Trẻ biếng ăn, còi xương, chậm phát triển mẹ cần làm điều này ngay và luôn

16:53 21/11/2019

Kẽm tham gia vào quá trình hình thành enzym, chuyển hóa protein. Nó thúc đẩy quá trình tăng trưởng và phát triển của trẻ. Vì thế bổ sung kẽm cho trẻ là điều rất quan trọng. Thiếu kẽm còn là nguyên nhân dẫn đến rối loạn phát triển xương và chậm dậy thì ở trẻ em.

Trong 3 tháng đầu đời, tương đương với mỗi kg trọng lượng của mình, bé cần được bổ sung 120-140 mcg kẽm. Nhu cầu này có xu hướng tăng nhanh hơn trong giai đoạn dậy thì.

Tuy nhiên, theo thống kê của Viện Dinh Dưỡng có khoảng 25-40% trẻ em không được bổ sung đủ nhu cầu cần thiết. Vậy kẽm có trong những thực phẩm nào? đâu là thức ăn giàu kẽm cho trẻ?

Tác dụng của kẽm với sức khỏe trẻ nhỏ

Kẽm tham gia vào rất nhiều thành phần các enzym trong cơ thể, giúp tăng tổng hợp protein, phân chia tế bào, thúc đẩy sự tăng trưởng, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em.

Kẽm kích thích hoạt động của khoảng 100 enzym, là những chất xúc tác phản ứng sinh hóa trong cơ thể.

Nó giúp phát triển và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho việc bảo vệ cơ thể trước bệnh tật, làm vết thương mau lành, giúp bảo vệ vị giác và khứu giác và cần thiết cho sự tổng hợp DNA.

Thiếu kẽm, sự chuyển hóa của các tế bào vị giác bị ảnh hưởng, gây biếng ăn do rối loạn vị giác. Cơ thể cũng sẽ chậm và ngừng phát triển, sự phân chia tế bào sẽ khó xảy ra nên ảnh hưởng trầm trọng đến sự tăng trưởng.

siêu thị hàng ngoại nhập, Trẻ biếng ăn, bổ sung kẽm cho trẻ

Muốn con mau lớn, mẹ nhớ bổ sung thêm kẽm vào thực đơn hàng ngày cho bé nhé!

Trẻ em thiếu kẽm thường biếng ăn, còi cọc và chậm lớn. Bổ sung kẽm cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi (kém phát triển về chiều cao), có tác dụng phục hồi rõ rệt cả về tốc độ phát triển chiều cao và cân nặng, làm tăng nồng độ hormon IGF-1, một yếu tố tăng trưởng quan trọng của cơ thể.

Theo nghiên cứu của tác giả Castillo – Duran, việc bổ sung kẽm cho trẻ sinh ra nhẹ cân so với tuổi thai cho thấy có sự tăng trưởng tốt về chiều cao và cả cân nặng trong 6 tháng đầu đời.

Như vậy để trẻ có chiều cao tốt thì trong chế độ ăn của bà mẹ từ lúc có thai cho đến chế độ ăn của con sau khi sinh đều phải có đầy đủ kẽm.

Không chỉ có tác dụng với thể chất, tình trạng thiếu kẽm còn ảnh hưởng xấu đến tinh thần, làm dễ nổi cáu. Nguyên nhân do kẽm giúp vận chuyển canxi vào não, mà canxi là một trong những chất quan trọng giúp ổn định thần kinh.

Nhu cầu kẽm theo độ tuổi phát triển của trẻ

Tùy theo độ tuổi của trẻ, nhu cầu kẽm cũng có thể thay đổi khác nhau.

Tuy nhiên, trong điều kiện chuẩn nhất, bé cũng chỉ có thể hấp thu khoảng 30% hàm lượng kẽm. Còn phần lớn sẽ được “đẩy” ra ngoài thông qua dịch ruột, dịch tụy, nước tiểu và mồ hôi.

Chính vì vậy, nếu không chú ý, mẹ rất dễ khiến bé bị thiếu kẽm do chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu của bé.

siêu thị hàng ngoại nhập, Trẻ biếng ăn, bổ sung kẽm cho trẻ

Bất kỳ lứa tuổi nào, trẻ cũng cần bổ sung kẽm để phát triển

Nguyên nhân thiếu kẽm ở trẻ em

Lý giải nguyên nhân thiếu kẽm ở trẻ em Việt còn cao, Ths.BS Vân cho rằng bữa ăn hằng ngày của người Việt Nam hiện thiếu các thực phẩm giàu kẽm, chất lượng của bữa ăn kém, thiếu thức ăn có nguồn gốc động vật.

