Thời điểm vàng mẹ bổ sung canxi cho con đúng cách để tăng chiều cao tối đa

20:39 04/12/2019

Các mẹ thường lo lắng không biết bổ sung canxi cho con yêu như thế nào là đúng cách. Ở từng độ tuổi, nhu cầu canxi của con yêu là khác nhau, vì vậy việc bổ sung canxi cũng khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin về việc bổ sung canxi cho con yêu qua bài viết dưới đây nhé.

Các mẹ thường lo lắng không biết bổ sung canxi cho con yêu như thế nào là đúng cách. Ở từng độ tuổi, nhu cầu canxi của con yêu là khác nhau, vì vậy việc bổ sung canxi cũng khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu thêm thông tin về việc bổ sung canxi cho con yêu qua bài viết dưới đây nhé.

Vai trò của canxi đối với sự phát triên của trẻ

Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng của trẻ, vì vậy canxi chủ yếu tập trung trong xương và răng, một phần nhỏ ở trong máu. Ngoài ra, canxi còn có vai trò trong quá trình dẫn truyền thần kinh, tăng cường miễn dịch, kết hợp với vitamin D giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.

Theo chuyên gia, chế độ dinh dưỡng thông qua bữa ăn mỗi ngày chỉ đáp ứng được khoảng 50% nhu cầu canxi cần thiết cho trẻ. Để con phát triển toàn diện cũng như hạn chế tình trạng thấp còi, các mẹ cần bổ sung canxi cho con và chú ý những điều sau đây để việc bổ sung canxi được hiệu quả nhất.

Nhu cầu canxi ở trẻ

Theo như khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi ở các độ tuổi có sự khác nhau như sau:

- Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày

- Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày

- Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày

- Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày

- Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày

- Từ 10 tuổi: 1000mg/ngày

- Từ 11 – 24 tuổi: 1200mg/ngày

Dấu hiệu trẻ thiếu canxi?

bổ sung canxi cho trẻ, sức khỏe trẻ em, Bio Island Milk Calcium, Siêu thị hàng ngoại nhập

Các dấu hiệu có thể nhận biết trẻ đang thiếu canxi, đó là:

- Chán ăn, biếng ăn

- Ngủ không ngon giấc, khó vào giấc

- Ra mồ hôi trộm vào ban đêm

- Nhận thức chậm, thích ứng kém với môi trường xung quanh

- Bé hay bị đau mỏi chân, tay

- Rụng tóc, đặc biệt với các bé dưới 1 tuổi hay bị rụng tóc hình vành khăn.

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất

Thời điểm bổ sung canxi tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng, sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút đến 1 giờ đồng hồ. Bởi buổi sáng là thời điểm bắt đầu một ngày mới, nếu bổ sung canxi vào thời điểm này, trẻ sẽ vận động cả ngày, điều này ảnh hưởng tích cực đối với việc hấp thu canxi. Đồng thời, thời gian từ 6-8 giờ sáng là khoảng thời gian trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn, giúp tổng hợp vitamin D3 hỗ trợ quá trình hấp thu canxi.

Ngoài ra, không nên cho con bổ sung canxi vào thời điểm chiều hoặc tối. Tối là thời gian trẻ ít vận động nhất, vì vậy làm giảm khả năng hấp thu canxi, tăng khả năng bị lắng cặn canxi hơn, gây ra các tình trạng táo bón, vôi hóa thành mạch hoặc sỏi thận.

Lựa chọn loại canxi dễ hấp thu

Bổ sung canxi là việc cần làm của cha mẹ để giúp con phát triển tốt nhất về sức khoẻ và chiều cao. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ có chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, kiêng khem quá mức dẫn đến con bị thiếu hụt. Càng lớn lên nhu cầu canxi của trẻ càng tăng cao. Rất nhiều em bé mọc răng sớm, chiều cao tốt nhưng vẫn thiếu canxi. Do đó, bạn cần chú ý bổ sung calcium cho trẻ ngay khi có thể.

Bio Island Milk Calcium được đóng gói dạng hộp 90 viên nang hình con cá

Thành phần của Bio Island Milk Calcium:

– Hydroxyapatile 270mg

– Equiv, to calcium: 78mg

– Cholecalciferol (vit D 100IU) 2,5mcg

Sản phẩm được đưa ra thị trường theo 2 dạng. Dạng hộp gồm 30 viên theo vỉ, dễ dàng mang đi khi du lịch. Dạng lọ có 90 viên thích hợp sử dụng cho gia đình có nhiều trẻ.

