Thực phẩm mẹ đang cho con bú nên hạn chế

22:17 21/02/2015

(Ngoisao.vn) - Rất nhiều phụ nữ đang cho con bú (nhất là những người làm mẹ lần đầu) thường cảm thấy băn khoăn và lo lắng về vấn đề lựa chọn thực phẩm cũng như những thực phẩm cần kiêng khem. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên hạn chế dùng.

1. Đồ uống có cồn

Bạn nên hạn chế sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu... vì chúng có thể được hấp thụ vào sữa mẹ, ảnh hưởng xấu đến em bé và giảm phản xạ tiết sữa ở người mẹ. Trường hợp người mẹ đã uống rượu thì cơ thể mất ít nhất 2-3 tiếng mới đào thải được hết cồn trong một phần rượu, bia hoặc rượu vang.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

2. Cafe

Uống cafe mỗi ngày là thói quen của rất nhiều chị em, vì thế, sẽ rất khó khăn và "khổ sở" khi bạn phải nói không với chúng.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

Các nghiên cứu chỉ ra rằng một ly cafe vào buổi sáng là có thể chấp nhận được trong khi bạn đang cho con bú, tuy nhiên, bạn không được lạm dụng bởi caffein có khả năng thấm vào sữa mẹ khiến cơ thể bé không thể chuyển hóa và bài tiết được. Vì thế, phụ nữ cho con bú nên hạn chế các đồ uống chứa caffein, bao gồm cả trà, nước ngọt, kem cafe...

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

3. Socola

Cũng giống như cà phê và soda, socola cũng có chứa caffein. Tuy lượng caffein trong socola không nhiều như cà phê, nhưng các mẹ vẫn nên chú ý hạn chế, không ăn quá nhiều.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

4. Lạc

Đây cũng là thực phẩm mà các bà mẹ đang cho con bú cần lưu ý, nếu bản thân bạn hoặc người nhà có tiền sử bị dị ứng với lạc thì bạn nên hạn chế loại thực phẩm này. Bởi trẻ dễ bị thở khò khè hoặc phát ban nếu dị ứng với lạc từ sữa mẹ.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

5. Tỏi

Tỏi tuy có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như hạn chế cảm cúm, tăng sức đề kháng, chống ung thư... nhưng nếu bạn đang cho con bú mà ăn tỏi thì mùi tỏi sẽ tồn tại rất lâu trong sữa mẹ. Bởi thế sẽ khiến một số trẻ nhăn mặt, cáu gắt hoặc bỏ bú vì mùi tỏi trong sữa.

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

6. Gia vị cay

Ăn đầy đủ các loại gia vị là thói quen của rất nhiều mẹ, tuy nhiên, nếu các bà mẹ thường xuyên ăn những thực phẩm cay trong giai đoạn cho con bú thì thực sự không tốt. Mẹ ăn cay sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ gặp nhiều vấn đề như táo bón, đầy bụng, trẻ hay cáu gắt...

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

Để đảm bảo cho bé yêu được phát triển tốt nhất, các bà mẹ nên chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối và hạn chế những đồ ăn trên nhé!

cafe, đồ ngọt,đồ uống có cồn, gia vị cay

Minh Huệ (Theo Giadinhvietnam.com)
Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được

Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được...

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 52 phút trước

Việc lạm dụng chất tẩy rửa hay sạch sẽ quá mức đều không tốt cho cơ thể như nhiều người nghĩ. Vệ sinh sạch sẽ cơ thể là điều tốt, thậm chí nhiều người...

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 16 phút trước

Tại Việt Nam, ung thư gan đứng trong Top 3 những loại ung thư phổ biến nhất, với tỉ lệ tử vong cao. Hiện nay ung thư gan vẫn chưa có phương pháp điều...

Nhổ răng nên nhổ buổi sáng chứ không nên nhổ buổi chiều, tại sao vậy?

Nhổ răng nên nhổ buổi sáng chứ không nên nhổ buổi chiều, tại sao vậy?

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Nhiều người cảm thấy rằng nhổ răng là một phẫu thuật răng miệng đơn giản nên bất cứ khi nào đến bệnh viện hoặc phòng khám nha khoa nhổ là xong. Thực tế là...

Sự khác biệt giữa một người uống sữa và một người không uống sữa là gì? Bác sĩ: Khoảng cách rõ ràng hơn sau 50 tuổi

Sự khác biệt giữa một người uống sữa và một người không uống sữa là gì? Bác sĩ: Khoảng cách rõ ràng...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 6 giờ trước

Sữa từ lâu đã trở thành thức uống phổ biến của tất cả mọi người, bởi sự thơm ngon, bổ dưỡng và giá thành phải chăng của nó. Sữa thường xuất hiện trong bữa...

Uống sữa bò buổi sáng hay buổi tối, cái nào lợi hơn? Chuyên gia dinh dưỡng cho bạn biết câu trả lời

Uống sữa bò buổi sáng hay buổi tối, cái nào lợi hơn? Chuyên gia dinh dưỡng cho bạn biết câu trả lời...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước

Sữa là chất dinh dưỡng tự nhiên thu được từ con bò, rất giàu khoáng chất, protein, sắt, kẽm, ... và canxi trong sữa là nguồn tốt nhất, tỷ lệ canxi và phốt pho...

