Tại sao trẻ em trở thành người khác khi đến tuổi dậy thì?

Tuổi vị thành niên là bước ngoặt của trẻ em từ sự ngây thơ đến sự trưởng thành, đồng thời cũng là giai đoạn mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái phải đối mặt với những thử thách lớn. Nhiều bậc cha mẹ rơi vào tình trạng bối rối và hoang mang khi con cái họ sắp bước vào tuổi vị thành niên và trở nên tự lập.

Trẻ em từ ngoan ngoãn chuyển sang nổi loạn, từ phụ thuộc chuyển sang xa lánh, thậm chí còn phát triển các vấn đề như ghét trường học, nghiện Internet và yêu sớm. Đằng sau những thay đổi này là những khát khao và đấu tranh sâu sắc nhất của trẻ em. Chúng ta sẽ đi sâu vào nhu cầu tâm lý của trẻ vị thành niên, giúp cha mẹ hiểu được suy nghĩ thực sự của con mình và tìm ra cách phù hợp để hòa hợp với trẻ vị thành niên.

1. Trong giai đoạn vị thành niên, cơ thể và tâm trí của trẻ em trải qua những thay đổi mạnh mẽ

Tuổi vị thành niên là giai đoạn chuyển tiếp từ quá trình tăng trưởng và phát triển sang giai đoạn trưởng thành của trẻ em, thường kéo dài từ 10 đến 20 tuổi. Một giáo viên tâm lý tại trường Zhuhai Xiangshan, chỉ ra rằng tuổi vị thành niên là giai đoạn não bộ và tâm trí của trẻ em trải qua những thay đổi mạnh mẽ. Ngoại trừ ba năm đầu sau khi sinh, không có giai đoạn nào khác mà não bộ thay đổi mạnh mẽ hơn tuổi vị thành niên. "Trong giai đoạn này, tâm trí trẻ em dần trưởng thành, chúng bắt đầu suy nghĩ như người lớn, mong muốn độc lập, thách thức quyền lực và thể hiện chủ nghĩa duy tâm. Tuy nhiên, giai đoạn khám phá 'trở nên khác biệt' này thường bị hiểu lầm là 'nổi loạn'." Giáo viên nhấn mạnh rằng điều này không đúng và cha mẹ phải hiểu được đặc điểm của trẻ vị thành niên.

2. Tuổi vị thành niên là “thời kỳ đổi mới” của não bộ

Tuổi vị thành niên có thể được mô tả theo nghĩa bóng là "thời kỳ đổi mới" của não bộ, trong thời gian đó não sẽ trải qua một loạt các điều chỉnh và nâng cấp phức tạp. Trước 12 tuổi, não bộ của trẻ giống như một ngôi nhà thô sơ, chủ yếu được trang bị các phần mềm cơ bản như khả năng nhận thức cơ bản như đọc và số học. Trong thời kỳ thanh thiếu niên, não bộ bắt đầu được "cải tạo", phá bỏ các mô thức tư duy cũ, xây dựng khả năng logic mới và hình thành các giá trị.

Kết quả của sự thay đổi này là vỏ não trước trán (chịu trách nhiệm về phán đoán) và hệ thống limbic (chịu trách nhiệm về cảm xúc) phát triển đồng thời, khiến trẻ em có hành vi đôi khi rất thông minh, đôi khi bốc đồng, đôi khi quyết đoán theo cách riêng của mình và đôi khi lại bối rối.

3. Những thay đổi về mặt vật lý là “đèn hiệu báo hiệu” của sự tăng trưởng

Đối với trẻ vị thành niên, những thay đổi về thể chất là dấu hiệu quan trọng của sự phát triển, chủ yếu biểu hiện như sau:

Tăng trưởng chiều cao nhanh: Trẻ lớn nhanh như cây tre nhưng não bộ chưa phát triển kịp nên dễ bị chóng mặt, chân tay yếu,…

Rối loạn hormone: Mụn trên mặt và thay đổi tâm trạng không phải là sự nổi loạn mà là tín hiệu “lớn nhanh” của cơ thể. Đồng thời, các đặc điểm sinh dục thứ cấp bắt đầu xuất hiện.

