Tốt nhất phụ nữ sau sinh nên ăn những loại trái cây này thường xuyên, không chỉ giúp cho con bú mà còn đào thải chất độc ra khỏi cơ thể

06:52 03/05/2021

Sau khi mẹ bầu sinh con, cơ thể thay đổi khá nhiều, cần một thời gian để thích nghi.

Tuy nhiên, hầu hết các bà mẹ vẫn gặp phải rất nhiều phiền toái nhỏ sau khi sinh con, trong đó phổ biến nhất là chứng táo bón, nguyên nhân là do các tĩnh mạch hậu môn trên cơ thể các mẹ bị giảm áp lực và vấn đề tiết sữa hầu hết các mẹ đều mắc phải. Do một số nguyên nhân riêng mà lượng sữa tiết ra không đủ. Kết hợp hai điều kiện trên, tốt nhất phụ nữ sau khi sinh con nên ăn những loại quả này thường xuyên, không những có tác dụng lợi sữa mà còn thải độc cho cơ thể.

1. Quả táo. Đây là thứ chúng ta thường ăn, bản thân quả táo không phải kiêng kỵ nên dù là người gì thì cũng ăn được. Trong đó cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng, có thể nói là giá thành rẻ mà ăn lại ngon, mẹ ăn nhiều táo không những có thể thông đại tiện mà còn dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa một số bệnh về máu.

bổ sữa, sau sinh, sức khoẻ phụ nữ, lợi sữa

2. Quả cam. Loại cam này quen thuộc với tất cả chúng ta, vào mùa đông chúng ta thường ăn những quả cam nhỏ, thường ngọt hơn. Cam cũng chứa nhiều vitamin C có thể giúp giảm bớt tình trạng chảy máu của các bà mẹ sau khi sinh con. Nếu các mẹ thường ăn vài quả cam ngọt vừa tốt cho việc giữ ẩm cho đường ruột, vừa có thể bài tiết chất độc ra khỏi cơ thể.

bổ sữa, sau sinh, sức khoẻ phụ nữ, lợi sữa

3. Quả đu đủ. Trước đây, điều mà chúng ta nghe nói nhiều nhất là đu đủ có thể làm ngực đầy đặn, nếu mẹ ăn đu đủ nhiều hơn sau khi sinh con thì nó có thể giúp nhiều sữa cho con bú. Tất nhiên, đu đủ cũng có tác dụng giải độc và giảm lipid máu, không có gì sai khi ăn một ít đu đủ.

bổ sữa, sau sinh, sức khoẻ phụ nữ, lợi sữa

4. Quả táo tàu đỏ. Đây là một vị thuốc bổ rất tốt, đặc biệt là bổ huyết, nếu các mẹ ít sữa do khí huyết kém thì có thể uống thêm nước táo tàu hoặc ăn thêm táo tàu. Tất nhiên, nếu các mẹ muốn có làn da đẹp hơn thì cũng có thể sử dụng quả chà là đỏ để tăng độ sáng cho da.

bổ sữa, sau sinh, sức khoẻ phụ nữ, lợi sữa

Hồ Yên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tot-nhat-phu-nu-sau-sinh-nen-an-nhung-loai-trai-cay-nay-.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tot-nhat-phu-nu-sau-sinh-nen-an-nhung-loai-trai-cay-nay-thuong-xuyen-khong-chi-giup-cho-con-bu-ma-con-dao-thai-chat-doc-ra-khoi-co-the-80542.html

Mũi là “đèn tín hiệu” của phổi, ở mũi xuất hiện 3 dấu hiệu này nhắc nhở: Chú ý nuôi dưỡng phổi

Mũi là “đèn tín hiệu” của phổi, ở mũi xuất hiện 3 dấu hiệu này nhắc nhở: Chú ý nuôi dưỡng phổi...

Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 8 phút trước

Phổi là một trong những cơ quan rất quan trọng của con người, nó liên quan mật thiết đến hệ hô hấp. Tuy nhiên, hiện nay rất nhiều người mắc các bệnh về phổi,...

Người thông minh rất thích ăn 3 loại thực phẩm vừa giải độc vừa làm đẹp, nâng cao thể lực, ăn sớm sẽ tốt!