Riêng đối với trẻ thường hay biếng ăn, hơn nữa, khẩu phần ăn của trẻ không phong phú. Hơn nữa, do cách chế biến thức ăn không hợp lý làm làm mất hàm lượng kẽm trong thức ăn.

Noài ra, trẻ cũng hay mắc các bệnh trẻ em về nhiễm trùng (ho, viêm đường hô hấp ở trẻ, tiêu chảy…) phải sử dụng nhiều kháng sinh dẫn tới hàm lượng kẽm trong cơ thể trẻ bị giảm…

Bổ sung kẽm cho trẻ như thế nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để bổ sung kẽm cho cơ thể mẹ nên cho bé ăn những loại thực phẩm giàu kẽm như: hàu, trai, sò, thịt nạc đỏ (lợn, bò), ngũ cốc thô và các loại đậu. Cá, các loại rau củ và trái cây cũng chứa kẽm nhưng không nhiều.

5 bệnh trẻ sơ sinh phổ biến, mẹ càng phát hiện sớm càng dễ chữa khỏi Giai đoạn sơ sinh, sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch của trẻ vẫn còn vô cùng non nớt. Tận dụng “cơ hội” này, có rất nhiều loại vi khuẩn, virus dễ dàng tấn công, xâm nhập vào cơ thể non nớt của trẻ gây ra một số căn bệnh trẻ sơ sinh phổ biến.

Đối với trẻ bị suy dinh dưỡng

PGS.TS Lâm cho biết, các mẹ có thể bổ sung kẽm cho trẻ qua các thực phẩm giàu kẽm hàng ngày như:

Tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng), cùi dừa già, khoai lang…

Đối với trẻ biếng ăn

Thiếu kẽm cũng dẫn tới chán ăn và mất cảm giác ngon miệng ở trẻ. Bổ sung kẽm cho bé biếng ăn từ những thực phẩm bé yêu thích như: sô cô la đen, bơ sữa, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản… sẽ giúp con cải thiện sức khỏe của mình và ăn ngon miệng hơn.

Đối với trẻ sơ sinh

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi nguồn kẽm tốt nhất và dễ hấp thu nhất chính là sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần theo thời gian.

Vì thế, người mẹ cần duy trì lượng kẽm trong sữa cũng như bổ sung thêm kẽm qua các bữa ăn dặm để đảm bảo cho sự phát triển của trẻ.

Thực phẩm bổ sung kẽm cho trẻ

Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm nguồn gốc động vật. Thực phẩm có nguồn gốc thực vật thường chứa ít kẽm và có giá trị sinh học thấp do khó được hấp thu.

Nguồn thức ăn nhiều kẽm từ động vật như sò, hàu, thịt bò, cừu, gà, lợn nạc, sữa, trứng, cá, tôm, cua.

Còn các loại thực phẩm gốc thực vật như mầm lúa mì, hạt bí ngô, ca cao và socola, các loại hạt (nhất là hạt điều), nấm, đậu, hạnh nhân, táo, lá chè xanh…đều có thể bổ sung kẽm cho bé.

siêu thị hàng ngoại nhập, Trẻ biếng ăn, bổ sung kẽm cho trẻ

Thực phẩm bổ sung kẽm khá đa dạng và phong phú

Cho bé uống kẽm vào lúc nào trong ngày?

Bởi vì lượng kẽm hấp thu hàng ngày là cần thiết để duy trì mức độ khỏe mạnh trong cơ thể nên khi bé có biểu hiện hoặc có nguy cơ thiếu hụt kẽm thì rất cần phải bổ sung khoáng chất vi lượng này.

Để bổ sung kẽm cho cơ thể hấp thu tốt, bạn nên cho bé uống kẽm sau bữa ăn 30 phút và thời gian bổ sung là 2-3 tháng sau đó ngưng. Khi bé uống kẽm, bạn có thể bổ sung thêm các loại vitamin A, C, B6 vì những chất này có khả năng tăng sự hấp thu kẽm.

Kẽm cho trẻ em loại nào tốt?

Bổ sung Zinc của Bio Island cho bé

– Cải thiện tình trạng biếng ăn, chậm lớn ở trẻ.

– Tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng nhờ sự tác động kép tối ưu của Vitamin C và kẽm.

– Phòng các chứng liên quan đến nhiễm khuẩn, rối loạn tiêu hóa ,giúp mau lành vết thương.

– Phòng ngừa suy dinh dưỡng ở trẻ nhỏ, cảm cúm và nhiễm trùng.