Cách đặt mua Bio island milk calcium

Bạn có thể đặt mua Bio Island Milk Calcium tại Siêu thị hàng ngoại nhập – đơn vị chuyên cung cấp sản phẩm Úc chính hãng tại Việt Nam. Chúng tôi cung cấp và vận chuyển hàng trên phạm vi toàn quốc. Quý khách có thể đặt hàng online hoặc qua trực tiếp địa chỉ:

Hà Nội: Số 2 Duy Tân, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0904184184

Bích Liên (Theo Công lý & xã hội)

Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thoi-diem-vang-me-bo-sung-canxi-cho-con-dung-cach-de-tan.. Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/thoi-diem-vang-me-bo-sung-canxi-cho-con-dung-cach-de-tang-chieu-cao-toi-da-30121.html

Bức ảnh 3 cô con gái ngủ cùng bố gây tranh cãi, khi biết hậu quả bà mẹ hạ quyết tâm cho ngủ giường riêng

Bức ảnh 3 cô con gái ngủ cùng bố gây tranh cãi, khi biết hậu quả bà mẹ hạ quyết tâm cho...

Chăm con - 2 ngày, 20 giờ trước

Bức ảnh này đã gây ra sự tranh cãi rất lớn từ cư dân mạng, mọi người đều cho rằng đây là một sai lầm.

'Kẻ thù không đội trời chung' của gan nhiễm mỡ đã được tìm ra! Ăn một trong 3 thực phẩm này mỗi ngày nếu không muốn 'cạo gan'

'Kẻ thù không đội trời chung' của gan nhiễm mỡ đã được tìm ra! Ăn một trong 3 thực phẩm này mỗi...

Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 24 giờ trước

Chất béo là chất không thể thiếu đối với cơ thể, nhưng nếu chất béo tích tụ quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra những “rắc rối” không đáng có! Ví dụ, “gan...

Hãy nói 3 từ với con bạn mỗi ngày, và con bạn sẽ trở nên tốt hơn từng ngày, và bạn sẽ nhận được lợi ích từ điều đó sớm

Hãy nói 3 từ với con bạn mỗi ngày, và con bạn sẽ trở nên tốt hơn từng ngày, và bạn sẽ...

Chăm con - 2 ngày, 2 giờ trước

Cha mẹ nào mà chẳng muốn con mình phải xuất sắc, giỏi giang hơn con nhà người ta một chút. Nhưng đứa trẻ nào cũng có ý kiến ​​riêng của mình, nếu bạn nói...

Ăn nhiều thực phẩm này để giữ gìn sức khỏe vào mùa thu, vừa bổ gan, cải thiện thị lực vừa dưỡng ẩm cho da đẹp hơn

Ăn nhiều thực phẩm này để giữ gìn sức khỏe vào mùa thu, vừa bổ gan, cải thiện thị lực vừa dưỡng...

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 16 giờ trước

Sức khỏe là tài năng tốt nhất, hài lòng là của cải lớn nhất, và lòng tin là đặc tính tốt nhất. Sức khỏe không phải là một câu hỏi về tình trạng thể...

Đàn ông thích làm điều này vào ban đêm, có rất nhiều lợi ích? Bác sĩ: Quả là đáng khích lệ

Đàn ông thích làm điều này vào ban đêm, có rất nhiều lợi ích? Bác sĩ: Quả là đáng khích lệ

Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày trước

Đàn ông thường thích làm "chuyện này" vào ban đêm, sẽ thu được nhiều lợi ích.

Hoà Minzy hiếm hoi khoe ảnh gia đình, em trai hot boy chiếm trọn spotlight

Hoà Minzy hiếm hoi khoe ảnh gia đình, em trai hot boy chiếm trọn spotlight

Chuyện làng sao - 36 phút trước

Dung mạo của em trai nữ ca sĩ khiến nhiều thiếu nữ phải 'rung rinh'.

Đêm hôm cưới, con gái đánh chồng phải nhập viện, tôi đến bệnh viện xin lỗi nhưng vừa bước vào thấy con rể khiến tôi choáng váng

Đêm hôm cưới, con gái đánh chồng phải nhập viện, tôi đến bệnh viện xin lỗi nhưng vừa bước vào thấy con...

