Thực phẩm tốt cho sức khỏe bé 7-9 tháng tuổi

11:13 16/06/2014

Một số thực phẩm dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất phù hợp với thể chất và sự phát triển của bé 29 – 32 tuần tuổi.

Trong giai đoạn này, khả năng phân giải các chất béo trong cơ thể bé diễn ra mạnh mẽ. Vì thế bạn có thể cho bé ăn đồ luộc, rán nhưng phải là những thực phẩm mềm như bắp cải, bí, cà tím, trứng. Cũng có thể cho bé ăn các món thịt luộc, cá luộc hay ngũ cốc hầm. Một số món ăn dưới đây được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là rất phù hợp với thể chất và sự phát triển của bé 7-9 tháng tuổi.

Cháo

Trong các loại cháo cho các bé trong độ tuổi này, cháo gạo và cháo kê được coi là tốt nhất. Cháo cần được nấu chín nhừ, có độ sánh nhuyễn nhất định nhưng không được khê hay để bén nồi.

Chăm sóc trẻ,Thực phẩm tốt cho trẻ,Dinh dưỡng cho trẻ,Kỹ năng làm mẹ

Mì 

Các loại mì có vị nhạt, sợi nhỏ, mềm, không dai nấu với thịt băm và rau là một trong những món ăn khoái khẩu của các bé. Bạn nên chọn mì tươi hoặc mì ống sợi nhỏ để nấu cho bé, nên hạn chế sử dụng mì ăn liền. Ở một số nước, các bà mẹ còn cho thêm một ít sữa bò khi nấu món mì cho con để tăng thêm chất dinh dưỡng và độ ngon.

Cùng được làm từ nguyên liệu bột mì, bánh bao và bánh mì tươi cũng là món dễ ăn với các bé mà mẹ không mất công chế biến nhiều.

Thịt cá mềm, có hàm lượng canxi phong phú, thịt một số loại cá còn tốt cho tiêu hóa. Vì thế, cá phù hợp để làm thực phẩm bổ sung cho các bữa ăn của bé.

Cách chế biến hấp, luộc sẽ giữ được vị tươi ngon của các loại cá. Bạn nên lựa chọn cá tươi, ít xương (hoặc xương mềm), nhiều thịt. Khi chế biến cho bé ăn nên để vị nhạt một chút, không cần cho nhiều muối hoặc gia vị. Bạn cũng có thể băm nhỏ thịt cá rồi viên nhỏ đem hấp chín để thay đổi khẩu vị và cách thưởng thức món ăn của bé. 

Chăm sóc trẻ,Thực phẩm tốt cho trẻ,Dinh dưỡng cho trẻ,Kỹ năng làm mẹ

Thịt gà

Trong các loại thịt động vật, thịt gà là một trong những thực phẩm dễ tiêu hóa nhất. Khi mới cho bé tập ăn thịt ở giai đoạn này, bạn nên chọn thịt gà xé nhỏ rồi cho bé ăn khoảng nửa thìa cà phê (hoặc nhiều hơn chút ít tùy từng bé). Tuy nhiên, cũng giống với cá, thịt gà nên chế biến với vị nhạt một chút, dù là chiên hay luộc.

Chăm sóc trẻ,Thực phẩm tốt cho trẻ,Dinh dưỡng cho trẻ,Kỹ năng làm mẹ

Đậu tương

Một chế phẩm “nổi tiếng” của đậu tương là những miếng đậu phụ mềm, thơm, có chứa nhiều protein thực vật, vừa dễ ăn lại vừa bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế cho bé ăn đậu phụ trong các món salad mà thay vào đó là các món đậu phụ được chế biến nóng như canh đậu phụ, đậu phụ chiên với lòng đỏ trứng. 

Chăm sóc trẻ,Thực phẩm tốt cho trẻ,Dinh dưỡng cho trẻ,Kỹ năng làm mẹ

Bên cạnh đậu phụ, bạn cũng có thể cho bé làm quen với nước đậu nành (đã được nấu chín kĩ) nhưng không nên uống quá nhiều vì dễ gây đầy bụng. 

Theo Trí Thức Trẻ
Nghiên cứu cho thấy ngồi yên hơn 4 tiếng làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dân văn phòng phải làm sao?

