Chủ nhật, 28/04/2024
Trên thực tế, có nhiều yếu tố khác nhau quyết định đôi mắt của em bé. Trong đó có hai yếu tố chính là di truyền và chế độ dinh dưỡng. Đôi mắt to tròn, hay hàng mi dài cong vút của em bé có 70% là do di truyền. Nếu bố hoặc mẹ sở hữu đôi mắt đẹp thì có thể di truyền lại yếu tố này cho con. Tuy nhiên, nếu không có lợi thế về mặt di truyền thì bạn hoàn toàn có thể cải thiện chế độ dinh dưỡng.
Nghiên cứu cho thấy rằng, các chất dinh dưỡng như đạm, vitamin, các nguyên tố vi lượng có ảnh hưởng rất lớn đến đôi mắt của thai nhi. Nếu muốn con có được đôi mắt với hàng mi dài và đẹp thì bạn nên thường xuyên ăn những loại thực phẩm dưới đây.
Các loại hạt và ngũ cốc
Các loại hạt ngũ cốc rất giàu kẽm và canxi, đối với ngũ cốc nên cố gắng ăn càng nhiều loại ngũ cốc thô càng tốt, tốt nhất nên ăn ít ngũ cốc đã qua chế biến quá nhiều, nếu không sẽ mất đi các chất dinh dưỡng trong đó. Việc ăn các loại ngũ cốc có lợi cho việc thúc đẩy sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chứng minh rằng, những bà bầu thường xuyên ăn các loại hạt và ngũ cốc trong thai kỳ thì em bé sinh ra sẽ có thị lực tốt hơn.
Hải sản
Hải sản rất giàu chất dinh dưỡng như selen có tác dụng tốt cho sự phát triển mắt của trẻ. Ngoài ra, rong biển, rong biển, tôm và các loại hải sản khác rất giàu canxi, có lợi cho sự phát triển của nhãn cầu, nên ăn nhiều cá khi mang thai cũng có lợi, giúp thúc đẩy sự phát triển não bộ của thai nhi.
Các sản phẩm từ sữa
Trước khi đi ngủ mỗi tối mẹ bầu có thể uống một ly sữa, sữa rất giàu protein và canxi, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển nhãn cầu của thai nhi và cũng giúp cho sự phát triển của xương thai nhi.
Các thực phẩm chứa đường Fructose và vitamin C
Trong thai kỳ, bà bầu ăn nhiều các loại thực phẩm chứa vitamin C và đường Fructose không chỉ giúp làm giảm triệu chứng ốm nghén, mà còn thúc đẩy hiệu quả sự tăng trưởng và phát triển đôi mắt của em bé. Đặc biệt vitamin C là thành phần quan trọng của thủy tinh thể, giúp đôi mắt bé sáng và trong. Thiếu dưỡng chất này sẽ làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể sớm ở trẻ. Mẹ bầu có thể bổ sung những dưỡng chất này bằng các loại trái cây và rau củ như dưa chuột, bắp cải, táo, lê, cam…
Các thực phẩm giàu vitamin A
Mẹ bầu có thể tăng cường thị lực, giúp con sau này có đôi mắt sáng bằng các loại hoa quả, thức ăn giàu vitamin A như gan động vật, lòng đỏ trứng, sữa, dầu gan cá tuyết, cà rốt, táo, cà chua, các loại rau xanh và trái cây khô... Những loại thực phẩm này có rất nhiều những chất có lợi cho mắt như vitamin A, zinc, lutein, lecithin, B12, vitamin D, và cysteine.
Những loại thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy sự gia tăng hemoglobin và giúp trẻ có được đôi mắt sáng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên cần bổ sung bao nhiêu vitamin A cho phù hợp với từng giai đoạn của thai kì thì mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/an-nhieu-nhung-thu-nay-khi-mang-thai-mat-thai-nhi-se-dep..
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo...
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 35 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Khỏe đẹp - 10 giờ, 20 phút trước
Loại củ này là đặc sản của 1 tỉnh miền núi phía Bắc với nhiều công dụng rất tốt cho sức khoẻ.
Chăm sóc sức khỏe - 12 giờ, 24 phút trước
Nguyên nhân gây sỏi thận có phải phần lớn liên quan đến việc ăn uống? Muốn phòng ngừa sỏi thận, ngoài việc uống đủ nước mỗi ngày còn cần chú ý tới những thực...
Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 5 phút trước
Để hiểu rõ hơn về thận, bạn hãy cùng đọc bài viết sau đây nhé!
Chăm sóc sức khỏe - 23 giờ, 39 phút trước
Kỳ nghỉ 30/4 sắp đến. Đây là thời điểm giao mùa xuân và mùa hè, mọi người rất dễ cảm thấy buồn ngủ. Có người luôn cảm thấy không thể tỉnh dậy, có người...