Tâm sự - 36 phút trước

Ngay trong ngày cưới, con gái tôi đã khiến tất cả phải choáng váng vì hành động ngỗ ngược của mình.

Phản ứng của Nam Anh khi được khen có tướng phu thê với bạn trai

Phản ứng của Nam Anh khi được khen có tướng phu thê với bạn trai

Chuyện làng sao - 37 phút trước

Dường như Nam Anh đang tận hưởng niềm hạnh phúc nên thường xuyên chia sẻ về bạn trai.

Giấu chồng rút 400 triệu cho em ruột vay tới khi đòi thì không trả, vợ chẳng dám nói với chồng vì sợ gia đình banh chành

Giấu chồng rút 400 triệu cho em ruột vay tới khi đòi thì không trả, vợ chẳng dám nói với chồng vì...

Tâm sự - 11 giờ, 47 phút trước

Rơi vào tình huống tiến thoái lưỡng nan, cô vợ đành lên mạng cầu cứu dân mạng.

Thoát khỏi những quy tắc ăn mặc gò bó ở Hoàng gia Anh, giờ Meghan thoải mái diện quần da bóng ôm sát

Thoát khỏi những quy tắc ăn mặc gò bó ở Hoàng gia Anh, giờ Meghan thoải mái diện quần da bóng ôm...

Thời trang sao - 11 giờ, 27 phút trước

Vợ của Hoàng tử Harry đã thay đổi phong cách thời trang sau khi rời khỏi Anh để tới Mỹ sinh sống.

Bức ảnh mới nhất của Vương Phi 51 tuổi: Làn da căng bóng, vóc dáng đẹp mê hồn, nhìn sang chồng cũ Đậu Duy khác hẳn

Bức ảnh mới nhất của Vương Phi 51 tuổi: Làn da căng bóng, vóc dáng đẹp mê hồn, nhìn sang chồng cũ...

Chuyện làng sao - 11 giờ, 28 phút trước

Ở tuổi 51, Vương Phi vẫn giữ nhan sắc trẻ trung, đối lập hẳn với chồng cũ Đậu Duy.

Sau thời gian bị chê 'phát tướng kém sắc', Việt Anh khoe giảm 6kg với thân hình chuẩn soái ca

Sau thời gian bị chê 'phát tướng kém sắc', Việt Anh khoe giảm 6kg với thân hình chuẩn soái ca

Chuyện làng sao - 11 giờ, 29 phút trước

Diễn viên Việt Anh đã lấy lại được phong độ ngoại hình khi đã tích cực giảm cân.

Cuối tuần này, top 3 con giáp hưởng trọn lộc trời, tiền nong rủng rỉnh, may mắn đủ đường

Cuối tuần này, top 3 con giáp hưởng trọn lộc trời, tiền nong rủng rỉnh, may mắn đủ đường

Kiến thức - 12 giờ, 31 phút trước

Theo các chuyên gia phong thủy, đây là 3 con giáp may mắn nhất trong 2 ngày cuối tuần này.

Vợ dính nghi án mang bầu, Công Phượng thử 'làm bố' với biểu cảm cực hài

Vợ dính nghi án mang bầu, Công Phượng thử 'làm bố' với biểu cảm cực hài

Đời sống trẻ - 12 giờ, 31 phút trước

Cầu thủ Công Phượng được dịp 'tập làm bố' khi bế con trai của đồng đội Huy Toàn. Tuy nhiên biểu cảm của Công Phượng khiến cư dân mạng bật cười.

Đấu tố đến 'cạn tình' nhưng Trọng Hưng vẫn bị soi giữ kỷ vật minh chứng tình yêu với Âu Hà My?

Đấu tố đến 'cạn tình' nhưng Trọng Hưng vẫn bị soi giữ kỷ vật minh chứng tình yêu với Âu Hà My?...

Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 31 phút trước

Đăng ảnh đi cắt tóc, Trọng Hưng bị soi và nghi ngờ vẫn đeo nhẫn cưới cũ dù đã ly hôn Âu Hà My.

Từ khóa 'Hyun Bin - Son Ye Jin xác nhận' bất ngờ đứng đầu top trending được tìm kiếm nhiều nhất Twitter

Từ khóa 'Hyun Bin - Son Ye Jin xác nhận' bất ngờ đứng đầu top trending được tìm kiếm nhiều nhất Twitter...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 32 phút trước

Đúng ngày sinh nhật Hyun Bin, cư dân mạng đang mong chờ những điều bất ngờ đến.