Phản ứng của nghệ sĩ Công Lý khi vợ nhắc khéo ngày 8/3

Phản ứng của nghệ sĩ Công Lý khi vợ nhắc khéo ngày 8/3

Chuyện làng sao - 3 giờ, 44 phút trước

Vợ khen NS Công Lý ngày càng bảnh bao nhưng không quên nhắc đến ngày Quốc tế phụ nữ 8/3.

Thiều Bảo Trâm lên tiếng việc xóa bình luận khi bị anti-fan bỡn cợt chuyện không được Tlinh trả lời

Thiều Bảo Trâm lên tiếng việc xóa bình luận khi bị anti-fan bỡn cợt chuyện không được Tlinh trả lời

Chuyện làng sao - 3 giờ, 45 phút trước

Dùng tài khoản cá nhân bình luận khen ngợi vẻ đẹp gợi cảm của Tlinh nhưng Thiều Bảo Trâm không được nữ rapper đáp lời. Điều này khiến nhiều người mỉa mai Thiều Bảo...

Sau ồn ào chồng ly hôn vợ đầu, vợ hai Minh Nhựa đăng ảnh hạnh phúc bên gia đình

Sau ồn ào chồng ly hôn vợ đầu, vợ hai Minh Nhựa đăng ảnh hạnh phúc bên gia đình

Đời sống trẻ - 3 giờ, 48 phút trước

Vợ hai Minh Nhựa hiện đang tận hưởng cuộc sống sung sướng, hạnh phúc.

'Mỹ nhân Tân Cương' Địch Lệ Nhiệt Ba gầy trơ xương, vòng 2 nhỏ đến siêu thực

'Mỹ nhân Tân Cương' Địch Lệ Nhiệt Ba gầy trơ xương, vòng 2 nhỏ đến siêu thực

Thời trang sao - 3 giờ, 49 phút trước

Người hâm mộ lo lắng khi nữ diễn viên Địch Lệ Nhiệt Ba ngày càng gầy gò, thiếu sức sống.

Ca sĩ Hồng Ngọc, Cam Thơ đã được tiêm vắc xin Covid-19 tại Mỹ

Ca sĩ Hồng Ngọc, Cam Thơ đã được tiêm vắc xin Covid-19 tại Mỹ

Chuyện làng sao - 3 giờ, 50 phút trước

Nhiều nghệ sĩ ở hải ngoại vui mừng khi được tiêm vắc xin tại Mỹ và mong chờ ngày về Việt Nam.

Đúng ngày 8/3, top con giáp đỏ vận tình duyên, trúng vận đào hoa, tài lộc tới tấp, may mắn ngập tràn

Đúng ngày 8/3, top con giáp đỏ vận tình duyên, trúng vận đào hoa, tài lộc tới tấp, may mắn ngập tràn...

Kiến thức - 3 giờ, 52 phút trước

Trong ngày 8/3 tới, 3 con giáp dưới đây sẽ cực kỳ may mắn, đường tình duyên và công danh đều đỏ chói. Chỉ cần nỗ lực hết mình thì chắc chắn sẽ đạt...

Tông trúng người đàn ông dừng xe giữa đường, tài xế Mercedes có hành động đáng chú ý

Tông trúng người đàn ông dừng xe giữa đường, tài xế Mercedes có hành động đáng chú ý

VIDEO - 4 giờ, 60 phút trước

Sau khi tông trúng người đàn ông dừng xe đột ngột để nhặt tiền rơi, tài xế Mercedes đã có hành động khiến nhiều người chú ý. Vụ tai nạn xảy ra tại đoạn...

Sao Việt 7/3/2021: Con trai Cát Phượng ‘trổ giò’ cao lớn bất ngờ, ngày càng giống bố Thái Hòa; Đông Nhi khoe con gái đáng yêu lúc mới tắm xong

Sao Việt 7/3/2021: Con trai Cát Phượng ‘trổ giò’ cao lớn bất ngờ, ngày càng giống bố Thái Hòa; Đông Nhi khoe...

Chuyện làng sao - 4 giờ, 12 phút trước

Tin sao Việt hot nhất 7/3/2021: Nhiều người khen con trai Cát Phượng đã lớn phổng phao và giống hot boy. Khoảnh khắc đáng yêu của con gái Đông Nhi nhận được nhiều lời...

Vụ án nữ sinh gốc Việt tử vong ở tư thế treo ngược trong khe tường đúng ngày kết hôn, thái độ của thủ phạm sau khi gây án khiến ai cũng căm phẫn

Vụ án nữ sinh gốc Việt tử vong ở tư thế treo ngược trong khe tường đúng ngày kết hôn, thái độ...

Hồ sơ tư liệu - 4 giờ, 27 phút trước

Vụ án đã gây rúng động dư luận trong một thời gian dài và cho đến nay vẫn khiến nhiều người ám ảnh.