Hướng dẫn sử dụng Bio Island ZinC

– Đối với bé từ 1-8 tuổi: 1 viên bio Island zinc/ngày

– Đối với bé 9-12 tuổi: 2 viên bio island zinc/ngày

– Đối với bé dưới 03 tuổi có thể nghiền nát cho trẻ uống

Mua Bio island Zinc kẽm úc cho bé chính hãng ở đâu?

Đến với siêu thị hàng ngoại nhập cam kết cung cấp các sản phẩm vitamin cho bé chính hãng 100% với mức giá ưu đãi, giao hàng toàn quốc, thu tiền tận nơi. Bill mua hàng đầy đủ tại các siêu thị lớn của Úc

Bạn có thể mua Bio island zinc bằng cách đặt hàng online hoặc qua trực tiếp địa chỉ:

Fanpage của công ty: https://www.facebook.com/sieuthihangngoainhapcom/

Số 2 - Duy Tân - Cầu Giấy - Hà Nội SĐT: 0904184184

Bích Liên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-bieng-an-coi-xuong-cham-phat-trien-me-can-lam-dieu-n.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tre-bieng-an-coi-xuong-cham-phat-trien-me-can-lam-dieu-nay-ngay-va-luon-28891.html

Đối với việc dưỡng và làm trắng da của phụ nữ, bạn có thể ăn ít hơn 2 chất này và ăn nhiều hơn 4 chất để đạt được hiệu quả làm trắng tốt hơn

Đối với việc dưỡng và làm trắng da của phụ nữ, bạn có thể ăn ít hơn 2 chất này và ăn...

Khỏe đẹp - 11 giờ, 26 phút trước

Đối với phụ nữ, họ muốn có một làn da trắng, bởi một làn da trắng không chỉ tạo ấn tượng ban đầu rất tốt. Mà nếu bạn có làn da trắng và mịn,...

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người 100% khỏe mạnh có 6 'đặc điểm chung'! Bạn gặp bao nhiêu?

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người 100% khỏe mạnh có 6 'đặc điểm chung'! Bạn gặp bao nhiêu?

Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 36 phút trước

Bạn có để ý rằng xung quanh bạn luôn có những người tràn đầy năng lượng sống mỗi ngày, hầu như không bao giờ ốm đau, tâm trạng cũng tích cực hơn mỗi ngày....

“Người nhặt rác” của đường tiêu hóa không phải là chuối mà là thứ này... ăn hàng ngày sẽ tạm biệt chứng táo bón

“Người nhặt rác” của đường tiêu hóa không phải là chuối mà là thứ này... ăn hàng ngày sẽ tạm biệt chứng...

Chăm sóc sức khỏe - 14 giờ, 36 phút trước

Nhiều người nói đến việc giảm táo bón thì phản ứng đầu tiên là ăn chuối, tuy nhiên đối với một số người thì việc ăn chuối không mang lại hiệu quả tốt mà...

“Nuôi dạy con trên bàn ăn” quyết định tương lai của trẻ, khi trẻ có ba hành vi này, cha mẹ cần lưu ý

“Nuôi dạy con trên bàn ăn” quyết định tương lai của trẻ, khi trẻ có ba hành vi này, cha mẹ cần...

Chăm con - 1 ngày, 1 giờ trước

Trên thực tế, nhiều bậc cha mẹ cho rằng dạy trẻ trên bàn ăn là điều đó không quan trọng, vì theo quan niệm của họ, việc trẻ ngồi vào bàn ăn đã không...

5 loại đồ uống không nên sử dụng sau bữa ăn

5 loại đồ uống không nên sử dụng sau bữa ăn

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Sử dụng sai đồ uống sẽ làm hạn chế sự hấp thụ chất dinh dưỡng trong thức ăn.

Cứ ngỡ giảm cân thành công hóa ra 'Tiểu Long Nữ' Trần Nghiên Hy vẫn lộ mỡ thừa thiếu thẩm mỹ

Cứ ngỡ giảm cân thành công hóa ra 'Tiểu Long Nữ' Trần Nghiên Hy vẫn lộ mỡ thừa thiếu thẩm mỹ

Chuyện làng sao - 4 giờ, 6 phút trước

Nữ diễn viên Trần Nghiên Hy bị chộp những khoảnh khắc không mấy đẹp mắt khi tham gia show "Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng" mùa 2.

Bữa tiệc cuối cùng trước khi qua đời của Á hậu Philippines được hé lộ

Bữa tiệc cuối cùng trước khi qua đời của Á hậu Philippines được hé lộ

Dòng sự kiện - 4 giờ, 6 phút trước

Bữa tiệc đêm giao thừa trước khi qua đời của Á hậu Philippines Christine Dacera đã được người trong cuộc tiết lộ.

