Thứ tư, 24/04/2024
Vai trò của dinh dưỡng với tăng trưởng chiều cao
Yếu tố dinh dưỡng chi phối hơn 30% quá trình tăng trưởng chiều cao, trong khi di truyền chỉ chiếm 23%, vận động 20%, giấc ngủ và môi trường sống 25%. Dinh dưỡng từ bữa ăn hằng ngày là nguồn cung cấp năng lượng chính để con vận động thể chất, tích lũy các dưỡng chất thiết yếu để phát triển chiều cao, cân nặng.
Chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm, ăn đủ và đúng bữa giúp cơ thể khỏe mạnh, hệ miễn dịch được nâng cao, ít bệnh tật, tăng trưởng thể chất diễn ra thuận lợi. Khi con ăn ít, ăn thiên về 1 - 2 thực phẩm khiến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, không có đủ năng lượng để hoạt động, chiều cao kém phát triển, thấp lùn khi trưởng thành là điều khó tránh khỏi.
Dinh dưỡng tác động rất lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ (Ảnh: Internet)
Một số vấn đề dinh dưỡng khiến trẻ thấp lùn
Lựa chọn thực phẩm theo gợi ý nên ăn gì để tăng chiều cao và chú ý chăm sóc dinh dưỡng khoa học là chưa đủ để cải thiện chiều cao. Trẻ vẫn có nguy cơ thấp lùn nếu gặp phải các vấn đề sau:
Cơ địa kém hấp thu dinh dưỡng
Trẻ mắc phải bệnh lý u xơ nang, rối loạn đường ruột, bệnh Celiac gây tổn thương thành ruột dẫn đến tình trạng kém hấp thụ dinh dưỡng. Dù ăn nhiều, ăn theo hướng dẫn nên ăn gì để tăng chiều cao đến từ các chuyên gia nhưng những trẻ này vẫn có nguy cơ thấp bé do dinh dưỡng nạp vào không được cơ thể hấp thụ hết mà bị đào thải ngược ra ngoài.
Trẻ mắc hội chứng kém hấp thu dễ mệt mỏi, sụt cân, chậm phát triển thể chất do thiếu hụt dinh dưỡng.
Đừng chủ quan nếu nhận thấy con có biểu hiện tiêu chảy trong thời gian dài, đầy hơi, trướng bụng, phân sống... Đây có thể là dấu hiệu kém hấp thụ dinh dưỡng. Hãy nhanh chóng đưa con đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời, sớm khắc phục tình trạng sức khỏe nguy hiểm này.
Cơ thể hấp thụ kém khiến con ăn nhiều nhưng vẫn thấp bé (Ảnh: Internet)
Dinh dưỡng trong thực phẩm bị hao hụt do chế biến sai cách
Lựa chọn những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng sử dụng hình thức chế biến không phù hợp khiến dinh dưỡng trong thực phẩm bị hao hụt đáng kể.
Cân nhắc kỹ lưỡng nên cho con ăn gì để tăng chiều cao nhưng thường xuyên chiên rán thực phẩm, cho quá nhiều nước với các món luộc, sử dụng dầu chiên đi chiên lại nhiều lần, mở nắp khi nấu… là những sai lầm thường gặp khi chế biến làm các chất dinh dưỡng cần cho chiều cao trong thực phẩm bị thất thoát.
Vitamin và khoáng chất nhóm dưỡng chất dễ bị hao hụt nhất. Thời gian nấu càng dài và nhiệt độ càng cao càng làm sụt giảm vi khoáng có trong thực phẩm. Việc này lặp lại liên tục trong thời gian dài khiến cơ thể thiếu hụt dưỡng chất dù vẫn duy trì chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Hệ quả là chiều cao tăng trưởng kém, thậm chí không tăng do không có đủ các vi khoáng thiết yếu cho quá trình phát triển chiều cao.
Những vấn đề dinh dưỡng kể trên có thể khiến trẻ bị thiếu hụt nguyên liệu để tạo xương mới, chiều cao tăng trưởng kém, dẫn đến thấp lùn khi trưởng thành. Trẻ gặp phải các vấn đề dinh dưỡng, nếu chỉ phụ thuộc vào các bữa ăn hằng ngày sẽ không thể có được chiều cao nổi bật. Bên cạnh việc chú ý ăn gì để tăng chiều cao, cha mẹ nên tính toán đến phương án bổ sung dưỡng chất từ các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe hỗ trợ tăng chiều cao để khắc phục những vấn đề dinh dưỡng khiến con thấp bé.