Nghiên cứu cho thấy ngồi yên hơn 4 tiếng làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dân văn phòng phải...

Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 34 phút trước

Nghiên cứu gần đây cho thấy, chỉ cần ngồi yên liên tục 4 giờ đã có thể tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, đặt ra hồi chuông cảnh tỉnh cho những người...

Ngủ đúng cách lợi hơn uống trăm viên thuốc bổ, bạn đã áp dụng chưa?

Ngủ đúng cách lợi hơn uống trăm viên thuốc bổ, bạn đã áp dụng chưa?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 1 giờ trước

Theo bác sĩ ngủ ít dưới 5 tiếng/ngày ảnh hưởng đến tuổi thọ. Còn khi ngủ dậy mà cảm thấy mệt mỏi là có khả năng bị ung thư.

75% bệnh nhân đột quỵ sống sót để lại di chứng và 40% bị tàn tật nặng... Phòng ngừa đột quỵ như thế nào?

75% bệnh nhân đột quỵ sống sót để lại di chứng và 40% bị tàn tật nặng... Phòng ngừa đột quỵ như...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước

Anh Lý đã ngoài 40 tuổi, sự nghiệp đang thăng hoa nên anh rất bận rộn với công việc và có nhiều hoạt động xã hội. Hút thuốc, uống rượu và thức khuya là...

Tóc bạc mọc ở đâu thì bệnh tật sẽ xuất hiện? Trên trán, thái dương và sau đầu, chúng ám chỉ điều gì?

Tóc bạc mọc ở đâu thì bệnh tật sẽ xuất hiện? Trên trán, thái dương và sau đầu, chúng ám chỉ điều...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 15 giờ trước

Tóc bạc không chỉ là dấu hiệu của tuổi tác mà còn có thể là tín hiệu cảnh báo về tình trạng sức khỏe. Trong thực tế, vị trí xuất hiện của tóc bạc...

Sau Tết chuối thờ bắt đầu chín rộ nhưng nhiều người ăn sai, cẩn thận tăng cân vù vù

Sau Tết chuối thờ bắt đầu chín rộ nhưng nhiều người ăn sai, cẩn thận tăng cân vù vù

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 16 giờ trước

Dù chuối rất tốt nhưng không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra, những người đang mắc những bệnh dưới đây cũng tránh ăn chuối.

Khi đến tuổi trung niên, nếu từ bỏ 3 kiểu người này thì cuộc sống của bạn sẽ ngày càng tốt đẹp hơn

Khi đến tuổi trung niên, nếu từ bỏ 3 kiểu người này thì cuộc sống của bạn sẽ ngày càng tốt đẹp...

Đời sống số - 1 giờ, 29 phút trước

Con người đến tuổi trung niên, nên lựa chọn các mối quan hệ giữa xung quanh mình, từ bỏ những quan hệ không có lợi.

Trương Bá Chi lộ bụng lớn nghi có thai, từng vướng tin đồn ngoại tình với bố chồng cũ và sinh con thứ 3, Tạ Hiền liệu có phải là bố đứa con thứ tư của cô?

Trương Bá Chi lộ bụng lớn nghi có thai, từng vướng tin đồn ngoại tình với bố chồng cũ và sinh con...

Chuyện làng sao - 1 giờ, 30 phút trước

Diễn viên Trương Bá Chi được cho là đã biến mất khỏi mạng xã hội hơn một tháng kể từ tháng 1 và dừng mọi công việc để tập trung vào việc chăm sóc...

Mẹo chọn mực chuẩn tươi ngon như dân biển lâu năm, chỉ cần sờ vào râu mực 3 giây

Mẹo chọn mực chuẩn tươi ngon như dân biển lâu năm, chỉ cần sờ vào râu mực 3 giây

Làm sao - 2 giờ, 31 phút trước

Râu mực là bộ phận dễ dàng mách cho bạn biết con mực đó có còn tươi hay không.