Người thông minh rất thích ăn 3 loại thực phẩm vừa giải độc vừa làm đẹp, nâng cao thể lực, ăn sớm...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 4 giờ trước

Nếu ở tuổi trung niên ăn nhiều "ba loại thực phẩm" này trong cuộc sống, có thể giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của mình!

Theo Hà Anh, bố mẹ tốt cho con ăn no ngủ kỹ, đi học nơi nhiều tiền, mua đồ... là chưa đủ, vậy còn thiếu điều gì?

Theo Hà Anh, bố mẹ tốt cho con ăn no ngủ kỹ, đi học nơi nhiều tiền, mua đồ... là chưa đủ,...

Chăm con - 1 ngày, 5 giờ trước

Ngoài những nhu cầu thiết yếu, vợ chồng Hà Anh còn cho con gái tham gia những trải nghiệm khác nhau để bé có thể phát triển toàn diện.

Tốc độ tăng chiều cao trong từng giai đoạn phát triển của trẻ

Tốc độ tăng chiều cao trong từng giai đoạn phát triển của trẻ

Chăm con - 1 ngày, 7 giờ trước

Tốc độ phát triển chiều cao ở mỗi giai đoạn là khác nhau. Nhận biết được điều này giúp phụ huynh có sự can thiệp phù hợp trong độ tuổi phát triển chiều cao...

Tháng 5, tôi thà không ăn thịt chứ nhất định phải ăn loại quả này để cải thiện tình trạng mất ngủ, bổ khí dưỡng huyết, bổ sung nước, chống lão hóa

Tháng 5, tôi thà không ăn thịt chứ nhất định phải ăn loại quả này để cải thiện tình trạng mất ngủ,...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 8 giờ trước

Mùa hè nắng nóng da rất dễ bị thiếu nước, lúc này phải chú ý dưỡng ẩm, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, muốn giữ ẩm tốt và dễ dàng hơn thì...

Biệt thự ven sông trị giá gần 60 tỷ của diễn viên Lã Thanh Huyền: Sang chảnh đẳng cấp 5 sao, góc nào cũng đẹp để 'sống ảo'

Biệt thự ven sông trị giá gần 60 tỷ của diễn viên Lã Thanh Huyền: Sang chảnh đẳng cấp 5 sao, góc...

Nhà Sao - 2 giờ, 40 phút trước

Diễn viên Lã Thanh Huyền thường xuyên khoe không gian biệt thự siêu sang trọng của mình.

Đang đi làm, 7 lần phải chạy xuống nhận đồ ship qua mạng thay vợ, chồng nổi cáu lên mạng kể ai ngờ bị mắng ngược

Đang đi làm, 7 lần phải chạy xuống nhận đồ ship qua mạng thay vợ, chồng nổi cáu lên mạng kể ai...

Đời sống trẻ - 2 giờ, 41 phút trước

Chỉ vì một việc nhỏ mà đôi vợ chồng dưới đây cãi cọ và giận nhau. Dân mạng thì tranh cãi, người bênh chồng, kẻ lại cho rằng cô vợ cũng chẳng sai.

'Tiểu Long Nữ' Lý Nhược Đồng và 'Tào Tháo' Trương Phong Nghị gây sốt khi khoe thân hình săn chắc vạn người mê

'Tiểu Long Nữ' Lý Nhược Đồng và 'Tào Tháo' Trương Phong Nghị gây sốt khi khoe thân hình săn chắc vạn người...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 42 phút trước

Bất chấp tuổi tác, Lý Nhược Đồng và Trương Phong Nghị vẫn sở hữu vóc dáng khiến người khác chỉ nhìn thôi cũng đã thấy ngưỡng mộ.

Đương kim Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray chia sẻ gây chú ý về phần thi Quốc phục của Khánh Vân

Đương kim Hoa hậu Hoàn vũ Catriona Gray chia sẻ gây chú ý về phần thi Quốc phục của Khánh Vân

Hoa Hậu - 2 giờ, 42 phút trước

Sau phần thi Quốc phục Miss Universe 2020 của Hoa hậu Khánh Vân, không chỉ có những sao Việt theo dõi vỡ òa cảm xúc. Bên cạnh đó, màn trình diễn "Kén em" của...