Lịch trình làm việc và nghỉ ngơi không đều đặn: Thức khuya (não đang cải thiện) và nằm lì trên giường vào buổi sáng (cơ thể cần ngủ bù).

4. Những thay đổi giữa các cá nhân là “nơi thử nghiệm” của các mối quan hệ

Những thay đổi trong mối quan hệ giữa các cá nhân trong thời kỳ vị thành niên là một phép thử quan trọng đánh giá sự phát triển của trẻ, chủ yếu được phản ánh ở:

Bạn bè quan trọng hơn cha mẹ: Vỏ não trước trán bắt đầu chú ý đến đánh giá của bạn bè và trẻ em sẵn sàng lắng nghe ý kiến ​​của bạn cùng lớp hơn là lời cằn nhằn của cha mẹ.

Nhạy cảm với nhóm nhỏ: Trẻ em cực kỳ nhạy cảm với sự công nhận của bạn bè. Chúng sẽ cảm thấy cực kỳ thất vọng khi bị cô lập, nhưng sẽ rất tự tin khi được công nhận.

Kiểm tra mức độ chấp nhận: Ví dụ, cố tình mặc quần jeans rách thực chất là đang kiểm tra mức độ chấp nhận của người khác đối với bạn.

Ngoài ra, môi trường gia đình có tác động quan trọng đến sự phát triển của trẻ vị thành niên. "Nếu giao tiếp kém, nhiều xung đột hoặc cha mẹ kiểm soát quá chặt chẽ trong gia đình, những điều này có thể làm trầm trọng thêm xung đột trong thời kỳ vị thành niên". Ngược lại, một môi trường gia đình có sự hỗ trợ mạnh mẽ và giao tiếp cởi mở có thể giúp trẻ vượt qua giai đoạn này tốt hơn.

5. Cha mẹ nên giúp con cái tìm ra kịch bản cuộc sống của riêng mình

Nhà tâm lý học nổi tiếng Hideki Wada gọi tuổi vị thành niên là "giai đoạn cai sữa về mặt tâm lý". Để hiểu rõ hơn về trẻ vị thành niên, cha mẹ cũng có thể coi trẻ vị thành niên là "người mới" lái xe mà không có sự hướng dẫn của tài xế có kinh nghiệm. "Trẻ muốn lái xe trên đường một cách phấn khích, nhưng cũng lo lắng và sợ hãi, phải nhờ đến sự hỗ trợ và động viên của tài xế có kinh nghiệm. Tuổi vị thành niên là "cấp độ thử nghiệm" sau khi "người mới" có được bản đồ kho báu đầu tiên. Trẻ lái xe suốt chặng đường đến tương lai và đóng vai trò là "người tự khám phá" tiềm năng phát triển."

Trong giai đoạn đầu khám phá sự phát triển trong tương lai, trẻ có sự tò mò mạnh mẽ (khám phá bản thân và hướng đến tương lai), lòng dũng cảm liên tục phá vỡ vùng an toàn (thách thức quyền lực và thử những điều mới mẻ), và mục tiêu dần rõ ràng (liên tục thử và sai, tìm kiếm hướng đi lý tưởng). Trẻ vượt qua mọi trở ngại trên đường đi (phát triển năng lực cá nhân, khám phá tài năng độc đáo, xử lý các mối quan hệ giữa các cá nhân, đối phó với cám dỗ và áp lực, v.v.), và cuối cùng hoàn thành cuộc phiêu lưu khám phá của tuổi mới lớn này.