Đám cưới của con gái Diva Thanh Lam, nhiều sao Việt đến dự

Đám cưới của con gái Diva Thanh Lam, nhiều sao Việt đến dự

Chuyện làng sao - 4 giờ, 6 phút trước

Đám cưới con gái Thanh Lam diễn ra vào tối 25/1 có sự góp mặt của rất nhiều nghệ sĩ nổi tiếng.

Thời tới cản không nổi, 3 con giáp được Thần may mắn gọi tên, quý nhân phù trợ, đổi đời bất ngờ trong 15 ngày cuối năm Canh Tý

Thời tới cản không nổi, 3 con giáp được Thần may mắn gọi tên, quý nhân phù trợ, đổi đời bất ngờ...

Đời sống số - 4 giờ, 6 phút trước

Trong 15 ngày cuối năm Canh Tý này những con giáp dưới đây sẽ được Thần may mắn yêu mến làm gì cũng ra nhiều tiền bạc.

Sau khi sinh con, tôi đã giấu chồng để đưa con đi làm xét nghiệm ADN, để rồi chết lặng với kết quả nhận được

Sau khi sinh con, tôi đã giấu chồng để đưa con đi làm xét nghiệm ADN, để rồi chết lặng với kết...

Tâm sự - 5 giờ, 3 phút trước

Cả hai họ nội và ngoại chẳng có ai tóc xoăn, ai đến thăm cũng chú ý đến mái tóc của con trai, khiến tôi phải đội kín mũ để mọi người bớt dị...

Nam thanh niên bị hàng chục chị em phụ nữ vây quanh đòi ôm hôn giữa chợ khiến dân tình xôn xao

Nam thanh niên bị hàng chục chị em phụ nữ vây quanh đòi ôm hôn giữa chợ khiến dân tình xôn xao...

Tin trong ngày - 5 giờ, 8 phút trước

Mới đây, đoạn clip ghi lại cảnh một nam thanh niên bị hàng chục chị em phụ nữ vây quanh đòi ôm hôn. Thậm chí, nam thanh niên này còn bị giành giật, kéo...

Khoảnh khắc Kim Lý say mê nói chuyện cùng con, fan chỉ chú ý đến body của 'ông bố bỉm sữa'

Khoảnh khắc Kim Lý say mê nói chuyện cùng con, fan chỉ chú ý đến body của 'ông bố bỉm sữa'

Chuyện làng sao - 5 giờ, 10 phút trước

Từ khi đón hai nhóc tỳ, Kim Lý dành hết thời gian phụ giúp bà xã Hà Hồ. Những khoảnh khắc từ bế con đến chơi cùng nhóc tỳ của nam diễn viên khiến...

Đang tán tỉnh người khác, chàng trai bị bạn gái tới hất thẳng cốc nước cam vào mặt, drama sau đó khiến dân tình hả hê

Đang tán tỉnh người khác, chàng trai bị bạn gái tới hất thẳng cốc nước cam vào mặt, drama sau đó khiến...

Đời sống trẻ - 5 giờ, 12 phút trước

Màn đánh ghen chuẩn chị đại do một dân mạng kể lại khiến dân tình không khỏi thích thú.

Vợ nổi cơn ghen đâm chồng khi thấy ảnh thân mật với 'tiểu tam', ai ngờ đây chính là ảnh cô thời trẻ

Vợ nổi cơn ghen đâm chồng khi thấy ảnh thân mật với 'tiểu tam', ai ngờ đây chính là ảnh cô thời...

Tin trong ngày - 5 giờ, 12 phút trước

Sau khi cơn ghen qua đi, người vợ này đã hối hận khi phát hiện ra sự thật.

Hòa Minzy đụng hàng với loạt mỹ nhân Việt: Chiều cao hạn chế nhưng không hề bị 'lép vế'

Hòa Minzy đụng hàng với loạt mỹ nhân Việt: Chiều cao hạn chế nhưng không hề bị 'lép vế'

Thời trang sao - 5 giờ, 13 phút trước

Đặt Hòa Minzy cạnh các mỹ nhân Việt khác khi diện cùng một kiểu đầm dạ hội, fan không thể phân định ai là người nhỉnh hơn.

Trương Thế Vinh và Thúy Ngân lộ hint hẹn hò vì check in cùng một địa điểm

Trương Thế Vinh và Thúy Ngân lộ hint hẹn hò vì check in cùng một địa điểm

Chuyện làng sao - 5 giờ, 14 phút trước

Mới đây, Trương Thế Vinh và Thúy Ngân đã khiến netizen "rần rần" vì lộ bằng chứng hẹn hò.

