Thứ sáu, 26/04/2024
Có quan trọng là ngủ trưa không?
Các bác sĩ đã cho rằng trẻ em tại mỗi lứa tuổi sẽ cần thời gian ngủ khác nhau, giấc ngủ rất quan trọng, nếu có giấc ngủ trưa ngon thì trẻ có thể ngủ yên hơn vào ban đêm. Giấc ngủ ngon cũng có thể giúp cải thiện trí nhớ, có nhiều lợi ích để thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
Nhưng trong quá trình nuôi dạy trẻ, mọi người đều nhận thấy rằng thời gian ngủ trưa của trẻ sẽ ít đi. Nếu trẻ hoạt bát thì ban ngày rất khó ngủ, ít ngủ trưa. Theo các cuộc điều tra, trẻ em sẽ miễn cưỡng ngủ và chống lại giấc ngủ trưa khi chúng lên 3 tuổi, hiện tượng này hoàn toàn bình thường, cha mẹ không nên quá lo lắng.
Hệ thần kinh của trẻ đã phát triển đến một giai đoạn trưởng thành nhất định, cha mẹ không cần quá lo lắng. Mỗi đứa trẻ đều khác nhau và cha mẹ không nên luôn so sánh con mình với những đứa trẻ khác, không phải việc không ngủ trưa là một điều gì đó quá tồi tệ.
Điều quan trọng đối với trẻ là giấc ngủ ban đêm, nếu bạn đảm bảo ngủ đủ giấc vào ban đêm, chất lượng giấc ngủ cao thì chúng sẽ cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Ngủ trưa có cản trở giấc ngủ ban đêm không?
(Ảnh minh họa)
Nếu thấy trẻ khó ngủ và hay thức dậy sớm hoặc thức giấc giữa đêm sau khi ngủ trưa, bạn có thể giảm thời gian ngủ trưa một cách hợp lý, hoặc không nên ép trẻ ngủ trưa.
Giấc ngủ vào ban đêm quan trọng hơn ban ngày và chúng ta không nên cố gắng ép trẻ ngủ trưa. Đồng thời cho trẻ cơ hội lựa chọn, nếu trẻ buồn ngủ thì chắc chắn trẻ sẽ ngủ, đừng để trẻ sợ hãi ngủ trưa, điều đó sẽ khiến trẻ cảm thấy chán ghét giấc ngủ trưa hơn.
Trạng thái tinh thần của bé có tốt khi không ngủ trưa?
(Ảnh minh họa)
Nếu em bé không ngủ trưa, chúng ta có thể xem năng lượng của trẻ trong ngày như thế nào và xem trẻ có hoạt bát, chạy nhảy nhiều hay không bởi khi đứa trẻ lớn lên, thời gian ngủ trưa thường đã giảm dần.
Cũng cần chú ý đến thời gian ngủ trưa của trẻ, nếu trẻ ngủ lúc 1 giờ 30 phút, hãy để trẻ ngủ một tiếng hoặc hai tiếng. Nếu đến 3h chiều mà bé vẫn chưa ngủ thì cha mẹ không nên cho bé ngủ trưa nữa. Vì nếu ngủ trưa từ 3h chiều, trẻ có thể sẽ ngủ đến 5h hoặc thậm chí 6h tối, điều này khiến đêm trẻ sẽ trằn trọc không ngủ được, vì vậy cha mẹ cần lưu ý thời gian ngủ trưa cho bé.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-con-bao-nhieu-tuoi-thi-khong-ngu-trua-de-nghi-cua-ba..
Thói quen sống là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ....
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 14 giờ trước
Củ niễng ăn ngon và dễ xào nấu nhưng nếu ăn sống sẽ rất nhiều ký sinh trùng.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 6 giờ trước
Mùa xuân là mùa phục hồi của trái đất. Vạn vật đang dâng trào sức sống. Rau quả tươi theo mùa lần lượt được bày bán trên thị trường, mang đến cơ hội tốt...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 8 giờ trước
Mật độ xương giống như những vòng tròn trên thân cây, ghi lại sức mạnh và sự sống động của xương. Ngược lại, tình trạng loãng xương giống như làn gió lạnh lẽo, âm...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 7 giờ trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Khỏe đẹp - 3 ngày, 8 giờ trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 55 phút trước
Nhan sắc thật của Trường Giang, Kiều Minh Tuấn, Ngô Kiến Huy... đã lộ khi ngủ.
