Thứ hai, 29/04/2024
Có một cụ già đến từ Vân Nam, nay đã 104 tuổi. Ông lão này ngày nào cũng hút thuốc và uống rượu, nói đến chuyện này thì có lẽ nhiều người cảm thấy khó hiểu.
Hút thuốc và uống rượu rõ ràng là có hại cho sức khỏe của chúng ta, vậy tại sao ông ấy có thể sống lâu như vậy? Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về thói quen sinh hoạt của người già. Tại sao ông hút thuốc, không tập thể dục mà ông sống thọ 104 tuổi? Ông đã nhớ lại và nói rằng: "Ngoài những thói quen tốt dưới đây thì có một điều không bao giờ đụng đến".
Ngâm chân trước khi đi ngủ
Khi muốn giữ gìn sức khỏe, ngâm chân là một cách rất tốt. Ngâm chân trước khi đi ngủ mỗi tối rất có ích cho sức khỏe của chúng ta.
Nếu bạn có thể kiên trì ngâm chân một giờ trước khi đi ngủ mỗi đêm, nó có thể thúc đẩy lưu thông máu và tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể.
Uống rượu gạo mỗi ngày
Ông ấy khá thích uống rượu, nhưng ông không uống rượu trắng, bia, rượu đỏ hay bất cứ thứ gì. Ông ấy thực sự chỉ uống rượu gạo.
Ông chỉ uống một hoặc hai chén rượu gạo mỗi ngày và cảm thấy vui vẻ hơn nhiều sau khi uống nó. Rượu gạo ở một mức độ nào đó nó có tác dụng nhất định trong việc thúc đẩy lưu thông máu, loại bỏ máu đông và giữ ấm cơ thể.
Chỉ ăn hai bữa một ngày
Thói quen ăn uống của ông thực sự rất đều đặn. Ông cụ ăn một số loại ngũ cốc thô vào buổi sáng, còn bữa trưa thì tương đối đơn giản. Nói chung, ông chỉ ăn các loại rau mà ông trồng.
Người cao tuổi ít ăn các sản phẩm dinh dưỡng như sữa. Vào buổi tối, những người lớn tuổi thường không ăn tối và chỉ ăn một số loại ngũ cốc thô như khoai lang hoặc ngô.
Nói đến chìa khóa của sự trường thọ, ông không bao giờ động đến một điều
Điều này là ông già không bao giờ nổi nóng. Ông có tính cách rất điềm đạm và rất tốt, đối xử với mọi người một cách tương đối hài hòa, dù có gặp chuyện không vui thì ông cũng sẽ mỉm cười quay đi.
Người xưa cũng nói, quan trọng nhất của cuộc đời là hạnh phúc.
Tức giận cũng rất nguy hiểm đối với người cao tuổi, xét cho cùng, cơ thể của người cao tuổi tương đối yếu, nếu cảm xúc quá kích động thì rất có thể sẽ gây tăng huyết áp. Vì vậy, trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên tìm hiểu kỹ hơn về thái độ sống của người cao tuổi, có như vậy bạn mới sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/tai-sao-ong-ay-hut-thuoc-va-khong-tap-the-duc-nhung-lai-..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 7 giờ trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 1 ngày, 11 giờ trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 13 giờ trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 21 giờ trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 23 giờ trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chăm sóc sức khỏe - 2 giờ, 39 phút trước
Từ lâu, chuối đã được biết đến với nhiều công dụng cho sức khỏe. Nhưng ít người biết rằng kết hợp chuối với loại quả này cực tốt cho sức khỏe, giúp tăng tuổi...
Làm sao - 2 giờ, 39 phút trước
Bạn có tin rằng, không cần đá mài, con dao làm bếp đã cũ của bạn sẽ sắc như mới chỉ bằng kem đánh răng không? Nếu không tin, hãy làm theo cách dưới...
Kiến thức - 2 giờ, 39 phút trước
Người Trung Quốc thời xưa có câu: "Giá kê tùy kê, giá cẩu tùy cẩu", nghĩa là "Lấy gà thì theo gà, lấy chó thì theo chó", vậy có phải con người kết hôn...