Các sản phẩm này chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho hệ xương như Canxi, Collagen type II, phốt pho, magie, vitamin D… với hàm lượng cụ thể, được điều chế bằng công nghệ hiện đại nên kích thước nhỏ, hấp thụ nhanh chóng, tập trung vào xương và củng cố hệ xương chắc khỏe, kích thích chiều cao phát triển tốt. Đây là cách nuôi con được nhiều phụ huynh tại các nước phương Tây tin chọn, vừa tiết kiệm thời gian vừa chăm sóc con chu đáo, giúp con đạt chiều cao nổi bật và sẵn sàng chinh phục mọi thử thách.
Dị ứng với thực phẩm
Cơ địa nhạy cảm khiến trẻ bị dị ứng khi ăn những thực phẩm chứa nhiều protein và Canxi, thường gặp nhất là sữa và hải sản. Cơ thể nhận định các “protein lạ” trong thực phẩm là kháng nguyên và kích hoạt hệ miễn dịch phản ứng lại bằng cách tạo ra các kháng thể, gây nên tình trạng dị ứng với các biểu hiện nhẹ như: Sưng mặt, tức ngực, đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn. Một số người có thể gặp phải các triệu chứng nặng như da tái lạnh, mạch yếu, tụt huyết áp, trụy tim, co thắt thanh quản,...
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, phụ huynh không cho trẻ ăn hải sản và uống sữa cùng lúc, khiến cơ thể mất đi một nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào. Nếu không lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng để thay thế, trẻ em có cơ địa nhạy cảm khó phát triển hết tiềm năng chiều cao.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe NuBest Tall giúp hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu Thói quen ăn uống của nhiều gia đình Việt hiện nay vẫn chưa thực sự khoa học, khiến trẻ em không được cung cấp đủ dinh dưỡng để cao lớn hết tiềm năng. Do đó, lựa chọn và sử dụng viên uống tăng chiều cao chất lượng, uy tín là giải pháp cần thiết để cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng, tạo điều kiện để chiều cao phát triển tối đa, tăng cơ hội gặt hái được nhiều thành công trong tương lai đồng thời nâng tầm chiều cao cho người Việt. NuBest Tall là một trong những sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao được nhiều phụ huynh trên toàn thế giới yêu thích, chọn lựa cho con em mình. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, trên dây chuyền công nghệ hiện đại theo tiêu chuẩn của FDA Hoa Kỳ và đạt các tiêu chuẩn chất lượng sản xuất Quốc tế như: cGMP, HACCP. Hiện nay, NuBest Tall đã được cấp phép bán trên các website thương mại điện tử uy tín như Amazon, Walmart, Ebay,... tiếp cận với người tiêu dùng toàn cầu. NuBest Tall giúp bổ sung Nano Canxi và các dưỡng chất hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não cho trẻ em và thanh, thiếu niên đang trong độ tuổi phát triển, giúp tăng chiều cao hiệu quả đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. NuBest Tall sử dụng hiệu quả cho những trường hợp: - Thanh thiếu niên và trẻ em từ 5 tuổi trở lên - Trẻ bị còi xương, chậm lớn, gãy xương, hư hỏng răng. Tham khảo chi tiết thêm tại: - Website: https://www.nubesttall.vn/ hoặc https://nubest.vn/ - Hotline tư vấn: 1800 1030 (miễn cước) / 08.247.11111 Phân phối trên Toàn Cầu bởi: NuBest Inc. - Hoa Kỳ Phân phối tại Việt Nam bởi: Công ty TNHH Đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ (TVBUY) Địa chỉ: 361 Lê Trọng Tấn, phường Sơn Kỳ, quận Tân Phú, TP. HCM Số xác nhận quảng cáo: 00563/2017/ATTP-XNQC Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
Xem thêm
Nguồn: https://conglyxahoi.net.vn/van-hoa/giai-tri/nhung-van-de-dinh-duong-co-the-khien-con-thap-coi-82856...
Uống một ly sữa mỗi buổi sáng mang đến cho chúng ta nhiều nguồn dinh...
Chăm sóc sức khỏe - 1 ngày, 11 giờ trước
Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi với sức khỏe con người. Hai phần thường được sử dụng nhiều nhất ở khoai lang là củ và lá.
Chăm sóc sức khỏe - 2 ngày, 9 giờ trước
Khi nhiệt độ tăng cao, tuyến mồ hôi của cơ thể con người sẽ bắt đầu hoạt động khiến bề mặt da "đổ mồ hôi". Đây là một chức năng sinh lý quan trọng...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 13 giờ trước
Mùa hè đến, nước mía và nước dừa là hai loại nước dễ uống mà lại giải nhiệt một cách nhanh chóng. Không những vậy, một cốc nước mía hay nước dừa còn mang...
Chăm con - 3 ngày, 15 giờ trước
Trong giai đoạn vị thành niên, việc xây dựng một mối quan hệ tích cực giữa cha mẹ và con cái trở nên hết sức quan trọng. Giai đoạn này, đánh dấu bởi những...