'Áo cardigan + váy' là phong cách ăn mặc phổ biến sau Tết, vừa thời trang, vừa lạ, vừa thanh lịch

'Áo cardigan + váy' là phong cách ăn mặc phổ biến sau Tết, vừa thời trang, vừa lạ, vừa thanh lịch

Thời trang + - 2 giờ, 31 phút trước

Vào mùa xuân, trang phục đường phố bắt đầu thay đổi. Sự kết hợp giữa “áo cardigan + váy” vừa thể hiện nét quyến rũ cổ điển vừa mang đến khí chất thanh lịch....

Một người không may mắn vì luôn mang theo 3 thứ này bên mình

Một người không may mắn vì luôn mang theo 3 thứ này bên mình

Đời sống trẻ - 3 giờ, 16 phút trước

Trong hành trình của cuộc sống, mỗi chúng ta đều gặp phải những thăng trầm, vấp ngã. Có những nỗi đau, ký ức không mong muốn cứ dai dẳng bám lấy ta, như những...

Bạn muốn hẹn hò: Gái một con trông mòn con mắt 'hớp hồn' chàng tài xế nhút...

Đăng ảnh hai con, Đàm Thu Trang thốt một câu khiến Cường Đô La phải gật gù đồng ý

Đăng ảnh hai con, Đàm Thu Trang thốt một câu khiến Cường Đô La phải gật gù đồng ý

Chuyện làng sao - 3 giờ, 21 phút trước

Đàm Thu Trang đã đăng ảnh hai con và khẳng định y hệt nhau và như bản sao của Cường Đô La.

Tại sao tổ tiên dặn khi ngủ chớ quay đầu ra cửa, nghe tiếng người gọi không được thưa?

Tại sao tổ tiên dặn khi ngủ chớ quay đầu ra cửa, nghe tiếng người gọi không được thưa?

Đời sống số - 3 giờ, 22 phút trước

Đây là một trong những điểm kiêng kỵ khi ngủ được lưu truyền từ xa xưa đến tận bây giờ.

Bị réo tên giữa lúc Jack cho ra mắt sản phẩm mới, Thiên An đón sinh nhật ấm cúng bên con gái, còn ẩn ý về tình trạng yêu đương hiện tại

Bị réo tên giữa lúc Jack cho ra mắt sản phẩm mới, Thiên An đón sinh nhật ấm cúng bên con gái,...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 23 phút trước

Loạt ảnh của Thiên An đang thu hút nhiều sự chú ý.

Đây là ngành học kỹ thuật đang khát nhân lực, mức lương có thể lên tới 45 triệu đồng/tháng

Đây là ngành học kỹ thuật đang khát nhân lực, mức lương có thể lên tới 45 triệu đồng/tháng

Kiến thức - 3 giờ, 24 phút trước

Các cơ hội nghề nghiệp cho sinh viên có thể bao gồm vị trí kỹ sư thiết kế, vận hành, bảo trì trong các dây chuyền công nghiệp hiện đại; chuyên viên tư vấn,...

Bùi Quỳnh Hoa đáp trả cực căng khi có người xuyên tạc họ tên của mình

Bùi Quỳnh Hoa đáp trả cực căng khi có người xuyên tạc họ tên của mình

Chuyện làng sao - 4 giờ, 7 phút trước

Màn đáp trả của Bùi Quỳnh Hoa đã nhận được nhiều sự chú ý.

Cháu gái Vũ Linh - Hồng Phượng xin khép lại ồn ào vì nguyên nhân khiến ai cũng 'giật mình'

Cháu gái Vũ Linh - Hồng Phượng xin khép lại ồn ào vì nguyên nhân khiến ai cũng 'giật mình'

Chuyện làng sao - 4 giờ, 9 phút trước

Cháu gái của cố NSƯT Vũ Linh đã có dòng trạng thái dài sau một năm tranh chấp tài sản với con gái của cậu mình.

Tục ngữ có câu: 'Nhắc Tào Tháo, Tào Tháo đến; kỳ thực còn có một phần nữa, nhưng không ai dám nhắc tới

Tục ngữ có câu: 'Nhắc Tào Tháo, Tào Tháo đến; kỳ thực còn có một phần nữa, nhưng không ai dám nhắc...

Kiến thức - 6 giờ, 53 phút trước

Câu nói nổi tiếng này trở thành câu cửa miệng của nhiều người và thực sự có liên quan đến Tào Tháo (155 – 220), một nhà chính trị quân sự kiệt xuất cuối...