Kiến thức - 7 giờ, 57 phút trước
Mỗi mùa hè, hầu hết các gia đình đều sử dụng quạt điện. Tuy nhiên, sau khi vệ sinh quạt điện, không lâu sau bạn sẽ cảm thấy không khí thổi ra ngoài ngày...
Kiến thức - 7 giờ, 58 phút trước
Cho mượn xe máy, ô tô, chủ xe có thể bị phạt nguội?, là thắc mắc được nhiều người quan tâm thời gian gần đây.
Kiến thức - 7 giờ, 59 phút trước
Mỗi khi nhìn thấy tảng vàng hàng chục nghìn tỷ này nằm chễm chệ ngay tại lối vào của công viên, nhiều người tự hỏi: Để kho báu giá trị hàng nghìn tỷ nằm...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 59 phút trước
Dân mạng cho rằng nữ diễn viên Son Ye Jin và ông xã Hyun Bin có thể chuẩn bị lên chức bố mẹ thêm một lần nữa.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 60 phút trước
Các hạt melanin trong tóc hình thành nên tóc đen cần phải được cấu tạo từ protein chất lượng cao, nhiều khoáng chất và nhiều vitamin. Ngoài ra, trong y học cổ truyền, người...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 41 phút trước
Hôm nay hãy cùng ngắm nhìn vẻ đẹp của các sao nữ Hoa ngữ khi họ ở tuổi 19 nhé!
Xài gì - 8 giờ, 41 phút trước
Một trong những phiền toái khi xem Youtube trên tivi thông minh là quảng cáo, nhưng có cách chặn vô cùng đơn giản.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 41 phút trước
Hoa khôi Nam Em đã có những chia sẻ về thu nhập từ việc bán hàng online.
Kiến thức - 8 giờ, 43 phút trước
Đây là thắc mắc của nhiều người khi phân khúc chung cư đang lên cơn sốt, dễ bán với giá cao ở thời điểm hiện tại.
Đời sống số - 9 giờ, 36 phút trước
Chúc mừng bạn đã có tên trong danh sách! 3 con giáp có ngôi sao tài lộc đang tỏa sáng rực rỡ, bạn sẽ nhận được rất nhiều tiền vào nhà, mọi việc sẽ...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 36 phút trước
Mới đây, Hương Tràm xác nhận đã về Việt Nam và chuẩn bị cho các dự án âm nhạc trong thời gian tới. Hiện, nhan sắc và cuộc sống của nữ ca sĩ xứ...
Kiến thức - 9 giờ, 36 phút trước
Trong vài năm qua, các học sinh của trường này đã trúng tuyển vào hàng loạt trường top đầu nước Mỹ và thế giới.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 37 phút trước
Midu chuẩn bị làm lễ ăn hỏi với thiếu gia giàu có trước khi tổ chức đám cưới vào tháng 6.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 37 phút trước
Vốn kín tiếng về đời tư nên có lẽ đây là lần đầu tiên MC Thảo Vân khoe ảnh bên mẹ ruột.
Làm đẹp+ - 9 giờ, 45 phút trước
Dự kiến sự kiện ra mắt các sản phẩm makeup mới từ hãng mỹ phẩm Liphip do GS Cosmetic phân phối độc quyền sẽ diễn ra vào ngày 04/05/2024, tại Hà Nội. Sự kiện...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 25 phút trước
'Misumi là một lựa chọn tỉnh táo của Bảo Anh khi mang vào cuộc đời này… nhiều người sẽ thắc mắc sao Bảo Anh không tìm một đại gia để sanh con cho thoải...
Kiến thức - 9 giờ, 26 phút trước
Theo lời người xưa thì đây là những giấc ngủ làm giảm tuổi thọ nhất, nghe lý giải vẫn còn nhiều ý đúng.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 26 phút trước
Thông tin việc Hyoyeon (SNSD), Yoon Bomi (Apink) cùng nhiều nghệ sĩ Hàn đang bị tạm giữ ở Bali, Indonesia khiến công chúng xôn xao.
Làm sao - 11 giờ, 2 phút trước
Không phải ai cũng biết cách sử dụng quạt sao cho vừa tiết kiệm mà lại hiệu quả. Dưới đây là những mẹo sử dụng quạt điện giúp hóa đơn tiền điện nhà bạn...