Chăm sóc sức khỏe - 3 ngày, 19 giờ trước
Vì những thói quen không tốt mà nhiều người phải hối hận về sức khỏe của mình.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 34 phút trước
Hành động của Minh Tú đã khiến khán giả bàn tán.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 41 phút trước
Chồng sắp cưới của Midu có khối tài sản khủng và là thiếu gia tập đoàn cực giàu có.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 45 phút trước
Thông tin về Á hậu Phương Nhi đang nhận được nhiều sự quan tâm từ khán giả.
Chuyện làng sao - 5 giờ, 54 phút trước
Bảo Anh đã khoe dung mạo của con gái khiến ai cũng xuýt xoa.
Kiến thức - 5 giờ, 5 phút trước
Tổ tiên đã để lại cho hậu thế những lời khuyên quý báu, một trong số đó là cách nhận biết một người đang trong cảnh khốn khổ. Đây không chỉ là lời khuyên...
Chuyện làng sao - 5 giờ, 5 phút trước
Hoa hậu Châu Á - Lợi Trí hiện có cuộc sống hạnh phúc bên người chồng luôn yêu thương mình vô điều kiện và hai người con gái tài sắc vẹn toàn.
Xài gì - 5 giờ, 6 phút trước
Bộ nhớ đệm khiến cho điện thoại bị tốn dung lượng, hãy làm cách này để giải phóng ngay. Chỉ vài thao tác đơn giản, điện thoại của bạn sẽ lại chạy vù vù...
Kiến thức - 5 giờ, 6 phút trước
Thay vì xịt thuốc, đốt hương đuổi muỗi, hãy trồng hoặc đặt những loại cây cảnh sau trong nhà, sân vườn. Chúng vừa thân thiện với môi trường, không gây độc hại cho sức...
Kiến thức - 8 giờ, 56 phút trước
Qua nhiều năm làm việc, tôi đã thấy quá nhiều người dựa vào mối quan hệ để kiếm sống. Họ dường như có một số phẩm chất mà người bình thường khó có được,...
Chăm sóc sức khỏe - 8 giờ, 19 phút trước
Nhờ hàng loạt các ưu điểm vượt trội và các lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, Noni Enzyme đã trở thành một trong những sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu thị...
Chuyện làng sao - 9 giờ, 50 phút trước
Cậu bé cùng bạn nhảy Linh San giữ vững thành tích huy chương vàng tại cuộc thi Syllabus World Championship 2024 hôm 23/4 tại thành phố Bologna, Italy.
Làm sao - 9 giờ, 2 phút trước
Với mẹo nhỏ dưới đây bạn có thể khôi phục lại chảo chống dính như mới, chẳng lo đồ ăn vỡ nát, kém thẩm mỹ khi rán, chiên.
Chuyện làng sao - 9 giờ, 16 phút trước
Trong khi nữ diễn viên Ha Ji Won kém may mắn trên con đường tình cảm thì Lee Hyori lại gặp được "nửa kia" đích thực của cuộc đời.
Khỏe đẹp - 9 giờ, 16 phút trước
Đây là loại quả từng tạo nên 1 trào lưu, khiến nhiều người săn lùng. Chúng có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả, đồng thời giữ gìn nét tươi trẻ, ngừa ung thư,...
Kiến thức - 9 giờ, 16 phút trước
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, việc sở hữu nhiều thẻ ngân hàng đã trở nên phổ biến. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là liệu chúng ta có nên hủy bỏ...
Đời sống số - 9 giờ, 24 phút trước
Ngày mai 24/4gió xuân sẽ bắt đầu, ba cung hoàng đạo lớn sẽ gặp vận may lớn, mọi điều xui xẻo sẽ tan biến.
Chăm sóc sức khỏe - 10 giờ, 42 phút trước
Ngày nay, việc nhuộm tóc không chỉ là một hình thức thể hiện cá tính mà còn là một phần của nhu cầu làm đẹp hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, những lo...
Đời sống số - 10 giờ, 42 phút trước
Muốn biết hiện tượng 'hương gãy đầu' là gì và vì sao người xưa lại kiêng kỵ 'hương gãy đầu', cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
Kiến thức - 10 giờ, 42 phút trước
Trên mạng xã hội lan truyền thông tin chưa được xác minh cho rằng từ nay việc xe máy không gắn gương chiếu hậu bên phải bị CSGT phạt gấp 4 lần khiến nhiều...
Hotgirl, hotboy - 10 giờ, 42 phút trước
Trải qua một lần sinh nở nhưng vóc dáng của Khánh Chi vẫn khiến nhiều người phải ghen tỵ khi không lộ một chút mỡ thừa.