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 25 phút trước
Quạt điện là vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình, tuy nhiên, khi dùng cần lưu ý sử dụng đúng cách để tránh những tổn hại không đáng có cho sức khỏe. Kiến...
Kiến thức - 4 giờ, 25 phút trước
Khi nhận thức của người dân về quản lý tài chính ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người lựa chọn gửi tiền vào ngân hàng. Điều này không chỉ đảm bảo an toàn...
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 25 phút trước
Miếng thịt kho thơm lừng, có màu vàng cánh gián rất đẹp mắt mà khi ăn vào vị mằn mặn, ngòn ngọt rất ngon cơm; còn miếng măng thì giòn giòn, không chê vào...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 25 phút trước
Bạn trai của Ngọc Quyên hào hứng phối hợp với cô quay clip đu trend.
Kiến thức - 4 giờ, 25 phút trước
Chỉ cần nghe giọng nói của phụ nữ, người ta biết được cô ấy là người như thế nào, có chu toàn cho gia đình hay không? Xem đàn ông tiêu tiền, ta cũng...
Đời sống số - 5 giờ, 8 phút trước
Trong chặng đường dài của cuộc đời, việc nghỉ hưu là một bước ngoặt quan trọng. Cuộc sống sau khi nghỉ hưu của mỗi người là khác nhau, đặc biệt đối với những người...
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Nếu trong bếp nhà bạn có những món đồ này thì hãy vứt càng sớm càng tốt để bảo vệ sức khoẻ của bản thân và gia đình, đừng giữ lại vì tiếc của...
Địa chỉ ăn ngon - 5 giờ, 8 phút trước
Luộc gà khá đơn giản nhưng nếu là hàng đông lạnh mà muốn thơm ngon thì cần có bí quyết riêng. Bạn có thể lưu lại để làm hàng hoặc nấu nhanh khi nhà...
Chăm sóc sức khỏe - 5 giờ, 8 phút trước
Trong một nghiên cứu toàn cầu mới đây, Nhật Bản đã nổi bật với tuổi thọ trung bình đứng đầu thế giới, với tuổi thọ trung bình khoảng 83.7 tuổi, vượt trội so với...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 8 phút trước
Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đã khoe clip cặp song sinh ngày càng cao lớn phổng phao.
Kiến thức - 5 giờ, 8 phút trước
Những kiểu tụ tập này không chỉ vô bổ, vô nghĩa mà chỉ khiến bạn mang ấm ức về nhà. Dù thích tụ tập nhưng tuyệt đối nên tránh, nhất là trong kỳ nghỉ...
Kiến thức - 7 giờ, 16 phút trước
Trường hợp người vi phạm chậm nộp tiền phạt vi phạm giao thông thì sẽ bị xử phạt theo quy định.
Thời trang + - 7 giờ, 16 phút trước
Nếu bạn muốn dễ dàng hoàn thiện phong cách thời trang hàng ngày trong mùa hè thì hãy cùng học hỏi những kiểu đồ sau đây.
Kiến thức - 7 giờ, 16 phút trước
Có những đối tượng được hưởng chính sách hỗ trợ về nhà ở xã hội. Nếu bạn đang có ý định mua nhà ở xã hội, cần nắm được để có thể giảm chi...
Xài gì - 7 giờ, 17 phút trước
Trong thời đại công nghệ số, chiếc điện thoại di động đã trở thành công cụ không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ việc đặt vé máy bay, khách...
Kiến thức - 8 giờ, 16 phút trước
Trong phim "Tây Du Ký", Trư Bát Giới là một nhân vật được miêu tả với nhiều hình ảnh mang tính tương phản, khiến khiến độc giả cho rằng y không chỉ xấu người...
Chuyện làng sao - 8 giờ, 17 phút trước
Với khí chất sang trọng, ngoại hình xinh đẹp, lối diễn xuất lôi cuốn, Lâm Phương Bình để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng khán giả. Truyền thông Trung Quốc gọi cô là...