Cường Đô La hài hước khoe quả đầu 'gia truyền' của hai nhóc tì

Cường Đô La hài hước khoe quả đầu 'gia truyền' của hai nhóc tì

Nhí - 2 giờ, 42 phút trước

Cường Đô La lại khiến cư dân mạng đứng ngồi không yên với ảnh của Subeo và Suchin cùng kiểu tóc cực vui nhộn.

Làm tào phớ tại nhà thất bại vì có vị chua, không đông là bởi bạn chưa biết đến 5 mẹo nhỏ này

Làm tào phớ tại nhà thất bại vì có vị chua, không đông là bởi bạn chưa biết đến 5 mẹo nhỏ...

Địa chỉ ăn ngon - 3 giờ, 12 phút trước

Nếu làm đúng theo công thức và mẹo dưới đây, đảm bảo món tào phớ tại nhà của bạn sẽ thành công.

Khoe kiểu bổ sầu riêng bằng kìm rất khác người, chàng trai gây nhức nhối vì 'rảnh rỗi sinh nông nổi'

Khoe kiểu bổ sầu riêng bằng kìm rất khác người, chàng trai gây nhức nhối vì 'rảnh rỗi sinh nông nổi'

VIDEO - 3 giờ, 12 phút trước

Mới đây, một chàng trai người Thái Lan đã gây chú ý với cách bổ sầu riêng rất khác người. Thay vì dùng dao, anh này lại dùng kìm. Và càng gây "nhức nhối"...

Hằng Túi thấy khó hiểu khi con trai thứ hai bị dân mạng thương hại một cách vô lý

Hằng Túi thấy khó hiểu khi con trai thứ hai bị dân mạng thương hại một cách vô lý

Hotgirl, hotboy - 3 giờ, 13 phút trước

Bức ảnh chụp cùng 6 con của Hằng Túi khiến dân mạng chú ý.

Phạm Thanh Thảo bị anti-fan chỉ trích vì can thiệp sâu vào chuyện nhà Vân Quang Long

Phạm Thanh Thảo bị anti-fan chỉ trích vì can thiệp sâu vào chuyện nhà Vân Quang Long

Chuyện làng sao - 3 giờ, 13 phút trước

Từ khi Vân Quang Long qua đời, Phạm Thanh Thảo thường xuyên động viên đến gia đình. Tuy nhiên, trước những lần quan tâm quá sâu vào chuyện phụ huynh của đồng nghiệp quá...

Harry lại lên sóng kể về những lời khuyên của Meghan cho mình, cư dân mạng: 'Không khác gì bị tẩy não'

Harry lại lên sóng kể về những lời khuyên của Meghan cho mình, cư dân mạng: 'Không khác gì bị tẩy não'...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 48 phút trước

Trong buổi phỏng vấn mới nhất, Harry kể về những điều anh đã phải chịu đựng trong suốt thời thơ ấu và lời khuyên của Meghan dành cho mình, gây ra tranh cãi trên...

Đạo diễn Bùi Quốc Bảo: 'Xã hội cần chấm dứt quan điểm lạc hậu là nuôi nghệ sĩ đi nhé', vợ chồng Tiến Luật có bình luận chú ý

Đạo diễn Bùi Quốc Bảo: 'Xã hội cần chấm dứt quan điểm lạc hậu là nuôi nghệ sĩ đi nhé', vợ chồng...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 48 phút trước

Bùi Quốc Bảo không đồng tình với quan điểm nghệ sĩ do khán giả nuôi. Anh khẳng định nghệ sĩ hoàn toàn tự nuôi bản thân bằng sức lao động của mình.

Clip Mai Phương Thuý từ chối chụp hình với Tăng Thanh Hà bất ngờ bị dân mạng 'đào mộ'

Clip Mai Phương Thuý từ chối chụp hình với Tăng Thanh Hà bất ngờ bị dân mạng 'đào mộ'

VIDEO - 4 giờ, 50 phút trước

Hội ngộ Tăng Thanh Hà tại một sự kiện, Mai Phương Thúy nhanh chóng rời khỏi khung hình và từ chối chụp hình chung với đàn chị. Lý do mà người đẹp đưa ra...

