Sau khi mang thai, 4 loại thực phẩm mẹ bầu nên ăn, vừa để thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của thai nhi, vừa ngăn ngừa sẩy thai

11:04 28/08/2022

Còn gì quan trọng hơn việc đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Cũng chính vì lẽ đó mà nhiều mẹ bầu rơi vào tình trạng không ăn thì sợ thiếu, ăn lại sợ nguy hiểm. Ăn gì, kiêng gì, bổ sung gì để có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh là điều mà mọi mẹ bầu đều quan tâm?

Trứng

mang thai, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Trứng là nguyên liệu phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, không chỉ có giá thành phải chăng mà còn có giá trị dinh dưỡng cao. Mẹ bầu ăn trứng điều độ sẽ giúp đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và còn giúp cho sự phát triển trí não của thai nhi. Bởi trong trứng gà rất giàu chất lecithin rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, ăn thường xuyên sẽ thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của bé mà còn có tác dụng ngăn ngừa sẩy thai.

Thịt cá

mang thai, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Thịt cá cũng là món mà ai cũng thích ăn, nó cũng rất giàu giá trị dinh dưỡng và chứa nhiều chất đạm, giúp ích rất nhiều cho sự phát triển trí tuệ của bé, hơn nữa thịt cá cũng rất dễ tiêu hóa, không bị ngấy, giúp mẹ bầu ăn nhiều hơn. Đặc biệt hàm lượng chất dinh dưỡng trong cá có thể thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của em bé.

Củ sen

mang thai, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Củ sen là một nguyên liệu phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, được nhiều người thích ăn, đặc biệt mẹ bầu có thể ăn nhiều hơn. Củ sen rất giàu chất dinh dưỡng, thường xuyên ăn củ sen không những có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể mà còn ngăn ngừa hắc tố kết tủa làm cho da bé trắng hơn, mềm và bóng hơn sau khi sinh.

Vừng đen

mang thai, chăm sóc sức khỏe, thực phẩm tốt cho mẹ bầu

Vừng đen rất giàu canxi, cứ 100g vừng chứa khoảng 800mg canxi, không chỉ giúp thai nhi tăng cường trí não, xương chắc khỏe mà còn rất tốt cho tóc của thai nhi mà còn có thể giúp an thai, mẹ bầu trì hoãn sự lão hóa và nuôi dưỡng khí huyết. Bạn cũng có thể nấu canh vào buổi sáng, hiệu quả sẽ tốt hơn, lâu dần có thể thúc đẩy sự phát triển trí tuệ của thai nhi, đồng thời giảm khả năng sẩy thai.

Hạ Tú (Theo Bảo Vệ Công Lý)

Nguồn: http://baove.congly.vn/sau-khi-mang-thai-4-loai-thuc-pham-me-bau-nen-an-vua-de-thuc-day-su-phat-trie.. Nguồn: http://baove.congly.vn/sau-khi-mang-thai-4-loai-thuc-pham-me-bau-nen-an-vua-de-thuc-day-su-phat-trien-tri-tue-cua-thai-nhi-vua-ngan-ngua-say-thai-30265.html

7 sai lầm chúng ta mắc phải dẫn đến tăng cân chỉ sau một đêm

7 sai lầm chúng ta mắc phải dẫn đến tăng cân chỉ sau một đêm

Khỏe đẹp - 16 giờ, 41 phút trước

Nhìn thấy trọng lượng quá mức trên cân không chỉ dẫn đến sự thất vọng mà còn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.

Nếu đứa trẻ thường xuyên nói những lời này, có thể ám chỉ chỉ số EQ và IQ rất cao, có một trong số đó là điều tốt

Nếu đứa trẻ thường xuyên nói những lời này, có thể ám chỉ chỉ số EQ và IQ rất cao, có một...

Chăm con - 16 giờ, 44 phút trước

Mức độ IQ và EQ quyết định điều kiện sống và phẩm chất của một người, vì vậy cha mẹ hy vọng rằng chỉ số IQ và EQ của con mình sẽ đặc biệt...

