khai những dự án quy mô, thị trường bất động sản Hưng Yên đang...

Sao Việt 6/9: Bất ngờ với mặt mộc của MC Thu Uyên 'Như chưa hề có cuộc chia ly'; Quỳnh Lương tổ chức tiệc đầy tháng cho con gái

Sao Việt 6/9: Bất ngờ với mặt mộc của MC Thu Uyên 'Như chưa hề có cuộc chia ly'; Quỳnh Lương tổ...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 51 phút trước

Tin sao Việt 6/9/2025: MC Thu Uyên 'Như chưa hề có cuộc chia ly' để mặt mộc nhưng vẫn nhận được rất nhiều lời khen. Con gái Quỳnh Lương nhận được nhiều lời chúc...

Hàng triệu doanh nghiệp, hộ kinh doanh chú ý: Cục Thuế phát văn bản hoả tốc liên quan đến hoá đơn điện tử

Hàng triệu doanh nghiệp, hộ kinh doanh chú ý: Cục Thuế phát văn bản hoả tốc liên quan đến hoá đơn điện...

Đời sống số - 3 giờ, 1 phút trước

Ngành thuế yêu cầu chú trọng quản lý thuế dựa trên dòng tiền của hộ kinh doanh.