Đàn ông yêu - 21 phút trước
Trong thế giới tình cảm, dù là tình nhân hay cặp đôi đã kết hôn, họ cũng giống như hai con thuyền nhỏ ra khơi giữa đại dương cuộc đời, có lúc sánh bước...
Khỏe đẹp - 3 giờ, 21 phút trước
Bắt đầu từ tuổi dậy thì, những thay đổi sinh lý ở phụ nữ ngày càng rõ rệt, bộ ngực cũng dần phát triển. Vú, với tư cách là đặc điểm sinh dục thứ...
Đời sống số - 3 giờ, 29 phút trước
Hãy cùng nhìn vào 4 bức ảnh dưới đây và lựa chọn một chiếc vòng mà bạn thấy đẹp nhất. Đáp án sẽ nói cho bạn biết câu trả lời.
Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 60 phút trước
Thời tiết oi bức, nắng nóng là nguyên nhân khiến cơm dễ bị ôi thiu. Nếu bạn nấu nhiều cơm mà để thừa, khiến cơm thiu sẽ rất lãng phí. Vậy phải làm sao?...
Chuyện làng sao - 4 giờ, 60 phút trước
Phương Oanh đã tung bộ ảnh diện bikini ở tháng cuối thai kì khiến ai cũng trầm trồ.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 2 phút trước
Theo nguồn tin từ những người thân thiết với Thương Tín cho biết, họ đã không gọi và nhắn tin được cho ông suốt nhiều ngày qua.
Chuyện làng sao - 4 giờ, 3 phút trước
Những chia sẻ của Nam Em sau loạt ồn ào đã gây chú ý.
Chăm sóc sức khỏe - 4 giờ, 9 phút trước
Mùa hè nóng bức là thời điểm khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Để cơ thể thơm ngát mà không tốn tiền, bạn...
Kiến thức - 5 giờ, 60 phút trước
Nhiều người cứ nghĩ rằng uống bia không cồn khi cảnh sát giao thông thổi nồng độ sẽ không lên nhưng thực tế lại khác.
Xài gì - 5 giờ, 1 phút trước
Trong số 5 thiết bị 'ngốn điện' nhất, điều hòa chỉ đứng thứ hai. Vậy đâu mới là thiết bị tiêu tốn điện năng nhất trong nhà bạn?
Kiến thức - 6 giờ, 34 phút trước
Trong vũ trụ con giáp rộng lớn, có một vài con giáp nữ. Họ giống như những ngôi sao may mắn của gia đình. Họ không chỉ rạng rỡ mà còn có thể đưa...
Truyền hình - 6 giờ, 11 phút trước
Ngay cả nữ diễn viên nổi tiếng Son Ye Jin và Song Hye Kyo cũng vấp phải những tác phẩm kiểu này.
Kiến thức - 6 giờ, 17 phút trước
Người ta thường nói: “Gia đình tươi đẹp là nguồn gốc của mọi hạnh phúc và sức mạnh”. Khi lớn lên, chúng ta sẽ thấy rằng một gia đình tốt đẹp, có cha yêu...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 33 phút trước
Bảo Anh dù đi diễn tối muộn vẫn tranh thủ về chăm con ngủ.
Chăm sóc sức khỏe - 7 giờ, 35 phút trước
Bất kể nam hay nữ, ai cũng có lông trên cơ thể, và những bộ phận đặc biệt cũng không ngoại lệ. Nhiều người thậm chí còn có “bãi cỏ bí mật” ở vùng...
Chuyện làng sao - 7 giờ, 37 phút trước
Cựu thành viên nhóm Ngọt là Vũ Đinh Trọng Thắng có những chia sẻ gây náo loạn mạng xã hội lúc nửa đêm.
Kiến thức - 8 giờ, 46 phút trước
Trước khi xuống tiền mua đất có sổ đỏ hộ gia đình, đây là điều bạn cần nắm vững để tránh phiền phức về sau.
Chuyện làng sao - 8 giờ, 53 phút trước
Trước khi trở thành ngôi sao phim võ thuật nổi tiếng, Ngô Kinh từng bị mỹ nhân TVB này bỏ vì cho rằng anh không có tiền đồ.
Kiến thức - 8 giờ, 57 phút trước
Tới Tây Trúc và nhận được kinh, nhiều người thắc mắc tại sao Trư Bát Giới dù có phong vị Bồ Tát nhưng vẫn không thể khôi phục lại cơ thể thật của mình....
Truyền hình - 8 giờ, 3 phút trước
Sau khi phát sóng tập 15, “Nữ hoàng nước mắt” nhận nhiều lời chê hơn là khen vì cảnh kết thúc.