Người bị táo bón lâu ngày, “phân” đi đâu? Có lẽ hầu hết mọi người không thể nghĩ ra lý do!

Người bị táo bón lâu ngày, “phân” đi đâu? Có lẽ hầu hết mọi người không thể nghĩ ra lý do!

Chăm sóc sức khỏe - 21 giờ, 22 phút trước

Hiện nay, điều kiện sống tốt hơn nên một số người rơi vào tình trạng táo bón lâu ngày, lâu ngày không được kiểm soát hoặc điều trị rất dễ hình thành bệnh trĩ....

Trẻ có 3 đặc điểm này trước 3 tuổi có chỉ số IQ rất cao, lớn lên sẽ rất xuất sắc

Trẻ có 3 đặc điểm này trước 3 tuổi có chỉ số IQ rất cao, lớn lên sẽ rất xuất sắc

Chăm con - 1 ngày trước

Mong ước lớn nhất của mỗi bậc cha mẹ là mong con cái được khỏe mạnh, thứ hai là sinh được đứa con ngoan, có chỉ số IQ cao. Một đứa trẻ có chỉ...

Tại sao ung thư gan phát hiện muộn? Nhắc nhở: Xuất hiện 2 mùi, 2 ngứa, 2 đỏ, đi tầm soát ung thư gan sớm

Tại sao ung thư gan phát hiện muộn? Nhắc nhở: Xuất hiện 2 mùi, 2 ngứa, 2 đỏ, đi tầm soát ung...

Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 5 giờ trước

Gan là cơ quan duy nhất không có dây thần kinh ngoại biên, do gan không có dây thần kinh cảm giác đau nên nhìn chung khi có vấn đề người bệnh khó nhận...

Đang giao lưu cùng fan, MONO tỏ thái độ cau có, khó chịu

Đang giao lưu cùng fan, MONO tỏ thái độ cau có, khó chịu

VIDEO - 25 phút trước

Khi thấy một khán giả ở phía xa dùng điện thoại ghi hình, MONO liền tỏ rõ thái độ "cau có" và bảo: "Lại quay nữa, suốt ngày quay thôi, bắt tay cái nào"....

Kim Kardashian bị soi tư thế nhạy cảm khi cùng em gái Khloe tận hưởng kỳ nghỉ ở Los Cabos

Kim Kardashian bị soi tư thế nhạy cảm khi cùng em gái Khloe tận hưởng kỳ nghỉ ở Los Cabos

Chuyện làng sao - 25 phút trước

Mới đây, ngôi sao truyền hình thực tế 42 tuổi đã đăng tải lên Instagram một loại ảnh ghi lại khoảnh khắc nô đùa với Khloe Kardashian khi cả hai đang tắm nắng trên...

Chồng 'cắm sừng' vì vợ mê làm việc, không đáp ứng chuyện 'chăn gối', người phụ nữ xin lời khuyên

Chồng 'cắm sừng' vì vợ mê làm việc, không đáp ứng chuyện 'chăn gối', người phụ nữ xin lời khuyên

Yêu - 2 giờ, 46 phút trước

Do mải mê làm việc nên người vợ không thể quan tâm đến chồng, cuối cùng cô phát hiện chồng ngoại tình với đồng nghiệp.

Cách làm cơm tấm - món ăn Việt lọt top 100 thành phẩm làm từ gạo ngon nhất thế giới

Cách làm cơm tấm - món ăn Việt lọt top 100 thành phẩm làm từ gạo ngon nhất thế giới

Địa chỉ ăn ngon - 2 giờ, 49 phút trước

Không chỉ được các tín đồ ẩm thực Việt yêu thích mà món cơm tấm còn được lòng du khách quốc tế. Trong danh sách 100 món làm từ gạo ngon nhất thế giới...

