Chủ nhật, 28/04/2024
Không có ai trải qua giây phút “vượt cạn” gian nan mà lại không cảm thấy đau đớn. Tuy nhiên, có một số mẹo nhỏ có thể giúp giảm bớt cơn đau và khó chịu cho sản phụ khi sinh nở. Dưới đây là những điều bạn cần tránh tuyệt đối để không làm ca đẻ của mình càng thêm đau đớn hơn.
Nằm ngửa
Nằm ngửa không chỉ đặt toàn bộ trọng lượng của em bé và tử cung của bạn lên phần lưng (điều này làm hạ huyết áp, giảm lượng máu và dưỡng khí nuôi thai nhi), mà tử cung bạn còn co lại về phía trước, ngược lại với trọng lực. Sản phụ sẽ đau nhiều hơn, có khả năng phải rạch tầng sinh môn, quá trình bong nhau tự nhiên bị cản trở. Thay vì nằm ngửa khi sinh, hãy chọn tư thế thẳng đứng hoặc nghiêng về phía trước, có thể tựa vào chồng hoặc người thân.Thỉnh thoảng nếu bạn muốn nghỉ có thể nằm nghiêng quay về một bên, tránh đặt lưng xuống
Sợ hãi
Bà bầu quá sợ hãi, căng thẳng sẽ không thở được sâu, cơ thể căng như dây đàn, vì thế mà càng thêm đau đớn. Chị em nên tự trang bị cho mình đầy đủ kiến thức kĩ năng về sinh nở ngay từ khi còn mang thai để có được sự tự tin khi vào phòng đẻ, cũng như nên có sự trợ giúp, cổ vũ, động viên từ phía gia đình, nhất là chồng, để an tâm, bình tĩnh hơn. Bạn có thể tham gia các khóa học tiền sản trong thời gian có bầu, tập yoga để tĩnh tâm, lấy kinh nghiệm từ nhữung người đi trước và nhớ đừng tin vào những lời đồn đại về sinh nở không có căn cứ khoa học gây tâm lí hoang mang.
Môi trường sinh nở căng thẳng
Có người mà bạn không mong đợi cũng đang ở trong phòng sinh? Hộ lý, y tá hoặc bác sĩ có cách hành xử làm bạn khó chịu? Không khí quá ồn ào, đông đúc người đi lại làm bạn mất tập trung? Những điều trên có thể khiến ca đẻ của bạn thêm nhiều áp lực. Suy cho cùng, lại là vấn đề tâm lí căng thẳng khiến mẹ bầu không chịu nổi đau đớn. Chuẩn bị từ trước để chắc chắn rằng chỉ có những người bạn yêu quý và tin tưởng ở trong phòng sinh cùng bạn. Hãy tự tin rằng tất cả đội ngũ y tá, bác sĩ cũng như gia đình, người thân của bạn đều đang cố gắng hết sức để cổ vũ, dìu dắt bạn vượt qua giây phút “vượt cạn” khổ sở nhất.
Nằm ngửa, sợ hãi, dùng phương pháp kích đẻ sẽ khiến ca sinh nở của mẹ
thêm đau đớn hơn. (ảnh minh họa)
Dùng phương pháp kích đẻ
Trong một số trường hợp, phương pháp kích đẻ bắt buộc phải dùng vì sức khỏe của cả mẹ và bé và có sự gợi ý từ bác sĩ. Tuy nhiên, nếu không thực sự cần thiết (điều này là do cảm nhận của mẹ bầu), bạn có thể lựa chọn đẻ tự nhiên vì kích đẻ gây đau đớn hơn cho mẹ bầu so với đẻ thường và thường phải dùng tiêm thêm mũi gây tê ngoài màng cứng. Tiêm gây tê ngoài màng cứng khá an toàn nhưng vẫn có khả năng gây tai biến và chi phí cho mũi tiêm này không hề rẻ.
Không dùng các liệu pháp giảm đau tự nhiên
Trước khi viện đến sự trợ giúp của morphin, tiêm gây tê ngoài màng cứng và các loại giảm đau hiện đại khác, tại sao bạn không thử các liệu pháp giảm đau tự nhiên? Học các kĩ thuật thở, tư thế sinh đúng cách, chườm ấm hay mát xa giúp mẹ bầu giảm đau đáng kể khi vượt cạn mà không để lại tai biến như khi dùng thuốc.
Thai sinh ngôi mông
Đây là một trong những trường hợp sinh đặc biệt khiến các bác sĩ phải “đau đầu”. Thông thường, khi sắp chào đời, thai nhi thường xoay về vị trí nằm dọc (ngôi đỉnh) trong cổ tử cung người mẹ. Thai nhi sinh ngôi mông thường nằm ở tư thế đưa xuống dưới, hai chân ép sát người, co lại ở phần đùi và đầu gối. Tỉ lệ rủi ro khi sinh thai ngôi mông là rất cao và gây đau đớn mạnh mẽ cho người mẹ. Khi phát hiện thai ngôi mông, các mẹ có thể áp dụng một số kĩ thuật khuyến khích thai nhi di chuyển như đặt tai nghe vào phần dưới bụng để “dụ” bé quay đầu xuống dưới. Nếu các kĩ thuật này không có tác dụng, bác sĩ sẽ chỉ định đẻ mổ để đảm bảo an toàn cho hai mẹ con.
Thiếu nước
Không uống đủ nước có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng sinh nở. Sản phụ bị thiếu nước thì tử cung không co bóp hiệu quả. Dù có đang sinh đẻ hay không thì mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần có nước để hoạt động bình thường. Khi cơ thể không đủ nước, việc vận hành các cơ quan bị trục trặc. Mẹ bầu không cần phải tống táng hàng cốc nước vào người cùng một lúc, chỉ cần uống nhiều ngụm nhỏ và thường xuyên. Trong túi đồ đi đẻ đến bệnh viện nên chuẩn bị sẵn nhiều ống hút để khi cần, những người xung quanh sẽ giúp bạn uống dễ dàng hơn mà không cần phải cầm cốc. Những chi tiết nhỏ thôi nhưng đến lúc vào phòng đẻ bạn mới thấy cực kì hữu ích.
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè,...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 56 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 52 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 55 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Chăm sóc sức khỏe - 16 giờ, 21 phút trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chăm sóc sức khỏe - 18 giờ, 57 phút trước
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và người thân.
Chuyện làng sao - 6 giờ, 58 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 6 giờ, 58 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 7 giờ, 31 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 9 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 10 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 7 giờ, 13 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 7 giờ, 16 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 10 giờ, 53 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 11 giờ, 53 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 11 giờ, 56 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 11 giờ, 7 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 27 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 12 giờ, 29 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 30 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 32 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.
Chuyện làng sao - 13 giờ, 35 phút trước
Cuộc chiến pháp lý liên quan đến quyền giám hộ của Britney Spears và cha ruột kéo dài nhiều năm cũng đã đi đến hồi kết.
Phong thủy - 13 giờ, 41 phút trước
Khu vực trước nhà thường là khu vực phong thủy, đón lộc vào, nên luôn được chú ý giữ sạch sẽ và thông thoáng. Gia chủ thường chọn những loại cây phong thủy để...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 52 phút trước
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những tế bào não và tế bào não là một trong những tế bào tồn tại lâu nhất trong cơ...
Đời sống số - 13 giờ, 52 phút trước
Trong văn hóa cung hoàng đạo truyền thống, mỗi con giáp đều có vòng quay may mắn riêng. Hôm nay, chúng ta sẽ tập trung vào 4 con giáp có vận may đặc biệt...
Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 55 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...