6. Trong thời kỳ thanh thiếu niên, mối quan hệ cha mẹ - con cái phải đối mặt với những thách thức mới và cha mẹ cần phải điều chỉnh

Bây giờ chúng ta đã hiểu được đặc điểm của tuổi vị thành niên, cha mẹ nên ứng xử thế nào với con cái ở độ tuổi này? Trần Thu Mỹ, giáo viên cao cấp về sức khỏe tâm thần tại Trường trung học cơ sở số 1, quận Mã Chương, thành phố Trạm Giang, Trung Quốc chỉ ra rằng cha mẹ trước tiên phải nhận thức đầy đủ rằng con cái họ không còn sẵn lòng "mở lòng" với cha mẹ như khi còn nhỏ, thậm chí đôi khi còn phàn nàn rằng cha mẹ không hiểu mình. "Nếu cha mẹ quá lo lắng, điều này có nhiều khả năng khơi dậy sự phản kháng của trẻ em. Theo quan điểm tâm động học, có một sự thù địch vô thức tự nhiên giữa cha mẹ và con cái vị thành niên: một mặt, trẻ em muốn có nhiều quyền lực hơn từ cha mẹ và mong muốn độc lập; mặt khác, cha mẹ vẫn coi chúng là những đứa trẻ chưa trưởng thành và sẽ vô thức hạn chế quyền lực và sự tự do của con cái, sợ rằng con cái sẽ rời xa mình. Vì vậy, xung đột phát sinh."

“Đối đầu” có phải là điều tốt không? "Ưu điểm lớn hơn nhược điểm! Đối với trẻ em, đối đầu vừa là sự kháng cự vừa là sự phát triển! Không có sự đối đầu, sẽ không có sự phát triển thực sự." Trần Thu Mỹ nhấn mạnh rằng khi trẻ bước vào tuổi vị thành niên, mối quan hệ cha mẹ - con cái gặp phải những thách thức mới, đòi hỏi cha mẹ phải chủ động điều chỉnh thích ứng tích cực: phải xem xét lại phương pháp giáo dục gia đình nhấn mạnh vào quyền uy và sự độc đoán, mô hình giáo dục gia đình bình đẳng và dân chủ hơn đang ngày càng trở nên cấp thiết. Việc cha mẹ chủ động điều chỉnh cường độ kiểm soát và phương pháp giao tiếp ngày càng trở nên quan trọng.

Giao tiếp giữa cha mẹ và con cái đòi hỏi phải nắm vững một số chiến lược trò chuyện cơ bản để đảm bảo rằng cuộc trò chuyện có thể diễn ra với tông điệu yêu thương. "Chỉ bằng cách luôn đảm bảo rằng trẻ em có thể nhận được sự bao dung và ủng hộ của cha mẹ, chúng ta mới có thể đảm bảo rằng trẻ sẽ mở lòng với cha mẹ khi gặp phải những vấn đề lớn. Chỉ bằng cách này, trẻ em mới có thể chú ý nhiều hơn đến ý kiến ​​và đề xuất của cha mẹ và hướng dẫn họ đi theo con đường riêng của mình trong cuộc sống."

Đầu tiên, hãy gác lại những phán đoán về giá trị và học cách lắng nghe bằng tâm trí cởi mở. Điểm quan trọng nhất trong việc điều chỉnh mối quan hệ cha mẹ - con cái được đề cập ở trên là cha mẹ cần học cách gác lại những phán đoán giá trị khi họ không hài lòng với lời nói và hành động của con mình. Cái gọi là sự đình chỉ phán đoán giá trị có nghĩa là cha mẹ không nên vội vàng nói với con cái những điều như "con nên làm điều này, con không nên làm điều kia..." Về phương pháp giao tiếp, chúng ta cần chuyển từ vai trò người nói sang vai trò người nghe.

Thứ hai, coi trọng việc tham vấn dân chủ và tôn trọng sự lựa chọn của trẻ em. Thay đổi từ giọng điệu ra lệnh và kiểm soát sang giọng điệu đàm phán. Ví dụ, bạn không thể nói với con mình rằng, "Con phải hoàn thành hết bài tập về nhà vào tối thứ sáu để có thể ra ngoài chơi vào thứ bảy". Thay vào đó, bạn có thể thử nói rằng, "Chúng ta hãy thảo luận về điều này. Nếu con muốn có khoảng thời gian vui vẻ vào thứ bảy, con có thể cân nhắc hoàn thành hết bài tập về nhà vào tối thứ sáu không?"

