Chủ nhật, 28/04/2024
Cà tím
Cà tím được biết đến là loại 'siêu thực phẩm' rất tốt cho não bộ bởi trong nó có chất chống oxy hóa giúp bảo vệ màng tế bào não. Cà tím còn chứa một chất dinh dưỡng được gọi là Anthocyanis giúp bảo vệ não khỏi bị mất trí nhớ.
Cà rốt
Cá rốt có chứa Glutathione – một protein giúp giải độc gan. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng rất giàu beta-carotene. Thường xuyên ăn cà rốt có thể giúp kích thích gan và cải thiện chức năng gan.
Rau dền
Rau dền chứa đầy chất dinh dưỡng khiến nó là một sự lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe. Nó là một trong những nguồn thực phẩm rất giàu beta-carotene axit folic và sắt – rất tốt cho mái tóc của bạn.
Bơ
Trái bơ là một loại 'siêu thực phẩm' rất tốt cho gan của bạn. Nó có chứa một lượng lớn glutathione- giúp tăng cường khả năng tự làm sạch của gan. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn 1 hoặc 2 quả bơ mỗi tuần trong 30 ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe gan.
Quả óc chó
Quả óc chó là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe não bởi có chứa DHA, omega 3. Theo các nghiên cứu, chỉ cần ăn 1/4 quả óc chó bạn cũng đã được cung cấp gần 100% số lượng DHA hàng ngày cơ thể cần.
Một số loại cá
Axit béo thiết yếu không thể tự sản xuất bởi cơ thể. Chính điều đó khiến chúng ta phải cung cấp nó qua chế độ ăn uống. Một số nguồn cung cấp axit béo tốt cho cơ thể là cá hồi, cá thu, cá mòi…
Hạt hướng dương
Nếu đang lo lắng về việc rụng tóc, hãy xem xét để hạt hướng dương có trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng được lấp đầy bởi các chất dinh dưỡng tuyệt vời cho tóc như vitamin E, vitamin B6, kẽm và sắt.
Bông cải xanh
Bông cải xanh được rất nhiều người biết có lợi cho sức khỏe nhưng lại ít người biết rất có lợi cho não. Bông cải xanh chứa đầy kali – rất quan trọng với hệ thần kinh của bạn. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bông cải xanh có thể giúp não bộ chữa lành vết thương.
Quả việt quất
Nếu muốn bảo vệ trí nhớ của bạn, hãy sử dụng quả việt quất thường xuyên. Các nhà khoa học phát hiện ra rằng loại thực phẩm này rất giàu phytochemical giúp bạn nhớ lâu hơn.
Bộ não của chúng ta có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, là những...
Chăm sóc sức khỏe - 17 giờ, 7 phút trước
Mùa xuân, khi thiên nhiên dần thức tỉnh sau một mùa đông dài, không chỉ là thời điểm lý tưởng để chiêm ngưỡng vẻ đẹp của cây cối đâm chồi nảy lộc mà còn...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 33 phút trước
Chế biến măng, sắn cần chú ý kỹ thuật để khử độc, nếu không có thể sẽ làm hại cả gia đình bạn.
Chăm sóc sức khỏe - 22 giờ, 10 phút trước
Trong những ngày hè nắng nóng, khi sử dụng quạt mà mắc phải những sai lầm này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn và người thân.
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 24 phút trước
Thực ra, bia không có tác dụng giải nhiệt như nhiều người lầm tưởng.
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 2 giờ trước
Nơi nhiều nắng như ven đường ruộng, tàn tích vườn tược rau sam mọc khắp cả nước. Loài này là một loại cây làm thuốc và ăn được. Toàn cây dùng làm thuốc, có...
Kiến thức - 9 giờ, 36 phút trước
Mới đây, nhiều trường Đại học trên cả nước đã chính thức công bố học phí cho năm học 2024-2025. Theo đó, ở năm học mới này, học phí của nhiều trường đã tăng....