MC Quyền Linh đến thăm hai bé Trúc Nhi - Diệu Nhi trước khi được xuất viện

MC Quyền Linh đến thăm hai bé Trúc Nhi - Diệu Nhi trước khi được xuất viện

Chuyện làng sao - 12 giờ, 35 phút trước

Với MC Quyền Linh thì đây là một ngày ý nghĩa khi được trực tiếp đến thăm cặp song sinh Trúc Nhi và Diệu Nhi sau ca phẫu thuật.

Bạn gái lên tiếng đính chính về việc được CEO Tống Đông Khuê mua xe 5 tỉ tặng sau khi bị anti-fan lăng mạ

Bạn gái lên tiếng đính chính về việc được CEO Tống Đông Khuê mua xe 5 tỉ tặng sau khi bị anti-fan...

Hotgirl, hotboy - 12 giờ, 35 phút trước

Người yêu của CEO Tống Đông Khuê cho biết cô tự mua xe chứ không phải được tặng.

Bé gái chạy cắt mặt đầu ô tô để sang đường khiến tài xế bị một phen hú vía

Bé gái chạy cắt mặt đầu ô tô để sang đường khiến tài xế bị một phen hú vía

VIDEO - 12 giờ, 37 phút trước

Đang di chuyển trên đường thì bất ngờ xuất hiện một bé gái chạy vụt qua đầu chiếc ô tô để sang đường. Cú chạy cắt mặt của cô bé khiến tài xế bị...

Chương Tử Di khoe ảnh con trai 8 tháng tuổi bụ bẫm, đáng chú ý là nhan sắc 'mẹ bỉm sữa' thứ thiệt

Chương Tử Di khoe ảnh con trai 8 tháng tuổi bụ bẫm, đáng chú ý là nhan sắc 'mẹ bỉm sữa' thứ...

Chuyện làng sao - 12 giờ, 38 phút trước

Kể từ sau khi sinh con thứ 2, Chương Tử Di dành khá nhiều thời gian cho gia đình nhỏ.

3 món ăn tuyệt đối đừng sử dụng dầu hào, vì sức khỏe gia đình bạn nên xem để biết

3 món ăn tuyệt đối đừng sử dụng dầu hào, vì sức khỏe gia đình bạn nên xem để biết

Chăm sóc sức khỏe - 13 giờ, 1 phút trước

Dầu hào là gia vị không thể thiếu khi vào bếp nấu ăn, nhưng không phải ai cũng biết dầu hào là gì và cách sử dụng dầu hào trong chế biến thức ăn...

Từng được mệnh danh là 'nữ thần đẹp không góc chết', nhan sắc Anne Hathaway giờ đây thay đổi thế nào?

Từng được mệnh danh là 'nữ thần đẹp không góc chết', nhan sắc Anne Hathaway giờ đây thay đổi thế nào?

Thời trang sao - 16 giờ, 45 phút trước

Anne Hathaway giờ đây sở hữu thân hình phát tướng và gương mặt nhiều nếp nhăn dù mới chỉ 37 tuổi.

Tuổi trung niên, nếu muốn hôn nhân hòa thuận hạnh phúc thì bớt làm ngay những việc này

Tuổi trung niên, nếu muốn hôn nhân hòa thuận hạnh phúc thì bớt làm ngay những việc này

Đàn ông yêu - 16 giờ, 46 phút trước

Duy trì hôn nhân hạnh phúc ở tuổi trung niên khi mọi thứ trong cuộc sống đã dần đi vào ổn định là điều không phải dễ dàng. Dưới đây là những điều mọi...

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh mắc lỗi trang phục kém duyên

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh mắc lỗi trang phục kém duyên

Thời trang sao - 16 giờ, 47 phút trước

Nhiều lần mắc chung 1 lỗi trang phục nhưng dường như Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh vẫn chưa rút ra được kinh nghiệm.

Nín thở trước vẻ đẹp thiên thần của mỹ nhân từng bị bố ruột ném vào thùng rác

Nín thở trước vẻ đẹp thiên thần của mỹ nhân từng bị bố ruột ném vào thùng rác

Chuyện làng sao - 16 giờ, 48 phút trước

Nữ diễn viên "30 chưa phải là hết" Mao Hiểu Đồng dù không sở hữu thân hình bốc lửa nhưng lại khiến trái tim người khác loạn nhịp vì nhan sắc ngọt ngào.