Nam Em lần đầu hé lộ lý do gương mặt thay đổi, 'tức điên' vì tai nạn này khi thẩm mỹ

Nam Em lần đầu hé lộ lý do gương mặt thay đổi, 'tức điên' vì tai nạn này khi thẩm mỹ

Chuyện làng sao - 6 giờ, 54 phút trước

Chia sẻ của Nam Em đang nhận được nhiều sự quan tâm từ dư luận.

Quỳnh Thư hé lộ vóc dáng hiện tại hậu thông báo mang thai, tiết lộ điểm thay đổi trong sở thích mua sắm

Quỳnh Thư hé lộ vóc dáng hiện tại hậu thông báo mang thai, tiết lộ điểm thay đổi trong sở thích mua...

Chuyện làng sao - 6 giờ, 55 phút trước

Loạt chia sẻ của Quỳnh Thư đang thu hút nhiều sự chú ý.

'Phi đội gà bay' cúng Rằm tháng Giêng ở Hà Tĩnh năm 2024 tiếp tục gây sốt

'Phi đội gà bay' cúng Rằm tháng Giêng ở Hà Tĩnh năm 2024 tiếp tục gây sốt

Kiến thức - 6 giờ, 56 phút trước

Những chú gà tạo thế cặp giò thẳng đứng, đôi cánh vươn lên, người dân nơi đây phải dậy từ rất sớm. Nhiều người trầm trồ và thán phục trước sự khéo léo của...

Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 25/2/2024: Tuổi Ngọ thăng quan tiến chức, Thân dễ vướng phải tranh cãi

Tử vi 12 con giáp chủ nhật ngày 25/2/2024: Tuổi Ngọ thăng quan tiến chức, Thân dễ vướng phải tranh cãi

Đời sống số - 6 giờ, 57 phút trước

Cùng xem tử vi dự đoán gì về vận mệnh, cuộc sống, tình duyên... của 12 con giáp trong ngày 25/2/2024.

Phương Nhi có động thái đáng chú ý khi bị chỉ trích vì không hỗ trợ Mai Phương trong lúc đàn chị đi thi Miss World

Phương Nhi có động thái đáng chú ý khi bị chỉ trích vì không hỗ trợ Mai Phương trong lúc đàn chị...

Chuyện làng sao - 8 giờ, 59 phút trước

Hành động của Phương Nhi giữa lúc Mai Phương dự thi Miss World đã thu hút đông đảo sự quan tâm từ cộng đồng mạng.

Khi xào cà tím, nhớ đừng cho dầu vào trước, thêm 2 bước nữa cà tím sẽ không bị ngấm dầu hoặc chuyển sang màu đen, ăn rất ngon

Khi xào cà tím, nhớ đừng cho dầu vào trước, thêm 2 bước nữa cà tím sẽ không bị ngấm dầu hoặc...

Địa chỉ ăn ngon - 8 giờ, 11 phút trước

Sau tết thời tiết rất đẹp, chạy bộ hay chơi thể thao đều là những hoạt động hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả. Mặt khác, cần phải kiểm soát chế độ ăn uống,...

Đổi tên trong Giấy khai sinh khi nào được chấp thuận, nếu vì lý do không thích có được không?

Đổi tên trong Giấy khai sinh khi nào được chấp thuận, nếu vì lý do không thích có được không?

Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước

Vì lý do không thích tên do bố mẹ đặt hay muốn đổi tên cho con trong Giấy khai sinh thì có được không?

Đừng vội vứt tay cầm chai dầu ăn đi, có rất nhiều công dụng tuyệt vời, giải quyết được nhiều rắc rối trong cuộc sống

Đừng vội vứt tay cầm chai dầu ăn đi, có rất nhiều công dụng tuyệt vời, giải quyết được nhiều rắc rối...

Kiến thức - 8 giờ, 12 phút trước

Khi vứt chai dầu đã hết, bạn nhớ tháo tay cầm ra và chỉ cần sửa lại là có rất nhiều công dụng tuyệt vời trong cuộc sống, giải quyết được nhiều rắc rối....