Thứ ba, tôn trọng sự riêng tư của trẻ em và từ bỏ sức mạnh của tình cảm và khoảng cách. Khi trẻ lớn lên, chắc chắn sẽ có những điều chúng không muốn nói đến. Hãy để chúng có những “bí mật” riêng của mình. Thanh thiếu niên liên tục dao động giữa sự độc lập và sự phụ thuộc: các em cần giữ khoảng cách với chúng ta, nhưng các em cũng muốn tiếp tục tận hưởng những đặc quyền của trẻ em. Lúc này, cha mẹ cũng có thể buông tay và trao quyền chủ động cho con cái, để trẻ kiểm soát sự gần gũi trong mối quan hệ cha mẹ - con cái và trải nghiệm mối quan hệ cha mẹ - con cái ở nhiều cấp độ hơn. Điều này sẽ giúp tăng cường tính độc lập và ý thức kiểm soát cuộc sống của trẻ.

Thứ tư, tạo cơ hội giao tiếp và xây dựng bầu không khí giao tiếp. Dù cha mẹ có bận rộn đến đâu, cũng nên cố gắng dành ra một khoảng thời gian cố định mỗi tuần để giao tiếp với con cái. Giao tiếp không chỉ là nhu cầu tình cảm mà còn là nhu cầu phát triển của trẻ. Thời gian vào các ngày cuối tuần và ngày lễ khá thoải mái, cha mẹ có thể tận dụng tối đa thời gian này để tạo không khí giao tiếp ấm áp, nâng cao chất lượng mối quan hệ cha mẹ - con cái bằng cách rủ con đi ăn tối, cùng nhau tập thể dục, đi bộ đường dài, họp gia đình, v.v.

7. Cha mẹ nên dành thời gian để chăm sóc bản thân

Nhiều bậc cha mẹ nhận thấy rằng khi con cái họ đến tuổi dậy thì thì bản thân họ cũng bước vào thời kỳ mãn kinh. Phải làm gì khi mãn kinh xảy ra cùng lúc với tuổi dậy thì? Trần Thu Mỹ chỉ ra rằng tuổi vị thành niên và thời kỳ mãn kinh đều là giai đoạn chuyển tiếp quan trọng trong cuộc sống. "Tuổi vị thành niên trưởng thành trong sự thịnh vượng, tuổi mãn kinh trưởng thành trong sự hòa nhập của cuộc sống. Cả hai đều có những thay đổi lớn về thể chất và tâm lý. Khi cha mẹ gặp phải thời kỳ mãn kinh, những khó khăn và thách thức trong mối quan hệ cha mẹ - con cái sẽ tăng lên đột ngột, và xung đột cha mẹ - con cái sẽ trở nên thường xuyên hơn và khó khăn hơn."

Trần Thu Mỹ chỉ ra thêm rằng do sự dao động của hormone trong cơ thể cha mẹ (như sự suy giảm estrogen), họ sẽ trở nên nhạy cảm về mặt cảm xúc, lo lắng, mất ngủ và mệt mỏi, điều này có thể dễ dàng khiến họ không chấp nhận con mình. Họ sẽ tìm một cái cớ để trút giận ngay cả khi họ không có gì để làm.

"Cả hai đều gặp khó khăn trong giao tiếp do những thay đổi về yếu tố sinh lý, và không bên nào cố ý. Nếu cả hai bên có thể hiểu và thông cảm với nhau, thì những xung đột hợp lý như cãi vã và cãi vã sẽ không phải là vấn đề lớn." Các phương pháp khắc phục bao gồm: đọc sách có liên quan, tham gia các khóa học có liên quan, tìm kiếm sự trợ giúp y tế... "Hãy nhớ rằng: Việc cha mẹ và con cái có những xung đột hợp lý là điều bình thường và không cần phải hối hận hay tự trách mình."

Các bậc phụ huynh cũng có thể tận dụng khoảng thời gian đặc biệt này để học cách chăm sóc bản thân, chẳng hạn như dành ra 3 giờ "thời gian cho bản thân" mỗi tuần (như tham gia các lớp học yoga, tụ tập với bạn bè thân thiết...), phá bỏ lối suy nghĩ quán tính "mọi thứ vì con cái" và tích cực theo đuổi thái độ sống lành mạnh.