Dọn nhà, vợ phát hiện hàng loạt quỹ đen, chồng nhìn mà 'toát mồ hôi hột'

Dọn nhà, vợ phát hiện hàng loạt quỹ đen, chồng nhìn mà 'toát mồ hôi hột'

Đời sống trẻ - 2 giờ, 49 phút trước

Một người chồng nghĩ ra những nơi kín đáo trong nhà để giấu quỹ đen nhưng không ngờ có ngày bị vợ phát hiện ra.

Thùng container bất ngờ rơi khi xe đang chạy, người đàn ông suýt bị đè trúng

Dàn sao hải ngoại mừng sinh nhật nhạc sĩ Lê Quang, ngoại hình Quang Dũng gây chú ý

Dàn sao hải ngoại mừng sinh nhật nhạc sĩ Lê Quang, ngoại hình Quang Dũng gây chú ý

Chuyện làng sao - 2 giờ, 49 phút trước

Lê Quang được bà xã và các đồng nghiệp tổ chức tiệc sinh nhật tại gia.

Nữ diễn viên nổi tiếng của Nhật - Nagiko Tono 43 tuổi thông báo ly hôn sau 2 tuần kết hôn

Nữ diễn viên nổi tiếng của Nhật - Nagiko Tono 43 tuổi thông báo ly hôn sau 2 tuần kết hôn

Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước

Truyền thông mới đây đưa tin, nữ diễn viên Nhật Bản Nagiko Tohno (43 tuổi) đã thông báo ly hôn trên trang cá nhân của cô vào ngày 22/3.

MC Huyền Ny mách nước cho các chị em 5 bí quyết để có cuộc sống viên mãn

MC Huyền Ny mách nước cho các chị em 5 bí quyết để có cuộc sống viên mãn

Yêu - 2 giờ, 50 phút trước

Không cần quá giàu hay sở hữu vô số bất động sản, theo MC Huyền Ny, có những điểm rất đơn giản giúp chị em sống viên mãn.

Hình ảnh Lưu Diệc Phi và Dương Dương hot nhất Cbiz tối qua, khoảnh khắc 'Bạch Thiển' hội ngộ 'tình màn ảnh' thế nào?

Hình ảnh Lưu Diệc Phi và Dương Dương hot nhất Cbiz tối qua, khoảnh khắc 'Bạch Thiển' hội ngộ 'tình màn ảnh'...

Chuyện làng sao - 2 giờ, 50 phút trước

Mới đây, Lưu Diệc Phi trở thành tiêu điểm chú ý khi xuất hiện tại sự kiện của thương hiệu Bulgari.

Bị thắc mắc chuyện thả tóc không phù hợp khi đi tập gym, Thiều Bảo Trâm nói gì?

Bị thắc mắc chuyện thả tóc không phù hợp khi đi tập gym, Thiều Bảo Trâm nói gì?

Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước

Ca sĩ Thiều Bảo Trâm lên tiếng giải thích về lý do không buộc tóc gọn gàng khi đi tập gym.

Lấy chồng thiếu gia khi vừa tròn 18 tuổi, hot TikToker Huyền 204 hé lộ không gian sống đáng mơ ước

Lấy chồng thiếu gia khi vừa tròn 18 tuổi, hot TikToker Huyền 204 hé lộ không gian sống đáng mơ ước

Đời sống trẻ - 3 giờ, 10 phút trước

Sau đám cưới với thiếu gia Bụt, hot TikToker Huyền 204 chuyển về sống ở căn hộ sang chảnh, có tủ đựng đồ hiệu riêng.

Sửa điện thoại hết 750 nghìn nhưng 'khai khống' lên 3 triệu để làm quỹ đen, chàng trai bị cư dân mạng mách vợ

Sửa điện thoại hết 750 nghìn nhưng 'khai khống' lên 3 triệu để làm quỹ đen, chàng trai bị cư dân mạng...

Đời sống trẻ - 3 giờ, 10 phút trước

Khoe thành tích trên mạng xã hội vì 'lừa' được vợ một ít tiền để tiêu xài, chàng trai bị cư dân mạng chụp màn hình đi "bóc phốt".