Phụ nữ nếu có 10 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị lão hóa, ăn 1 món có thể trì hoãn lão hóa hiệu quả

Phụ nữ nếu có 10 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị lão hóa, ăn 1 món có thể trì hoãn...

Khỏe đẹp - 4 giờ, 27 phút trước

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, đối với các bạn nữ thường sợ già hơn nên đặc biệt chú trọng đến việc giữ gìn sức khỏe bản thân trong cuộc sống hàng...

Việt Anh cùng vợ cũ tổ chức sinh nhật cho con trai

Việt Anh cùng vợ cũ tổ chức sinh nhật cho con trai

Chuyện làng sao - 5 giờ, 48 phút trước

Nhân dịp con trai tròn 4 tuổi, diễn viên Việt Anh và vợ cũ đã có dịp hội ngộ để tổ chức sinh nhật cho bé Đậu.

Những người có nốt ruồi ở vị trí này trên cơ thể thường có cuộc sống vất vả hơn người khác

Những người có nốt ruồi ở vị trí này trên cơ thể thường có cuộc sống vất vả hơn người khác

Đời sống số - 5 giờ, 49 phút trước

Nốt ruồi phần nào nói lên vấn số của một người, với những người sở hữu vị trí nốt ruồi này trên cơ thể, thì sẽ thường có cuộc sống lận đận vất vả...

Showbiz mỗi tuần một câu chuyện: Vì sao đến Kim Lý, Hà Hồ mới phá lệ làm những điều chưa từng làm?

Showbiz mỗi tuần một câu chuyện: Vì sao đến Kim Lý, Hà Hồ mới phá lệ làm những điều chưa từng làm?...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 51 phút trước

Cuộc sống của Hà Hồ như lật sang trang mới khi Kim Lý bước vào cuộc đời cô. Người phụ nữ kiêu hãnh bỗng hoá dịu dàng.

Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được

Hai bộ phận “nhạy cảm” của phụ nữ không được tùy tiện vệ sinh quá sạch, hậu quả không thể lường được...

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 52 phút trước

Việc lạm dụng chất tẩy rửa hay sạch sẽ quá mức đều không tốt cho cơ thể như nhiều người nghĩ. Vệ sinh sạch sẽ cơ thể là điều tốt, thậm chí nhiều người...

Sao Việt thể hiện tình yêu gia đình bằng cách xăm hình bạn đời và con cái lên cơ thể

Sao Việt thể hiện tình yêu gia đình bằng cách xăm hình bạn đời và con cái lên cơ thể

Chuyện làng sao - 5 giờ, 53 phút trước

Không chỉ thể hiện sự lãng mạn trong cử chỉ, nhiều sao Việt như Tuấn Hưng, Hoàng Bách chọn xăm hình như một cách thể hiện tình cảm với "nửa kia".

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Không phân biệt nam nữ, 'ngứa' bộ phận này trên cơ thể có thể là dấu hiệu của ung thư gan

Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 16 phút trước

Tại Việt Nam, ung thư gan đứng trong Top 3 những loại ung thư phổ biến nhất, với tỉ lệ tử vong cao. Hiện nay ung thư gan vẫn chưa có phương pháp điều...

Tại sao Võ Tắc Thiên không truyền ngôi cho Võ gia mà lại trả về cho họ Lý?

Tại sao Võ Tắc Thiên không truyền ngôi cho Võ gia mà lại trả về cho họ Lý?

Kiến thức - 5 giờ, 18 phút trước

Sau khi trở thành hoàng đế, đáng lẽ bà nên truyền ngôi vị của mình cho con cháu. Nhưng thật bất ngờ, bà đã trả lại ngai vàng cho nhà họ Lý khi đang...

4 món chế biến tại nhà thơm ngon, hợp khẩu vị, thích hợp đãi tiệc

4 món chế biến tại nhà thơm ngon, hợp khẩu vị, thích hợp đãi tiệc

Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 20 phút trước

4 món dưới đây vừa dễ chế biến lại thơm ngon, giúp các thành viên trong gia đình có bữa ăn hợp khẩu vị.

Điểm danh những nghệ sĩ Cbiz lấy phải “cô vợ phá gia”, tiêu xài hoang phí

Điểm danh những nghệ sĩ Cbiz lấy phải “cô vợ phá gia”, tiêu xài hoang phí

Chuyện làng sao - 5 giờ, 22 phút trước

Không chỉ tiêu xài hoang phí mà trong đó còn có người vợ khiến chồng khuynh gia bại sản dù lấy chồng là tỷ phú.

Nữ diễn viên qua đời cách đây nhiều năm khi mới ngoài 30 tuổi, phim truyền hình đang quay phải bỏ dở vì vụ tai nạn

Nữ diễn viên qua đời cách đây nhiều năm khi mới ngoài 30 tuổi, phim truyền hình đang quay phải bỏ dở...

Chuyện làng sao - 5 giờ, 26 phút trước

Thực tế có rất nhiều diễn viên kém may mắn trong làng giải trí, họ có kỹ năng diễn xuất tốt và dễ dàng thành công vang dội nhưng lại phải ra đi vì...