Đàn ông yêu - 9 giờ, 37 phút trước
Trong hôn nhân, bạn không thể chỉ nhìn vào tình yêu mà còn phải xem một người đàn ông có đang để kết hôn hay không. Dù cuộc sống hôn nhân của bạn có...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 6 phút trước
Vợ trẻ của Công Lý được lên bìa tạp chí và khoe với nam nghệ sĩ nhưng thái độ của anh lại gây sốc.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 10 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Chuyện làng sao - 10 giờ, 10 phút trước
Suni Hạ Linh nay đã có cho mình một lượng fans lớn tại Trung Quốc.
Chuyện làng sao - 10 giờ, 11 phút trước
Không ít người tiếp tục "đẩy thuyền" Kim Soo Hyun với Kim Ji Won khi nhìn thấy hình ảnh thân mật của hai người tại buổi tiệc mừng công phim "Nữ hoàng nước mắt"....
Chuyện làng sao - 10 giờ, 11 phút trước
Bất ngờ trước loạt món quà mà con gái Quyền Linh được nhận trong dịp sinh nhật tuổi 18 khiến netizen không khỏi choáng ngợp.
Thời trang sao - 11 giờ, 43 phút trước
Thùy Tiên, Phương Nhi, Tường San, Maily Style... cũng không cưỡng lại được sức hút của mẫu áo này.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 21 phút trước
Nữ diễn viên Kim Tae Hee trông thực sự nhỏ bé khi đứng bên cạnh hai tiền bối sở hữu chiều cao nổi bật.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 23 phút trước
Khi cuộc chiến pháp lý hậu ly hôn càng kéo dài, Angelina Jolie và chồng cũ Brad Pitt vẫn chưa thể tìm được thỏa thuận chung.
Chuyện làng sao - 11 giờ, 25 phút trước
Loạt hình ảnh lãng mạn của Quang Hải và Chu Thanh Huyền đã nhanh chóng gây sốt.
Đời sống số - 11 giờ, 28 phút trước
Xem tử vi chủ nhật ngày 28/4/2024 của 12 con giáp các tuổi Tý, Sửu, Dần, Mão, Thìn, Tỵ, Ngọ, Mùi, Thân, Dậu, Tuất, Hợi về công việc, tài lộc, sức khỏe, tình duyên...
Kiến thức - 14 giờ, 6 phút trước
Khi đi công tác, du lịch, chúng ta thường gặp phải vấn đề ở khách sạn. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể gặp phải một số điều khó chịu khi ở khách sạn....
Chuyện làng sao - 15 giờ, 5 phút trước
Những năm 2000, độ nổi tiếng của Maggie Q sánh ngang với những cái tên như Vương Phi, Trương Bá Chi, Thư Kỳ. Và khi tiến thân tới Hollywood, cô tiếp tục trở thành...
Chăm sóc sức khỏe - 15 giờ, 9 phút trước
“Ôi Chúa ơi, hãy nhìn người đàn ông đó!” một người phụ nữ hét lên, chỉ tay run rẩy vào người đàn ông đã ngã xuống. Người đàn ông sùi bọt mép và đồng...
Kiến thức - 15 giờ, 20 phút trước
Trung Quốc có câu nói rất hay: "‘Giường không rời bảy, quan tài không rời tám, bàn không rời chín". Ẩn sau câu nói này là những lời khuyên rất quý giá.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 40 phút trước
Cường Đô La đã tình nguyện ở nhà chăm con cho Đàm Thu Trang đi chơi với bạn bè ngày lễ.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 42 phút trước
Hà Hồ luôn dành ra thời gian để dạy kĩ năng sống và sự tự lập cho cặp song sinh Lisa và Leon.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 43 phút trước
Phía Hương Tràm đã đăng tải lên thông tin đính chính về hình ảnh hai nhóc tì được cho là con của nữ ca sĩ.
Chuyện làng sao - 17 giờ, 45 phút trước
MC Mai Ngọc biết ơn vì những người tử tế luôn quan tâm đến cô sau khi cô ly hôn.