Sao Việt 24/3: Phản ứng của Cao Thái Sơn khi được hỏi 'có chơi bùa ngải'; Chồng trẻ của Thu Thủy bị soi 'bàn tay hư'

Sao Việt 24/3: Phản ứng của Cao Thái Sơn khi được hỏi 'có chơi bùa ngải'; Chồng trẻ của Thu Thủy bị...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước

Tin sao Việt hot nhất ngày 24/3/2023: Vì bị nhiều người thắc mắc về chuyện chơi bùa ngải, Cao Thái Sơn đã lên tiếng. Shoot ảnh mùi mẫn của vợ chồng Thu Thủy được...

Suri đang cùng mẹ tìm trường đại học, Tom Cruise bị 'ghẻ lạnh' và không được tham gia vào cuộc đời con gái

Suri đang cùng mẹ tìm trường đại học, Tom Cruise bị 'ghẻ lạnh' và không được tham gia vào cuộc đời con...

Chuyện làng sao - 3 giờ, 10 phút trước

Tom Cruise được cho là không còn mối liên hệ nào với con gái Suri từ năm 2013, một năm sau khi anh và Katie Holmes ly hôn.

Trồng cây trên sân thượng, muốn xanh tốt mơn mởn, đừng bỏ qua mẹo ủ phân hữu cơ này

Trồng cây trên sân thượng, muốn xanh tốt mơn mởn, đừng bỏ qua mẹo ủ phân hữu cơ này

Kiến thức - 3 giờ, 11 phút trước

Khu vườn nhỏ trên sân thượng của chị Tiên được chăm hữu cơ nên rau quả luôn xanh tốt.

NTK - NSƯT Đức Hùng chia tay đoàn phim 'Dưới bóng cây hạnh phúc'

NTK - NSƯT Đức Hùng chia tay đoàn phim 'Dưới bóng cây hạnh phúc'

Toàn cảnh - 3 giờ, 11 phút trước

Sau thời gian gắn bó với ê-kip, hành trình của NTK Đức Hùng trong phim 'Dưới bóng cây hạnh phúc' đã chính thức khép lại.

Cách làm tôm rang dừa ngon, lên màu đỏ đậm nhờ bí quyết đơn giản

Cách làm tôm rang dừa ngon, lên màu đỏ đậm nhờ bí quyết đơn giản

Địa chỉ ăn ngon - 4 giờ, 20 phút trước

Thành phẩm là món tôm rang dừa đỏ au, mặn ngọt, đậm đà, ăn rất bắt miệng.

Tài tử 'Trái tim mùa thu' Song Seung Hun phát tướng khó nhận ra

Tài tử 'Trái tim mùa thu' Song Seung Hun phát tướng khó nhận ra

Chuyện làng sao - 4 giờ, 20 phút trước

Hình ảnh của nam tài tử Song Seung Hun mới đây đã nhanh chóng trở thành tâm điểm tranh luận của công chúng.

Đây là không gian sống của Linh Rin và Phillip Nguyễn sau hôn lễ hoành tráng?

Đây là không gian sống của Linh Rin và Phillip Nguyễn sau hôn lễ hoành tráng?

Nhà Sao - 5 giờ, 42 phút trước

So với cơ ngơi của anh chị chồng Hà Tăng - Louis Nguyễn thì không gian sống được cho là của Linh Rin - Phillip Nguyễn cũng sang trọng, đẳng cấp không kém.

Nhà của Rihanna bị cảnh sát bao vây sau khi một người đàn ông đến cầu hôn nữ ca sĩ

Nhà của Rihanna bị cảnh sát bao vây sau khi một người đàn ông đến cầu hôn nữ ca sĩ

Chuyện làng sao - 5 giờ, 42 phút trước

Rihanna khá bất ngờ khi cảnh sát ập vào nhà cô sau khi một người đàn ông xuất hiện để cầu hôn nữ ca sĩ.