Ngô Cẩn Ngôn bị chê diễn lố và đánh phấn quá dày lộ rõ khuyết điểm makeup

Ngô Cẩn Ngôn bị chê diễn lố và đánh phấn quá dày lộ rõ khuyết điểm makeup

Toàn cảnh - 5 giờ, 16 phút trước

Bộ phim thanh xuân mới ra mắt của Ngô Cẩn Ngôn lại tiếp tục vấp phải nhiều tranh cãi về kỹ năng diễn xuất, biểu cảm cũng như ngoại hình của cô.

Clip: Thiều Bảo Trâm hé lộ cách giải quyết nếu gặp phải người đàn ông tệ bạc

Clip: Thiều Bảo Trâm hé lộ cách giải quyết nếu gặp phải người đàn ông tệ bạc

Chuyện làng sao - 5 giờ, 18 phút trước

Trên mạng xã hội mới đây, người hâm mộ bất ngờ trước đoạn video Thiều Bảo Trâm đã từng chia sẻ cách giải quyết nếu gặp phải đối phương tệ bạc, để lại nhiều...

Mẫu nữ Việt được báo Trung khen giống Chương Tử Di

Mẫu nữ Việt được báo Trung khen giống Chương Tử Di

Người mẫu - 5 giờ, 20 phút trước

Nữ chính trong MV mới của Erik được truyền thông Trung Quốc khen ngợi bởi gương mặt đẹp tựa hoa đán hàng đầu Cbiz - Chương Tử Di.

Nhìn cách ăn mặc như thế này mới thấy Phạm Băng Băng cũng lười như ai

Nhìn cách ăn mặc như thế này mới thấy Phạm Băng Băng cũng lười như ai

Thời trang sao - 5 giờ, 23 phút trước

Nữ diễn viên Phạm Băng Băng chỉ thay đổi trang phục áo còn lại cô mặc lại toàn bộ những gì mình đã mặc ở lần xuất hiện trước đó.

Linh Rin nhắn nhủ bạn trai: 'Nếu anh muốn hôn em, hãy hôn em bất cứ lúc nào anh muốn'

Linh Rin nhắn nhủ bạn trai: 'Nếu anh muốn hôn em, hãy hôn em bất cứ lúc nào anh muốn'

Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 24 phút trước

Lời chia sẻ cực tình của Linh Rin dành cho Phillip Nguyễn khiến cư dân mạng chú ý.

Sốc! Một nữ y tá ở Indonesia cởi quần áo bảo hộ và 'quan hệ' với một bệnh nhân nhiễm virus corona trong nhà vệ sinh

Sốc! Một nữ y tá ở Indonesia cởi quần áo bảo hộ và 'quan hệ' với một bệnh nhân nhiễm virus corona...

Tin trong ngày - 6 giờ, 31 phút trước

Mới đây, trong nhà vệ sinh của một bệnh viện ở Jakarta, thủ đô Indonesia, một nữ y tá bệnh viện đã quan hệ tình dục với một bệnh nhân nhiễm covid-19. Sau khi...

Vợ chồng doanh nhân Hoàng Thịnh - Minh Hạnh: Chạm đến hạnh phúc đích thực

Vợ chồng doanh nhân Hoàng Thịnh - Minh Hạnh: Chạm đến hạnh phúc đích thực

Doanh nghiệp - 6 giờ, 15 phút trước

Kể từ sau khi kết hôn và xây dựng sự nghiệp thành đạt như ngày hôm nay, dễ nhận thấy cuộc sống của vợ chồng doanh nhân Hạnh - Thịnh đã đạt được những...

Hoa hậu Tiểu Vy khoe body chuẩn từng centimet, 'đốt mắt' netizen khi đi nghỉ dưỡng

Hoa hậu Tiểu Vy khoe body chuẩn từng centimet, 'đốt mắt' netizen khi đi nghỉ dưỡng

Thời trang sao - 7 giờ, 34 phút trước

Mới đây, Tiểu Vy vừa khoe khéo nhan sắc cực xinh đẹp và body "chuẩn không cần chỉnh" khi đi nghỉ dưỡng tại một resort hạng sang khiến dân tình "trầm trồ".

Yaya Trương Nhi chia sẻ quan điểm về cách hành xử văn minh sau chia tay

Yaya Trương Nhi chia sẻ quan điểm về cách hành xử văn minh sau chia tay

Chuyện làng sao - 7 giờ, 36 phút trước

Đây là lần đầu tiên Yaya Trương Nhi nói về việc chia tay và cách hành xử khiến ai cũng phải nể.