Quyền lực trong tay nhưng có 8 điều đơn giản này Nữ hoàng Anh vẫn chưa từng làm bao giờ

Quyền lực trong tay nhưng có 8 điều đơn giản này Nữ hoàng Anh vẫn chưa từng làm bao giờ

Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 50 phút trước

Dù nổi tiếng là đã phá luật nhiều lần, nhưng vẫn có những điều rất đơn giản ai cũng có thể thử qua thì Nữ hoàng Anh lại chưa từng trải nghiệm.

Xe máy kẹp 3 tự đâm vào cột điện, 2 cô gái tử vong tại chỗ, 1 người nguy kịch

Xe máy kẹp 3 tự đâm vào cột điện, 2 cô gái tử vong tại chỗ, 1 người nguy kịch

Tin trong ngày - 4 giờ, 50 phút trước

Ba cô gái đi trên một chiếc xe máy tự đâm vào cột điện cao áp rồi đâm tiếp vào một ô tô đỗ bên đường khiến 2 người tử vong tại chỗ, 1...

Từ giữa tháng 4 âm lịch tài lộc rủng rỉnh, công việc làm ăn suôn sẻ, 3 con giáp phát tài phát lộc

Từ giữa tháng 4 âm lịch tài lộc rủng rỉnh, công việc làm ăn suôn sẻ, 3 con giáp phát tài phát...

Đời sống số - 4 giờ, 4 phút trước

Tử vi dự báo, đây là 3 con giáp chuẩn bị phát tài phát lộc trong thời gian tới.

Anh trai đưa cô gái trẻ với cái bụng bầu về giới thiệu, bố mẹ tôi vui mừng ra mặt còn chị dâu ngất ngay tại chỗ

Anh trai đưa cô gái trẻ với cái bụng bầu về giới thiệu, bố mẹ tôi vui mừng ra mặt còn chị...

Tâm sự - 4 giờ, 25 phút trước

Tuần trước anh đưa về nhà một cô gái trẻ với cái bụng khá to, chắc 5 tháng rồi. Bố mẹ tôi mừng ra mặt nhưng chị dâu tôi ngất ngay tại chỗ khi...

Những người không có lá gan tốt sẽ có 3 “hiện tượng” khi đi vệ sinh

Những người không có lá gan tốt sẽ có 3 “hiện tượng” khi đi vệ sinh

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 45 phút trước

Gan của chúng ta có nhiệm vụ chính là thải độc và giải độc cho cơ thể con người, nếu gan có vấn đề thì chức năng giải độc của cơ thể sẽ bị...

Thứ mà mùi tanh sợ nhất không phải là hành lá và gừng, mà là thứ này, thêm một ít khi nấu cá, cá thơm và ngon hơn

Thứ mà mùi tanh sợ nhất không phải là hành lá và gừng, mà là thứ này, thêm một ít khi nấu...

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 52 phút trước

Canh cá là một trong những món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, để có món canh cá ngon với hương vị đậm đà, không bị tanh, màu...

Nhan sắc thăng hạng của gái xinh 'xe ôm công nghệ' từng khiến dân tình chao đảo 2 năm trước

Nhan sắc thăng hạng của gái xinh 'xe ôm công nghệ' từng khiến dân tình chao đảo 2 năm trước

Hotgirl, hotboy - 5 giờ, 52 phút trước

Nổi lên với danh xưng hot girl 'xe ôm công nghệ' hồi năm 2019, gái xinh Phạm Thị Hằng (SN 2001) giờ đã có cuộc sống mới, đặc biệt nhan sắc cô nàng ngày...

Hết thả trôi sông, Ấn Độ lại hoang mang phát hiện nhiều thi thể vùi trong cát vì Covid-19

Hết thả trôi sông, Ấn Độ lại hoang mang phát hiện nhiều thi thể vùi trong cát vì Covid-19

Dòng sự kiện - 5 giờ, 52 phút trước

Tại bang Uttar Pradesh, người dân đã phát hiện rất nhiều thi thể bị chôn vùi trong cát dọc bờ sông Hằng, vụ việc diễn ra trong bối cảnh tình hình dịch Covid-19 diễn...